みーしゃ さん プロフィール

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みーしゃさん: アラ還の手習い
ハンドル名みーしゃ さん
ブログタイトルアラ還の手習い
ブログURLhttp://ameblo.jp/mayuzumixxai/
サイト紹介文テレビやネットで見たダイエット、美容、簡単料理などを取り上げ、実践した結果などを書いたりしています。
自由文巻くだけダイエット、背伸びダイエット、50の恵、時短レシピ、足温器ペチカなど。
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参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供251回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2010/02/27 20:27

みーしゃ さんのブログ記事

  • なんちゃってソーセージ
  • 見た目は悪いけど((*≧m≦)。 ■材料(3本分)豚ひき肉 100g、塩 小さじ1/3、こしょう 少々、おろしにんにく 小さじ1/2 ★厚手のポリ袋に全ての材料を合わせて、約30秒しっかり揉んでなじませる。 ※袋が薄い時は2枚重ねる。肉を袋の端に寄せたら、袋の先端をハサミでカットする(約2?幅)。耐熱皿からはみ出すくらいラップを大きめに広げ、その上で肉を絞る。 約10?出したらスプーンでカット [続きを読む]
  • みなとみらいの大観覧車
  • イルミネーションが綺麗に、なってたんですね。 公式サイトからもらってきました 私が知っているのは、時計として分針で色が変わるかな。 昔一度だけ乗ったことがあります。横浜博覧会のときです。1989年かな。 そのときのようす あの写ルンですで撮りました〜。このころは何かイベントがあると、写ルンですを買っていましたね。 半分ぐらいしか撮らないと、現像が半年後だったり。 [続きを読む]
  • その腰痛、仙腸関節が悪いのかも?
  • 痛いと思う箇所を指差してください。尾てい骨の少し斜め上なら、その可能性があるみたい。 そこならブロック注射をすれば、一発で治る人もいるようですよ。「仙腸関節研究会」で、検索してみてね。 朝起きたときに腰が痛い場合は、寝返りが打ててないのかも。仰向けに寝たままだと、内臓の重みが腰にかかり、血管を圧迫してるのね。 すると酸欠になり、もうだめ――――――!と、痛みとして知らせるみたい。寝返り [続きを読む]
  • 咲き始めましたよ
  • 城址公園のカワヅザクラ。 なぜか下の方のは、花びらがきれいにそろったのが少ない。 一見咲き誇っているようですが、まだつぼみが多いのだ。南側のはほとんど咲いていない。 ここはウメと一緒に植えてあり、ウメもまだたくさんつぼみを持っているので、来週あたりが見ごろかな。 メジロもたくさんいましたが〜。 私は見上げるのは1分が限界。めまいがしてき [続きを読む]
  • ずっと前からなのかしら
  • この一文があるのは。 これを持ってきたのは、佐川のお兄さんではなく、クロネコですが。クロネコはいつも違う人が来るけど、佐川は担当が決まってる? うちには、何年もずっと同じ人が来ます。残念ながらお兄さんではなく、おじさんです。 今も変わらずなので、荷物を投げつけていた人では、ないようです。あの投げつけられた荷物は、そ知らぬ顔で届けられたのでしょうかね? [続きを読む]
  • コードありの掃除機
  • 黄色テープがはってありますよね、その先には赤いのが。赤まで行くと、もうそれ以上引き出せないので、黄色はもうそろそろって感じかな? ではなくて、「必ず黄色までは引き出して、ください」なんですね。 コードの大半が掃除機の中に入ったままだと、熱がたまって故障の原因になったりするからなんだって。 で、フローリングの床を掃除する場合は、「弱」か「中」まで。「強」は電気代を無駄にしてい [続きを読む]
  • 日焼け対策はこれでいいか
