sia さん プロフィール

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siaさん: beaute
ハンドル名sia さん
ブログタイトルbeaute
ブログURLhttp://ameblo.jp/cher-sia
サイト紹介文お肌の美容情報・活性酸素・ダイエット・デトックス・たまに心理テストなど皆さんが楽しめるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2010/05/09 21:01

sia さんのブログ記事

  • (^_^ゞ体も肌も未来永劫\(^o^)/
  • ダイエット本舗【sendai】ナビゲーター安藤美穂です??7/8に姿勢美人へ行って来ました(^-^)少しきっかけできると変わる自分を意識?7/17までに目標があるんです?小さい目標も、日常もつと張り合いがでます(σ≧▽≦)σこれが楽しい??????パックしてパックの時間を脚を壁に。。。プロダンサーの康子先生に教えてもらいました。出来上がり??〆は栄養素補給して(#^.^#)更年期年世代、頑張るのです?????ダイエットは、 [続きを読む]
  • 健全な体に健全な魂
  • ダイエット本舗sendaiダイエットナビゲーター安藤美穂です??【健全な体に健全な魂】今日のお弁当そして、適度な運動??けど、一番重要なのが、どれだけの栄養素が体内に供給されているか!運動も、大切食事も大切そして、欠かせないのは微量でも体に取り入れなくてはならない46の必須栄養素体力をつけるダイエットをした方には。。薔薇色の人生が待ってます(・∀・)人(・∀・)体験と体感って、真実ですよねー?ダイエット本 [続きを読む]
  • 一つ叶えた?
  • ダイエット本舗【sendai】ナビゲーターの安藤美穂です。1月16日〜6月8日*許可をとっての画像です。↓今年6月↑今年1月11日↓これは、昨年8月ダイエット本舗【sendai】の経過です。まだ、彼女は目標と目的に向かってますそして彼女は、人から聞かれますどーしたらそんなに痩せるの?綺麗になるの?彼女は答えました。まるで美味しいスイーツのお店を教えるが如くビックリしました!彼女は、痩せて綺麗になったことで、自信をつ [続きを読む]
  • 何かをするにも目標と目的なんだなー?
  • ダイエット本舗sendaiダイエットナビゲーターの安藤美穂です。今日は、ダイエットと言うより思ったことをアップします。単純なことだけど、目標あって目的あって行動するのが人間の備えられた【力】と思いました。私は、目標あるけど「何のために」と言われると、言葉が詰まりました。それは、目標ではなかったんですよね【理想】を目標にしていただけと目的が明確ではないんですよ(。>дでも、いつも小さなところにホントは目標 [続きを読む]
  • 綺麗に「変わる」
  • 〜 ダイエット本舗【sendai】〜早めに寝るときは、スマホの電源を切って寝て、朝、予定通り起きれるか自分を試す、ダイエットナビゲーター安藤美穂ですwp(^^)q今朝の出来事朝予定通り自然に目覚め6時に起きましたお友達からラインが入ってて、返信しました。ちょっと、悶々と過ごしていた日々がありお友達に話しました。そのあと、目を閉じて、しばし自分ハグ胸の中心が、ポカポカ温かく感じてきますそしたらそしたら キューにス [続きを読む]
  • 學 健康美容ダイエットと 私(*´ω`*)
  • ダイエット本舗【sendai】安藤美穂は、学んできました??真剣に考えてる最中更に考える?初めて参加しましたが、自分の今が解りました??とーってもアバウトですが講師の後藤先生にお世話になりました!ダイエットナビゲーター安藤美穂は、すこし、このような体験さへてもらい成長したかもー????でも、これからです。學びを活用して、私のなりたい【安藤美穂】になる學びですねp(^^)qダイエットナビゲーター安藤美穂でした [続きを読む]
  • アロマテラピー
  • ダイエット本舗【sendai】毎月恒例Enjoyアロマ講座そう!Enjoyなアロマ講座なんです?ダイエットナビゲーター安藤美穂が担当しておりますダイエットにアロマ?と、無関係のようですが、健康増進、美肌作り、心身のバランスに、アロマも、一役担ってます??フレンドリーな形で、アロマ講座は始まります必見季節に合わせた美肌の情報季節に合わせた家庭用でのアロマ活用法心身に合わせたアロマ活用法??心地よいハンドマッサージ [続きを読む]
  • お・さ・ん・ぽ・カフェ??
  • 【ダイエット本舗sendai】愛されて?お金持ちになるダイエットナビゲーター安藤美穂?でっす?お散歩カフェに参加??一緒に参加した女性??ダイエット本舗sendaiでのチャレンジで、見事?体重−8.6kg体脂肪−6.2%内臓脂肪−2??素晴らしい??何より、本人が自分に自信をつけたことが嬉しいです。彼女は、食べるもの、食べ方を改善しました。日常の食事と体に必要な栄養素となる材料を、体に与えてあげました\(^-^)/でもね、 [続きを読む]
  • シェイプアップもダイエットも、美肌も何が真実?
  • 最近一緒に【愛されてお金持ちになる】ダイエットナビゲーター【ダイエット本舗sendai】へ賛同してくれることに、嬉しいと心から思う安藤美穂です オバチャンと諦めていた日々(-""-;)また、語りますよー(≧∇≦)ダイエットとは、「生活様式」基礎代謝....体は勝手に動いてくれてます。これを無意識の脳の働きなので、潜在意識ともいいますねご自身の基礎代謝以上に食べちゃって 臓器が四苦八苦して各箇所を守るために [続きを読む]
