ほんまかよこ さん プロフィール

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ほんまかよこさん: ほんまかよこオフィシャルブログ きんにくおもい。
ハンドル名ほんまかよこ さん
ブログタイトルほんまかよこオフィシャルブログ きんにくおもい。
ブログURLhttp://ameblo.jp/honmakayoko/
サイト紹介文ハジケル筋肉にムッチリボディのスポーツ万能グラビアアイドル、ほんまかよこのオフィシャルブログ。
自由文自由気ままに生きてる娘でございます。

筋肉大好きスポーツ大好きスノーボード大好き

好きなことを好きなだけやる。
そのために好きじゃないことも一生懸命やるんです。

そんなSTYLEのほんまかよこを、
どうぞよろしくお願いします。

みなさまに愛と勇気と弾ける元気を運ぶことができたら嬉しぃにゃぁ〜なんて。。。思っております。

世知辛い世の中に、
笑顔の徴をおとどけするのだぁーぃ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供275回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2010/04/23 13:45

ほんまかよこ さんのブログ記事

  • ホットコーヒーがしみるのです。
  • 久しぶりにお口の中を火傷しました。どうも、ほんまっちょことほんまかよこです(・∀・)/電子レンジを買い換えたらオート機能が付いてきたので、おまかせしてみたら熱くなりすぎた。笑やはり文明の利器への頼りすぎはいけないなと、改めて人の手の塩梅の素晴らしさを身にしみるひとときでした。人の手最高。やはりアナログ派な人間だ。いつかの海沿い with 甥。あああああー!天気がいいと海に行きたくなるうー!!!笑KayO.ほんま [続きを読む]
  • あり余る日常に感謝。
  • やほほいヽ(o´3`o)ノ自分を卑下しているわけじゃないのに、なぜか自分を卑下しないでと諭されてしまうほんまっちょことほんまかよこです。決して卑下はしていないよー。ヒゲダンスは時々踊っちゃうこともあるけれど。さて!最近も日々の中にありがたいことがたくさんたくさん溢れていて、ブログに書きたいのに書けていないことが溢れすぎているわけなのですが。。_(:3」∠)_これからも、書きたい想いと書けるタイミングがすっと合 [続きを読む]
  • 頂いた靴下と餃子と幸せな日々。
  • やっほーきんにく!やっほーエブリワン!どうも、今日も筋肉が愛おしくてたまらないほんまっちょことほんまかよこです。諸々の告知が大事なのは承知のことなのですが、ブログやツイッターが告知にまみれてしまうのもなんだかなあと思ってしまうわけでして。結果、更新が滞って本末転倒なうなのでございマッスル。そんなわけでの日常ブログ。いつかの撮影で頂いたadidasの靴下の履き心地がとてもよくってご機嫌♪ワークアウト中に補 [続きを読む]
  • NO MUSCLE,NO LIFE.
  • ほんまかよこ、本日は気合い入れの日。筋肉が緊張しすぎて、もう、とにかくきんにくなのだということしか言えないのでありマッスル。とにかくきんにく。とにもかくにもきんにく。きんにく、行ってきマッスル。KayO.ほんまかよこ、この度はじめての試みとなりますレッスン形式のワークアウトイベントを開催いたします!!!7月1日(土) 15時〜16時※スタジオ収容人数に限りがあるため、参加は事前予約制とさせて頂きます。※最 [続きを読む]
  • NEXT赤坂ベースを新しいベースに!
  • 本日、赤坂にありますジム「NEXT Akasaka Base」にて、打ち合わせをして参りましたー!TwitterやSHOWROOMではやんわりとお話ししておりましたとある計画。ほんまかよこ、この度はじめての試みとなりますレッスン形式のワークアウトイベントを開催いたします!!!その名も「Funきんにく」*+.(( °ω° ))//.+*7月1日(土) 15時〜16時スタジオ収容人数に限りがあるため、参加は事前予約制とさせて頂きます。最大人数に達した場 [続きを読む]
  • 新しいお仕事などなどー?
  • むふふ。久しぶりに立て続けの更新?以前はよく1日に数回記事の更新をしていたのにねーなんて思ってしまったほんまかよこです。↑Instagramにも載せた写真。詳しいことはまだ控えつつなのですが!嬉しいお話や初の試み的なものが、水面下で続々と動き出しておりますの。皆さまぜひぜひ、6/20の午前中と7/1お昼過ぎ〜夕方までのお時間を。。空けておくとステキなことがあるかもしれないですよーヽ(o´3`o)ノなんて。笑あ、ただいま [続きを読む]
