にいち さん プロフィール

  •  
にいちさん: ゲイが考える、結婚、人生、幸せな生活
ハンドル名にいち さん
ブログタイトルゲイが考える、結婚、人生、幸せな生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/likelikelike2010/
サイト紹介文34歳のゲイが今後の人生をどう生きるか考える。結婚家庭生きがいという視点も含め、幸せな生活を模索する。
自由文34歳のゲイが今後の人生をどう生きるか考える。結婚家庭生きがいという視点も含め、幸せな生活を模索していくブログです。
彼氏とのたわいない出来事なども・・・
友情結婚、子供、家庭などの視点からも。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2010/03/25 16:29

にいち さんのブログ記事

  • 17.3% 66.5kg 今夜は食べ放題飲み放題!
  • 骨格筋率 38.2% 今夜は、友人と中華の食べ放題、飲み放題に行ってきます。個人店で、注文してから料理を作ってくれるお店なので、とても美味しいんです。 沢山の種類の料理を少しずつ、食べられるので、お気に入りです。 今、少しだけ体つきが変わってきて、やる気がアップしているので、この調子を崩したくないし、いつもに増して、タンパク質と野菜系を食べ、炭水化物は食べない〜ビールも1杯だけで、あとは、ハイボール [続きを読む]
  • 15.9% 66.7kg ジムと陸上日本選手権
  • 骨格筋率39.2% 今日は、ジムに行きまーす。 そして、今日から日曜日まで、陸上日本選手権が開催されますね。すごく楽しみです! 100M男子だけでなく、1万メートルも、400Hも、そのほか。全種目、大好きです。 陸上競技は楽しい。2007年の大阪世界陸上も観戦に行くぐらい、好きです。 [続きを読む]
  • 17.0% 67.8kg 回転寿司に行ったよ。
  • 骨格筋率 38.4% 昨夜は、甥っ子(小4)姪っ子(小1)、妹(シングルママ)と僕で、回転寿司に行きました。 「魚べい」 平日だし、お客さんが少ないからか、お店の方針なのか、レーンにお寿司は流れてきません。 全部、注文してからレーンで運ばれてくる・・・ 回転してない(笑) やぱっり、レーンで流れてきて、見て、その瞬間に(笑)食べたいなと思ったものを取って食べたいな。 レーンに流れて来ないものだけを注文す [続きを読む]
  • 妹(ママ)の性格
  • うちの妹の性格は治らないと思うので、せめて甥っ子、姪っ子だけでも、幸せな生活を送れる大人になってもらいたいです。 ですが、。。。。やっぱり妹(ママ)の性格に似てきました。素直でないところ(笑) 甥っ子、思い通りにならないと、切れて、部屋のタンスの衣類とか全部出して投げつけるそうなんですよ・・・その光景は見ていないけれど、妹(ママ)から聞いた話。 これってわがままに育ててきた代償。うちの妹、うちの家系 [続きを読む]
  • 17.9% 68.3% ジム→風呂→送迎。
  • 甥っ子姪っ子が登校してから、少し家事をして、それから、ジムに行きました。ストレッチが気持ちよかったです。その後、雨の中、歩いて帰宅したら、台風のような風雨のため、靴、靴下がびしょ濡れ。 帰宅後、風呂に入り。 帰宅した甥っ子を少し遊んで、それから、そろばん塾まで車で送る(普段は、自分の自転車で行くけれど、今日は、風雨が強いので車で送りました。)そろそろ迎えに行ってきます! [続きを読む]
  • 甥っ子姪っ子は登校して行きました。
