Day 53. 思ったより体重増加

今朝の体重 54．0キロ・・・以外と増えてしまった。昨日は、イチジク、ナツメヤシそしてジャガイモ料理とサラダ。と言う具合だった。ジャガイモを小2個中2個をサラ…

Day 52. 妙に頑張るアラフォーダイエット

今朝の体重53.6キロやれやれ・・・400グラム昨日より減少。結局調整メニューは使わず、そのまま、予定のメニューをこなしている。でも200g増えてる状態なので…

Day 51. ダイエットはそんなに甘くない

今朝の体重54.0キロやっぱり、600g増！まぁ、こんなもんかなぁ～。今日は日本食を食べた後の調整メニューは本当はスイカなのですが、スイカを買いに行けず、本当…

Day 50.我慢できずにかき揚げうどん

ダイエット7週目終了！今朝の体重53．4キロ。昨日一日サクランボを食べました。サクランボの日の翌日は、体重の変化はないようです。ダイエットを始めて7週間が終わ…

Day 49.やった♪昨日よりも－600g

今朝の体重53.4キロきのうブドウがあまり美味しくなくって、あんまり食べたくなくって・・・なんか他の食べ物がものすごく恋しくなってしまいました。そんな頃、出張…

Day 48. パスタ山盛り食べても、＋200gでとどまった。

今朝の体重54.0キロ昨日の夜は、ショートパスタ200gに水菜とニンニクをたっぷり入れたパスタを作り食べました。かなりのボリュームでしたが、良く噛んで食べてし…

Day 47. －600g！とうとう53キロ台に突入！

今朝の体重53.8キロ昨日から－600gやったぁ～とうとう、53キロ台に突入！この調子で行くと、この週は1.2キロ減らすことができそうな感じだ！3週間前同じメ…

Day 46. ルール違反しました？

今朝の体重54.4キロ。昨日より200g増。昨日は、朝5枚切りパン2枚とブラックコーヒー昼は、本当はマゼル風サラダ夜は野菜炒めとごはん(野菜と麺でも可)でした…

Day 45. 減ったぞ！－400g

今朝の体重54.2キロ。昨日より、400g減量。昨日はイ日にパイナップルの日でした。結果、大きいパイナップルを1個一日かけて食べたことになります。前回の4週目…

Day44 食べも太らなかった

今朝の体重54．6キロ昨日のランチがお手製のツナサンド、夜はタラのフリッターにした。朝は、パパイヤとブラックコーヒー昼は、ツナサンドはツナ缶にマヨネーズを混ぜ…