Shanti yoga studio さん プロフィール

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Shanti yoga studioさん: Yoga&Beautiful life
ハンドル名Shanti yoga studio さん
ブログタイトルYoga&Beautiful life
ブログURLhttp://yaplog.jp/shantiyoga/
サイト紹介文湘南ヨガ&加圧SHANTIのビューティブログです  最新キレイ&ダイエット情報やヘルシーレシピも!
自由文湘南のヨガ&加圧スタジオ SHANTIのブログです  皆ヨガ大好き!体を動かす事大好き!食べること大好き!  毎日湘南の風を感じながらヨガや加圧など自分磨きに励んでいます。最新のダイエットやビューティ情報、ヘルシー料理レシピ、今日のワンコなど内容盛りだくさんです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2010/05/23 16:08

Shanti yoga studio さんのブログ記事

  • 7月ヨガスケジュール
  • こんにちは、shantiです7月ヨガスケジュールオープンいたしました先日大好評だった、Yukie先生の新レッスンバックセラピークラスがレギュラーに加わりましたヨガブロックを使うことでより深く胸を開き、背骨を柔軟にしたり難しいポーズをサポートします肩こり、背中のコリはもちろん、背骨の中の神経は全身と繋がっているので気圧や湿度の影響による不調や、血行不良、冷え性、代謝の低下にお悩みの方にも効果的☆ぜひみなさんご [続きを読む]
  • ダイエッターボイス 36歳☆結婚式までにダイエット!大成功!
  • 【お客様情報】 36歳 / 会社員【内容】 SHANTIダイエットプログラム2【期間】 4ヶ月 2017.1.28〜5.28【目標】 5月の結婚式までに痩せる!  2017年1月28日〜2017年3月5日(途中経過)◆身長 164cm ◆体重   74.10?  ⇒ 66.40 ? (−7.7?)◆身体年齢 55歳  ⇒   42歳へ ( −13歳 )◆体脂肪率 39%  ⇒    33.6%  (−5.4% )◆内臓脂肪 8.5  ⇒    6.0  (−2.5)◆二の腕   [続きを読む]
  • 6月新規体験キャンペーン
  • 6月になりました先週5月26日は、逗子海岸花火大会でしたが、今週6月3日は、横浜開港祭の花火大会浴衣を着て、ご家族やご友人と一緒に行かれる方もいるのではないでしょうか夏に向けてイベントがたくさん、ワクワクしますね〜〜〜薄着、水着になる機会も増えてきます!!!シャンティのホットヨガ、加圧トレーニング、エステ様々なアプローチでダイエット成功させます!!!3ヶ月で7kg減量 身体年齢50歳⇒35歳楽しく痩せて、食事 [続きを読む]
  • 6月お知らせ&キャンペーン
  • こんにちは〜SHANTIです6月になりましたSHANTIのホットヨガ、加圧トレーニング、エステでダイエット大成功のお客様です3ヶ月で7kg減量 身体年齢50歳⇒35歳楽しく痩せて、食事も無理なく続けて頂いております。DIETプログラム2 も2クールに入り更に新記録続行中です短期間で結果を出したい方におすすめ シャンティ Diet プログラムⅡ キャビテーション加圧トレーニング(50分)×12回 ヨガorEMS(40分)×12回 キャビ&ラジオ [続きを読む]
  • 6月ヨガスケジュール
  • こんにちはSHANTIです6月ヨガスケジュールオープンしました今月はなんとYukie先生の新しいヨガ特別クラスがありますっ日時は・・・6月10日(土)11:0013:00です!!!どんなクラスなんだろうスタッフも聞いておりません(笑)楽しみですねご予約お待ちしておりますっご予約・お問い合わせはこちら完全サポートで大幅減量短期間の集中ダイエットをご希望の方はこちら↓ダイエットに成功した方の結果DIETプログラムを終了され [続きを読む]
  • 体内機能を活性化させるファスティング!
