アラフォーライダー さん プロフィール

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アラフォーライダーさん: アラフォーライダーのトレーニング日記
ハンドル名アラフォーライダー さん
ブログタイトルアラフォーライダーのトレーニング日記
ブログURLhttp://bik.naturum.ne.jp/
サイト紹介文メタボとおさらばするために始めたランニング、クロスバイクからサブスリー、トラロング完走が目標に。
自由文アラフォーも後半、子供たちも遊んでくれなくなり、一人遊びの世界に暴走気味で方向性定まらず。2008年は自動二輪復活を果たし、2009年ランニングダイエットを開始したが、勢い余ってクロスバイクを購入。ついにはランナーズハイに至りマラソンにエントリーすることに。いまだ方向性定まらない北摂のアラフォーライダーです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2010/03/28 17:53

アラフォーライダー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 2016四万十川ウルトラマラソン
  • 4ヶ月ぶりの投稿になりますこの間に8月は2度目の立山登山マラニックに出場昨年同様悪天候で雄山山頂ゴールはキャンセルとなりました不完全燃焼で再度10月連休に登山で雄山登頂を試みましたが3たび悪天候で雄山制覇ならず立山制覇は来年に持ち越しとなりました気を取り直して16日は初めて当選した四万十川ウルトラマラソンに参加!学生時代に訪れて以来26年ぶりの高知空港からバスで高知駅へまずは駆けつけ一杯高知といえばやっぱ [続きを読む]
  • 第5回飛騨高山ウルトラマラソン
  • 4月水都大阪100km、5月ユリカモメ70kmと2回連続リタイヤしてしまい今回はその2本よりはるかに厳しいコース設定3戦連続のリタイヤだけは避けたいところですがなんとか5月は200km走れたとはいえ絶対的な距離に対する耐性はまだまだの状態しかし今回嫁さん同伴で初の遠征レースいいところ見せないと車4時間で高山到着!まずは高山ラーメン無料でごはん付きます、うまっ!無事受付も済まして旅館到着眺めは最高です夕食もうまかっ [続きを読む]
  • 武庫川ユリカモメ70kmウルトラマラソン
  • 土日の登山で全身筋肉痛のなか5月3日、無謀にも70kmウルトラのスタートラインに立ちますゲストランナーで原良和さん(現役医師でウルトラマラソン日本代表の凄い人)登場!曇りで涼しい川風身体のコンディションさえよければ先週の水都大阪のリベンジで完走と行きたいところでしたが重装備登山を舐めてました走りはじめから脚が重い重い5km走れるか?の状態でしたがなんとか粘って40km武庫川河川敷の半分以上が土の走路で脚にはや [続きを読む]
  • 大峰山へ初のテン泊登山デビュー!
  • もう1年ぐらい構想(空想)を練っていたテント泊登山ついに実現の時が来ました!GW前半の4月30日と5月1日、3度目となる大峰山もともとキャンプは慣れているものの重い装備(今回は15?ぐらい)を担いでの登山は初めてでありGWとはいえども2000m級の山上はかなりの冷え込みが予想され防寒着やシュラフなどもスペック的にはぎりぎりの装備ですからとりあえずフリースやダウン、シュラフカバーなども準備して手持ちの35Lザ [続きを読む]
  • 第8回水都大阪ウルトラマラニック100?
  • 4月24日は4年連続の水都大阪100?といっても2013年完走サブテン(10時間以内)完走!2014年55?でリタイア2015年父親の入院でDNSというわけで3回中1回しか完走していませんところが昨年から走行月間100kmがやっと3月に足首捻挫で3週間走れず言い訳ばかりになりますが本当100kmは無理とりあえず50kmは走っておこうとスタートなんたることかスマホ忘れて写真1枚もなしいつもランナー目線でエイドも充実名物のたこ焼きなどおいしい [続きを読む]
  • 初ライド
  • 一昨日ランニング中に歩道にあったおっきな石に乗り上げて左足首をこっぴどくぐねってしまいました昨日は仕事だったのでテーピングでしっかり固めてなんとか歩けました今日は腫れもだいぶひいてまあまあ歩けたので今年初のお山ライドに出発!お天気ですが風が冷たい清阪峠は8℃ロードのポジションは慣れないと頸と腰にきますテーピングで固定した左足は大丈夫こころの散歩も帰ったら夕方からたたきと牡蠣のソテーしめはトマトパス [続きを読む]
  • 第36回篠山マラソン
  • なんと6年ぶりの篠山マラソン今回は新大阪往復のマラソンバスでなかなか快適快適前回は2本目のフルマラソンで3時間34分今回は3時間20分切りを目指してスタート天候は気温高くて20度近くまで上がりましたが寒いの苦手なライダーには曇りでまあまあのコンディションただ結構強風脚の方は練習してない分元気でキロ4:40ペースを刻んでも余裕あり都市マラソンとは全く違う田園風景に癒されます昨年の神戸、奈良のときとは違ってノリ [続きを読む]
  • 武奈ケ岳、雪中登山でワカンデビュー!