  • 50の恵 朝の紫外線対策クリームで。 50の恵 朝の紫外線対策クリーム(90g)【50の恵】価格:1340円(税込、送料別) (2017/2/9時点) この前に候補にあがったのは、プリオールのおしろい美白乳液、なんですけど。やっぱりCMほど、七難は隠してくれないようで。少量なのに高いし。 その流れで見つけたのが、上記のやつです。それこそまったく隠してくれませんが、50種類もの成分が入っているなら、そのうち隠さなくて [続きを読む]
  • 大昔は割り箸は持って帰ったのかな
  • 江戸時代には定食屋さんも、始まったのね。でもお箸は使い回しのしか、なかった。 そのころはウナギはたくさんとれて、ぶつ切りにして串に刺して焼いていただけ。もっとおいしく食べられないか、とできたのが鰻丼なのね。 今と同じに高級料理になったのです。そこでお箸にもひと工夫と、割り箸ができたんだとか。 使い回しではなく、あなただけのためのお箸です、みたいな。もちろん手作りなので、高級な割り箸だっ [続きを読む]
  • As you like it Pancake
  • これは何のことでしょう?外国人観光客が増えているので、覚えておかなければ。 大阪の人にはおなじみの言葉?As you like itってのは、シェークスピアの喜劇の名前なのね。「お気に召すまま」と訳された。 お好きなようにって感じ?同じ「好」が入った食べ物といえば、お好み焼き。 本当は、As-you-like-it Pancakeと、書かなければいけないのかな。なるほど〜、ですね。 Sushi wrapped in fried tofu [続きを読む]
  • いい立春でした
  • 風もなく、昼間は暖かい日差しに包まれて。 白梅と上弦の月 太陽の光に照らされて。白梅はこの1本だけ、ほぼ満開。 雪国の方はまだ毎日雪でしょうか。気がつけばこちらは1か月以上、雪どころか雨も降っていません。 春が近づいて、暴風の日は多いけど。あ、うわさをすれば明日は雨のようです。たまには降らないとね。 [続きを読む]
  • 紅鮭を食べて、アンチエイジング、薄毛にも
  • 鮭に多く含まれているアスタキサンチン、これがいろいろいいのね。化粧品ではアスタリフトを思い出すかしら。 なんと育毛効果も、あるんですってよ。でも鮭の食べ方で、効果も半減するようです。 まず、なるべく赤い色をした鮭を選ぶこと。その赤こそが、アスタキサンチンだから。 で、溶け出しやすいので、ソテーにして食べる。小麦粉で閉じ込めて焼くので、しっかりアスタキサンチンをとれるのだ。 [続きを読む]
  • 原因不明の腰痛のかたは
  • 太ももの裏の筋肉が、硬くなっているのかも。前屈をして、床にまったく手がつかない場合は、そうみたいですよ。 で、今は腰痛がなくても、そのうち痛くなるかもですって。改善、予防するにはジャックナイフストレッチ。 1.イスに浅めに座る。 2.足は肩幅と同じくらいの広さに広げる。 3.両手で足首を後ろからつかむ。 4.頭を下げて胸と太ももをつける。 5.お尻をゆっくり上げてヒザを伸ばす。& [続きを読む]
  • 花粉症の人は今すぐ
  • 治療を始めた方がいいみたいですよ〜。花粉が飛ぶ前に、薬などを飲み始めていると、軽く短い期間で治まるんだって。 あと、花粉にPM2.5がくっつくと粉砕されて、普通のマスクだと役立たずで、肺まで楽に入って行くらしい。 PM2.5ってタバコの煙の周りで、ワンサカ飛んでいるようですよ。花粉症の人はタバコは、厳禁ですね。 梅一輪一輪ほどの暖かさ なんて昼間は春だったようですが、夜は真 [続きを読む]
  • また目薬がかわった
  • ミケルナって新発売のやつ。容量が少なく、少し安くなってる。 残ってるのを、捨てなくてよくなるのかな。細々の年金暮らしにやさしい? なんか副作用に、こわいのが並んでいるけど、何も出ずに続けられたらいいな〜。 空に描かれた平行線 西の空では夕焼けちゅう〜 カシオで撮るとこんな感じ [続きを読む]
  • 夜間頻尿の改善法
  • 夜中に1回でもトイレに行けば、頻尿になるようですが。それぐらいだったら、しょうがないかですんでも、2回、3回となると何とかしなければ、ですよね。 頻尿になる原因は、いろいろあるようです。本来は、そっちを何とかしなければ、いけないのですけど。 とりあえずは塩分をとりすぎて、汗や尿では処理しきれずに、下半身に水分がたまってしまった場合の頻尿で。 それなら簡単に、改善できるみたいですよ。寝る [続きを読む]
