さとまん さん プロフィール

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さとまんさん: さとまんのブログ
ハンドル名さとまん さん
ブログタイトルさとまんのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/satoman3/
サイト紹介文エアロビクスのこと、家族のこと、愛犬トイプードルのこと等、日々の生活の中で起こったことを書いてます。
自由文はじめてブログを書いてます。
今年度は、仕事にプライベートにチャレンジの年とすべく、がんばりたいと思ってます。
とにかく、初めてのことを、いままでやったことのない事、いままでなんとなくやらずにいた事など積極的にトライして、自分を変えるぞぉー!
それで、ブログにも挑戦です。
とにかく、自分を変えるぞ、変わるぞぉー。変し〜ん
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 357日(平均1.0回/週) - 参加 2010/05/09 01:43

さとまん さんのブログ記事

  • ひとり言セラピー前半講座
  • ひとり言セラピーを学ぶ場所として。カフェ会、勉強会、体験会などを提供していますが。やはり、しっかり学ぶのであれば。オススメなのは。講座です!講座では思いが現実化するという基本的な考えをはじめ。5つの宇宙の法則を学びます。思いが現実化するというのは本で読んだりして知ってはいても。なかなか思うようにいかないのです。それは、今まで小さい頃から慣れ親しんだ考え方だったり。いつも思っていることが。自分の中で [続きを読む]
  • 幸せになるコツ
  • みなさんは幸せになりたいですか? 幸せになりたいですよね! 誰も不幸になりたいという人はいないですよね。笑 私もそうです。 ひとり言セラピーでは、思ったことが現実化すると教えています。 feel goodな想いのタネを蒔けば。 未来にfeel goodな実(現実)がなる。 feel badな想いのタネを蒔けば。 未来にfeel badな実(現実)がなる だから、幸せになるためには今の思いが大切 [続きを読む]
  • ひとり言セラピーと瞑想②
  • 昨日は、渇望と嫌悪に気付くまでと。気づいた後にどうやってタネを蒔くのをやめるようにするのか?の二つの点でヴィパッサナー瞑想とひとり言セラピーのやり方を書きました。どちらが良くてどちらが悪いというものはなく。どちらも良いです!笑両方出来ると良いかもしれません。さて、昨日は渇望と嫌悪に気づいてからそれ以上タネを撒かないやり方を説明しましたが。そもそも、渇望や嫌悪する現実を作り出しているのは何か?と考 [続きを読む]
  • ひとり言セラピーと瞑想
  • 昨日は、ヴィパッサナー瞑想の話を通して、渇望と嫌悪の負のスパイラルを断ち切るという話をしました。現実に起こったことに対し心を平静に。ただただ、観察する。この域に達すれば、渇望と嫌悪のタネは撒かなくなるというお話でした。しかし。。。そう簡単には行きません。やはり反応してしまうので。まずは、それに気づけることが大切というお話をしました。詳しくは、上記のブログをお読みください。この瞑想で学んだことをひ [続きを読む]
  • ヴィパッサナー瞑想②
  • 昨日は、ヴィパッサナー瞑想の話をしました。詳しくは、上記の記事を見てくださいね。で、ブッタがなぜ、脚がしびれて痛くなるような瞑想を勧めているのか?なぜ、その瞑想をすると渇望と嫌悪がなくなるのか?という話ですが。その前に。もう一度、思いが現実化するという基本の話を振り返って見ましょう。思ったことは、タネとして撒かれ。撒かれたタネは、すくすくと育ち。未来に思ったことの実をつける。タネが思いで。実は現 [続きを読む]
  • ヴィパッサナー瞑想①
  • 先日上記ブログでアーナーパーナ瞑想について書きましたが。 今日は、ヴィパッサナー瞑想について書こうと思います。 10日間の瞑想の内、最初の3日間はアーナーパーン瞑想でしたが。 4日目からヴィパッサナー瞑想を教わりました。 ヴィパッサナー瞑想では、瞑想に入る体制を作ったら。 それを少しも崩してはいけないとの厳しい条件が付きます。 これやってみると分かるのですが。 かな [続きを読む]
  • パーソナルトレーニング
  • 今日は、パーソナルトレーニングを受けてくれたクライアントさんから嬉しいメッセージを頂いたので、掲載しちゃいます!(^o^)/もちろん、本人の許可を得てますよ。---私の言葉を心から聞いてくださっていると感じられたので、本当に素直な気持ちを話せました。そのお陰か、心がとても軽くなりましたし、心にゆとりをもってお話しすることができました。セラピー中はfeelGoodでした。常にゆとりのなかった私の心や人生に、安らぎを [続きを読む]
  • 今ここを生きやすくするために
  • 昨日は、今ここで生きることの大切さをお話しました。今ここで生きるためには、自分の五感で感じることなんだと。感じていることが現実だから。という話をしました。詳しくは、上記の記事をみてくださいね。でね。今五感で感じていることは、間違いなく現実だし。それをキチンと味わうことが、今ここに生きていることになるのですが。現実を確認した後に、よくやってしまうのは。その感じた現実に対して。良いとか。悪いとか。ジ [続きを読む]
  • 今ここで生きられていますか?
