calmoneselfyoga さん プロフィール

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calmoneselfyogaさん: ヨガのある暮らし
ハンドル名calmoneselfyoga さん
ブログタイトルヨガのある暮らし
ブログURLhttp://calmoneselfyoga.blog115.fc2.com
サイト紹介文穏やかな心で気持ちよく暮らしたい。そんな暮らしになる好きな音楽、書籍、思い、など紹介します。
自由文20代にヨガと出会う。そのことで、自分の中心の軸がぶれないように思います。日々、思うこととして、母のこと、感じるということなど、気持ちの良い音楽、ボサノバ、わたしのイメージとして、カモミールのことなど。仏教も大好きで、仏教とヨガについてなど、書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2010/06/14 13:46

calmoneselfyoga さんのブログ記事

  • 9月22日 にゃん・にゃん・22日は、猫の日♪
  • 天国にいる我が家のみぃー。そっくりだけど、その後我が家に来てくれたなも。一緒に来てくれたナキ。奇跡のイケメンねこ春人さりいさんの愛猫。静かに真実をみつめる猫。まだまだいっぱいであった猫。野良猫で毎日我が家の来てくれて、天国に行ったぐる&クロみんなみんな大好きとしか言いようがない。理由は無し!そこにいてくれるだけで、ただ、幸せ?人間もそうだといいなと思う今日。。。 [続きを読む]
  • 今日は新月
  • 今日は新月ですね。昨日の椅子ヨガの教室でも、今日の城陽・チャンネルの教室でも、そのことに触れ、そこからいろいろ考えてみて、今の自分に落とし込むということをしました。新月と言えば、「新月の願い事」今日から新しく始まるということで、リセット、満月に向かって、願い事が満ちて叶うようにスタートを切ります。確かにその通りなんですが、まず、満月から少しずつ、新月に向かって、いらないものを捨て、解き放つというこ [続きを読む]
  • 「自閉症」 理解できますか?
  • 内容紹介発達障害の当事者が自らの壮絶な体験を克明に描いた衝撃作本書は、自閉症スペクトラム障害である著者が、自身の半生をもとに描いた、自伝的小説である。幼い頃から「なんだか変わった子 」と言われて育ってきた心良(ここら)が、小学校入学とともに出会ったのは、理不尽な暴力教師「鈴本」だった……。次々に訪れる様々な試練。誰にも理解されない障害を抱え、もがきながら、戸惑いながら、全てのものと闘いながら、それで [続きを読む]
  • インド人講師 Deepak Raturi師 ワークショップ
  • 6月18日に開催された「国際ヨガDAY」の国際ヨガDAY関西実行委員会で一緒に実行委員として活躍していただいたNalini Toshniwalさん。私は英語がダメなため、何とかボディランゲージなどで、ナリニさんと会話を交わしていました。親しくさせていただくことになり、本当に出会いに感謝です。その出会いのおかげで、尊敬するインド人講師の方の教えを広めるワークショップを京都で開催したいという依頼を受け、私の教室でも開 [続きを読む]
  • 映画「ボブという名の猫」
  • 何とか観に行くことができました。ねこ好きなら、見たいと思う映画。ところが、ねこ好きとかそういうことをはるかに超えて、いい映画でした。このボブという猫を演じているボブ。凄すぎます!!演技も抜群ですが、目の表情さえ、言葉以上のものを表現しているのです。さらに驚いたことに、実話だとか。。。我が家の猫「ナキ」ちゃんも肩に乗りますが、肩に立って乗ってくれません。かなり特殊です。こんな賢い猫、います???犬の [続きを読む]
  • 暮らしの断食
  • 今日は朝から警報が出るほどの強い雨。最近の天気はヒステリックですね。昨日は、身体の断食をしたので、今日は部屋の断食。明日が「燃やさないごみ」の日なので、感謝して、いっぱい出そうと思っています。頭の中でまず、観察→捨てる→部屋のモノの位置の移動→完成図その通りに実行。考えていると「あっ!こうすればいい!!」とひらめくことがあり、それは、絶対正しい。。。私は「断捨離」の「捨てる」は、まあまあ得意だが、 [続きを読む]
  • 一日断食の効果
  • 最近、「断食」という言葉をよく耳にします。おしゃれな感じで、「ファスティング」とも言うそうで。。。私は何も努力しなくても、好きなものを食べて、スイーツを食べても太らないな。と、信じ、偉そうなことを思っていましたが、寄る年波には勝てず、年齢とともに代謝が悪くなったのでしょう。順調に太り始め、太ももは、だいぶえらいことになりつつあります。それで、一応ヨガインストラクターとして、このままではいけないと思 [続きを読む]