  • みなさん、こんにちは イントラのレイコです前回は「細胞便秘」のお話をしましたが、今回はその細胞便秘を解消する方法の一つである ファスティング について説明しますね「ファスティング」とは、英語で断食(一定期間固形物を食べない)のことを言います。断食をして摂取カロリーを抑えることを目的にして行うのではなく、疲れた消化器官を休ませ、腸内をキレイにし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させることを目的として [続きを読む]
  • 5月新規体験キャンペーン
  • 5月になりましたゴールデンウィークですねっこの時期になると、「五月病」なんて言葉も聞こえてきます。。。五月病にはとにかく気分転換、ストレス解消すること!特に、体を動かすことがおススメです5月のお休みや、お仕事終わりには、SHANTIで体を動かして、五月病を撃退しましょう!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・体験価格5月限定!スタート応援キャンペーン・・・ [続きを読む]
  • 5月お知らせ&キャンペーン
  • こんにちは〜矢澤ですすっかり春になり暖かくなりましたね〜春になると気になるのが、、、薄着になってポッコリとしたお腹、、、、今年こそはスッキリさせるぞと思ってもお一人ではなかなか思うようにいかなくて、、、、という方にSHANTIでは5月春の腹筋祭りとして加圧の新腹筋コースとEMSスリムSASUKEを組み合わせて美腹にチャレンジSIX PACKになりたい方〜さらにもう少し引き締めたい貴方にも〜加圧チケット購入でキャビテーショ [続きを読む]
  • 肩こり改善に効果的な魚のポーズ
  • こんにちは!イントラのじゅんこです(^^)今回は魚のポーズをご紹介致します♪このポーズは肩こりや不眠解消などに効果的なので、季節の変わり目で身体が重い時や疲れが溜まっている時などに、とてもオススメですまず、仰向けで横になり両足を揃えて伸ばします。足の指をくるぶしから指先までしっかり合うように揃えていきます。両手をお尻の下に手の平が下に向くようにおきます。息を吸いながら前腕と肘で床を押しながら、胸を天井 [続きを読む]
  • 5月ヨガスケジュールオープン!
  • こんにちはSHANTIです5月ヨガスケジュールオープンしましたゴールデンウィークも変わらず営業しますお休みのときこそ体を動かしましょうSHANTIでは、春の腹筋祭りも開催中Yukie先生とReiko先生もがんばっていますみんなで美しく、健康になりましょうご予約・お問い合わせはこちら完全サポートで大幅減量短期間の集中ダイエットをご希望の方はこちら↓ダイエットに成功した方の結果DIETプログラムを終了された方のお声をご紹介 [続きを読む]
  • 4月新規体験キャンペーン
  • 新学期や新生活、いろんな新しいことがスタートする4月フレッシュな気分で足取りも軽やかになってきます。ヨガや加圧トレーニングで、体にも新しいこと、スタートしてみませんか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・体験価格4月限定!スタート応援キャンペーン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ホットヨガ(70分) [続きを読む]
  • 4月会員さま向けキャンペーン
  • 4月に突入だんだんと春らしい雰囲気になってきましたね皆さんもう薄着になる準備はできていますか??ホットヨガ&加圧で冬に溜め込んだ脂肪を脱ぎ捨ててすっきりBODYで夏に備えましょうそれでは4月のお知らせです春!薄着になる前に 短期集中キャビでお腹・二の腕すっきり即痩せ!*通常 キャビテーション1回 (1部位) 31,500円 のところ *キャビテーション4回 ⇒ 32,400円(@8,100 有効期限3ヶ月)究極のアンチ [続きを読む]
  • 4月ヨガスケジュールオープン!
  • こんにちはSHANTIです4月ヨガスケジュールオープンしましたご予約受付中です!Reiko先生から、生きた植物性乳酸菌入り豆乳ヨーグルトを頂きました〜菌が生きてるので、温めた豆乳を足すと、翌朝また豆乳ヨーグルトが出来るのです温度や湿度、筋の状態にも左右されますが、自宅でも豆乳ヨーグルト2世がちゃんと出来上がりました(^^)!もとの種は、黒千石(豆)のゆで汁から作った種菌で、昨年の夏ごろからずっと生きています豆 [続きを読む]
  • 加圧トレーニングって?何がいいの?
  • こんにちは、スタッフのhiromiです加圧トレーニング、耳にしたことがある方もいらっしゃると思いますが、どのようなトレーニングかご存知でしょうか?加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて低負荷・短時間で効果を出す筋力トレーニングですshantiは女性専用のスタジオ女性トレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングです周りを気にせずトレーニングできますよカラダにうれしいこといっぱい [続きを読む]
  • 3月 春の体験キャンペーン
  • こんにちはSHNATIですこれからだんだんと暖かくなり薄着になる季節冬から溜め込んだ脂肪と習慣を早く無くしたいですよね〜自己流のダイエットはリバウンドになりやすいですプロの力をかりれば、短期間で綺麗に若返りながらダイエットが可能です夏になる前に今年こそ〜5年前の自分に戻りませんか?思い立ったらダイエットのプロがいるSHANTIにすぐお電話を〜3月の新規のお客様特典で〜すマンツーマンの加圧トレーニングのチケットが [続きを読む]
  • 3月お知らせ&キャンペーン
  • こんにちは卒業式・謝恩会…準備はOKですか?たくさんの人に会う季節ですお久しぶりの方にも、初めましての方にも、お子さまの同級生のママにも会います老けてる、、、たるんでる、、、、、なんて思われたくないですよね〜〜美と健康をサポートするヨガスタジオ、shantiできれいになっちゃいましょう♪それでは3月のお知らせです加圧レッスンディスカウントキャンペーン♪*15回チケット 92,700円(@6,180円/7ヶ月有効)⇒84, [続きを読む]
  • 3月ヨガスケジュールオープン!
