yuuki さん プロフィール

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yuukiさん: フィットネスインストラクターになろう
ハンドル名yuuki さん
ブログタイトルフィットネスインストラクターになろう
ブログURLhttp://fitnessgirl.jugem.jp/
サイト紹介文フィットネスインストラクターのお仕事の魅力を紹介しています。副業でも高収入のお仕事です。
自由文スポーツの大好きな人に勧めるフィットネスのインストラクター。スポーツ好きであれば誰でもなれます。短時間で高収入しかもダイエット効果もあり魅力的な人になれる最高のお仕事。それがフィットネスインストラクター!
これからインストラクターを目指そうと考えている人、インストラクターに成ったばかりのひよっこインストラクター、その他フィットネスを楽しむ全国の人にフィットネスの情報をお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2010/05/30 17:13

yuuki さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 呼吸法ダイエット
  • 質問ですが、お相撲さんは、深い呼吸をしていますか?浅いですか?太っている人の呼吸は喉が閉まっているような音がするように思うのですが、太っている人みんながそういう呼吸をしているわけではないのでしょうか?お相撲さんは普段胸式呼吸ですか?腹式呼吸ですか?吐く時、息を長く吐いていますか?短いですか? なぜこんなことを思ったかというと、、 私は人は呼吸法だけで絶対に痩せることが出来ると確信している者 [続きを読む]
  • ヨガのポーズがうまくなりたいなら
  • 皆さんにはピラティスとヨガをどっちもやっていただきたい、と常日頃思っていますが、もしもヨガのアーサナがうまくなりたいと思ったら、それはピラティスに鍵が隠されています。(そして反対にピラティスが大好きでピラティスをメインにやっている人に、ヨガは本当にお勧めします!) ピラティスをやった後って、意識が肉体にガッチリとハマっている感じで、体がとてもエネルギッシュになって強くなった感覚とか体と自 [続きを読む]
  • 今朝、涙が出る事件
  • 明けましておめでとうございます。キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!今年もどうぞ宜しくお願い致します。 え?って思うようなタイトルにして読者を集めようとしています。笑今朝からちょっとセンチメンタルになって、犬の散歩中マスクの下を涙がツーツー。 わたしはここのところずっとこれから先わたしに何が出来るかなって考えていて、一番やりたいのは日本の子供たちを守りたいってことで、、そのためには [続きを読む]
  • アーユルヴェーダ・ドーシャ
  • 世の中には色んな人がいるよね、ってフレーズ良く聞く言葉ですが、考え方や性格も見た目も体質も、古代5,000年前からの知恵によると人々をおおよそ3つのタイプに別けて考えていたようです。 アーユルヴェーダの講義で習ったことです。どこにも当てはまらないという人はいないと思うのですが、 日本人に多いと言われるアーユルヴェーダでいうところのヴァータタイプは、 ーーーーーーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • 注!犬と猫を飼っている人へ
  • わたしは犬も飼っています。そういえば、みなさんは犬を散歩へと連れてゆく時、その前にお水を摂らせていますか? わたしはずっと長いあいだ、6年位気が付かずに、朝起きてから水など撮らせず本人も急ぐものですから、すぐに散歩へと連れ出していました。夏の暑い時期、それはとても危険だと思います。寝ているあいだに血液はドロドロになると言いますよね。体が動きだすと、そのドロドロ状態で血液を全身に回さなくち [続きを読む]
  • オリンピックでピラティス発見
  • リオオリンピック器械体操団体優勝おめでとうございます内村航平選手個人総合優勝おめでとうございます沢山の金メダルおめでとうございます。 わたしには楽しかった器械体操部の思い出があり、男子器械体操において 日本が ずっと長いあいだ強国であることに当時から鼻が高くなるおもいで非常に嬉しいです。わたしのその時代は初代の塚原光男さんがムーンサルトでバンバン飛んでいて華麗でした笑。体操ニッポン!!&nb [続きを読む]
  • ひとつのふしめ
  • お久しぶりでございます。いま、ひとつの節目に遭遇したと感じています。 このブログは今年6月で何年目に入ったのか考えました。多分8年目です。 毎日更新して書きたいことが一杯あった最初のころの勢いは薄れ、ここ数年は年に数回の更新です。 しかし、今でもこのブログはパソコンの前に座った時には最初に開くものの1つであり、今でも私が大切に温めているもののうちの1つであり、毎日沢山の人が訪れてくれてその [続きを読む]
  • ダンサーと体幹
  • フィットネスを上手にしている人は、体幹部を使っている人。TVの画面で、ダンサー達が踊っています。その人達の顔や腕や脚は見ないで、体幹部(胴体)だけを追って観察してみてみると、どれだけ体幹にスイッチが入っていてそこにブレが無いかが分かります。上手に踊れている人は、イコールで、体幹が使える人。もう一つのブログに、ピラティスではどう歩く?というテーマで歩き方のことを書いています。ピラティスで言うところの体 [続きを読む]
  • あいさつ
  • 昔、わたしがはじめてスポーツクラブというところの会員になってレッスンに参加しはじめたばかりのころ、スタジオのエアロビクスの先生がレッスンを終えて参加者が退場する時に、ありがとうございましたと言うのを聞いてなぜそう言うのだろうと思ったことがある。だって、、、わたし先生のために来たんじゃないし、私はずっと受け身の立場でレッスンを指導してもらっていて、はたしていま先生にありがとうとお礼を言われることした [続きを読む]
  • トレーニングで首が痛くなる
  • これは女性にとても多いことだと思うのですが、首を支える筋肉が男性よりも少ないからか、腹筋のトレーニングをしていると首のほうが痛くて疲れてしまうということがあります。実は私も同じです。フィトネスのインストラクターでも同じことが起きていますしかし、わたしの経験から実感していることが1つあります。腹筋のエクササイズ、つまり仰向けで寝て上半身を持ち上げるという腹筋のエクササイズをしたとき首が痛くなる。だけ [続きを読む]
  • モデルボディなのに、、
  • 明けましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。去年はブログを書いた記憶がほんとにありません。気にしながらも、、、、、。今年はもっと発信できたらと思っております。・・・・・早速ですが、新年早々のわたしのレッスンで、気がついたこと!!去年からずっとレッスンに来て下さる20代のスタイルの良い方がおります。その方には聞いたことはありませんが、きっとモデル志望。いや絶対そう、だってスラリと [続きを読む]
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