MIYOKO さん プロフィール

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MIYOKOさん: Simple Life
ハンドル名MIYOKO さん
ブログタイトルSimple Life
ブログURLhttps://ameblo.jp/nerubuta/
サイト紹介文心の病を持っている私がイラストレーターになるために描いたイラストや癒し系の情報などを発信しています☆
自由文心の病になって、今年で11年になります。
闘病中に6年間、一切絵を描くことができなくなり、復活後、少しずつですが、絵を描くようになりました。夢を必ず叶えるために日々精進したいと思います!宜しくお願いします☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2010/03/13 16:50

MIYOKO さんのブログ記事

  • 美和ねいの身体は?
  • 体重ばっかり気にしないで、体型に目を向けてみました。身長 163cm体重 48.1kgバストトップ 79.2cmアンダーバスト 71.0cm二の腕 21.8cmウェスト 61.0cmヒップ 83.0cm太もも(1番太いところ)46.0cmふくらはぎ(1番太いところ)30.0cm足首 19.0cm以上です。数値を見ると、下半身が太い∩(´;ヮ;`)∩ンヒィ~~~~~~そして、貧乳よね〜( ̄∀ ̄)これから引き締めたいと思います(。+・`ω・´)シャキーン [続きを読む]
  • 節約&美活用、常備菜
  • 今日は作り置きの常備菜を3品ほど作りました?(●˙▽˙●)?食費とおやつ代が月1万円なので、質素なおかずになりますが、週に2・3日、100円台の野菜を使って作っております(。+・`ω・´)シャキーンそれでは、常備菜ご紹介します。左下の鶏ハムは三日前に作ったものです(●´ω`●)上段が大根サラダ、63円のおつとめ品の大根です。右下が無限キノコ、えのきとぶなしめじ150円と買い置きしておいたツナ缶で作りました。左隣がピーマンの塩 [続きを読む]
  • 朝から、寝ぼけていたのか、UFOを見ました(笑)
  • 朝から、寝ぼけていたのか、UFOを見ました(笑) 網戸から金色の綺麗なスジが見えて、三方向からそのスジが集まって、 真ん中に集まると(☆ω☆)ピカーっと光って、しばらくいました。 眠くて眠くてUFOがいるのに大して驚かず、そのまま寝ちゃいました?????? ヒーラーなんてやっていると、こういうこともあるんですねぇ???? * #過食症 #過食症克服中 #お米大好き #ダイエット#公開ダイエット #diet #食べながら痩せる # [続きを読む]
  • やっとやっとやっと、落ちたぁ!
  • やっとやっとやっと、落ちたぁ! しかも、体脂肪も一緒に落ちてくれました???????? でも、同居している弟は気付いてくれない?? まっ、いっか(笑) * 女の子の日で詰まっていた時は正直不安??だったけど、 自炊して、普通の食生活になれば痩せるって言われて、 それを信じて、過食しても、めげずにご飯食べて良かったです???????? * 野菜やお肉、お魚、自分のできる範囲で自炊して、 お米もきちんと食べるこ [続きを読む]
  • わたくしの美活のお供
  • 体重が40kg台になるまで、色々試行錯誤しました飲み物はミネラルウォーター、麦茶、ブラックコーヒーだけで、1ヵ月に1回くらいの割合で無糖の炭酸水、甘いジュースを解禁してました(o ̄∇ ̄o)♪夢を叶えるので、その為に節約もしています(。+・`ω・´)シャキーン食費はおやつと飲み物代を含めて、1ヵ月、1万円以下です(苦笑)そんな、わたくしの甘い物が欲しくなった時のお供が↓コチラDAISOで売っているキャンディーです( ??∀??)ど [続きを読む]
  • 女の子の日の溜め込み期
  • 女の子の日の溜め込み期のようですね??????? 体組成計に乗った時、一瞬焦ってしまいました?? こんな時こそ、落ち着いて、ドカ食いしないよう、規則正しく食べて、 あとは疲れた身体を労るのみです???????? ゆっくり、休もう! * #過食症 #過食症克服中 #お米大好き #ダイエット#公開ダイエット #diet #食べながら痩せる #常備菜 #女の子の日 #溜め込み期突入 ☆美和☆さん(@miwa_diet)がシェアした投稿 - 2 [続きを読む]
  • 食後にホットの黒酢ドリンクを飲みました
  • 今日も食後にホットの黒酢ドリンクを飲みました???????? 女の子の日になってしまい、ずぅーーーーーーーーーっと眠ってました???????? 体重は48.6kg、 体脂肪率は21.8%でした! モデルの石井亜美さんみたいな女性になるのを目指して頑張ります???? * #過食症 #過食症克服中 #お米大好き #ダイエット#公開ダイエット #diet #食べながら痩せる #常備菜 #黒酢ドリンク #黒酢ドリンク美味しかった ☆美和☆さ [続きを読む]
  • 昨日、突然、お酢ドリンクを飲み始めました