  • こんにちはSHANTIです3月ヨガスケジュールオープンしましたご予約受付中です・・・ホットヨガ、興味あるけど今さら・・・・・・たくさんの人に見られるの恥ずかしい・・・・・・シャワーや更衣室は人いっぱいで取り合いでしょ?なんて思っていませんか?シャンティなら少人数制のアットホームなスタジオで、気兼ねなくヨガを楽しめます少人数制なので、シャワーや更衣室もすぐお使い頂けます!今なら、ホットヨガ体験レッスン1620 [続きを読む]
  • ホットヨガって?何がいいの?
  • こんにちは、イントラのhiromiですホットヨガ、どの街でも見かけるくらい流行っていますが、shantiではここ藤沢で、11年もホットヨガをやっています藤沢、湘南でホットヨガを始めるならshantiで♪ホットヨガって?何がいいの?室温40度、湿度60%以上の室内で行うヨガのことです筋肉の伸縮性を高め、柔軟性が増しますだから運動不足の方、体が硬い方も無理なく体を動かすことができるんです!<ホットヨガの4大要素>Point1 新陳 [続きを読む]
  • 体験希望の方に嬉しいおしらせ♪
  • こんにちはSHANTIですお正月太りは解消されましたか?寒い時期は、、、実は温度差で代謝がUPする時期春になってから、、、では無く、、、春に向けて今から頑張りましょう今なら春までに目標5kg減も夢じゃないSHANTIも体験のお客様が増えておりますこの機会にどうぞさあ〜て、2月の新規のお客様特典で〜すマンツーマンの加圧トレーニングのチケットが特別価格でご購入出来ます。この機会にマンツーマン即効効果の加圧トレーニング [続きを読む]
  • 2月キャンペーン情報で〜す♪今月はヨガ!!
  • こんにちはSHANTIです体調管理の難しい季節です。冷え対策は万全ですか私は就寝時のネックウォーマーと腹巻、高濃度水素バスで毎日ケアしています冷えは万病の元!! ホットヨガや加圧で芯から体をあたため、免疫力&体力upしていきましょう2月のお知らせです 今月はヨガチケットがお得♪2月キャンペーン情報今月限定☆ヨガチケットディスカウントキャンペ―ン!超お買い得*15回チケット 43,300円(@2,887円/5ヶ月有効) *20回チケッ [続きを読む]
  • 細胞便秘ってなに?
  • みなさん、こんにちは イントラのレイコですダイエットにはミトコンドリアの働きが大切なことを前回お話しましたミトコンドリアはたんぱく質、脂質、炭水化物を消化、吸収した後にエネルギーに変える場所ですそのミトコンドリアが存在する細胞及び細胞膜が健全な状態であれば、ダイエットは必要ありませんが、「細胞便秘」状態になっていると痩せにくく、また、肥満や万病の元と言われています「細胞便秘って何?」ミトコンドリア [続きを読む]
  • 2月ヨガスケジュールオープン!
  • こんにちはSHANTIです新しい年を迎え1月も半分が過ぎましたね今年こそヨガをやってみたいとお考えの方、今なら、ホットヨガ体験レッスン1620円!冬太りやお正月太りの解消にもぜひお役立てください。高温多湿のスタジオで大量発汗!!あっという間にむくみ解消。ぜひご体験下さいはじめての方も、お久しぶりの方も、スタッフが丁寧にレッスンをすすめていきます。1年のはじまりの月に、ホットヨガ&加圧マンツーマントレーニング [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます♪1月キャンペーン&お知らせ
  • 明けましておめでとうございます皆様どんなお正月をお過ごしになりましたか?私は家族や友人と大笑いのお正月を過ごしました。笑う角には福来る今年は喜びの多い年になりそうですさて、、、年末年始の忙しさから解放されてふと・・・なんだか身体が重くなった気がする、、、ヤバい!!どうしたらいいの〜そんな方が毎年SHANTIに駆け込みます今月はお正月太りを解消するお得なキャビ&EMSチケットをご用意しております!トレーニ [続きを読む]