bow さん プロフィール

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bowさん: ポレポレ気分でLOHAS生活
ハンドル名bow さん
ブログタイトルポレポレ気分でLOHAS生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/aqua-timez-forest/
サイト紹介文LOHAS生活を目指し太陽光発電と自転車通勤にいそしむオヤジの日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2010/03/16 02:14

bow さんのブログ記事

  • とりあえず
  • ツールド国東から運動らしい事が出来てなかったので、入院している母の見舞いがてら市内ウォーキング基本、坂の町なので心拍もソコソコ上がり効率よく脂肪が燃えてる?かなと、期待しつつ。(笑) [続きを読む]
  • 辛さの正体
  • これか!タイ原産の激辛唐辛子オレンジドラゴンお気に入りの台湾料理屋でぜんぜん赤くないのに激辛な台湾ラーメン????これを使ってるみたい。真っ赤な見た目に騙されず、むしろ黄色い奴とかオレンジ色のが危険だと言うことを覚えとこう(笑) [続きを読む]
  • 仕事帰りに
  • 辛麺屋桝本で小腹を・・。(笑)元祖 こんにゃく麺 レギュラー 15辛 チーズ&なんこつトッピング。依存症なのかな?定期的に食べたくなる?辛さも段々エスカレートして、もうこのレベルでは満足出来なくなってる自分が居る次は20辛にしよう。 [続きを読む]
  • これなら食べても大丈夫。
  • パンなんて久しぶりです。美味しくする為に安易に身体に良くないマーガリンやショートニングなどの化学物質や食品添加物を使用する商品ばかりで〜??これなら安心して口に入れられます。健康になりたいとの気持ちで摂取するプロテインやサプリメントも裏を見たら・・。大手が製造するほとんどの商品は、むしろ不健康になりそうな気がしてなりません??食の安全って難しいな〜って、気にしてたら安心して食べられる製品ってほんと [続きを読む]
  • これも気になる
  • でも、毎年申込書もらうけど参加できてない。それは子供達の資格試験日と、いつも重なってしまうから・・。今年こそは家族で参加したいです。それがダメなら日出の友人と宇佐の友人を誘ってみます。(笑) [続きを読む]
  • やっと見付けた?
  • 理想のパソコンケース〜??価格は250??前後だったかな。国内ではまだ取り扱ってないみたい・・。??英語が苦手なので、米尼とかebay使うのも面倒くさいしなぁ????サーマルテイクの日本代理店からのメール返信も来ないし、気長に待つしか無いのか??本格水冷出来る上方排気のケースって他には無いんだよね〜GTX1080はocすると排熱によるスペックダウン激しいらしいので、水冷でガンガン冷却しないとね。ペルチェ素子とか液 [続きを読む]
  • そろそろ本格的に痩せなきゃ
  • 鈍った身体をダイエットするには、まず??筋肉を付ける事が先決ではないかと思い、本屋で自分がベストと思える方向性のトレーニング本をとりあえず買ってみた(笑)これと、平行してパフォーマンスの邪魔をしている身体の硬さを改善すべくストレッチもしないとね・・。最近、よく耳にする筋膜リリースなんだけど本当に施術出来る人の話だとかなりの技術がある専門家(整体師、療法士 、カイロ)でも一握りの人しか出来ない高度な技術 [続きを読む]
  • 午前中に仕事終わったから〜
  • 以前から気になってた辛麺屋桝本に!会社の近くなんだけど、普段は夜勤なので中々食べる機会がなくて〜??まだ本店直営店が大分に有った頃に食べて美味しかったので、撤退して残念でしたがフランチャイズとは言え再上陸してもらい感謝します?その時にマックス挑戦して、一応制覇したので(上限は無いみたいですがスタンダードメニューでの上限の25辛)今回は、マイルド?に15辛で美味しく頂きました。?????????元祖 [続きを読む]
  • 急に食べなくなって・・。
  • ニラブタ食べたくなって、せっかくなら本家の王府だろう!と、思い・・。カロリーが気になるお年頃のメタボオヤヂなもんで、ご飯は食べずニラブタチャンポンにしました。ほんとは、唐揚げとか餃子も食べたかったけどね。せっかくの往復60?ダイエットサイクリングが台無しになるから〜?? (笑)そうそう、以前から気になってた重たいフロントショックをカーボンリジットに替えたらすごくステアリングが軽くなった?予想外にフォー [続きを読む]
