ひーこー。 さん プロフィール

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ひーこー。さん: こころとからだ
ハンドル名ひーこー。 さん
ブログタイトルこころとからだ
ブログURLhttp://okiteru.ti-da.net/
サイト紹介文整体師・パーソナルトレーナー。沖縄県内外でセミナー講師としても活動中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供214回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2010/03/10 18:09

ひーこー。 さんのブログ記事

  • 遅刻と除霊。
  • ナマステ(合掌)先日の土日は鹿児島桜島合宿でした。9時の飛行機で当日入りし、午後から合宿。の予定だったのですが、起きたのが9時半。30秒くらい思考停止状態が続いたあと、やっと現状を把握。とにかく急いで空港へ向かいます。鹿児島便は1日2便しかなく、直行便だと到着が夜遅くになってしまう。なので1番早く乗れる福岡便に乗り、博多から新幹線で向かいました。実は去年10月にも同じミスをやらかしているんです。その時の記 [続きを読む]
  • 給料が3倍になったつもりで働く
  • 明日から桜島合宿です。ほとんどが地元鹿児島の方ですが、佐賀県や長崎県、そしてはるばる大阪からご参加の方もお1人。僕のセミナーでは珍しく、男性の方が多い。全国でも鹿児島だけです。楽しみです!ということで、本題です。今年度もヒューマンアカデミー那覇校で、非常勤講師として講座を担当することになりました。毎週水曜日に、2年生を2コマ、1年生を1コマ。で、2年生の2コマ目に、「トレーナービジネス」という講座が新開 [続きを読む]
  • 禁酒をしたらアトピーが悪化した。
  • 4/24に禁酒宣言をし、その日から酒は一切?んでおりません。3週間と3日。順調です。お酒の付き合いが出来ずガッカリされることは数回ありましたが、それ以外は順調です。禁酒してみていろいろ思うところもありましたが、それはまたの機会に書くとして、とりあえず宣言通り7月いっぱいまでは禁酒します。で、禁酒をしてからの大きな変化としては、アトピーが悪化しました。でも、体調全般でいうと、明らかに良くなっているんですね [続きを読む]
  • 畳にバレないように座布団を置く
  • 昨日福岡出張から戻りました。先週木曜の夜に福岡空港→北九州入りし、金曜は北九州ワークショップ。(その様子は前回の記事に書いています)土曜の午前中に福岡市内に移動し、午後から個人セッション。会場はいつものももちパレス6本のセッションだったのですが、不思議なのが、特に県外のセッションで顕著なんですが、同じ日にセッションを受けてくださる方々のテーマが同じ感じになることが多いんです。今回は「腎」がテーマに [続きを読む]
  • 趾の付け根はどこ?
  • 昨日の記事で受付を開始しました、7月の東京個人セッション・こころとからだ塾、そして横浜こころとからだ塾ですが、個人セッションのみ満席となりました。県外の個人セッションやセミナーは、kokokara会員限定のメルマガと前回ご参加いただいた方に先行告知後、このブログで告知をスタートしています。特に県外の個人セッションはありがたいことにすぐ満席になることが多いので、先行告知ご希望の方はkokokara会員にご入会いただ [続きを読む]
  • 2017/07/21(金)東京個人セッション
  • 2017/07/21(金)東京個人セッション※満席となりました。キャンセル待ちのみ受け付けております。整体施術・運動指導の両輪で、筋肉・骨格・内臓・経絡等のアプローチから、個々に合う方法で、心身を調え機能を高めるサポートをします。◆1セッション60分◆料金kokokara会員:9,000円一般:12,000円※事前振込みでのお支払いにご協力ください※原則としてお申込み後2週間以内でのお振込みをお願いします。連絡なしで2週間以内にお [続きを読む]
  • 5月kokokara講座「スクワット」
  • 2017年5月kokokara講座「スクワット」昨年まで月に1回2時間の講座を、kokokara会員向けに無料で開催していましたが、今年から非会員の一般の方も有料でご参加いただけるようにしました。毎回テーマを決めて、行います。今回のテーマは「スクワット」筋トレの超王道です。この日はバーベルを担がせたりはしません。あくまでも動きづくりがメインです。スクワット(筋トレ)に関してのいろいろな噂が嘘であることを、理論と体感で腑 [続きを読む]
  • 7/2(日)独立整体師向け 「お客が増える!」事例セミナー開催のお知らせ
  • 3/12(日)にも開催し大好評でした、技術力3分、経営力7分!お客を増やし、維持し、減らない経営を実現するために。競争が激しく差別化が難しい独立整体師向け「お客が増える!」事例セミナーを7/2(日)に再び開催します!※整体院・治療院の事業主・オーナーさん以外にも、事業主(フリーランス)・経営者として活動されているパーソナルトレーナー・フィットネスインストラクターの方も参加可能です。講師はお客が増える★プ [続きを読む]
  • 関西遠征①〜センスの差〜