  • 2月7日の日曜日に今年2回目の雪山チャレンジに行ってきました!むっちゃ寒い中、始発に乗って湖西線和邇駅に向かいます京都駅から湖西線に乗り換えホームに着くとなんか変な空気が流れていますなな、、、なんと強風で運休万事休すかなんとか連絡を取って先輩Nさんに京都駅まで迎えに来てもらってことなきを得吹雪の中をおっかなびっくり登山口の坊村に到着こころなしか引きつった笑顔大雪に不安でテンション下がりまくりの二人と [続きを読む]
  • 大阪ハーフマラソン
  • 今日は1時間30分を目標にスタートめっちゃいい天気で暑いくらいいつものメンバー+αでスタートゲートから50mぐらいの好位置につけて前半はキロ4:20後半はキロ4:10でぎり1時間半を狙いましたがいかんせん走力の低下と心肺機能の低下でペース上げれず今の実力はこんなもんですゴール後長居スタジアムに移動して大阪国際女子マラソンのゴールシーンを見ました福士さん独走ゴールに感動してインタビューで笑って新世界に移動して通 [続きを読む]
  • 大峰山へ雪中登山
  • 新年2日は年はじめのチャレンジ!大学時代の先輩にお願いして大峰山の山上ヶ岳に雪中行軍してきました早朝5時過ぎに出発して道の駅吉野路黒滝に集合遠くに見えるのが目指す大峰山あたりは氷の世界女人結界門をこえて杉林から高度を上げていきます尾根筋に到着して修験道の大峰奥駈道を歩きますアイゼン初装着でテンション上がりましたが暖冬で雪は少なめそれでも標高1500mともなると超寒い風も強くて体感マイナス10℃くらいほどな [続きを読む]
  • 第6回奈良マラソン
  • 12月13日は奈良マラソンまずは前日受付に嫁さんと参上!エキスポのステップで初めてのNBレースシューズRC1100を6千円でゲット200g切って超軽いんですが、ホールドはアディダスの方が1枚上ですお昼はエキスポの屋台、懐かしの彩華ラーメンでうまっ!帰りに鶴橋で寄り道飲み過ぎないよう一応セーブレース当日は靴の選択に迷いました夏からの練習不足と体重増加奈良の坂コースも相まって記録は当初から望めず勝負シューズの匠renで [続きを読む]
  • 第5回神戸マラソン
  • 昨日は今シーズンの初フル、神戸マラソン練習不足と体重5kgオーバーでどこまでいけるか実験してみました先週のハーフマラソンで1時間31分だったので目標タイムを3時間15分に設定してペース設定はキロ4:30にしました朝は雨がぱらついてましたがスタート時は晴れ間も出て気温はグングン上昇して酷暑のレースの予感しかし前半は曇りで助かりましたペースの方は出だしから脚が鉛のように重くて上がらずなんとか20kmぐらいから4:30に上 [続きを読む]
  • 2015京都丹波ロードレース
  • 今年はいつも出ている淀川市民ハーフにエントリー忘れ近い日程で行われていた丹波のレースに初エントリー高速使って1時間ちょっとで現地到着11時スタートなので朝ゆっくりできます現地ではさすがに田舎の大イベントなのでご当地産物などの出店もたくさんでお祭りムードいっぱい参加賞もしめじが選べます(勿論しめじ選択)バナナもついてきます天候も晴れると暑すぎますが時々曇ってなかなかのコンディションスタートは10列目ぐら [続きを読む]
  • 生駒チャレンジ登山大会
  • 気がついたら10月1度もブログ更新せず父が亡くなったり、いろいろ大変で心の余裕がありませんでした気がついたらもう11月10月18日の記録ではありますがアップしておきます昨年も参加したチャレンジ生駒今回は練習不足が明らかなので3時間半以内を現実目標にゆるゆるスタート!10分おきのローリングスタートですがゆるゆるスタートのはずが誰も前に出ず仕方なく集団を引っ張っていくとやっちまいましたいきなりロストして集団を引っ [続きを読む]
