こなのアイアンマン さん プロフィール

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こなのアイアンマンさん: いつかアイアンマンハワイへ
ハンドル名こなのアイアンマン さん
ブログタイトルいつかアイアンマンハワイへ
ブログURLhttp://kona1965.ashita-sanuki.jp/
サイト紹介文トライアスロンを始めて18年 レースに出なくなって12年
自由文居酒屋の大将が、レースには出られない日々が続いてますが、やる気だけはだれにも負けないくらい
頑張ってます。
そんな大将の日々の練習&お店のおススメ料理など
ボツボツ更新していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2010/03/20 16:03

こなのアイアンマン さんのブログ記事

  • 町内に咲く芝桜
  • 土器町の県道沿いに咲く芝桜地域の方々が植えて管理してくれてます色とりどりの芝桜が綺麗に咲いてます。ランニング中でしたが綺麗な芝桜が目に入り止まってパシャりと運転中は、わき見運転になりますがゆっくりウォーキングなどで花見するのもいいですよね [続きを読む]
  • 園児には大人気??
  • 24キロのランニングが終わり自宅までクールダウン中孫の通う保育園があります。運動場で遊ぶ園児が見えた途端「タッちゃんのじいちゃんやー」と声が聞こえてき出します。もう、横に行く頃には沢山の園児のお出迎え??孫のタッちゃんも「タッチして〜〜」とハイタッチを求めてきます。これは、丸亀ハーフマラソン大会でレース中に私とハイタッチやったからでして走った後に会うと恒例行事となってます。そして、次々に園児ともハイ [続きを読む]
  • オフクロの誕生日
  • 今日4月14日はオフクロの80回目の誕生日です昭和11年生まれ。生まれて間もなく中国に。戦後、命がけで日本に帰り長女として弟や妹の為中学を卒業して働きました。今も、じっとしている事が無いくらい働き回ってます。もっともっと長生きしてもらいたいですし毎日顔を合わすようにもしてます。私は、アナタの子供で良かったですよ。 [続きを読む]
  • 心肺蘇生とAED
  • 昨日善通寺市で起きた事故。保育士さんの迅速な対応でとりあえず一命をとりとめた幼児。以前、私も仲間と一緒に受講した心肺蘇生とAEDの講習会。高知から、仲間の救急救命士が来てくれてみんなで受けました。心臓マッサージは、本当に力がいり体力消耗します。でも、救える命は絶対に救おうを合言葉に仲間と一生懸命やりました。知らないから知る。知るから使える。使えるから救える。ここまでみんなでやろうと決めました。今朝の [続きを読む]
  • 家族総出
  • 毎日、選挙ネタで申し訳ございませんm(_ _)m選挙となれば立候補者はもちろんのこととして家族総出で戦います。その中でもお袋という存在は凄いです。今回で4回目の選挙となりますがお袋は、選挙前から兄に負けないくらい自転車で知り合いの所へご挨拶。今回は80歳を過ぎていることもあり曲がった腰で足も痛いのに頑張っております。そんな姿を見て、私は焼きもちを焼いています。多分子供の頃は反対だったのでしょうが。ようやく何 [続きを読む]
  • 今日も丸亀城の桜
  • 今日は午前中天気がもっていたので急いでランニングにε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘行き先はもちろん丸亀城!昨日は、凄い数の花見客!今日も、生憎の天気だが沢山の花見客が散りゆく桜を見に来てました。私は、iPhone片手にムービーで走りながら天守閣まで走っていたから観光客の方がビックリ⁉?そんなの御構い無しで横をすり抜け天守閣に到着すると天守閣から見下ろす桜絨毯にホロ酔い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆明日は、朝 [続きを読む]
  • 丸亀城の桜