  • おはようございます。今日は6時半に起きて、甥っ子(小4)姪っ子(小1)の世話をしました。ママが7時45分に職場に向かい、8時に子どもたちだけで小学校に向かいます。 その15分間、子ども達だけで家にいるかたちになるので、そこを心配しています。 雨が強くなる前に、これからジムに向かいます。 昨夜は、姪っ子に絵本を読んであげたり時間がなかったので、ジムか帰宅したら、子どもたちが幸せな大人になるためにどんな [続きを読む]
  • 17.1% 65.8kg 教育方針の不一致
  • 今、妹宅に泊まりに来ています。うちの妹は、シングルママなので、子育てや家事の補助。 今、宿題を見ています。子どもが二人いるので、一人の親で二人のこどもの宿題を見るのは大変ですね。 一人が音読をしていると、もう一人が話かけて、「うるさい!」とか怒鳴っているし・・・。余裕がないとこうなりますね。 慌てて僕が、下の子の宿題の補助に回りました うちの妹、どんどん、性格が悪くなっている。どんどん、人に優しさが [続きを読む]
  • 17.5% 66.2kg 大逆転
  • 骨格筋率 38、1% 昨夜のバレー、逆転負けは、強烈でしたね。次は、強烈な逆転勝ちができると思います^^ 日本ラウンドのスロベニア戦もフルセットの大逆転勝ちでしたね^^ 今日は、管理マンションの階段廊下の清掃を行いました。これから真夏のこの業務は、かなり暑いな〜と昨年のことを思い出した。 でも店内でデスクに座っているより、外に出たほうが気持ちが良い。外に出たい。外に出たい。外に出たい^^ 明日はテニス [続きを読む]
  • 17.2% 65.7kg 疲労気味2日目。
  • 骨格筋率 38.3% 体が炭水化物を欲している気がします(笑)今夜は、夕食に炭水化物を摂ろうと思います。 体が疲れ気味なのは、栄養が足りていないからと思ったり。 今日も浴槽に使って疲れを取ります。42度くらいの少し熱めの温度の湯が好きです。 [続きを読む]
  • 17.3% 66.1kg 茅ヶ崎 柳島キャンプ場で
  • テニス友達とバーベキューしてきました。自然の中でのバーベキューは最高ですね。松林に囲まれていて、海は見えないのですが、徒歩30秒ほどで海へ出られます。 食材だけもっていけば、鉄板、炭、などレンタルできて便利。 なかなか、炭に火が付かなくて、これでは、せっかくに肉が食べられないな!とか話してましたが、ちょっと時間がかかりましたが、何とか着火。着火してしまえばもう大丈夫。松葉が役立ちました。& [続きを読む]
  • 16.8% 65.4kg テニス中止→ジム
  • 骨格筋率(筋肉量) 38.6%で昨日と変わらず。(体重が変わっているので若干筋肉量アップか) 夜にアイス(パナップ)や、柿の種などを食べてしまった!(笑)今朝は、みそ汁に寒天を入れて食べました。 今日は、雨でテニスが中止になってしまったので、ジムに行ってきます。 明日は、テニス仲間で、バーベキューをしてきます。雨が降らないといいな〜 [続きを読む]
  • 15.5% 66.3kg 上海3日間 19800円
  • 何気なく新聞を眺めていたら、広告欄にJTB 上海3日間 19800円のツアーを発見。燃油3000円や空港使用料を入れると25000程度になるんだろうけれど、かなり惹かれました!無錫、蘇州にも行き、食事、観光つき。マツコデラックスホテル。しかも羽田発着。時間もぴったり合う。 お土産やには連れていかれるけれど。 上海、行ったことないし、行きたいな^^ 現在、海外に行きたい病を発症中!  [続きを読む]
  • 15.4% 66.0kg 体脂肪率が過去最低値。脂肪が10?
