りょう さん プロフィール

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りょうさん: 奈良マラソンを走ろう!
ハンドル名りょう さん
ブログタイトル奈良マラソンを走ろう!
ブログURLhttp://naramarathon.blog.jp/
サイト紹介文奈良マラソンと、フルマラソン完走ノウハウ
自由文奈良マラソンの魅力と、フルマラソンを完走するためのノウハウを紹介していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2010/03/21 00:01

りょう さんのブログ記事

  • 奈良マラソン2017のパンフレット
  • 奈良マラソン2017のパンフレットできました。今年のパンフレットも奈良らしくてとてもいいです!ネットから申し込みしていると、特に見る必要ないのですが、デザインが良いので手に入れたくなります。今週末くらいには各所に配置されるようです。応募に関することは、こちらをご覧くださいね。奈良マラソン2017の申込方法と募集期間が決定しました県民枠→6/7(水)午後8時から一般枠→6/14(水)午後8時から========= [続きを読む]
  • 奈良マラソン2017の申込方法と募集期間が決定しました
  • 奈良マラソン2017の申込方法と募集期間が決定しました。■申込方法と募集期間▼先着順申込(奈良県民枠) (募集期間)平成29年6月7日(水)20:00〜6月12日(月) (申込方法)インターネットサイト「ランネット」(http://runnet.jp/)にアクセスしてお申し込みください。 (定  員)奈良県居住者を対象とし、先着順でマラソン 2,000人 ▼先着順申込(一般枠) (募集期間)平成29年6月14日(水)20:00〜6月19日( [続きを読む]
  • 奈良マラソン2017は、12/10(日)開催決定
  • 奈良マラソン2017の日程が決まりました。参加者数は変わりないそうです。1.開催日・種目 平成29年12月 9日(土)   種目:3kmジョギング     (奈良電力鴻ノ池パーク内特設コース)    平成29年12月10日(日)   種目:マラソン     (ならでんフィールド〜天理市内折り返しコース      日本陸上競技連盟公認/AIMS公認)      10km    [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016の参加賞と完走賞
  • 奈良マラソンが喜ばれるのは、完走メダルやタオル、参加Tシャツの良いところも挙げられます。フィニッシュ後、肩にフィニッシャータオルをかけていただき、メダルを首にかけてもらう瞬間、喜びが最高潮に達します。どちらも年々グレードアップしていまして、また来年これを戴きに来よう!って気になるのも奈良です。奈良マラソン2016・完走メダル奈良マラソン2016・完走メダル(おもて)奈良マラソン2016・完走メダル(うら)奈良 [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016「横断幕と演奏と、ときどき給食」
  • 奈良マラソン2016の横断幕と演奏と給食のご紹介です。他にもいっぱいあったのですが、全部を写真に撮ることはできませんでしたので、撮った分だけです。奈良マラソンのことを話しするときに必ず出てくるのが、「ぜんざい」と「キヨシローさん」です。この二つを目当てに走りに来る人もいるそうです。もちろん、沿道の熱い応援が途切れないことが本当は一番の魅力なんですけどね!今年走らなかった人は、ぜひ来年奈良マラソンを走っ [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016「ランナー編」
  • 奈良マラソン2016を走りながら前を行くランナーの背中や、折り返してくるランナーを撮りました。他にもいっぱいあるんですが、何枚かご紹介しますね。いま教えてもらわなければならないことではないけど、気になる。ごくろうさまです。トップの平田選手なので、前には誰もいません。その次、白バイと2番集団。男もそうありたい!サンタさん、人気者です。鬼さんも人気ありました。トナカイとサンタさんの仲よしコンビ。SANJI [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016「沿道の応援編」
  • 奈良マラソン2016の沿道の応援は毎年すごいんですが、そのすごさというのが、年々仮装化していっている気がします。さらに高齢者の笑顔がとても印象的なんです。そう思うと、ランナーだけでなく、沿道の人々も楽しみの一日として遊んでくれてるのかな?と思います。毎年同じ場所、同じ仮装で待ってくれる人も増えています。その出会いがまた嬉しさの一つです。ただ、今年初めて精華町での竹を叩いての応援がなかったので寂しかった [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016、寒かったけど暑かった。
  • 奈良マラソン2016を走ってきました。暑かった!これは想定外です。出る寸前まで天気予報とにらめっこして、ロンT+半袖Tシャツにしました。はずれ!しょうがない。今回は初めて競技場の中からスタートでGブロックでした。個人的にはこの感じ好きです。競技場内スタートスタート直後のやすらぎの道高天交差点右折して道路が広くなりました朱雀門前朱雀門前約5km折り返し近鉄奈良駅前高齢者施設からの応援ワッケンロー!フトマ [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016の受付に行ってきました。
  • 奈良マラソン2016の受付に行ってきました。今年は早い時間に行ったけど、あまりゆっくりできず。ササ〜っとエキスポ回って、お茶会へ。お茶会では、13人集まりました。毎年ありがとうございます。明日の本番に向けてとても良い情報交換の場になったと思います。しかまろくんとミス奈良コースマップとトヨペット夕日が光って明日の力になりました大きなせんとくん今年もありました、オリジナルトイレットペーパー奈良駅構内も奈良 [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016まであと3日、服装どうする?