  • 昨日は丸亀城へ桜を見に走って行きました。これで、3日前の青の山一昨日の聖通寺山そして昨日の丸亀城と、中讃地区の桜の名所のハシゴで楽しむ事が出来ました走って行ったのですが、湿度が高く汗だくにそして今日は、生憎の雨??桜が散ってしまいますね [続きを読む]
  • 聖通寺山の桜
  • 天気が良かった昨日坂出の聖通寺山の桜を見に行って来ました。気温が高く、一気に満開になった感じで平日なので花見客は少な目。安くお弁当が買えるスーパーラムーにて弁当を買ってから目の前に見える聖通寺山へ。登っていても桜並木があり瀬戸内海に瀬戸大橋が見え絶景ポイントですね。 [続きを読む]
  • 継続
  • 2010年3月から始めたブログ。山あり谷ありでどうにか継続しています。フェイスブックに力を入れだしてからはサボり気味ですがボチボチやっていきますm(_ _)m [続きを読む]
  • 腰痛めました
  • 15年程前にギックリ腰をやって以来疲れると腰に全部くる感じになり一昨日の練習中に痛め昨日の山ランでさらに悪化(涙寝る時には、曲げるにも横になるにも痛く今朝いつもお世話になっている接骨院に。…え⁉?早めに行ったのですが開いて無い(汗買い出しが沢山あるのでまた明日出直す事に。。。痛いよ〜〜(泣 [続きを読む]
  • 今日のや桜ラン
  • 私のお気に入りの練習場所でもあり最高のロケーションの場所青の山。そして、今からの時期は桜昨日一昨日と暖かくなりようやく桜も咲き始めましたね苦しい練習も、桜を鑑賞しながらでは気持ちも和らぎます。…って、キツいですがね〜見頃は、今週末の予定ですがラジオの週間天気予報では雨??ヤバしです [続きを読む]
  • 練習内容
  • 私の練習で意識していることは練習で出来ない事はレースでも出来ないからダラダラとした練習は避けています。距離を伸ばす練習も、どちらかと言えばダラダラと走りがちなりますからあまり距離を意識しないようにしてますがフルマラソンで3時間を切るなら意識して距離を伸ばすことも必要なんです。で、距離と練習内容を考えながら3月は走ってみました。50歳を過ぎてからはスピードが落ちる一方(涙これを、いかに緩やかにして尚且つ [続きを読む]
  • 丸亀市民会館
  • 明日で47年の役目が終わる丸亀市民会館。私よりも年下ですが小学生の時に、アグネスちゃんを見に行った事や中3の時に長渕剛のLiveに行った事。そして成人式の時の事など想い出がそんなにある訳ではないですがで、取り壊された後市役所の建て替えで仮役所が建ち現在のところの丸亀市役所の建て替え工事などいろいろと工事が始まります。まぁ市役所は、もっと車が止めれる所にして欲しいのだが [続きを読む]
  • 1年経って初心者マークを外した娘。家の塀と職場の塀でこすったくらいで大きな事故もなく初心者ドライバーを卒業したがまだまだ心配である。親はいつまで経っても、子供の事が心配。まして、8人もの若い命が奪われた事は昨日のニュースや今朝の新聞を見ても私も心が痛いです。安全第一を、何故怠ったのか?この教訓を活かして2度とこんな悲しい事故がない事を祈ります。亡くなった子供達の御冥福を心より御祈り致しますm(__)m [続きを読む]
  • チーズケーキとの
  • ハチミツとラム酒が香るチーズケーキクックパッドやネットを使ってレシピを参考にオリジナルレシピにして作り出したチーズケーキ。最初の頃は、表面が割れたり出来上がりが均等化して無かったけどパティシエからのアドバイスなどでようやく味も焼き上がりも均等化してきました…が、中々来店して下さるお客様の数人しか注文をもらえず販売に苦戦してますそれ以前に来客数が日々頑張る次第ですがよろしくお願いします [続きを読む]
  • 第3回梅の里あやがわジョギング大会
  • 第3回梅の里あやがわジョギング大会5kmの部第1回大会3位第2回大会体調不良でDNS第3回2位に入ることが出来ました?参加者数は少ないですが参加しない限り表彰台に上がることが出来ませんのでどんなに小さな大会でも全力で闘いますで、1位になるとイチゴ4パック????気合いを入れてスタートスタート直後に後方からぶち抜かれ首元のチーム名をみて追う事を諦め自分のペース維持でレースを進めることに途中、3位のランナーに追いつ [続きを読む]