こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。外で走るのには適した気温になってきましたね。帰宅途中にランニングをしている方を、よく見かけるようになりまし…
こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。今回は鼠径部(股関節)の痛みについて書いてみようと思っています。鼠径部(股関節)の痛みの原因は実に様々です…
こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。最近は、ウェイトトレーニングのグリップ方法をいろいろ変えて、効果を試しているのにハマってます。単純に持ち方…
こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。サラリーマンをしていたころから、考えが行き詰っているときに、ふとアイデアが浮かぶ場所が、決まってトイレの中…
こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。早くも10月にオープンするスキー場がいくつかありますね。そろそろシーズンに向けてコンディションのピークを合…
こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。吹いている風が心地よい季節ですね。まだ半袖のシャツで通勤しているのですが、周りをみると完全に浮いてますね。…
こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。最近、腰の状態がよくないので、トレーニングで追い込めてないのがちょっとストレスです。疲労がたまっているかも…
前回からの続きで、ウサイン・ボルト選手が肉体改造をしたことで、故障が少なくなった他にも生み出された効果について。それは、不安定な骨盤の大きな振れを逆にメリット…
前回から引き続きのお話。なぜボルト選手は背骨の病気を持ちながらも、世界記録を塗り替えることができたのか?その走りの秘密(?)についてです。2005年のヘルシン…
あるテレビ番組で、陸上競技の現100m、200mの世界記録保持者ウサイン・ボルト選手の特番をやっていたので、録画しておいたのを最近観たところ、彼が「脊柱側弯症…
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