  • 第18回立山登山マラニック
  • 1ヶ月ぶりの更新いろいろ公私ともに忙しくて気がつくと月が変わってましたそして今年最大のイベントが終わりました8月30日立山登山マラニック!前日から高速バスで富山入り3列シートで快適5時間ホテルリラックスイン富山、風呂とトイレが別れていて早めの夕食を駅前のすし玉、富山では有名らしい白えび天ぷら超うま!寿司屋で鋭気を養い仕上げにラーメン食ってビジネスホテルで9時就眠2時前に起床してホテル前からバス乗車で [続きを読む]
  • 暑い日はトレイルに限る
  • 今日は朝から殺人的な暑さの中箕面トレイルへゴー!トレイルの取り付きまでのロードは灼熱地獄トレイルで標高上がると天国小川で水浴びして極楽スマホも濡れ濡れ下界に降りて家までロード地獄の往復でしたしめは焼肉大将で本日のトレラン 20 km [続きを読む]
  • あわ半、初輪行で!
  • 日曜は初の輪行企画で淡路島へ初心者もいるし暑いしということで半周予定というか1周無理っす明石駅でバイクを組んでフェリー乗り場へ移動フェリーでバイクの固定は備え付けの荒縄で適当あの橋をくぐっていきます。テンション初ジェノバラインは15分程度であっけなく淡路島の岩屋港に到着総勢7名でのツーリング7名のうしろに他のグループもついて大集団抜けるような青空とさらに濃い海の極上ロードを駆け抜ける途中で立ち寄っ [続きを読む]
  • 台風一過の灼熱お山ロード!
  • 台風の雨も午前中で止み午後からお山ロードに出ました雨のため一部の峠は通行止め普段ささやかな流れの佐保川が濁流と化していました急激に晴れ渡った陽射しに湿度も高くて熱中症気味でダウン折り返しの道の駅で冷却休憩しばしいつも週末は混み混みの美山の郷もガラガラグダグダ走りでなんとか20km月曜こそ30km完走目指します!夕方久々の散歩で疲れたワン夜のつまみは自作さつま揚げうまうまっ!本日のラン 20 km [続きを読む]
  • 今年2度目のバイクライド
  • 土曜はバイクで里山をヒルクライム上音羽の集会所で給水休憩半端ない暑さにボトル1本では足りずに補給下りでは最速63km/hを記録2ヶ月前の初ライドと比べるとちょっとは廻せたかもしかし下界の暑さは半端ないなか下界より4℃ぐらい低いお山は涼しくて気持ちいい!夕方から野球チームのビアパーティーすっかり酔っぱらって今日は日曜出勤なんとおさぼりライダーにしては久々の昨日のバイクライドも含め5連続トレーニング!8月31 [続きを読む]
  • 1ヶ月間のハードワーク終了!
  • 昨日ついに4週間に渡るハードワーク終了午前中のみ自由時間、しかし睡眠不足で早起きできず9時半から11時まで1時間半で坂道グルグルコースを6周最後結構追い込みました午後から実家に行ってイカを炒めてちょこっと親孝行夕方帰宅してアスパラ、ベーコン、しめじとベーコンのパスタカロリー高めなので小盛りで8月30日、立山登山マラニックのエントリー参加決定しました!前々からの夢だった立山登山マラニックで海抜0mから [続きを読む]
  • 箕面トレイル五月山方面から滝道まで
  • 午後から梅雨の晴れ間に初めて箕面トレイルを五月山方面まで初めてのルートは若干の不安とワクワク感でテンション木漏れ日が気持ちいい山上ヶ岳山頂ちょいちょいロストしながらようらく台園地に到着滝道に降りると観光客たくさんのなかがんがん下って紅葉橋を渡ったら再びトレイルを登り返す予定でしたが、、、今日はこのくらいにしといたろ!箕面駅でバス乗車して帰宅(瀑)本日のトレラン 16 km [続きを読む]
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