くまちゃん さん プロフィール

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くまちゃんさん: 「Sphota -つぼみ-」
ハンドル名くまちゃん さん
ブログタイトル「Sphota -つぼみ-」
ブログURLhttps://ameblo.jp/miki-sphota/
サイト紹介文一瞬一瞬をとても大切に想う日々を過ごし、わたしのつぼみ(スポータ)を咲かせていきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2010/02/14 15:15

くまちゃん さんのブログ記事

  • 本日からレッスン開始
  • 本日、夜ベーシッククラスからレッスン開始! お盆休みは家族と一緒に楽しく充実した時間を過ごすことができました。今日から気持ちを切り替えて、またこの場所から学んでいきたいと思います。深く静かな呼吸を感じて、みんなが自然体であることを感じることができる場づくりに取り組んでいきます。お会いできるのを楽しみにしています(?????)     [続きを読む]
  • キッズヨガクラス
  • キッズヨガクラスでは、子ども達との時間はいつもあっという間に過ぎてしまいます。今回も子ども達からたくさんのエネルギーをもらってきました♪クラスではお友達とある取り決めをかわすことでつながりが生まれて、子ども達はおもしろく身体を動かすことができます。身体を動かすことが遊びになってくれたらとても嬉しいです。キッズヨガクラスの帰り道、うっすらと虹が見えました♪子ども達の表情や行動にふれてわたし自身も幸 [続きを読む]
  • プライベートレッスン
  • プライベートレッスンを行いました。以前は定期的にヨガをされていた方でしたが、最近は忙しくてヨガを行っていなかったために、体が硬くなっていると感じていたそうです。久しぶりにヨガの時間をもつことができて喜んでいらっしゃいました♪心と体の疲労や病気は、不自然な姿勢を続けることによる筋肉と背骨のかたよりやゆがみが原因です。不自然な姿勢を続けることで心身ともに疲れやすくなり呼吸も短く、浅くなっていきます [続きを読む]
  • キッズヨガ
  • 今年の4月から豊田市で毎週火曜日、4歳から10歳までの子ども達を対象にキッズヨガクラスを2クラス担当しています。2期目に入り、22名のご参加で後半のクラスは満席になりました。ほんとうにありがとうございます。夏休みに入り、子ども達はいつも以上に元気でエネルギーが溢れ出ています♪夢中になって身体を動かして喜んでいる子ども達と接していると、 わたし自身新たに気付くことが多く、子ども達に心から感謝しています [続きを読む]
  • ピーンチャ・マユーラアサナ
  • ママ&ベビー産後ヨガのレッスン後の練習です。今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました。ママさんと赤ちゃんと一緒にヨガの時間を共有できることを嬉しく思います♪このアサナはヨガをはじめた頃から目標にしていたポーズのひとつです。このアサナを取るには少し時間がかかりましたが、最近練習の成果が少しずつ表れてきました♪これからもアサナを深めていきたいです(?????)    [続きを読む]
  • イベントを終えて
  • 先週の土曜の朝「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」のイベントを無事に開催することができて少しほっとしています。ヨガをしている時は主人に息子を見てもらい、写真を撮ったりといろいろサポートしてもらっています。主人と息子のサポートにほんとうに感謝しています。今回ヨガを行っているあいだ、息子は爆睡でした。おかげで今回のイベントでは写真がたくさん撮れました (笑)前回の新緑ヨガのイベントでは途中から大 [続きを読む]
  • 「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」開催いたしました!
  • 本日、東山公園 荒池広場にて朝6時から「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」を開催いたしました。早朝のイベントにもかかわらず、多くの方々にご参加いただきありがとうございました♪梅雨の時期でしたがお天気にも恵まれてほんとうによかったです。 今回のイベントでは前回よりもヨガ男子さんの参加が増えとても嬉しかったです♪お子さまも3名で、子どもたちがにぎやかに場を盛り上げてくれました。ヨガが終わっ [続きを読む]
  • 東山公園 荒池ひろばで撮影してきました
  • ぐずついたお天気が続き撮影できずにいたのですが、快晴の朝に東山公園 荒池ひろばへ撮影に行ってきました♪先月の新緑ヨガから約1ヵ月。若葉から青葉へと成長した木々達は綺麗な深緑へと移り変わっていました。前回の新緑ヨガに参加された方は、自然の色彩の変化を楽しんでいただけると思います。梅雨の時期なのでお天気が心配ですが、今のところ今週末の天気予報は曇時々晴です。当日晴れてくれることを願います♪ 7/15(土 [続きを読む]
  • 7/15(土)「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」の打ち合わせ
