高山すみ江 さん プロフィール

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高山すみ江さん: 元気でいこう!
ハンドル名高山すみ江 さん
ブログタイトル元気でいこう!
ブログURLhttp://ameblo.jp/purinmogumogu/
サイト紹介文日々の施術の様子や暮らしを山梨から発信します。
自由文ココロやカラダを元気にしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2010/03/09 17:26

高山すみ江 さんのブログ記事

  • キッチンを綺麗にすると料理が楽しくなる
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 毎日使うキッチンは簡単に散らかり、汚れます。しかも溜めてしまうと油物でベトベトしてしまいます。 最近天然の洗剤を使うようになったら、シュッシュッするのが気軽に出来るので、綺麗になってすこぶる気持ちがいいです。 以前使っていた天然の洗剤は落ちが悪くて、何度も洗わないと油物は落ちにくく、従ってまとめて合成 [続きを読む]
  • 途中経過②
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 1ヶ月前頃から背中が体型状落ち着かないので、腰に移動していたら腰の効果が良好で、お陰で行動もスムーズになってきました。それに暖かくなったのも加味されている感じです。 継続はチカラだなと改めて思うのですが、腰が緩むとどれだけ背中に関係しているのか分かります。腕もスムースに動けるし、腰が冷えていると硬直してしまうの [続きを読む]
  • 職業病ってどんな分野にもある
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 偶々、介護の仕事をされている方が腰が痛くて施術したのですが、時間もないし帰るとクタクタなんだそうです。確かに人の身体を支えて色々な介助をする訳ですが、そりゃ〜体の負担は半端じゃないです。 で、そこで考えたんですが、どんな仕事にも職業病として何かしらある訳なんですよね。どうしてもそれぞれの仕事の共通項として [続きを読む]
  • 明日4/23 富士山マーケットに参加します
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 今年初のイベントの富士山マーケットに参加します。 今回はこんな商品を半額以下で販売します。今まで使っていたのですが、新しいブランドに変える為に必要なくなったので、欲しい方はどうぞよろしくお願いします。 後はいつもの「冷えとりソックス」1足/1,080円やメインの「気功」10分/1,000円や「あなたのお悩み解決を紐 [続きを読む]
  • 年金が減ると働かざる負えない
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 年々、年金額は減り、将来の生活は保障できないのを感じると愕然とします。従って、60歳から65歳に以降して、更には70歳まで働かないと生きて行けない時代に突入しそうですね。 そうなると身体は果たして健康でいられるのかです。 現実的に私が後10年だと思うと気が遠くなりそうです。つまりその年齢なったら健康な [続きを読む]
  • 体験してみないと分からない
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 まさかの展開です。本当は信じてなかったんです。 先日脛のカユカユが改善しなくて天然のクリームを塗っているんですが、やっぱりかじっちゃいます(笑)ところが何とカサカサ感がなくてビックリしています。しっとりしているので下着に付かないので非常にいいです。つまり乾燥してないのです。 だからアトピーの方の保湿ク [続きを読む]
  • このイライラは何処から来るのか?
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 心の問題もあるのですが、身体が調子悪いってことも考えられます。身体が調子悪いと直ぐに行動が出ない場合は、心に反映します。しかし、身体が調子良ければ、何度もトライしようと思います。つまり少々のことにはへこたれません。 考えてみてください。 夕方お腹もすいて、身体も疲れていたらどうでしょうか?やる気がおき [続きを読む]
  • 満足出来ないとどかぐいしちゃう
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 他品目の食事に気をつけるようになったら、物足りなさを感じなくなりました。以前は無意識だったので今に比べたら満足度は低かったと思います。意識するって本当に大切ですね。お陰で少し体重が減りました。 意識しないと偏ること間違いないので、バランスが悪くなります。そうなると精神的にも落ち着かなくて、どかぐいしてしま [続きを読む]
  • 動きたくない
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 人間だからそう言う時もあります。それは身体からのメッセージでもあり、疲れているから動けないと、そう思ったらどうでしょう。 私は何て怠け者なんだろうと、自分を戒めても身体が思うように動かないだけであって、休めという合図なんですよね。くよくよ考えても答えは出ません。休むしかないんです。 そうは言え、仕事や [続きを読む]
  • 眠気に勝とうとしない
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 昨日、ブログを更新しようとしたら、眠くて眠くて、脳が機能しないのでお風呂に入って休みました。お陰で早く起きれて久しぶりに散歩をしました。 あなたも眠気に勝とうとして四の五の悪戦苦闘しているかもしれませんが、結果はどうでしょうか? 無駄な抵抗でいい結果は生まれないし、次の日にその疲れを持ち越ししかねませ [続きを読む]
  • お風呂に入るとかゆい
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 冬になると脛がかゆくてかきむしってしまうので、未だに赤くなっています。それで調べてみました。 皮膚が急に温まることが原因で起こる蕁麻疹で温熱蕁麻疹(おんねつじんましん)と言うそうです。皮膚の血管周辺にある肥満細胞(マスト細胞)が刺激を受け、ヒスタミンという化学物質が放出するそうです。 ヒスタミンには皮 [続きを読む]
  • 首コリって首が痛いだけじゃない
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 自分の身体を癒していると、内臓と繋がっているんだなと改めて気づきます。勿論、肩甲骨や腕や背中など、どんだけ凝っているのか〜と自分に活なんですけど、長い年月をかけての今なので、何の疑問も持たなかったのですが、相当凝ってます(笑) 普段の生活で支障があるといえば、首を横に振ったとき曲がりづらいだけで別に問題な [続きを読む]