  • 地域子育て支援・「心ゆったりヨガ」の会
  • 今日は、地域子育て支援センターひなたぼっこ事業本年度3回開催の「心ゆったりヨガの会」でした。城陽市内在住の子供とその保護者の方対象です。参加者の数が凄かったです!30名を超えていたでしょうか。そして、そのお子さん1名から2名。3名の方も、もしかしたらおられたのかも。主催者側の方々が、本当にできるのか心配されたほど。でも、大丈夫!!今までも何回も経験していますが、不思議なことにできます。もちろん、子 [続きを読む]
  • ヨガと身体の柔軟さ
  • テレビは、ロクな番組が無い。というのは、わが旦那の言葉。まぁ、そのとおりなんですが、Eテレさんは、なかなか興味深くためになる番組が多いのではないかと思います。ヨガと言えば、身体がやわらかくないとできないというイメージがあるかもしれません。実際はそんなことはありません。ヨガと身体の柔軟さはヨガの本質とは関係ありません。私は充分に身体がやわらかいのに、なぜに肩こりがひどいか???フィジカルトレーナーの [続きを読む]
  • 視覚障碍者と感謝の気持ち。
  • 今日は第1月曜日、京都府南部アイセンター・椅子ヨガの日です。8月は台風の影響で休講でした。2か月ぶりで、楽しみにしていただき、本当にありがとうございます。今日も笑いや会話のキャッチボールをしながらの椅子ヨガ。片岡鶴太郎さんのヨガ話もあり、皆さんがヨガに関心を寄せてくださっていることがわかり、うれしく思います。最後の瞑想で、「皆さんは、嫌いな人はいますか?」という質問を投げかけてみました。きれいごと [続きを読む]
  • ヨガの恩恵
  • 今週も無事に終わりました。8月から、9月に季節が変わる時でもありました。9月に入り、朝晩が、嘘のように涼しくなりました。本当にありがたいです。ヨガ教室の生徒さんが、教室の始まる前や終わった時、あるいは、教室の時間の中でもいろいろ話をしてくださって、とてもためになります。ご自身のことを話してくださる方が多いです。ヨガを始めて、こんなことを感じたとか、身体のこんな変化があったとか。。。今日も、ずっと胃 [続きを読む]
  • 2017 9月の予定
  • 8月も終わり、夏休みも終わり。それでも毎日暑い日が続いています。朝夕は、少し涼しい風が吹き、秋の気配を感じます。早く涼しい毎日が来ることを願い、ヨガで心身を整えたいものです。9月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30〜12:00  受講料 1回 1000円        2日(土)、9日(土)、16日(土)、 23日(土)、30日(土)  16日は、特別ワークショップの日です。 [続きを読む]
  • いものつるのきんぴらとゴーヤの佃煮
  • 今日は家でゆっくり、家仕事。どちらかというと家事は好きかもしれません。母の姿を見て育ち、家のことは母がするということに疑問を持ちませんでした。家が片付いていたら、気持ちいいし、美味しいご飯を食べられたら幸せだし。お料理は、自分の好きにできるので、いい感じです。自家製お野菜をいただき、本当にうれしいです。子どもたちが独立し、夫婦二人ですが、頂いたものはすべて食べ尽くしています。いろいろ料理の工夫や幅 [続きを読む]
  • 夏の花火
  • 8月も終わりに近づいてきました。夏休みもあと少し。最近では、もう、夏休みが終わり、2学期が、始まる小学校もあるとか。。。時代は変わります。夏の思い出のひとつに「花火」を見た!ということがあるかと思います。今年は琵琶湖花火での混雑に巻き込まれ、8月25日には、偶然「鳥羽の花火」を優雅に観賞することができました。そして、この夏の読書。「花火」花火師のことを初めて知りました。全国にある花火大会のことも。 [続きを読む]
  • 子育て支援・心ゆったりヨガ
  • 京都市地域子育て支援事業には、長年かかわってきました。本年度は、城陽市子育て支援からも依頼をいただき、本当に感謝しています。ヨガはいろんな側面を持っていますが、社会に貢献するということほど大切なことは無いと思っています。もちろん自分自身の心身のために、深めていくのが素晴らしいのですが、まだヨガを体験されたことがない方に行政の力で体験していただき、ぜひ、毎日の暮らしを少しでも有意義にそして、楽に楽し [続きを読む]
  • 新月