  • 上記ブログに書いた10日間の瞑想の最初の3日間はアーナーパーナ瞑想を行いました。 アーナーパーナ瞑想って何だろう? ですよね。 アーナーパーナ瞑想とは、鼻孔を通して行われる呼吸に意識を向ける瞑想法です。 もう少し具体的に言うと。 鼻の穴から上唇の上のところまでの三角形の部分に意識を集中して、そこを感じとるというものです。 鼻から出る息が、三角形の部分に当たるのを感じることか [続きを読む]
  • ”瞑想"の旅から帰って来ました!
  • 26日に上記の記事で瞑想に行って来ますと書きましたが。 本日5月7日、無事?家に帰ってきました。笑 ある方から勧められ。 直感で行くと決めて、詳しいことは分からないまま参加したのですが。 いや〜、凄かったです。 何が凄かったかというと。 気づきを得られて良かったというのもあるのですが。 兎に角、ハンパない内容でした。 朝4時に起床して。 9時半の消灯までは。& [続きを読む]
  • 瞑想に行ってきます!
  • こんにちは。 もうすぐGWですね。 みなさんは、どうやってGWを過ごされますか? 私は、4月26日、本日からお休みをいただきまして。 5月7日まで。 なんと12連休させていただきます。 で、12連休も取ってなにやるの?という声が聞こえたような。笑 実は。 。。。 瞑想してまいります。 千葉県の奥の方にこもってきます。 スマホも繋がりません。 ただひたすら自分 [続きを読む]
  • 元気になれる場所!HOME!!!
  • 久しぶりのブログです。(汗) 昨日、ひとり言セラピーのHOMEに参加しました。 HOMEは、ひとり言セラピー協会主催のイベントで、月に2回開催しています。 午前中は協会員限定の勉強会だったり、読書会をして。 午後は、ひとり言セラピーを初めて学ぶ方にもひとり言セラピーのエッセンスを分かってもらう体験会を行うというものです。 体験会は、僕がひとり言セラピーを学び始めたころは開催し [続きを読む]
  • 定年は人生の折り返し地点!
  • 大学を卒業して、社会人になったのは。 1987年の4月。 今から30年前のこと。 私の場合、転職は一度もしていなく。 はじめて入社した会社に30年も勤めていることになる。 オギャーと生まれてから30歳になるまでの時間を。 同じ会社の中で過ごしていることになる。 学生のころは、一番長いのが小学校の6年間。 今から思い返すと小学校の6年間って長く感じたのに。 小学校を5回卒業す [続きを読む]
  • 長男とサシ飲み
  • 今週の月曜日、長男と初めてのサシ飲み!小さい頃、いつか長男とお酒を飲む時が来るんだろうなぁと考えていたのがつい昨日のことのように思えます。子供と酒を交わすって、いいもんですね。長男は、お酒は好きじゃないのかと勝手に思い込んでいたけど。これがどーして。結構飲むし。しかも顔に出ない。私より全然強かったです。笑3年半前に離婚して。今は離れて暮らしているので。時々しか会えないけれど。こうして、二人で会って [続きを読む]
  • 思い通りにならないのはなぜ?
