マウンテンバイクからクロスバイクと乗り継いでロードレーサーデビューした中年オヤジです。
中年オヤジの無駄遣いの記録!何やってんだか!最近はマウンテンバイクからクロスバイクと乗り継いでロードレーサーデビューした中年オヤジです。日々脚力を強化してますが、へたれなのですぐくじけるのがチャームポイントです(^o^)
秋保のたべにおいでからは 休憩無しで 途中何処かのチームローディー6名さん に追い越され 追い付こうともなかなか 普段ぬくぬくとローラートレーニングばかりなので 追いつけず 長町付近からこちらは4号バイパスを走行 本日の総走行距離 80.4km タイム3時間1...
の龍宝で麻婆豆腐飯です いつも入ってみようと 5年の月日が経ったのだ 美味い
おはぎや鳥皮シューラスクなど 何時ものお気に入りをお買い物 自転車なのでいっぱいは買えなかった
余裕でした でも疲れた
登ってみよう ここまで 34.8km 1時間27分 916kcal
ポタリングしようとしていたら 結構走るコースになるかな? 今県庁前にて休憩 16.6km 41分59 452kcal
距離89.97km タイム3:26:18 カロリー2249kcal 平均スピード26.2km 平均ケイデンス80rpm でした まあまあでしょう
大盛りで またデブになっちまう
大勝軒にて 距離77.2km カロリー1772kcal タイム2:51 気温28.1
距離42.2km カロリー989kcal タイム1:31 気温21.9 涼しくなった
着きました 距離22.3km タイム47:31 カロリー551kcal 気温25.3 暑い
に出かけます
距離91.3km 時間3時間32分 カロリー2057kcal 大分秋も深まって来ました
にて、味噌ラーメンの大盛り 魚介系だしの味噌で 辛味と酸味が効いた 俺にとっては初めての味です 悪くないです
ここまで42.1km 1時間32分 967kcal
ここまで22.4km 48分50 カロリー556kcal
ニューアルテグラに載せ替えました リヤが30Tまでokなやつね! さあ走ってみるか
今日はガーミン705が誤差あって 正確なデータがない ジャンジャン
冷し担々麺大盛り800円
距離57.21km 時間1時間58分
距離37.46km 時間1時間15分
暑いけど、メシを食い過ぎたので こなして来よう
距離91.4km 時間3時間32分45 カロリー1974kcal 平均速度25.8km 平均ケイデンス82 これからクランク付近の異音をチェック
つけ麺あつもりの大盛り
はい!着きました 時間1時間35分10 距離43.7km カロリー956kcal あとは戻りましょう 雨降らなきゃいいけど
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