  • 昨日、突然、『お酢ドリンクを飲もう!』っと思い立ち、 夕食後に賞味期限切れの黒酢と買ってきた蜂蜜で黒酢ドリンクを作りました。 美味しくって、飲んだ後は身体がポカポカ??????? その効果か?今日はストンっと痩せました。 * #過食症 #過食症克服中 #お米大好き #ダイエット#公開ダイエット #diet #食べながら痩せる #常備菜 #黒酢ドリンク #黒酢ドリンク美味しかった ☆美和☆さん(@miwa_diet)がシェアした投稿 [続きを読む]
  • 今日は0.1kg程、増えました
  • 今日は0.1kg程、増えました。 でも、やっぱり40kg台は嬉しいです???????? 朝から、5分間ヨガ、脚パカ80回、脚の上げ下ろし20回、やりました! 作り置きもしています???? しっかり食べて、運動して、美活、かんばろうヽ(。ゝω・。)ノ * #過食症 #過食症克服中 #お米大好き #ダイエット#公開ダイエット #diet #食べながら痩せる #常備菜 ☆美和☆さん(@miwa_diet)がシェアした投稿 - 2017 Sep 9 10:14pm PDT [続きを読む]
  • モデルの石井亜美さんのマネしてます!
  • ダイエットのことを調べていたら、 モデルの石井亜美さんの動画で体型維持のためやっていることが公開されていて、 出来ることから、少しずつやっています???? モチベ上がるし、楽しく美活できます???????? * #過食症 #過食症克服中 #お米大好き #美活 #ダイエット#公開ダイエット #diet #食べながら痩せる #食べながら痩せるダイエット #作り置きおかず #お野菜大好き ☆美和☆さん(@miwa_diet)がシェアした投稿 [続きを読む]
  • 2017/09/05 しっかり食事して、痩せました!
  • 朝夕はすっかり涼しくなった東京です今日は病院でした。病院の日は朝から出るものが出ず、ぽちゃな体重なのですが、今朝は快調!しっかり、体組成計の画像をパシャリしましたでは、今朝の計測結果です。体重:49.65?体脂肪率:21.6%BMI:18.7筋肉量:36.65?以上です。3食、大好きなお米を食べてます。極度にお米や炭水化物を減らして、肉やら、オイルやら摂っている方がいますが、そんなことをして、脳の栄養である糖質を摂らなけれ [続きを読む]
  • やっと、やっと、やっと、40?台になりました!
  • やっと、やっと、やっと、 40?台になり、過食衝動もなくなりましたぁ?????????? ウエストのクビレが嬉しいです?? 本当にじわりじわりと痩せていきました。 目標の45?を目指して、また、じわり、じわり、じわり、 ガンバります! #過食症 #過食症克服中 #ダイエット #diet #食べながら痩せる #お米大好き ☆美和☆さん(@miwa_diet)がシェアした投稿 - 2017 Sep 1 6:25pm PDT [続きを読む]
  • 2017/08/03 ダイエット記録
  • お久し振りです美和ねいです(*≧∀≦*)肉体的&精神的にダウンしていましたそんな時にタイミング良く天使たちに助けられ、流れるように超格安で浜崎あゆみのアルバムを購入し、更にCDラジカセを購入し、日々、アルバムを聴きながら、元気を分けてもらっていましたそれでは、わたくしのダイエット記録です体重:50.40?体脂肪率23.0%徐々にですが減りつつあります夢ができてから、その準備のためにゴニョゴニョやっています。そのため [続きを読む]
  • スキンケアとコスメ買っちゃったぁ〜o(≧▽≦)o
  • こんばんは!美和ねいです(*^ω^*)以前から良い良いと思っていたスキンケアシリーズを揃えてしまいました(*´艸`)♪ それが、↓こちらアクアレーベル美白シリーズプチプラなのですが、さすがに化粧水、乳液、美容液と揃えると結構なお値段します(^^ゞでも、このシリーズ、医薬部外品ですっごく使い心地が良いんです(((o(?´▽`?)o)))更に使っていくとお肌がワントーン明るくなるんです!一番左から化粧水(しっとり)、乳液 [続きを読む]
  • 2017/07/23 ダイエット記録
  • 2017年7月23日の記録今の体重:50.70kg(前日比− 0.25kg) 目標体重:45kg目標体重まであと:5.70kg おはようございます!美和ねいです(*≧∀≦*)ちょっぴりですが減りました! 昨日、スッゴく久しぶりにローソンで禁断の菓子パンを買って、食べましたが、お腹がぽんぽこりんになりました(笑)午後3時頃に食べたのですが、予想外にお腹で膨らみ、夕食が食べれませんでした 5分間ヨガ足パカ65回 ブログテンプレートを使ってみ [続きを読む]
  • 2017/07/22 ダイエット記録
  • 2017年7月22日の記録今の体重:50.95kg(前日比+ 0.1kg) 目標体重:45kg目標体重まであと:5.95kg おはようございます(*^^*)美和ねいです(*≧∀≦*)ちょっぴり、増えましたが、許容範囲です。ダイエットっと言うよりも、ひたすら節約しているので、食事が超質素になり、お陰で痩せているっという感じです(*≧∀≦*) モヤシと鶏むね肉を中心に食べてます(笑)お米loveなので、ご飯はガッツリ食べてます(*´ω`*) 今朝も元気に5 [続きを読む]