  • 想いが現実化するといいますが。ひとり言セラピーでは、100パーセント、今の現実を作っているのは自分の想いだと教えています。。。。え〜〜っ!100パーセントぉ〜〜!?思った通りになっていないところもあるよぉ〜。って、声が聞こえてきそうです。笑それでも、100パーセント、自分の想いが作っています。例えば、億万長者になりたい!!って、思っているのに。なっていなかったり。。。結婚したい!!と思っているのに。未だに [続きを読む]
  • 傾聴
  • ひとり言セラピーのセラピストとして活動しているとき。 意識していることがある。 それは。 クライアントさんの素晴らしさを信じきるということ。 クライアントさんは悩みを持ってセラピストのところに相談に来る。 セラピストはクライアントさんの悩みを。 クライアントさんと一緒になって解決するお手伝いをするわけだけど。 その時、セラピストがクライアントさんに対して。 あーし [続きを読む]
  • ひとり言の大発見
  • ひとり言セラピーは、潜在意識の奥深いところにある。 根っ子を見つけて現実を変えていきます。 僕の場合、”自分には価値が無い”という根っ子を持っていました。 これに関しては、以前、ブログでも書いています。# 書いてあるのは、ブログの後ろの方です。 ”自分には価値が無い”という根っ子を持っていたから。 自分の胃に穴をあけたり。 二度のの離婚をしたり。 その思い込みを証明す [続きを読む]
  • 瞑想
  • 最近、瞑想する時間を持つようにしています。 と言っても朝の15分くらいなのですが。 システムエンジニアとして社会で働き始めて。 今は、コンサルという仕事をしているのですが。 仕事柄か。 頭で考える時間が多く。 自分と向き合う時間が無いというか。 ハートで感じる時間が無いというか。 なんか、実生活の中で、振り回されている感じがして。 落ち着く時間を1日のうち少しでも [続きを読む]
  • ひとり言セラピーNEXTステージへ!
  • 私が認定セラピストとして所属しているひとり言セラピー協会は2月から代表理事がさとちゃんこと湯浅里美さんに変わりNEXT ステージに突入しました!!2017年、大変革の年に。ひとり言セラピー協会も大きく変わり。今まで以上に加速して行きます!(^o^)/というわけで…さっそく、新しい試みがスタートします(^^)今日はそのご案内です。o(^▽^)o以下は新代表理事からのメッセージです!============================ひとり言セラピ [続きを読む]
  • あきらめない
  • 夢に向かって努力していても。 なかなか、その夢が叶わないとき。 「やっぱり、無理かなぁ」とか。 「夢が大きすぎたのかも」とか。 弱気になることがあります。 でも、世の中で夢を実現している人たちをみると。 夢が叶うまで”あきらめない”という共通項が見えてくる。 例えば、エジソンは。 電球を発明するまでに。 およそ2万回の失敗を繰り返しています。 「よくそんなに [続きを読む]
  • 成長
  • 今よりも成長しようと、日々頑張る。 成長は、良いことだし。 頑張ることも素晴らしいこと。 でも、どんな気持ちで頑張っている? もっと成績を伸ばさないと。 もっと点数を上げないと。 もっとお金を稼がないと。 そんな風に心の中で思ってない? この気持ちの裏にはどんな思いがある? もっと頑張らないと"ダメ"って。 思ってない? もしそういう思いがあったら。  [続きを読む]
  • 世界の平和
  • 先日、テラ・ルネッサンスの創設者である鬼丸さんの講演を聞いてきました。 テラ・ルネッサンスは、「すべての生命が安心して生活できる社会(世界平和)の実現」を目的に2001年10月に設立された特定非営利活動法人です。 カンボジアの地雷の撤去やアフリカの少年兵の社会復帰を支援している団体です。 カンボジアでは、地雷原であると知りながら他に住む場所も無く住んでいる人たちがいるそうです。 カンボ [続きを読む]
  • 使命
  • 自分はこの世に何のために生まれてきたんだろう。 自分の使命は何だろう? 。。。 自分の生きる意味を探すけど。 見つからない。 分からない。 頭で考えて。 一生懸命探しても。 答えが見つからない。 。。。 いくら外を探しても。 探している限り、答えは見つからないよ。 本当は、今やっていることが使命なんじゃない? 今の環境で輝くことが使命なんじゃな [続きを読む]
  • 受け取り力
  • 今日は、ひとり言カフェを開催しました。 今日のテーマは。 「受け取り力」 受け取り力と聞いて、みなさんは何を想像しますか? 一言で「受け取り力」と言っても。 色々な受け取り力がありますよね。 例えば、誰かに褒められたときに。 キチンと受け取れているか?とか。 例えば、人の話をキチンと聞いているか?といった。 傾聴力のようなものもあると思います。 色々な受け [続きを読む]
  • Tops★のチョコレートケーキ
  • 今日は、朝から一日外出していたのですが。 夜、最寄駅である津田沼駅に着くと。 駅の構内にある沢山のお店の中から。 ふと。 Topsのチョコレートケーキが目に飛び込んで来ました。 思わず足を止めて。 ショウウインドウを遠目に見ながら。 「わぁー。食べたいなぁー。。。」とひとり言が。笑 実は、このTopsのチョコレートケーキに目が無いんですよねぇ。 美味しいと思いま [続きを読む]