  • 嬉しい〜6月2日の体脂肪率15.6%(体重66.6kg)を更新し、過去最低値。今夜は、増えてしまうかな・・・(減るようなことをしていないので)体重は、600gほど、減っている。筋肉量って何もしないと減るみたい。 計算をしてみます! 66.0kgの15.4%は10.164kg(体内脂肪量)(10kgも脂肪があるんだ!)66.6kgの15.6%は10.3896kg差し引き 225.6g [続きを読む]
  • 15.8% 65.9kg 体脂肪の減少傾向を維持。
  • 体脂肪の減少傾向は維持されているようです。一気に落とすのは無理だと思うので、まずはこのまま、15〜16%を維持したい。 その後、さらに体脂肪率を落としていきたいです。 いろんな要素がかみ合って、体脂肪が落ちていると思います。 ・運動(テニス)とプロテインの摂取・エレベーターを利用せず、階段を利用して太ももの筋肉を刺激。・夕食は、炭水化物を摂らない。・1日4食(16時17時ころに軽食) [続きを読む]
  • 18.7% 65.1kg 連続でテニスをしたよ。
  • 昨日は、フォアハンドでリターンをした瞬間に、ガットが切れたよ!ガットが切れると、練習してる!って思えて、なんだか嬉しいです(笑) 二日連続でテニスをすると、体に疲労が残るね。今朝も、ちょっと疲労が残っていた感じ。右肩は、ちょっと熱をもって炎症気味。 半身浴して、シャワーで真水を下半身と肩にかけてを、何度か、繰り返して、結局2時間風呂に入っていたけれど。いいテニスができた後の風呂の時間は、 [続きを読む]
  • 19.4% 65.5kg テニスをしたよ
  • 今日はテニスをしたので体内水分量の影響か、体脂肪が上昇。明日、あさってには、下がってくれないので、寒天効果がなくなってしまう! 昨夜の錦織圭君の試合、後半は絶好調でしたね! 次の対戦相手はマレー。どんな試合にあるか楽しみですね。 鼻血が出るまで、錦織圭君を応援するブログ主がフレンチオープン会場に応援に行っているそうで、昨夜の試合を生観戦したそうですね。 こんな良い試合を見られて、 [続きを読む]
  • 15.8% 66.2kg 体脂肪率が下がり減量できた食べ物
  • まだほんの数日なので、まだ確信は持てないのですが、ここのところ、体脂肪が通常より低下。 特に、食生活を変えたわけでもないのに、なぜだろう?と考えたところ・・・ 寒天。 この1週間、寒天を食べ始めました。 寒天というと、食前に寒天を食べて、お腹をふくらませて、食べる量を減らすイメージですが、そうではなく、食べる量は以前と同じ。 寒天は2種類の食物繊維が豊富で毎朝のほうも、明らか [続きを読む]
  • 16.4% 66.6kg 反省文と体と過去
  • 話その1 「反省文」昨夜の世界卓球、見ましたか?女子準決勝、平野美宇選手とランキング1位の丁寧選手の対決。 4月のアジア選手権で、平野選手に負けた丁寧選手は、「反省文」を書かせられたそうです!!(笑) 反省文って・・・・(笑)子どもじゃないのに・・・(笑)精一杯やったのに、そもそも、反省することなの・・・・(笑) とにかく、それほど、中国はショックを受けて、プライドを粉々にされて、と [続きを読む]
  • 15.6% 66.6kg 体脂肪が過去最低値。
  • 体脂肪が大幅に減少。ブログで記録をつけ始めてから、過去最低値。嬉しい〜このリズムで継続。 言い訳しないで、こつこつと体作りを頑張ろうと思います。 バランスの良い体つくりが、大事。と、コメントもいただき、ありがとうございました。 バランスとは・・・・動ける体でありながら、必要な筋肉を付ける。 腹筋も割りたいな〜 2〜3年前の太っていた時期に作った、スーツのパンツのウエスト [続きを読む]
  • 16.7% 66.5kg 強烈な動機
  • もうなんだか、これから、自分の体をどうしていきたいのか、方針が定まらず。 このまま、だらだら、なんとなくで日々を過ごしていくのは嫌だけど、 それを上回る強烈な動機がない〜 今の一番の目標は、テニスの上達だから、テニスに適した体、筋肉にしたい、か。 テニスって、基本、動くから、筋肉をつけすぎて、体を重くできないし。大胸筋もそんなにつける必要がない。 昨日、全仏テニスを見た [続きを読む]
  • 18.8% 65.1kg 四時間のテニスで2kg減量。
  • 四時間テニスしてきました。暑くて暑くて、四時間のテニス中に2.5リットルの水分を摂取。テニス後の帰宅中に更に1リットル摂取。合計3.5リットル!飲みすぎ。 そして、テニス前後で体重が2キロダウン。体内の水分が減ったこともあるだろうけど、かなり水分取っているし。脂肪も燃えたということでいいのでしょうか?やった〜^^ なんだか中学校時代の真夏の部活(バスケ部)を思い出しました。でもあの [続きを読む]