  • 綺麗になりたい?痩せたい?どうなりたい?
  • 【ダイエットって】の【パート2】【ダイエット本舗sendai】愛されて??お金持ちになる??ダイエットナビゲーター安藤美穂?です??人の欲求は様々です。質問です??1 ボディマスインデックスは?どれくらいですか?2 体脂肪は、どれくらい?ですか?3 基礎代謝って、ご存知ですか? 基礎代謝は?どのくらい?ですか?4 内臓脂肪は、どれくらい?ですか?5 筋肉量は、測ったことあ [続きを読む]
  • ダイエットって
  • ダイエットをしたことありますか?【ダイエット本舗sendai】の愛されて?お金持ちになる??ダイエットナビゲーター安藤美穂です。ダイエット決意して、運動したり、食事制限したりサプリを飲んだり、流行りのダイエットを試したり色々試したことありませんか?でもほんとーのダイエットとは見た目を細くしたり、体重を落としたりすることがダイエットではありません。ダイエットの本当の意味は、生活様式を見直すこと、食べる [続きを読む]
  • 排泄と供給
  • こんにちはダイエット本舗sendai愛されてお金持ちなるダイエットナビゲーターの安藤美穂です。下記の写真ご覧下さい。*食事中の方はごめんなさい_(._.)_デトックス、腸内環境とよく耳にしますが、排泄される??、こんなステキな??が、毎日でてますか?(以前ノンストップという番組でも、この??の話を特集していました)理想の??が毎日出ることは、健康的な体への第一歩。きちんと排泄されると同時に、栄養の供給もしなくて [続きを読む]
  • 優雅な心地よいバスタイム
  • ご訪問ありがとうございまーす(^o^)優雅なバスタイムを楽しむ【ダイエット本舗sendai】愛されてお金持ちになるダイエットナビゲーター安藤美穂です。ハチミツ、ペパーミント、レモン、ラベンダーをブレンドして、バスタイム??心も体も心地よくなりますね?滑らかな肌質は、その方のライフスタイルを連想させます。アロマテラピーがなに?ダイエットに?なんて思うかもしれませんが、お口から入れる栄養素が大前提で大事アロマテ [続きを読む]
  • 1日何時間キッチンに立ってお料理してますか????
  • 質素な弁当作りを時々作るのが大好きな【ダイエット本舗sendai 】ダイエットナビゲーターの安藤美穂です(’-’*)♪キャラ弁は作れません?お弁当作りに、拘りありますか?私の拘りは、手作りの栄養素です。今回、お弁当に何品目入ってるか数えてみました。??の具材含めると、19品目。弁当には、前日の残り物も入ってます。今朝もお弁当の余った具材で朝食???となると、トータルすると22品目でした??時間5:50起床弁当出来上 [続きを読む]
  • ブスのブツブツ=!わ、わたし(゜ロ゜;ノ)ノ
  • 何気なく毎日過ごしていたころと違うと感じているダイエット本舗sendaiダイエットナビゲーター安藤美穂です(^-^)いつから、何気なく過ごさなくなったんだろー?と考えると、見た目に変化したことからかもしれません。前回のブログで、before after掲載しましたが、もともとそんなに太ってはいなかったけど、年齢と共に出てくるぶよぶよした腹!!!そして、もともとアレルギー体質なので、あまり人がならないアレルギーに悩 [続きを読む]
  • メイクで感じる体調不良
  • 今日はメイクの小話ですダイエット本舗sendai ダイエットナビゲーターの安藤美穂です私、色んな方々のメイクをしていると、不思議なことを感じることがありました。例えば、「目線を上にしてください」と言うと、瞬きが多い方。メイクをしている先から涙目になる方唇の境界線薄くなっている方。瞳の大きさ。瞼の感覚。お肌のシミなどもそうですよね。もちろんニキビも。。。皮膚から放つにおいも。。。スキンケアをいくらやっても [続きを読む]
  • アロマテラピー ハンドマッサージ
  • ダイエット本舗sendaiダイエットナビゲーターの安藤美穂です(^-^)昨日はアトモスさん御借りして恒例のアロマテラピー講座アロマテラピーがもたらす3つの柱にわけてお話しや体感など味わってもらいます。今の自分の心と体が求めてる、ちょっとした心理テストっぽいもの??心地のよいエッセンシャルオイルズをブレンドしたハンドマッサージ??このアロマテラピー講座は、日常で楽しめるような心と体を癒すだけでなく、ちょっとし [続きを読む]
  • リスタート7ダイエット
  • こんにちは????ダイエット本舗sendaiダイエットナビゲーターの安藤美穂です。始動したこのダイエット本舗sendaiでは、★ダイエットしたい方★ダイエットナビゲーターを仕事として目指したい方などをサポートさせてもらいます。ダイエットは、単に体重を落としたり、見た目を細くするものではありません。美しく健康的に体作りを実践していくものです?特に力を入れているのが【リスタート7ダイエット】【妊娠前の体作り】本当 [続きを読む]
  • 癒しの空間
  • お友達のステキな御自宅です。お友達の御自宅をお借りして、お友達のママ友と、「生活の一部にアロマ」を開催してきました。アロマのイメージは、当初、香、癒しのイメージだったようですが、「生活の一部にアロマ」がテーマだったので、とても、皆さん、興味を持ってくれました。お話を伺っていて、ママ達は、お子さんのケアや体を気遣っているのが、とても伝わってきましたねー?次回は、「生活の中での体作り」をテーマに、ま [続きを読む]