  • 昨日、薬膳インストラクターの原田あやさんと一緒に7/15(土)「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」の打ち合わせをしました。 薬膳やイベントのことなどを話し楽しい時間を過ごしました♪ 前回の撮影で試飲した薬膳スムージーも美味しかったですが、 この一週間のあいだにも試作を何度もされていて、 今回飲ませていただいた薬膳スムージーは前回より美味しくなっていました。 当日ご提供させていただく薬膳スムージー [続きを読む]
  • 朝ベーシッククラス
  • 毎週金曜日は、朝ベーシッククラス。この時期は蒸し暑かったり、雨が降れば気温が下がり体が疲れやすくなります。ヨガをすることで代謝を上げてバランスの調整をしていただけたら嬉しいです♪今日もありがとうございました(^-^) [続きを読む]
  • プライベートレッスン
  • 6/3(土)の新緑ヨガの後、プライベートレッスン ファミリーヨガを行いました。子どものうちからヨガにふれてほしいとのお母さまの希望で、小学3年生のお嬢さまとお母さまでプライベートレッスンです。通常はスタジオでレッスンを行うのですが、早朝の新緑ヨガがとても気持ち良かったので、東山公園 荒池広場で行うことを提案しみんなで公園に移動しました。 レッスンはキッズヨガのメニューを取り入れながら終始笑顔で楽し [続きを読む]
  • 【イベント】 新緑ヨガを開催いたしました
  • 本日、東山公園 荒池広場にて朝の6時から新緑ヨガを開催いたしました。1週間前に企画したイベントでしたが、大人9名とお子様2名がご参加くださいました♪そんななか、4名がヨガ男子さんでした!!男性のヨガに対する意識が高くなっているのを感じることのできたイベントでした♪朝早くからお集まりくださり本当にありがとうございました!鳥の声や心地よい風、芝生の匂いや清々しい空気、爽やか光を感じて、ご自身と自然とのつな [続きを読む]
  • 【開催決定】6/3新緑ヨガ 週末の朝をヨガで朝6時スタート!
  • 本日(6/3)の新緑ヨガは東山公園 荒池広場にてa.m6:00より開催いたします。 お天気も味方についてくれました♪清々しい空気を吸いながら ヨガを思いっきり楽しみましょう! 直前での参加のお申し込みも、荒池広場に直接来ていただいても大丈夫です。大歓迎です!お車でお越しの方はスタジオの駐車場は満車ですので、公園から一番近い駐車場をお伝えいたします。では、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。新緑ヨ [続きを読む]
  • 6/3(土)新緑ヨガ 朝6時、週末の朝をヨガでスタート!
  • 新緑の美しい季節、東山公園 荒池広場にて朝ヨガを開催いたします。東山の森に囲まれた朝一番の清々しい空気を吸いながら、マイナスイオンを浴びて行うヨガはとても気持ちが良いです。 自然にふれ普段より深い呼吸を感じることで静かで穏やかな気持ちになってのびのびと楽しい週末をスタートしましょう♪週末お仕事の方も出勤前にぜひどうぞ。当日は木陰で開催いたします♪日焼けが気になる方は各自にて対策をお願いいたします。公 [続きを読む]
  • 29ヵ月
  • 29ヵ月。気をつけ、礼ができるようになりました。これまでもぎこちない格好ではできていたのですが、指先を下に真っすぐに、背筋も伸びた気をつけと礼ができるようになりました♪わたしのかけ声でいつもしてくれるわけではありませんが、礼儀作法を少しずつ身に付けて、感謝の心を大切に子どもらしくのびのびと成長していってほしいと願っています。 強くたくましく思いやりのある人になってくれるように、わたし自身も親とし [続きを読む]
  • 富士サファリパーク
  • お天気にも恵まれ行楽日和だった今年のGW。 家族で富士サファリパークに行ってきました。 子どものころから富士サファリパークのCMは何度も見ていたけれど家族全員はじめて。 富士サファリパークは自家用車をそのまま乗り入れできるサファリパークで、 息子は動物が大好きなので、車の中から見ることができる動物たちにずっと興奮していました! 東山動物園できりんさんを見るといつも怖がっていたのですが、 サファリパ [続きを読む]
  • 気持ちよくのびのびと
  • 桜の下で写真を撮りたいと思いお天気とスケジュールを合わせて撮影してきました。ぐずついたお天気が続き、満開の時期から外れてしまいましたが、桜に囲まれた芝生の上で気持ちよくのびのびとヨガをしてきました♪ [続きを読む]
  • 春ですね。東山動植物園に家族で桜を見に行ってきました♪桜を見に行くといつも感じるのは桜の美しさもありますが、その場所にいる人の声にも癒されます。表情もみんなにこやかで、その場所がやさしい声に包まれていてとても心地よく感じます。今週末のお天気は雨みたいです。晴れてほしいなぁ(^-^) [続きを読む]
  • 28ヵ月
  • 28ヵ月。今年は親子マラソン大会に息子と一緒に参加したいなぁーと思い、1月から息子を連れて少しずつ走り始めました。 マラソン大会をイメージできるように”28”のゼッケンを紙に描いて作りました。すると息子は大喜びで、小さなお山を走ったり歩いたり、途中でおにぎりを食べながら休憩をしたり…。途中で大きな昆虫を見つけようものなら、「もう一回見る!もう一回見る!」と言って大興奮の息子。走っている時 [続きを読む]