  • 変わらないようでいて、新たな一歩の日。
  • やほほ。今日はいつもとなーんにも変わらないようでいて、すごくすごく大きな変化を迎えた1日でした。ひとつの終わりのようであり、新しいカタチの始まりのような。。なんだかそんな感じかな。大切なものをきちんと大切にできるように。大切だからこその選択。 何も変わらないようでいて、すごく大きな変化があった今朝。 いつも通りの今日だけど、新たな道へのスタートでもある今日。 人生の1/3の時間に、ただただ感謝。 #あ [続きを読む]
  • 後輩ちゃんに甘えるきんにく。
  • えへへへへ。今日はよき1日が過ごせたと思うほんまかよこです。お天気がいいって素晴らしいー?*。大好きな後輩ちゃんに、美味しいチョコレートと素敵な時間をもらいました。ありがとうー?ほんまかよこ、うっかり後輩に甘え過ぎてしまう節があるので。。きちんとおもてなしできる先輩であらねばなと思ったりします。いろんな意味で、懐の大きな先輩になれるようがんばりマッスル。素敵な時間のおかげて、明日も明後日もずっとずっ [続きを読む]
  • 6月1日ですね。うぎゃー
  • フォトグラファー ヨシダナギさんと?うひゃあーっっ。いつでもどこでも誰と一緒でも、力こぶを出してしまいがちなほんまっちょことほんまかよこです。うっかりすっかり気付けば6月1日ですね。上半期最後の月、今月くらいは時の流れに必死にくらいついて行こうと思います。勢いあまって追い越さないよう気をつけよーう(p`・ω・´)qというわけで!明日は6月最初の発掘!グラドル文化祭、出演日でございます?オーナー 手束真知子さん [続きを読む]
  • ありがたき贅沢時間?明日は #関空旅博!
  • わーい♪念願のクラシックティークリームフラペチーノをいただきーヽ(o´3`o)ノスタバに行くなら少しゆっくりできる時にと思っていたら、なかなか行く機会がとれずにいまして。。昨日は撮影が予定より早く終わり、ここぞとばかりにスタバへ行ってきのです(??´人`??)いろいろ終わらせないとな作業があったのですが、おかげさまでまとめて片付けられたよー!ありがたきお時間に感謝?美味しいドリンクはもちろんなのだけど、お [続きを読む]
  • グラビアDVD発売権獲得へっっ!#応援 #拡散希望
  • やほほい!こんにちワンダーフォーゲル各配信やSNSでは最近頻繁に発言しておりましたが。。実は私ほんまかよこ、今年の秋に芸能生活10周年を迎えようとしているのですん。そ。。そんなわけで。。10周年を迎える前に!!!大人きんにくの魅力をたっぷり詰め込んだグラビアDVDを発売すべく!!!現在出演させて頂いている「発掘!グラドル文化祭」内で開催されているレース!グラドルレース※規定の期間内に1000ptを貯めてお仕事を獲 [続きを読む]
  • お久しぶりの #一日一腿?#太もも
  • やほほい♪一日一腿、お久しぶりにブログから。最近はすっかり夏な気候で、朝日が昇るのも早くって。なんだか午前中は気持ちがはわわーっと、現実の空気を満喫したい気分になりがちでインターネットやSNSの世界から身を遠ざけがちです。笑でも反対に、日没あとの時間からはインターネットやSNSの世界に引き込まれがち。だってみんなに会える時間なんだもの。みんなに会える時間はすごく楽しくて愛しくて、幸せたくさん感じられる貴 [続きを読む]
  • ありがとう、外回りにプロテイン?
  • ひゃー!今日も夏だー!??先日新居へのお引っ越しを完了させた弟くんが、外回り途中に不要になった収納棚を届けに来てくれました。妹&甥の収納確保!ありがたき^^ついでに10年以上貸しっぱなしになっていた漫画「リアル」も返ってきましたw井上雄彦さんの描く筋肉が好き。スノーボードをやっているといつどんな怪我をしてもおかしくはないから、足が動かなくなったら車椅子バスケをしようって本気で思っていた当時の自分。ちな [続きを読む]
  • \#一日一筋/110 #腹筋 #abs #kayo_abs
  • やほほー!おはようございマッスル(*・∀・)q"朝からどどんと一日一筋をお届け?5月14日の腹筋ちゃん( ´ 人 ` )一日一筋、100日目からアメブロで更新をしていたのですが。。このところまた少々迷いがあって。笑写真をたくさん載せられるブログは一日一筋、まとめ記事にして。。リアルタイム一日一筋はやっぱり拡散力のあるTwitterにしようかなあーって。いつも迷ってばかりのきんにく〜。そして迷いがあると更新が滞る私。笑111日 [続きを読む]
  • #グラドル文化祭 これから出演です?
