チャレ さん プロフィール

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チャレさん: Challengeな毎日
ハンドル名チャレ さん
ブログタイトルChallengeな毎日
ブログURLhttp://ameblo.jp/tk2008funrun/
サイト紹介文トレランにハマり中。 夢は大きく、目指せUTMB!
自由文日々のRUN生活とトレイルレースの出走記を書いています。
撃沈したレースあり、納得のいくレースもあり。
トレイルレースは試走も大事だと感じてからは試走レポも書いています。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供238回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2010/06/09 13:55

チャレ さんのブログ記事

  • UTMR行程
  • 今年のメインレースであるUTMR(Ultra Tour Monte Rosa)の行程が確定した。 行程が確定するとテンションもあがる。 今年もこの時期に夏休みをスライド。 取得する休暇は6日間。 土日と合わせて8日間となる。 できるだけ現地での滞在が長くなるよう考えた。 観光はレース後の予定。 美味しいお酒を飲みたいものだ。 2017年9月04日(月) 羽田発(22:55)エールフランス9月05日(火) ミ [続きを読む]
  • 皇居ナイトラン 2017.5.18
  • <Practice>皇居RUN(3周)31'28(6'18/km)28'16(5'39/km)26'04(5'13/km)<Weight>未計測 <Condition>昼間にザッと雨が降ったこともあって気持ちの良い気候。 こんな日はちょっとペースを上げて走りたい気分。 そこは抑えてLSDに近いペースで走り始める。 もうマラソンシーズンは終わったはず。 けれども皇居を走る人は多かった。 「もしかして、みんなウルトラ?」 そんなことを思 [続きを読む]
  • Today's Activity 2017.5.17
  • <Practice>ストレッチトレッドミル 5km(6'40/km 斜度5%)スイム 500m×1<Weight>-3.4kg<Condition>ここ4日間ランオフ。 その割に身体はよく動いた。 ゴールデンウィークの疲れが抜けたからだろう。 調子自体は悪くないのでこのままじっくりと走り込みたい。 この時期、スポーツジムは新規入会者が多い。 そのうち減ってくると思うけど。<Food/Drink>ほぼ毎日、飲んでいる。 ただ暴 [続きを読む]
  • 書き始めて10年目
  • ブログを書き始めたのは2008年5月。 なので今年は10年目になる。 よく続いていると自分でも思う。 「その時の自分について記録を残したい」 そんな気持ちが続いている理由だと思う。 なんとなく過ぎているような毎日でも、 その時はその時なりの思いがあったのだと、 あとで振り返ることができる。 だからこの9年間は充実していたと思うことができる。 かたちとして残すことにこだわ [続きを読む]
  • いままでDNFしたトレイルレース
  • いままでDNF(Do Not Finish)したトレイルレースは3つ。第10回北丹沢12時間山岳耐久レース(2008年) 忘れもしない初めてのトレイルレース。 今思うと「なんて無謀な」という感じである。 当時は「12時間もあれば歩いてでも完走できるだろう」とあまくみていた。 とにかく「山を走る」という世界を目の当たりして、 「なんなんだこれは!」 という驚きの連続だった。 ただただ圧倒されるだけ [続きを読む]
  • 皇居ナイトラン
  • <Practice> 皇居RUN(3周) <Weight> -3.3 kg <Condition>2週間ぶりの皇居RUN (5/11)。 時計をつけずにじっくりと走る。 というか、ペースを上げられない。 多くの人に抜かされ、もどかしさを感じつつも3周走る。 調子自体は悪くない。 「今はこれでいい」 そう言い聞かせながら走った。ここのところ体重が減ってきている。 おそらくここからが停滞期。 落ち [続きを読む]