  • GWも終わりますね。いっぱい遊んだ方。ゆっくり休んだ方。普段と同じだった方。いろいろだと思います。僕はというと、「普段よりはのんびり仕事をする」という中途半端な感じの過ごし方でした。のんびりしていたせいで、ブログの更新も1週間以上滞っておりました。4/26(水)〜5/2(火)の6泊7日で、関西遠征に出ておりました。帰ってきて5日も経っておりますが、振り返りを。・4/26(水)→夜に大阪着・4/27(木)→谷田先生との [続きを読む]
  • 〇〇宣言(まずは3か月くらい)
  • カラダに悪い習慣をやってしまっているけど、メンタルストレスを理由にその習慣を止めることが出来ない。無理に止めようとすることでかかるメンタルストレスの方が悪影響だから、無理に止めなくてもいいんじゃないか。健康になるために生きているわけじゃないし。楽しむことも必要。わかります。僕も基本的にはその考え方に同意なんです。が、それは状況によるんです。時にはメンタルストレスをかけてでも、カラダのためにはやった [続きを読む]
  • 「貧血コンディショニングセミナー」ご感想
  • 今日は「貧血コンディショニングセミナー」を開催しました。6人と少人数でしたが、おかげで和気藹々と。まずは栄養について。一般的に貧血改善に必要な栄養素と必要量の目安。栄養はもちろん大切ですが、カラダのキャパを超えた量を摂取しても負担になるだけですし、カラダに合わない方法で摂取しても負担になる可能性があります。なので、カラダが必要としている栄養の量や、カラダに合う方法での栄養素の摂取などを、カラダのサ [続きを読む]
  • ヒップアップと内ももと下腹
  • 今夜は月1のkokokara講座でした。テーマは「ヒップアップ」「ヒップリフト」と「バックキック」という、王道のヒップエクササイズ2つをご紹介しました。ヒップリフト↓バックキック↓いずれのエクササイズも、見た目の真似をするだけならば、簡単なんです。が!しっかり狙った筋肉(お尻)に効果的に効かせるように・・・となると、いろいろポイントがあります。まずは、特に下半身のエクササイズでは、上半身の過緊張はない方が [続きを読む]
  • 頭パンパン骨盤ヘロヘロ
  • 「毎朝寝起きに腰が痛いんです」今日のお客さん。カラダの状態をチェックしてみると、頭がパンパンで、骨盤周りがヘロヘロ。骨盤周りの筋肉、特に腸腰筋という腰を安定させるためにもすごく重要な役割をする筋肉が、本来の2割くらいしか力を発揮していません。その原因が、頭パンパンにあるのかなと感じました。本来は骨盤に欲しいエネルギーまで、頭に持っていかれている感じ。頭に過剰にエネルギーが集まってしまい、それで頭が [続きを読む]
  • 神社でやっていること。
  • 「神社では願い事をするのではなく、感謝を伝え宣誓をするんだ」などと聞いたことがあります。で、それを聞いてから、感謝と宣誓をするようになりました。が、最近はまた願い事をするようになりました(笑)最近神社でやっていること。まずはお礼。初めて行く神社だったら、ご縁に感謝。2回目以降の神社だったら、また来られたことに感謝。その後、願い事をします。願い事は毎回同じです。「僕に与えられた能力を存分に発揮できるよ [続きを読む]
  • 6月北海道稚内市・豊富町開催セミナーのご案内
  • 昨日今日と、お客さんとインドの話ばっかりしています。皆さんインドに興味津々のようです。そしてやっぱりキレイな想い出よりも、大変だったことの方に興味を持っていただけます。その時はホントに大変でしたが、後々こうやってネタになって笑ってもらえるので、結局オイシイ想い出になっています。ということで、本題です。インドに行く前にも記事にしましたが、改めて。6月に日本のてっぺん稚内市と、その南にある豊富町で、セ [続きを読む]
  • 2017/06/11(日)名古屋「婦人科系不定愁訴への手技アプローチ」
  • 6/11(日)に、PHYSIOMEDの田中紀行さんにサポートいただき、名古屋で手技療法家向けのセミナーを開催させていただくことになりました!田中さんは理学療法士の資格をお持ちで、現在は施術家・トレーナーとして活動されています。僕が心から信頼するトレーナーさんの1人で、実は人見知りな僕が、仕事はもちろんプライベートの話も腹を割って話せる、貴重な友人の1人です。前日開催の名古屋こころとからだ塾は、セルフメンテナンス [続きを読む]
  • セラピストとして最も大切なこと
  • 昨夜、長旅から帰ってきました。4/8(土)から14(金)まで、インドに行っていました。そして土日は関東を小旅行。インドですね、書きたいことは山ほどあるんですが、時間とココロに余裕があるときに詳しく書きますね。facebookにインドからいろいろ投稿していたのですが、基本的には楽しそうな投稿ばかりでした。もちろん楽しかったですが、大変だったこともありました。その大変だったときに、ネット情報にはすごく助けられまし [続きを読む]
  • 日本のてっぺんへ!
  • 明日からしばらく旅に出ます。沖縄に戻ってくるのは4/16(日)kokokaraの営業開始は17(月)です。それまでは店の電話には出られません。メールは頑張って返しますが、お返事が遅くなる可能性があります。ご了承ください。ということで、本題です。日本の一番北は北海道。北海道の一番北は稚内市。その稚内在住のフィットネスインストラクター&コンディショニングトレーナーの門間奈月さん(なっきー)にサポートいただき、6月に [続きを読む]