pari88 さん プロフィール

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pari88さん: あなたの健康はお金で買えますか・・・?
ハンドル名pari88 さん
ブログタイトルあなたの健康はお金で買えますか・・・?
ブログURLhttp://gojokai377.blog.fc2.com/
サイト紹介文日本の名医・日本の病院の実力・今日のストレス明日の病気・気になる病状・1分間で病気判断など配信
自由文衣食住な話題をセレブ風に配信します。※だれにも簡単に美味しく作れるお料理は大人気です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6306回 / 365日(平均120.9回/週) - 参加 2010/04/23 13:53

pari88 さんのブログ記事

  • 料理家は買い物から実践!冷蔵庫をキレイに保つコツ4つ
  • 年末に大掃除をして迎えた新年は、気分すっきり。「今年こそ、大掃除をしなくてもいいくらい毎日キレイに片付けよう!」と思いますよね。でも、いやでも目に入るお部屋と違い、冷蔵庫のお掃除はついつい後回しになってしまいがち。年末に整理整頓した冷蔵庫、今年こそキレイを保ってみませんか? 今回は、大掃除でキレイになった冷蔵庫を保つコツをご紹介します。■冷蔵庫をキレイに保つコツ 4つ(1)お腹が空いた状態で買い物に行 [続きを読む]
  • 昔の嫁入り道具…「ぬか床」が静かなブーム!驚きの美容パワーとは
  • 昔から嫁入り道具の一つとして親しまれてきた“ぬか床”は、ぬか漬けをつくるためのもの。ぬか漬けの歯ごたえや味は、食事中の箸休めになってくれますよね。しかし、ぬか漬けの役割はそれだけではありません。たっぷり乳酸菌が入っているので腸内環境を整え、美肌づくりや免疫力向上に役立ってくれるのはご存じの方も多いのではないでしょうか? それもあってか、近頃では、自宅でぬか床を管理する女性が増えてきているのだそう。 [続きを読む]
  • 自分好みの配合で!美味しい自家製「ポン酢」の作り方
  • ポン酢は鍋料理などを始め、さまざまな料理に用いられる調味料です。醬油をベースとして出汁や酸味が効いていて、料理の味を引き立てる名脇役です。でもひんぱんに使う調味料ではないので、いざというとき切らしていることもありますね。わざわざ買いに行くのが面倒な場合は、ほかの調味料を組み合わせて代用することも可能です。今回は、料理研究家の筆者が、「美味しい自家製ポン酢の作り方」をご紹介します。■オランダ語の「po [続きを読む]
  • 和洋中なんにでも合う!良質な「明太子」の選び方と保存方法
  • 明太子は、どの食材ともよく合います。そのまま生で食べても美味しいし、焼いてもよし、ごはんと合わせるとまた箸が進みます。とにかく食べ方のバリエーションが豊富で、とても重宝します。さらに明太子を楽しみたいのであれば、品質のいいものを選ぶことです。粗悪品をつかまないことが大事。今回は、料理研究家である筆者が、「良質な明太子を選ぶ方法」をご紹介します。■1:着色料の使っていない肌色に近いもの明太子の種類に [続きを読む]
  • 【日本の名医】蔡内科皮膚科クリニック院長、血を排出して病を改善
  • 東京・新宿駅から京王新線で一駅。初台駅を出てすぐ目の前にある「蔡内科皮膚科クリニック」は、西洋医学でも東洋医学でもない、独自に開発した針きゅう技術などを駆使した治療で、さまざまな病気や不定愁訴の改善を目指す診療所。 院長の蔡篤俊(さい・とくしゅん)医師は台湾生まれ。故郷で警察キャリアになるが、一念発起して日本に留学し、医学の道に踏み入る。産婦人科と精神科で診療経験を重ねる中、既存の対症療法では根本 [続きを読む]
  • こうすれば腰の負担を軽減できる!腰痛を防ぐ「イスの正しい座り方」ポイント3つ
  • 腰痛の方にとって一番困るのが、イスに座ることではないでしょうか。しかし、イスに座ったり立ったりというのは、日常で必ず行う動作ですから、避けることはできませんよね。 腰痛と無縁の生活を送るためには、イスの座り方にも注意を払う必要があります。そこで今回は、腰に負担をかけないイスへの座り方のポイントを3つお伝えしていきましょう。 【座り方のポイント1】骨盤を立てて座る じつはもっとも腰に負担をかけない座り方 [続きを読む]
  • 減るとどうなる? 女性ホルモンの働きと女性の心と体
  • ■女性ホルモンの主な働き そもそも「ホルモン」とは、身体の中で作られ、体内の臓器を調節したり管理したりする少量の物質のこと。何となく実体がないもののように思われがちですが、実際に血中を流れている物体です。名前は似ていますが、体外に放出されて繁殖期などに役割を果たす「フェロモン」とは別のものです。 女性ホルモンとして有名なのは、卵巣で作られる以下の2つ。 ・卵胞ホルモン(エストロゲン)・黄体ホルモン(プ [続きを読む]
  • 2017年最初の疑わしいビューティトレンドは“首”?
  • 2016年は、ビューティ、健康、フィットネス分野で、馬鹿げた幻想に支配された年だった。    最初は、“thigh gap(太腿の間のギャップ)”で、両脚の上部がくっつかない女性が賛美された。そして、“bikini bridge(ビキニ・ブリッジ)”と言って、仰向けに寝た時にお尻が突き出るようにし、お腹とビキニ(ブリーフ)の間にスペースを作り出すというのもあった。   それから、まったくオススメできない“Collarbone Challenge [続きを読む]
  • 午後遅いコーヒーは避けるべし 寝不足を加速させる
  • 食事で睡眠を改善できるかというと、あまりできない。しかし、食事の仕方によっては睡眠の妨げになることがある。飲食に関しては、何を取るかより何を避けるかが問題だ――と話すのは、アリアナ・ハフィントン氏。「ハフィントンポスト」の創設者として知られ、現在は睡眠の伝道師ともいえる活動に取り組むハフィントン氏が、睡眠の質を保つために避けるべき飲食について語る。■カフェイン禁止時間は夕方よりずっと早くする必要? [続きを読む]
  • 1日一回30秒!整体家が考案した腰痛を和らげる「足振り体操」のやり方
  • 腰痛で長年悩んでいる方は、腰痛がいかに治りにくいものなのか、痛感されていることでしょう。整体家として15年、約3万9000人の方々に施術を行ってきた私も、「腰痛はなかなか治らない」と思っています。そういう方のために、著書『1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本』では、私が腰痛のための考案した体操をまとめました。私の施設に腰痛で来院された6,000人のうち3,500人以上の方々が、腰痛を”卒業”できた方法です [続きを読む]