福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜 さん プロフィール

  •  
福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜さん: ACを克服して楽な自分を手に入れるカウンセリング
ハンドル名福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜 さん
ブログタイトルACを克服して楽な自分を手に入れるカウンセリング
ブログURLhttp://ameblo.jp/blue-feel/
サイト紹介文うつやアダルトチルドレンについてわかりやすい言葉で気づきにつながることをお伝えしていゆきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供339回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2010/04/11 21:18

福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜 さんのブログ記事

  • ビクッとする苦手なひとには。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 梅雨は憂鬱になる方がいらっしゃいますがあなたはどうですか? 私は以前は憂鬱になっていました。そして、ACから回復すると憂鬱にならなくなったのです。 体調を崩す事がほとんど無くなったからかもしれません。ACの頃は、常に身体もこころも緊張状 [続きを読む]
  • あなたは成長できます。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 今日は梅雨の中休み。ホッとします。昨日は定休日でいつものように整骨院でメンテナンスをしてきました。 私の身体はがんばってるな〜と思うとあと何年元気でいられるんだろうとこの歳になると考えます。自分の身体に感謝しながら過ごそうと思います。 [続きを読む]
  • 迷いながら・・・。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 梅雨らしくなりましたね。ダムの水も減っていたので良かったです。ただ、頭痛など体調を崩す方も多いかと思います。ペースを落として過ごしたいですね。 私がクライアント時代だった頃自分は自分で物事を決められていたと思っていましたがしっかり向き [続きを読む]
  • 寝ている時どんな夢を見ていますか?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 今日から梅雨空になりそうです。気分が落ちる方もいらっしゃるでしょう。普段から自分が思っている事がわかっていて行動が一致していればそういう事はないと思います。 自分と対話して見つめる事をしていないと案外、自分が本当に思っている事を見落と [続きを読む]
  • 良い対人関係を築くにはまず自分を満たすこと。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 昨日は定休日。窓を開けても扇風機がないと暑い一日でした。段々と夏が近づいて来ますね。身体が慣れるまでペースを落として過ごしたいですね。 私がうつとアダルトチルドレンから回復してこれが変わったなと思う一つに対人関係があります。 生きづらさ [続きを読む]
  • 自分を信じると変われる力がどんどん出て来る。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 毎日、クライアントさまと一緒にお悩みと向き合ってサポートさせていただいているとふと自分のクライアント時代を思い出す事があります。 クライアントさまが前進されているのを目の前でみさせていただくとこの方はこれからどんどんと変わっていかれる [続きを読む]
  • あなたの中には変われる力が備わっている。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 私は苦しかった時期に何でこんな目にあうんだろうと毎日思っていました。 そんなある日これには何か意味があるんじゃないのか?神様から与えられた試練とか課題なんじゃないのか?そう思うようになりました。 なら、それは何か?と考えたのです。ひとの [続きを読む]
  • どんな自分でもOKを出してあげよう。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 朝の電車の中で2歳くらいの女の子とお母さんが乗っていました。 そのお母さんはその女の子の行動を決して否定したり怒ったりせず見守って寄り添っていました。 女の子は楽しそうな表情で安心していました。 どんな自分でも認めてくれるそんな体験をして [続きを読む]
  • うつを改善する「認知療法」
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 昨日は定休日。青空で気持ちの良い一日でした。疲れを感じていたので身体を休めることを優先しました。 私はこころの状態がどうなのか身体の状態がどうなのか毎日、こころと身体に聞いています。 どんな感情も受け止め否定せず疲れていれば休みます。自 [続きを読む]
  • 他人軸から自分軸へ戻すと楽になれる。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 まだまだ朝晩は涼しいですね。日中との気温差があるので体調を崩している方も多いようです。あなたは大丈夫ですか?衣服で調整したいですね。 私たちはそうやって身体を大事にしています。こころはどうでしょう? 嫌われたくないから見捨てられたくない [続きを読む]