  • 道志村トレイルレース試走
  • GW最終日(5/7)は道志村トレイルレースの試走に行ってきた。 前日までの疲れもあって迷ったけれども当初の予定どおり行くことにした。 起床時間が遅かったため、試走駐車場に着いたのは午前8時過ぎ。 何台か車が停まっている。 おもむろにスタート。 登山口まではロードが続く。 レースでは頑張りどころ。 ここは歩かずに走りきりたい。 ここでの差が第一関門の通過時間に大きく影響する [続きを読む]
  • 箱根外輪山トレイルラン
  • GW4日目(5/6)は箱根外輪山へ。 いっちさんの箱根外輪山ナイトランの企画に便乗した。 前夜は飲む予定もあったので当日の朝から参加することに。 他のメンバーは箱根湯本駅を出発して湯坂路のトレイルへ。 時計周りに外輪山を一周するルート。 自分はバスで箱根町まで移動し、そこから外輪山に入る。 「それでも合流できるかなあ」 そんな感じだった。 天気は晴れ。 予報では [続きを読む]
  • ハセツネ試走 2017.5
  • GW2日目(5/4)はハセツネの試走へ。 三頭山、大岳山あたりはGWでハイカーも多いと思い、コースは、 武蔵五日市駅〜浅間峠(CP1) を選択。 実際、数馬・都民の森方面のバスには長蛇の列ができていた。 おもむろに駅をスタート。 さすがに前日の疲れが残っている。 時間は関係ない。 とにかくマイペースで進むことに。 新緑のトレイルが気持ちいい。 もちろん渋滞などなく、ス [続きを読む]
  • 丹沢馬蹄形縦走
  • ゴールデンウィーク初日(5/3)はアンさんと丹沢へ。 コースは自分が勝手に「丹沢馬蹄形」とよんでいる以下のルート、 大倉〜鍋割山〜雨山峠〜ユーシンロッジ〜大石山〜檜洞丸〜蛭ヶ岳〜丹沢山〜塔ノ岳〜大倉 このルートならば連休でもそうそう混雑していないだろうと予想。 渋沢駅発大倉行の始発バスに乗車(6:48) 出発する頃には多くの登山者であふれていた。 大倉からしばらくは林道を走る。&nb [続きを読む]
  • Day3 G.W.2017
  • 相模川JOG G.W.3日目の今日はちょっと小休止。 さすがに疲労が残っている。 身体の調子はだいぶ良くなってきた。 少し前に鍼治療したのが効いている。 身体のあちこちが痛かったのも、意味があるんだと。 最近そう思うようにしている。 それからケアを十分にしたり、 走りや登りの動きも今まで以上に意識するようになった。 「まだまだ、いける」 何気なく走っているジョギング [続きを読む]
  • Day2 G.W.2017
  • ハセツネ試走(Start〜CP1) 天気:快晴距離:22.6km+8.5km累積標高:約1,600m?所用時間:武蔵五日市駅〜浅間峠(CP1) 4時間47分       上川乗〜馬場バス停 1時間10分 詳細は後日♪↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • さあ、ゴールデンウィークだ
  • 明日から5連休。 どこに行こうかあれこれ考えるだけでウキウキする。 5月はとにかくじっくりと走り込む。 長い時間、長い距離を走る。 まずは基礎体力、スタミナトレーニング。 そんなつもりで考えたゴールデンウィークの予定は、 3日 丹沢馬蹄形縦走4日 ハセツネコース試走5日 JOG(ミドル)6日 箱根外輪山トレイルラン7日 道志村トレイルラン試走 こんな感じ。 どれもガチで走った [続きを読む]
  • 4月のまとめ
  • 4月の月間走行距離は「223km/月」 ひさしぶりに200kmを超えた。 走った日数も前月の3日から18日に。 やはりこのくらい走っていないと厳しい。 「努力して現状維持」 という言葉が頭に思い浮かぶ。 けれども、「何もしなければ後退」なのだからやるしかない。 走った距離とはうらはらに、走るペースはかなり遅い。 以前はキロ6分がJOGペースだったのに、今はキロ6分30秒〜7分ぐらいになっ [続きを読む]