  • 今日は、新月。また月の始まり。新月の願い事のノートをずっと書き続けてきて、ヨガ教室でもそんな話をずっとしてきました。ところが、今年に入ってから、理由はわかりませんが、願い事ノートはもういいかなと思うのです。充分だというか。。。そんな感じです。そして、また、今日から始まるサイクルに、どうぞよろしくお願いします。と、そんな気持ちになるのです。何にという具体的なことではありません。今日も必然かどうかはわ [続きを読む]
  • 8月 萬寿院ヨガの会は、サマータイム
  • 昨日は、萬寿院ヨガの会でした。いつもより30分早い開催で、暑い日でした。少し早いサマータイムが逆に良かったかなと思っています。満員のご参加、本当にありがとうございました。和尚の法話「放下着」 「放下ほうげ」とは、投げ捨てる、放り出す、捨て切るの意です。「著じゃく」は命令の助辞じょじで、放下の意を強めるために用います。「放下著」、すなわち煩悩妄想はいうに及ばず、仏や悟りまでも捨て去る、すべての執着を [続きを読む]
  • 「月と雷」  そして、映画化
  • 一番最近に読み終えた本です。何とも言えないストーリーです。読みたくないような、でも、読まずにはいられない。そんな感じです。。。人生について、日ごろからいろいろ考えます。なんていろんな人がいるんだろうということも、その人の数だけ、違った人生があるんだろうということも。小説は、自分以外の人生を教えてくれます。まるで、自分が生きたかのように。自分とは似ても似つかない人生でした。真逆ともいえる主人公たち。 [続きを読む]
  • ヨガパンツ♪
  • 今日のヨガパンツ。本当は、ヨガパンツではないかもしれません。好評なので、ご紹介を。ヨガをするときの服装は、ほんとにそれぞれで、インストラクターでも人によって、それぞれ。ヨガの種類にもよるかもしれません。私は基本、ヨガ教室で着替えないので、自宅から着たまんま。えぇ〜!と思われるかもしれませんが、10年来、今のところ問題はありません。それで、洋服を買う時も、ヨガの時に着られるか?・・を重要視。素敵なパ [続きを読む]
  • 終戦記念日に寄せて
  • 毎年、この日には、ジョン・レノンのイマジンを聴きたくなります。静かな気持ちで、平和を祈りたくなるし、その歌詞が、まるでヨガだなぁと思うのです。今年は、佐保田先生の35年前の講演記録を偶然読みました。その中で、ヨーガを毎日続けているとどうなっていくかという記載がありました。〜心がね、だんだんだんだんこう成長して行けばねえ、心がね、非常にのどかになる、ということです。 言葉の言いようがないですけどね、 [続きを読む]
  • LIVEは、最高♪
  • 昨日の夕方、一乗寺にあるカフェ一乗寺 CafeNorwegianwoodに行きました。有山じゅんじ・ソロライブ♪お店について、びっくり!!今まで、いろんなライブに行ったけど、ここまで、出演者ミュージシャンと近距離のライブはめったにありません!!最高に幸せです。椅子を寄せ合って、席を譲り合って、有山さんの近くに並ぶ私たち観客。もうそれは、完全に一体化しています。実は8月7日(月) 磔磔での「のんき♪な二人」有山じゅん [続きを読む]
  • 夏の疲れと「ヨーガ・ニドラー」
  • 今日は若花亭のヨガ教室で「ヨーガ・ニドラー」をしました。先週、生徒さんからのリクエストがあったのです!さらに、今日、参加された方からも、「去年のお盆の時にヨーガ・ニドラーだったので、今日がそうだったらいいなと思っていまし。」って、お話ししていただきました。初めての方もお二人おられたので、まず、ヨーガ・ニドラーの説明から。。。毎日、住む場所を掃除し、部屋の汚れを落とすように、毎日、お風呂の入って、身 [続きを読む]
  • ご飯を作ること
  • 今日から連休で、次男が帰省しています。なんとなく、気持ちがあたたかくなります。私はどちらかというとお料理は好きです。自分が食べることが大好きなので。。。よく驚かれますが、結婚して以来、ずっと朝ごはんは、和食。お魚を焼いて、お味噌汁に、納豆、明太子、ちりめんじゃこなどなど。お弁当を作っていた時は、自動的に卵焼き。よく5人分を毎日していたものだと思います。今は夫婦二人になりましたが、やっぱり同じように [続きを読む]
  • ヨガの可能性
  • 名刺やチラシに入れているイラスト。気に入っています♪8月は、休講のヨガ教室があり、少し完全オフの日が多いです。それで、じっくりいろんなことに取り組んだり、考えてみたり、自分の方向性を整理してみたいと思いました。今日もそんな一日を過ごしました。ヨガの勉強、修業は一生続くことは間違いありません。勉強の内容はいろいろあるけれど、基本するべきことはある程度誰でも同じ部分があります。インプットすることの大切 [続きを読む]