バカボン さん プロフィール

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バカボンさん: バカボンの「バ〜カボンボン日記」
ハンドル名バカボン さん
ブログタイトルバカボンの「バ〜カボンボン日記」
ブログURLhttp://ameblo.jp/kazuki-bakabon/
サイト紹介文宮古島ストロングマン命のオヤジアスリートの奮戦記!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2010/03/25 21:30

バカボン さんのブログ記事

  • ストロングマン2017参戦記 「スイム、遅過ぎです」
  • レース終わってから完全活動停止状態だっつが、やっと今日走り出してみた ゆっくり、気持ち良く(タイム気にせず)15km さて、レースレポートいってみるか スタート20分くらい前にはスタートライン近くに到着し、軽くアップ 以前はピッチ上げてストロークして心拍を上げていたが、最近はゆっくり肩甲骨の動きを確認するように200 - 300m ほど泳ぐだけ スタート位置は、コースロープ(イン側) [続きを読む]
  • ストロングマン2017参戦記 「同郷」
  • 今週は全く身体を動かしてなかったんで、今朝は少し散歩に出た ヒヤリとした空気が気持ち良かったよ 滋賀県、それも特に北部(湖北)は昔アイアンマン琵琶湖があったことから、トライアスロン熱が高い その頃のバカボンは...「バッカじゃねーの?」と思っていたこのスポーツ 今ではドップリとバカの仲間入りですが(笑) そんな同郷のライバル達......「ライバル」って言葉が正しいかどうかの [続きを読む]
  • ストロングマン2017参戦記 「Lovely Strong Super GG」
  • 諸事情でルール化されてる、「宮古島65歳卒業」 選手の安全面や救護を含むボランティアの方々の負担を考えると受け入れざる負えないが、そのルールで今年の大会を最後に宮古島ストロングマンを卒業する「米さん」 とことん呑兵衛で おちゃめで それでいて、最強 .......なんだ、なんだ、えらくカッコ良いじゃねぇーか!持ち上げ過ぎたか?(笑) 今年、エイジ3連覇での [続きを読む]
  • ストロングマン2017参戦記 「夢、叶わず」
  • 宮古島から無事に帰宅しました。 さて、何から書くか? 書きたい事、書かなければいけない事、色々とあったなぁ.... 目標の大会で良い順位でゴールするとこや表彰台も大きな目標だが、今回はどうしても!と思っていた夢があった 城辺線での義兄弟対決 バイク終了順位は大きく差が無い(はずだった)この男(写真左の若干人相悪目(笑)) 前回の直接対決(2014)、城辺線でのショルダー [続きを読む]
  • 気持ち緩く、大会前夜
  • 寒いと嘆き(笑)、睡眠時間を削り、家族や友人にも迷惑や心配を掛けた「Road to 宮古島 2017」 いよいよ今日は最終日 今日はバイクの最終チェックに預託 決してレースを諦めた訳ではないが、これまでの宮古島に比べてどこか(気持ちが?)緩んでる感じがする(笑) 「やる事やったし駄目でも納得」って事で、焦らず行くよ!でも、最後まで諦めない....大人ですから(笑) 兎に角、怪我の無い様に [続きを読む]
  • 講習、試泳、開会式
  • 宮古島2日目は、午前3時半に目が覚める初老っぷりを如何なく発揮する で、午前6時にパイナガマで(この期に及んでの)秘密特訓 の予定が、雷予報でランに変更 presented by チャンピオンなのにパシリ扱いの桑▲原★寛※次 ランフォームクリニック中↓ やたら教えたがりの(笑)舎弟からの温かいアドバイスを涙ぐみながら実践する兄弟 なんて事してたら、その後は快晴に....ヽ(゚◇゚ )ノ [続きを読む]
  • 17回目の島に戻って来たよ
  • あれから(落車からだが、何か?)もう1年、早いなぁ 17回目の宮古島へ戻って来たよ が、いきなり驚いたのは宮古空港目の前に新しく出来た、今回から大会本部になる「JTAドーム宮古島」 立派な建物だ 中はフットサルコートなら数面は取れそうな大きさ 競技説明会、開会式、アワードパーティーなんかはここで行われる 命名権は300諭吉/年だと....JTAさん、太っ腹ぁ! & [続きを読む]
  • 神のお告げか、日頃の行いか?