  • 自分を愛して自分らしく生きるには自分を知ること。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 私自身、クライアント時代があり自分と向き合って色々な課題を解決して来ました。 そして、最後に残った課題を数年前にクリアしました。 それは・・・飲食店に一人で入って食べる事でした。 この仕事をする前はお昼を社食で食べていたので何も問題はな [続きを読む]
  • 自分の最大の味方は自分自身。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 梅雨入りしたのにあまり梅雨らしくありませんね。今年の梅雨は、降る時にはかなり降るらしく豪雨にならない事を祈ります。 私はこのお仕事を始めて5500時間以上クライアントさまと向き合って援助してきました。 これだけの時間数になっても毎回、これで [続きを読む]
  • 嫌いな自分を好きになるには?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 一昨日、ストロベリームーンという満月でした。とっても綺麗で宇宙って凄いな〜と思いながら帰宅しました。その時、うつでアダルトチルドレンだった頃はお月様を見る余裕なんてなかったな〜と思ったのです。 今、自分を取り戻して楽に生きているから自 [続きを読む]
  • どんな自分でも受け入れれば前進し始める。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 昨日、お昼にお弁当を買いに行きました。そこは、イートインスペースがあります。その日は、お母さんと赤ちゃんが食べていました。ご飯を赤ちゃんに食べさせていて赤ちゃんは上手く食べれないから当然、たくさんこぼしていました。お母さんは、それを見 [続きを読む]
  • イメージすることでなりたい自分へ。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 昨日は心理カウンセラー養成講座でした。受講者さまの真剣な学びを拝見してとても感動しました。私にもこんな頃があったな〜と思います。 私が心理カウンセラーになったのは私自身がカウンセリングを受けてカウンセリングの素晴らしさを体験しこれを伝 [続きを読む]
  • 自分を責めると変われない。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 昨日は梅雨寒でした。身体がビックリします。体調を崩している方も多いですね。ペースを落として過ごしたいものです。 さて、あなたは自分を責めることがないですか? 昔の私もそうでしたがカウンセリングにお見えになる方は必ず、自分を責めてしまいま [続きを読む]
  • 過去を生きるているから生きづらい。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 月曜日の夜は月一の習い事の日でした。終わってから皆で飲み会へ。楽しい時間を過ごしました。 私にとって飲み会だから楽しいというわけではなく別の理由があります。 私は幼少期に何度も体験した嫌な思い出がありました。 それは、大人しかった為もあ [続きを読む]
  • より自分らしく幸せに生きませんか?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 日頃、色んな人と話していると「あ〜、ちょっとそこの考え方を変えたら楽になるのにな〜。」「自分をもっと認めてあげたらいいのにな〜。」「過去を引きづっているんだな〜。自分をよしよししてあげたらいいのにな〜。」などなどちょっとした [続きを読む]
  • うつとさよならできますよ。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 昨日は定休日。とっても良いお天気だったのでやっと毛布を洗濯しました。と言っても洗濯機がです。(笑) 窓を全開にすると涼しい風が入ってきて心地よく過ごせました。 うつだった頃には出来なかったことです。 なので幸せだ [続きを読む]
  • うつとアダルトチルドレン
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 もうすぐ梅雨入りですね。この時期は、気分が下がる方も多くいらっしゃいます。 うつになる方は考え方に偏りがあります。 その考え方の偏りは幼少期にかかわった大人たちの考えに大きく影響されています。 親から虐待を受けた [続きを読む]
  • 「ナルちゃん」(ナルシスト)は捨てましょう。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 気がつけば6月に入っていました。(笑)もうすぐ梅雨ですね。ジメジメはいやですが水不足も困りますよね。恵の雨ですから感謝しつつ災害が起こらないようにと祈ります。 さてあなたは私ってかわいそうと思っていますか? なんて私 [続きを読む]
  • 対人関係は自分が変えられる。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 昨日はお休みでした。暑いので家事はゆっくりと済ませました。それでも、汗がかなり出て水分補給をしっかりしましたよ。皆さんはやっていますか?熱中症に注意です。 さて人の悩みは対人関係の悩みと言われます。悩んでいる方は多いので [続きを読む]
  • 相手のせいばかりにしていませんか?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。 今日は定休日。今日も暑くなりそうです。熱中症には気をつけないといけませんね。 あなたは、自分の感情を誰がつくっていると思いますか? 社会に出れば嫌な思いをする場面に必ず遭遇しますよね。 その時に相手が悪いと相手の [続きを読む]