  • 人間の身体も酷くなるとヘドロになるんだなと気づきました
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 今日、早速配水管のお掃除をしてもらい、まるで自分の身体の中だなと改めて気づきました。 例えばバターとか肉の脂とか、温度が低くなると固まりますよね。それが、毎日の食事としたら、体温が低かったり、自己治癒力が低かったり、冷えた飲食だったり、睡眠不足だったり、水分不足だったりした時、流れが悪くなったり、食道の部分から [続きを読む]
  • 貢献にも色々あるんですね
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 偶々10年位前に仕事でお世話になり、転職して営業で、また、来てくれてお願いすることにしたのですが、縁は意外な方向になりました。その時にお試しで気功をしたら効果があったそうで、それから近くの気功をされている方にメンテナンスをしてもらっているそうです。貢献って凄いですね。その方もですが、そのお店も潤うことで、形は違いま [続きを読む]
  • チリも積もれば
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 最近母の夜中に独り言で、日によって何度もあったり、逆に何もなくてグッスリ眠れると気持ち良く起きられます。 そんな日、今度はワンコさんが夜中に吠えて続けて、何が原因なのかわからず、3回目して外に連れ出して用を済ませたら、その後は吠えなくなりホットしました。ワンコさんが吠えるのには流石に参りました。その朝は何だか疲 [続きを読む]
  • 耳の調子が悪かったらどうしますか?
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 お医者さんに行って診てもらうってのが今までの考え方ですが、そもそも何で調子が悪くなったのか考えてみましょう。今までの生活習慣が悪かったからで、無理した結果なんですよね。 良く眠れない 睡眠を削ってしまう 肩こりが酷い 腰痛がある 目がショボショボする 悩みを抱えて眠れない 色んな症状があると思うんです。&nb [続きを読む]
  • 自分を知る
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 自分を知らないからと言おうか、自分を知ろうとしないから、問題解決せずに先延ばしで同じ過ちを犯してしまします。 私自身も同じで、自分の悪い癖はそういうものだと思い込んでいて、直せないと思っていました。ところがそれは自分自身の思い込みであって、意識につて学んだことで、不可能ではないことに気付かされました。 身体 [続きを読む]
  • ウダウダしてしまうのは何故か
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 仕事から帰ってご飯を食べると、もう地に根がついてしまうほど、身体を動かしたくありません。そして、思わずテレビのスイッチを押してしまい、あれよあれよと時間は過ぎて、もう寝る時間。急いでお風呂に入り、リラックスタイムは、サラッと終えてしまい、就寝となります。 この悪いサイクルは習慣化してしまい、もはやテレビなしでは [続きを読む]
  • ダイエットするには食べる量を減らす
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 18キロ痩せて分かったことは、兎に角たくさん食べていました。 野菜中心だったんですが、偏っていたんだなと思いました。大皿に炒めた野菜とか、煮物とか、付けうどんは乾麺を茹でてザルに入れるとどれだけ食べたのか分からない訳です。大皿は洗う手間が省けますが、美味しいとおかわりしてしまい更に食べた量が増えます。 それ [続きを読む]
  • つい何かのせいにしてしまう
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 これだって生活習慣の考え方なんですよね。 だけど私はいつも何かのせいにしていました。 家族は分かってくれないとか 人は理解してくれないとか 記憶力が悪いとか 時間にルーズだとか 夜型人間だから早く起きれないとか お金にルーズでどんぶり勘定だとか あげだしたら切りがないです。 このどんぶりじゃないんですけ [続きを読む]
  • 暖かくなると自然と身体は動く
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 当たり前なんですが、冬をどう過ごすかでこの変動の激しい季節を、楽に乗り越えられるんですよね。 例えば波乗りの時はどうでしょう?良い波が来てもいいように準備万端で待っていたら、勢いも必要ないくらい自然に乗れます。しかし、慌てていたら乗り遅れたり、バランスを崩したりしそうです。 春が来ても花粉症だったり、 [続きを読む]
  • この9年を振り返って
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 もしも気功の仕事をしなかったら父とは永遠に好い関係にならなかったと思います。なんせ今の仕事は天職で一番心安らぎます。 えっ、安らぐ? そう、その前の仕事はどれもいつも不安で限界を感じていました。それがどうでしょう?そりゃぁ〜最初は畑違いで、今まではパソコンを相手にしていたので、それが一気にダイレクトに [続きを読む]
  • 【気功】設立10年目本日スタートを記念して
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 なんと、良く考えたら今日が10年目のスタートでした。大分前から気づいていたのにその日が来る前日に、明日だ〜と思い出しました(笑)意識が現実を創るって本当だなと思いました。 つまり仕込みが足りないので、遅いスタートになってしまいましたが、それで10周年目を記念して、本日中各先着3名(初回の方)様に限り、無料の遠隔 [続きを読む]
  • プロフィール
  • 気功でココロとカラダをゆるめる氣TAKAYAMAの高山すみ江です。メニュー / アクセス / メールで予約 / 電話をかける1956年生まれ。山梨県都留市出身。高校を卒業して、浜松のヤマハでエレクトーンの調律をしながら夜間の幼児教育科に通いました。東京に憧れ友人宅に同居しながらトレースの仕事に就き、花屋の店員→写真→自営→トレース→デザイン→編集とデザインと多くの職種を経て、仕事にいつも限界を感じていた私は、やっと天 [続きを読む]
  • 生きる事自体面倒くさいよね
  • ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。 例えば、トイレに行くのだって面倒な時ってありませんか? だけど、流石にこれ以上は無理と思って、トイレに慌てて駆け込むことになります。ところがそう言う時に限って家族がとか、同僚がとか他のお客様が入っていて待つのが大変だったりします。 つまりみんな同じように行動している可能性があり、ここを知っていると、同 [続きを読む]