  • 別に明日がレースって訳でもないのに、島へ移動する前日は(も?)勝手に気持ちが盛り上がる51歳 ヽ(゚◇゚ )ノ それを冷ますように、朝からカロリー消費の為にスロージョグだな!と走り出したら、突然結構な雨に降られて濡れネズミのジョグは 5kmで敢無く終了 「これ以上走るなよ」って言う神のお告げか?単に日頃の行いが悪いだけか? 会社行く頃には晴れてたし(謎) 深く考えるのは止めよ.... &nb [続きを読む]
  • き、禁酒してみるか....!?
  • 昨夜はよく降ったなぁ... 今日は天気も良くなるようだ 宮古島前、自宅で朝トレーニングするのも後2日 今日は午前5時に起床して、30分だけゆっくりと3本ローラー回しておいた タイトルを見て、「あいつ、大丈夫か?」と思った皆さん 大丈夫です、多分 本日、禁酒2日目ですから(笑)昨日、今日の酒席をウーロン茶だけで乗り切った.....達成感と言うか虚しさと言うか 大して強くはな [続きを読む]
  • 南の島からシーズン開幕
  • 日本のトライアスロンシーズン 2017 が開幕したなぁ 昨日の石垣島のレースでは「みかん」が爆走(爆転がり?) 総合優勝だと! お見事 (一応、褒めとくわ) で、今週は宮古島組もいよいよRace Week となる みかんは連戦らしいがな.... 木曜日入りなんで水曜日までは普通に勤務だが、殆ど仕事が手につかないなし、客からの電話も上の空(笑) Race Weekのトレーニングは、先週 [続きを読む]
  • バイク・スペアタイヤとエクステンダーの話
  • 決戦用タイヤ、ここ数年はコンチネンタル・コンペティションを愛用 流行りに乗っかり、前輪のタイヤを交換してこれで前後輪共に25mmに それから、前輪にノンパンク剤を使うのを止めた。(後輪のディスクには以前から使っていない) で、スペアタイヤの話なんだが バカボンのホイールは 前輪は Zipp 404、後輪がZipp サブ9 (←そそのかされた買ったやつ....) ってことで、バルブ長 [続きを読む]
  • 数字シリーズ最終回、ラントレーニング
  • 昨夜「こそは!」の休肝日だったので、 目覚めは快調、朝からのトレーニングが気持ち良い 週末のテーパートレーニングの2種目を午前中で終えて 今日は花見の昼酒で、テーパー絶好調(笑)←大丈夫か、バカボン? さて、数字シリーズの最終回は「ラントレーニングの数字」 鍛練期第1クール(13.25時間/3週 + 3時間/回復週) 鍛練期第2クール(11.5時間/3週 + 3.75時間/回復 [続きを読む]
  • バイクトレーニングの数字
  • 余りのサボり過ぎに危機感を感じ、出張前に早朝3本ローラーを1時間で久しぶりに良い汗かいた 昨日は「スイムトレーニングの数字」だったので、今日の「バイクトレーニングの数字」はお約束(笑) 今年の冬の積み上げは 鍛練期第1クール(23.5時間/3週 + 5時間/回復週) 鍛練期第2クール(28.25時間/3週 + 3.75時間/回復週) 鍛練期第3クール(31.25時間/3週 + 6時間/回復週) 鍛練期第4 [続きを読む]
  • スイムトレーニングの数字
  • 昨夜は美味しい日本酒とワインをたんまり頂いたんで、今朝の早起きはサッサと諦めて、朝練はスキップ(要はサボりだが...)テーパー、テーパー(笑) で、今夜は一応休肝日に.....と思ったが、仕事から流れて付き合いで生中3杯 σ^_^; (こんな説得力無い奴の話だが)スイムトレーニングの数字を追い掛けてみた 強度は調整するが、時間的には鍛練期であろうが回復期であろうが大きな差は無 [続きを読む]
  • 1mmたりとも....