  • いつの間に来てた?(笑)
  • [dTV] マグマ #dTV http://video.dmkt-sp.jp/ti/10015587なんとなくマグマってタイトルが気になって観てみたら・・。なんと大分が舞台!九重の地熱発電所の話。う〜ん感慨深いわ。出来れば実現して欲しいな。未来を支える次世代エネルギーとしての地熱発電!次のステップとして別府で実用実験が既におこなわれているんだよね。ハイリスク、ハイリターンの原子力からの転換・・。夢が現実になる日は近いのだろうか。 [続きを読む]
  • とりあえず落ち着いたかな
  • 以前から入院してた伯母が火曜日の深夜に息を引き取った。夕方に病院からの呼び出しで一度顔を見たが既に意識は無く、最期を見守る状態でした。看護師の薦めで今回は回復の見込みが無いので近い親戚に連絡した方が良いとの事で、県外に居る姉に来てもらった。その頃には面会時間も過ぎていた為、玄関はオートロックにより施錠されており院内からしか開けられなくなっていました。その為、担当看護師には姉が来るのを玄関で待機しと [続きを読む]
  • いよいよ
  • 息子君も来年は高校生思い起こせば、一緒にツールド国東出たのは小3だったかな??Cコースから始め昨年からはBコースを完走するまでに成長した。本来の目標は高校生になる前にAコース完走だったのだか・・。いや、これは本人の責任ではなく私の能力不足!と、言うか体力不足です?(笑)勤務地が替わり、往復56kmの自転車通勤が出来なくなった事で急激に体力が落ちメタボになっちゃいまして〜??まぁ、原因は弱いメンタルで自分を [続きを読む]
  • 今日は休み
  • とは言え、自分がしたい事よりしなければいけない事の方が多いから・・。用事の合間に仕事関係の知り合いから薦められてた天下一品に!サイドメニュー頼まないかわり、特盛(こってりニンニク入り)オーダーしたんだけど、えっ?これって、並・・。いや、一応大盛りかな?って位のボリュームで、ちょっと残念。まぁ一蘭も同じような感じで替え玉して普段のラーメン一杯分位なので全国展開してるチェーン店は、これがスタンダードなの [続きを読む]
  • 初、ふらり
  • 遠方からわざわざ食べに来る有名なラーメン屋さんなんですが・・。ここに越してきてから、もう10年近くなりますが今日が初めて??旧店舗も新店舗も徒歩圏内なので、その気になれば直ぐに行けるのに(笑)夜勤明けで寛いでたら、ついウトウト??目覚めたら昼前だったので意を決してウォーキングがてら訪問豚骨醤油ラーメン大盛り&豚めし豚骨好きな私ですが、もう若くないので〜??なるべく胃にもたれないように工夫して(笑)味を [続きを読む]
  • 油断してた〜
  • 普段使いのクロスバイク玄関先に置いていたんだよね。息子君が先輩にサイクリング誘われたから朝早くから整備してて、何気なく自分のクロスバイク見たら違和感が・・。サイコン一式とトップチューブバック、ヘッドライトが無くなってる?まぁ油断してた自分も悪いんだけど、まさか自宅でやられるとは。これを教訓に室内保管にしときます。 [続きを読む]
  • 継続しないと・・。
  • 体力って、直ぐに落ちるんだよね仕事が忙しくてジムに行きそびれてたから、帰宅後に近所を30分程度歩いたのだけど・・。たしかに傾斜地で坂道が多いとは言え、予想外に疲れましたが疲労感よりも体力落ちたことへの残念な気持ちの方が遥かに強く、これからは時間を作りフィットネスに勤めなければ?と、誓いました。(笑)ちゃんと継続しないと・・。 [続きを読む]
  • そういえば
  • ゴールデンウィーク前に汎用機のコラテックSuperBowCrossをツールド国東に出場する為に整備に出した時、フロントフォークが老朽化しているもののMTBと違いランクが低いので交換パーツが限られており交換するにしても、やはり低グレードな商品ばかり。唯一魅力的だったのは、RSTのヴォーグエアーでしたが、もう作ってない・・。そこで、カーボンリジット化にすべくパーツの選定を経てワンバイエスに決定意外に安くて実績あるメーカ [続きを読む]
  • 古いけど
  • カタツムリ2匹飼ってますから、そこそこ力強いです。16,000ccV8ツインターボ430psでも、エアコン効かないから熱中症なりかけました(笑)まぁ、20年以上昔の車だから・・。日勤の仕事は今日で終わり、とりあえず明日から夜勤の予定なう〜今日はゆっくり寝られるわぁ本日のお仕事6:30~22:00??出勤から帰宅までの拘束時間で言ったら18時間ですわ・・。どうりで疲労感半端ないハズだよね。一先ず眠りたい気分〜色々な用事は目覚 [続きを読む]