  • 奈良マラソン2016まで、あと3日となりました。さて、気になるお天気ですが、まず大丈夫そうです。気温としては、2011年大会くらいの気温です。奈良は晴れれば暑いし、曇れば寒い。スタート時に手袋していて途中で脱ぎだとしても、捨てずに持っておきましょう。天理へ行くと気温がグッと下がりますし、帰ってくる時間によっては曇って寒くなっていることもあります。2016年12月11日(日)天気予報曇り時々晴れ → 晴れ時々曇り最低 [続きを読む]
  • 週間天気予報発表されました「曇り時々晴れ」
  • いよいよ奈良マラソンまであと一週間となりまして、週間天気予報が発表されました。まだ変わるかもしれませんが、今現在の予報では、「曇り時々晴れ 降水確率30% 最低予想気温2度 最高予想気温10度」です。ちょっと寒い予報かな。随時見ていくことにしましょう。奈良マラソン2016お茶会を開催します。自由参加・自由退散、飲食代は各自実費支払いです。○○ お茶会 ○○日時:2016年12月10日(土)13:30〜だ [続きを読む]
  • 奈良マラソン2016(フル)前日、お茶会開催します。
  • 奈良マラソン2016お茶会を開催します。マラソン前日に親睦を深め、当日の大会へ向けて楽しい時間を過ごして頂けたらと思います。参加したいぞーという方は、参加表明をお願いします。飛び入り参加でもOKですが、事前にフォームから申し込みいただけると嬉しいです。ひとりひとりが自由参加・自由退散です。飲食代は各自実費支払いです。○○ お茶会 ○○日時:2016年12月10日(土)13:30〜だいたい15:30くらい [続きを読む]
  • 奈良マラソンまで、あと2週間!
  • 奈良マラソンまで、あと2週間ですね。うまく調整できていますか?走り込み不足をあと2週間でつじつま合わせしようとしていませんか?そんなことして筋肉痛、筋肉疲労を残しては何もなりませんよ。むしろストレッチに時間を増やし、筋肉を柔らかくしして動きやすい身体を心掛けることも必要です。それからイメージトレーニングも大切です。試走映像を見ながらストレッチして、一石二鳥!いかがですか? ============ [続きを読む]
  • 11/19(土)分割試走は、雨天中止します
  • 11/19(土)分割試走行く予定でしたが、あいにくの雨模様ですので中止します。残念ですがしかたがありません。これで今年の試走は終了です。毎年行っていますが、大会前日にはお茶会をします。それはまた改めてご案内いたします。 =============================GoogleMAPで奈良マラソンのコースを作成しました。本コースと、試走コースの色分けをしています。スマホで見ながら走ると道を間違わ [続きを読む]
  • ナンバーカード引換券が届きました
  • いよいよ来たか!という気持ちにさせてくれる「ナンバーカード引換券」です。昨日届きました。あと約4週間、あなたの準備は如何ですか?私は追い込むとか、トレーニングという言葉は一切なく、日々のんびりと走ってきた一年です。さてこの調子でどうなるか私も分かりません。こういう感じは初めての経験です。昨日も5時間くらい走ってますから、完走はできるんですけど、タイムはさて・・・。それよりもどうやって楽しむか、その [続きを読む]
  • 11/5(土)奈良マラソン10kmコース試走しました
  • 奈良マラソン10kmコースをそのまま走りました。快晴で雲ひとつない青空!暑いくらいでしたよ。10kmコースも、やはり「奈良らしい」と言えます。以前走った時、上り坂があるな〜とは思ってましたが、しっかり走ってみると、なかなか凄い坂です!帰ってきてから高低差グラフ作ってみました。 すると大きく開きます。0.9km→4.5km地点まで、標高75m→147mへ上ります。言い換えると、約3.4kmの間に約72m上ります。 [続きを読む]
  • 11/5(土)奈良マラソン10kmコース試走します
  • 奈良マラソンの試走行きます!11/5(土)・・・奈良マラソン10kmコースをそのまま走ります。10kmマラソンコースをGooglMAPで作成しました。 すると飛びます。スマホで見ると現在位置とコースを確認しながら行けますので活用してくださいね。●鴻ノ池陸上競技場(新名称:ならでんフィールド)の 正面玄関前に午前9時50分までに集合、10時にスタートします。 ●キロ7分程度で走る予定。参加者のレベルに合わせて調 [続きを読む]
  • 11/3(木・祝)分割試走、行ってきました。
  • 11/3(木・祝)・・・分割試走ー5(約26.3km)と言いながら、なぜか28kmありました。おかしい・・・前回と同じ距離走っているはずなのに、1kmも多いなんて、不思議だ。それにしても、暑かったのに、寒かった。この言葉の意味が分かる人は、奈良マラソン経験者です。陽が当ると暑くなるけど、影になって風が吹く天理は寒いです。休憩が長くなると寒かったですね。今回は10人で行きましたので、どうしてもコンビニのトイレ [続きを読む]
  • 11/3(木・祝)分割試走、行ってきました。
  • 11/3(木・祝)・・・分割試走ー5(約26.3km)と言いながら、なぜか28kmありました。おかしい・・・前回と同じ距離走っているはずなのに、1kmも多いなんて、不思議だ。それにしても、暑かったのに、寒かった。この言葉の意味が分かる人は、奈良マラソン経験者です。陽が当ると暑くなるけど、影になって風が吹く天理は寒いです。休憩が長くなると寒かったですね。今回は10人で行きましたので、どうしてもコンビニのトイレ [続きを読む]
  • 11/3(木・祝)分割試走行きます
  • 奈良マラソンの試走行きますよ!11/3(木・祝)・・・分割試走ー5(約26.3km)お天気は大丈夫そうですが、朝はずいぶん冷えるようになっています。待ち合わせは、近鉄奈良駅:3番バスのりば、9:18発(日祝ダイヤ)のバスに乗って、窪之症南までワープします。そこから約27km走りますよ。詳細はこちらをご覧くださいね→奈良マラソンの試走に行きますその他の予定11/5(土)・・・奈良マラソン10kmコースをそのまま走り [続きを読む]