  • 今年の挑戦(と言うには少々大袈裟だが....) 初めてバイクの実走、完璧に「0」で宮古島に臨む事 宮古島を目指しだして約20年、3本ローラーと実走との比率は3本ローラーに傾倒していったが、ついに今年は100% 3本ローラーになった 前回アスファルトを走ったのは昨年10月30日の伊是名88での66km その後は 1mmたりとも外を走っていない じゃ今まで何をしてたんだ?(笑) この挑戦は「最 [続きを読む]
  • 鍛練期第4クールを振り返ってみる
  • 無事にバイクを送り出し、夜は軽めの3本ローラー(ロード)を45分間 で、風呂入ってビールだ(笑) さて、Road to 宮古島 2017の鍛練期全トレーニングメニューが終了した 本当は「どれだけトレーニングしたか?」って事が大切ではなく、結果として表れる目標レースでの成績が「やって来た事全て」を如実に物語ってくれる 但し、そこには当日の体調や外的要因(気象状況、機材トラブル [続きを読む]
  • 少しづつ決戦仕様へ
  • 本日から2週間のテーパー期間 身体の疲労を抜いていく....んだが、パフォーマンス下げないように、肥えないように(難易度高し...) グッズ等も徐々にレース仕様に バイク、色々とチューンナップもしたいが、財力にも限りあるんでなぁ... 昨年と変わり映えしないが、今年の宮古島勝負バイク (未だに10速か?とか言うな!) (-_-メ 本日、梱包 ローラーで流した汗(汚ねっ)を拭き取り [続きを読む]
  • 最後の頑張り、日曜日
  • 近所の桜も満開 レース前、最後の長時間(3時間)3本ローラー イメージは、東急リゾートをスタートしてからの島一周 ウェアーもレース本番で、水分補給もしっかりと 最初の1時間は兎に角スローペース 抜かれても、抜かれても笑って耐えろ事を頭に叩き込む 勝負は後半にやって来るからな 朝飯食ってからのクロストレーニングはペース走(ほんまに出来るのか? )足が痛く [続きを読む]
  • 朝だけ詰め込み・追い込みトレーニング
  • 頑張れる最後の週末だがな 何故か昼呑み...._| ̄|○ 会社のOB会って奴で、今年から御丁寧に現役のバカボン達にも声が掛かった 酒席もOB会も嬉しいネタだが、時期がちょっとばかし悪かった でも、やらなければならないトレーニングはあるが、果たさないといけない義理もある(笑) 仕方がないので、4時半起床で出掛けるまでの4時間を(死ぬ気で)有意義に使ったよ 3本ローラー 3時間と、ブリックラ [続きを読む]
  • 往生際が悪い性分なもんでな
  • 出来る事は何でもする.....その根性が何故仕事に出ないか?とか聞くな!(笑)ソウル最終日も朝から大汗かいてのスピニングバイク すぐさまブリックのトレッドミルを30分 で、最後はササッとクールダウンの20分間スイムで朝練終了 女子力満載の(謎)朝飯食って、あたふたとチェックアウトして最後の仕事へ 昼飯は「鱈のチゲ」で又々大汗 韓国も桜の季節で..... 日本 [続きを読む]
  • 何故か韓国プロ野球...
  • 韓国の代理店のオヤジと「日本は先週プロ野球シーズンが始まったよ、韓国は?」 って話をしたら、「じゃ観に連れてってやる!」って事になり 何故か韓国プロ野球の試合へ 午後6時に球場入りして(試合開始は午後6時30分) 徐々に盛り上がるも オヤジの贔屓チーム「サムスン ライオンズ」は完敗で(笑) これはこれで楽しかったが、あまりの寒さにビールも欲しく [続きを読む]