  • 御坂山塊トレイルラン
  • 今日(4/29)は御坂山塊をトレイルラン。 河口湖大池公園で伊東さんと待ち合わせ。 そのあと、車で西湖へ移動。 午前8時30分頃、十二ケ岳登山口をスタート。 この日のコースは、十二ケ岳〜節刀ケ岳〜破風山〜黒岳〜御坂山〜三ツ峠登山口〜三ツ峠〜護国神社〜大池公園 天気は快晴。 富士山もくっきり見えてテンションも上がる。 まずは十二ケ岳への急登。 途中からはロープも現れて [続きを読む]
  • モチベーションを上げる(3)
  • モチベーションを上げる方法は人それぞれ。 自分にもいくつかある。 ひとつは目標とするレースについてあれこれ考えること。 ウルトラトレイルはレース自体が非日常なので考えるだけで楽しい。 そのとき自分はどうなっているのか? 何を見て何を考えているのか? キツくて苦しいこともあるけれど、それすらワクワクする。 レースを終えれば何か意味があると分かっているから。 海外遠征な [続きを読む]
  • モチベーションを上げる(2)
  • モチベーションを上げる方法は人それぞれ。 自分にもいくつかある。 ひとつはお気に入りのトレーニングウェア(Tシャツ)を着ること。 思い入れのある大会Tシャツを着ると気持ちが高まる。 「自分はこのレースを完走した」 そんな気分になる。 ぐだぐだせずに走ろうと思う。 最初の頃はもったいなくて、大事にしまっていた。 けれども着なければ意味がない。 過去を大事にするのもい [続きを読む]
  • モチベーションを上げる(1)
  • モチベーションを上げる方法は人それぞれ。 自分にもいくつかある。 いちばん手っ取り早く効果的なのは、「トレイルランのレースDVD、録画番組を見る」。 自分が出たことのあるレースなら、 「あのときは結構、頑張ったなあ」 「もっと、ああすればよかった」 などと思う。 現状とのギャップを認識すれば、「よしやろう」ということになる。 月曜日(24日)、久しぶりに「激走モンブラン [続きを読む]
  • 妙義山登山
  • 日曜日(23日)は職場の人たちと登山へ。 メンバーの登山スキルはばらばら。 というか、ほぼ初心者。 けれども希望する山のレベルは高い。 なので今回は行先、コース設定に苦心した。 最終的に「妙義山タルワキ沢コース」に決定。 交通費が高いと言うので特急は使わず普通列車で移動。 高崎駅まで乗り換えなし。 ぐっすりと眠れた。 松井田駅から登山口まではタクシーで移動。 [続きを読む]
  • 大山お礼詣り
  • 車の確保ができなかったので土曜日(22日)は大山へ。 もともと大山には近いうちに行くつもりだった。 今年の山初め、願掛けで大山詣りをしたお礼詣り。 (そのときの記事:大山詣り) おかげさまで祈願成就することができた。 鶴巻温泉駅を午前9時30分頃スタート。 この日はソロ。 なので時間は意識せず、そのときの状態を考えて走った。 コースは、 鶴巻温泉駅〜念仏山〜蓑毛分岐〜 [続きを読む]
  • ITRAポイント
  • UTMFやUTMBの参加資格にITRAのポイントがある。 UTMF2018の場合だと、「最大3レースで12ポイント以上」となっている。 今まであまり意識していなかったけれども、この機会に自分の記録を整理してみた。 基本的に、 ITRAのアカウント作成 ↓自分のResultの紐づけ(申請)↓誤ったデータの修正(申請) の流れになる。 具体的な登録、申請方法はGoogleで検索すればすぐに見つけられる。 最初の [続きを読む]
  • Today's Activity 2017.4.19
  • <Practice>皇居RUN(3周) <Weight>未計測 <Condition>6'00/kmぐらいのペースで走り始める。 風が強かったけれども走るには気持ちの良い季節。 最近、調子が上向いてきたので下り坂を利用してペースアップ。 ついつい先行するランナーを意識してしまう。 それなりの速さになったと思う。 10kmを過ぎたあたりで、ふくろはぎ痛・・・。 6'30/kmぐらいにペースを落としてなんとか3周。&nb [続きを読む]