  • やほほい(*・∀・)q"ムキ本日このあとは!19時からグラドル文化祭出演でございマッスル?皆さまにお会いできるのを楽しみにしているよー!誰に会えるかなー♪発掘!グラドル文化祭http://www.guradorubunkasai.net東京都千代田区外神田3-8-5 イサミヤ第7ビル4階KayO.ほんまっちょの腹筋動画??無料アプリ DMM.yell 写真更新中タレント一覧から「ほんまかよこ」を検索してyellを贈ってくれたら嬉しいです♪UP Live 毎日配信はじめま [続きを読む]
  • #グラドル文化祭jr.初ステージ?
  • 皆さま本日もお疲れさまですヽ(o´3`o)ノ筋肉への愛が止まらない、ほんまっちょことほんまかよこでございます♪今日はこれからー!浅草橋から徒歩1分のところにあります、Tokyo-Link's HALLさんにてライブ出演っっ(*・∀・)q"発掘!グラドル文化祭から「グラドル文化祭jr.」として出演いたします?グラドル文化祭jr.としては初のライブ!初のステージ!新鮮味!!ドキドキドキドキ(??´人`??)ぜひともに熱い夜を過ごしましょ [続きを読む]
  • 妹チーム?#ビエノ 新曲!「キュン!キュン!キュン!」
  • こんばんはー(o^^o)ノシ皆さま本日もお疲れさまでした!頑張る大人の応援団!そして富山県のご当地アイドルVienolossiのお姉さんチーム!「Vsister」のほんまかよこです(*・∀・)q"久しぶりにアメブロでVsisterバージョンの自己紹介を書いてみた。笑たまには投下しないとですね?というわけで、タイトルにも書きました通りにー!妹チームのVienolossiちゃんたちが先日、新曲の「キュン!キュン!キュン!」を初披露いたしましたのー [続きを読む]
  • FOOD&DRINKフェア|#乳酸菌ショコラボール
  • ブログネタ:【F&D】『ロッテ 乳酸菌ショコラボール』、食べた感想を教えて! 参加中4月16日に参加させて頂いた「FOOD&DRINKフェア」只今こちらの関連記事を続けて更新中でございます?こちらはロッテ商事さんからお土産で頂いた「乳酸菌ショコラボール」いつでもどこでも生きた乳酸菌が採れるということで!商品発売以来、様々な賞を受賞している乳酸菌ショコラのコンビニエンスストア限定商品なのですヽ(o´3`o)ノ持ち運びや外 [続きを読む]
  • FOOD&DRINKフェア|新!#Dororich?
  • ブログネタ:【F&D】『Dororich』、飲んだ感想を教えて! 参加中やほほいヽ(o´3`o)ノ本日は先月4月16日に参加させて頂いた、ファミリーマートさんご提供の食の祭典!「FOOD&DRINKフェア」での記事を続けて更新していきますね?こちらのイベントでは新商品や新たにリニューアルされる新商の情報をいち早く得ることができたり、話題の商品や発売前の商品を頂くことができたりと!新しもの好きの女性には興味津々の、とっ [続きを読む]
  • \#一日一筋/109 #腹筋 #kayo_abs
  • おやすみ前に。。5月13日の一日一筋をお届け?終日悪天候で、太陽光の恩恵を受けられませんでした。写りが全然ちがうし陰影が出にくいっっ腹筋ちゃん、きちんと皆さまに伝わっているかなあ。KayO.ほんまっちょの腹筋動画??無料アプリ DMM.yell 写真更新中タレント一覧から「ほんまかよこ」を検索してyellを贈ってくれたら嬉しいです♪UP Live 毎日配信はじめました「ほんまかよこ」or「ci5e62lj」で検索♪フォロー・おしゃべり・ [続きを読む]
  • \#一日一筋/108 #三角筋 #上腕三頭 #arm
  • 一日一筋、失礼いたしマッスル?三角筋と上腕三頭筋を。。。上手く出したかったのだけど上手くいきませんでした。くうぅ!まだまだですね!ほんまかよこ、まだまだ筋肉と両想いにはなれそうにないっっ_(:3」∠)_納得のいかない撮れ高だったので追加で撮った上腕二頭筋も一緒にどうぞ。うん。こちらはまずまず。10月12日の筋肉でした?KayO.ほんまっちょの腹筋動画??無料アプリ DMM.yell 日々更新中タレント一覧から「ほんまかよ [続きを読む]
  • \#一日一筋/107 #腹筋 #kayo_abs
  • 今晩はー。一日一筋、あげられていなかった分を一挙にお届けいたしマッスル?こちらは5月11日分。ほんまかよこのチャームポイントであり推し筋でもある腹筋ちゃん?今日と明日で、更新したい記事がたくさんあるので!みなさましばしの更新ラッシュにお付き合い下さいませー( ´ 人 ` )?KayO.ほんまっちょの腹筋動画??無料アプリ DMM.yell 日々更新中タレント一覧から「ほんまかよこ」を検索してyellを贈ってくれたら嬉しいです [続きを読む]