  • このモバイルバッテリー
  • 重宝しています。スマホは、気が付くと電池が減っているので、家の中でも使っています。 iPhone7/7Plus対応【ゆうパケット配送】【送料無料】モバイルバッテリー 携帯充電器ILAU30-SPC01K【ブラック】スマートフォン用MicroUSB端子用1.2mUSBケーブル 軽量【ポイント 倍】【20P03Dec16】 そんなに、電話がかかってくることはないけど、固定電話はやめちゃったし、格安SIMなので伝言メモとか使えないし [続きを読む]
  • 何をやってもお顔がブルドッグに
  • なっちゃうのは、首を鍛えないから?口元から胸元にある広頸筋が縮むと、皮膚も引っ張られてたるむようですよ。 首に横じわがあれば、今は大丈夫でもそのうちに、ブルドッグになるんだって。それを改善する方法が、あるのだ。 背筋を伸ばして、天井を見る。天井とキスをするような感じで、口をすぼめて突き出す。10秒のキス。うーと声を出した方がいいみたい。 顔を戻してゆるめる。あと2回繰り返す。これを朝と [続きを読む]
  • ダイエット関連グッズが充実
  • してきましたね、ダイソーも。爪先立ちスリッパがありました。 100円ではありませんが、300円はしません。ほかにもバランスボールとか、あるのね。 ほんとにますますまずダイソーを覗いて、なければ高いのを買うようになりますね。 爪先立ちスリッパも、楽天で買おうとしたことがあったんですけど、私の足って指が長くてサンダルなどは、指が前から出ちゃうのよね。 サイズは選べないので、大きかったら [続きを読む]
  • 落ち着きました
  • ポリ袋で真空調理の仕方。 普通の食品保存袋でできるように、湯煎を思いついたのですが、最近はこれでいつでもOKになりました。 煮込み鍋に、浅めのどんぶりを入れます。鍋には2cmぐらい、どんぶりには半分以上の水を入れ、沸かします。 沸いたら弱火にして、具材を入れてできるだけ、空気を抜いたポリ袋を湯煎。浮いてくる場合はお皿で蓋をする。20分ぐらい加熱。 この調理法で、気をつけなければい [続きを読む]
  • NK細胞もコタツムリ化?
  • NK細胞をたくさん持っていても、全然働いてくれない場合があるのね。やっぱり寒いと動きたくない? ウイルス系の病気にすぐかかるという人は、そうみたいね。 働けと鞭打たなくても、腹式呼吸をするだけでいいらしいわ。夕食後30分経ったら、仰向けに寝て10分間腹式呼吸をする。 手はおなかの上に置き、鼻から大きく息を吸い、口から10秒かけて吐く。吐くときに少しおなかを押す。 起床時を含め、食事時に温か [続きを読む]
  • 暖かいパンツ
  • ユニクロとかしまむらとか、ありますが。この辺にユニクロはないし、しまむらはあるけどちょっと遠い。 ネットで探してみると、裏起毛のは評価がいろいろね〜。臭くてはけないとか、すぐに毛玉ができてみっともないとか。 やっぱりがんばって、しまむらまで行ってみるか〜、でももうひと粘り。でね、ん?これは?ってのを見つけたの。 フィールサーモという、発熱する生地を使ったパンツ。レビューは3件しか、あり [続きを読む]
  • ずいぶん時間がかかるのね
  • ヒイラギナンテン(チャリティー)の開花。 ちょうど1ヶ月前に、つぼみがつき出したのは見てました。その後、「今週のみごろ」を毎週見ていましたが、咲いたという情報はなし。 年末年始は休みで、その間にでも咲いたのかと思っていました。でも、昨日やっと咲いたって。 何しろこの時期は、サザンカしかほかに見るものが、ないのですから。咲いたなら、行ってみようかって感じですね〜。 & [続きを読む]
  • ボケたかと思った〜(ノ_・、)
  • 大寒波がやって来るというので、ここはどうなの?とビッグローブの天気予報を見てみれば、 ん?ん?11日?朝からずっとこうなっています。 パソコン画面の右下で確認しても、12日ですよね? 今年も異常気象のようですね〜。この辺は寒くても、毎日晴れているからいいけど。 雪国の方は大変そうです。 [続きを読む]