オフィスM.F.T さん プロフィール

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オフィスM.F.Tさん: 人生を変える『気づきの思考法』とアドラー心理学
ハンドル名オフィスM.F.T さん
ブログタイトル人生を変える『気づきの思考法』とアドラー心理学
ブログURLhttp://ameblo.jp/kiduki-in/
サイト紹介文人生を変えたい、自分を変えたい人は、アドラー心理学をベースにした『気づきの思考法』を学んでください。
自由文『気づきの思考法』と心理学教育の必要性を認識してもらい、広める活動をしています。
人生が窮屈に感じたり、不自由だと思ったり、不平不満を持ったりするのはどうしてでしょうか?
それは、ほとんどの人が、人生にアイデアがなく、バリエーションが少ないからだと思うのです。その理由は、思考法に問題があるのです。



参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供371回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2010/06/26 14:54

オフィスM.F.T さんのブログ記事

  • 今日の一言 №7
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言。 「人生とは、『今、ここ』の積み重ね。 『今、ここ』をなおざりにするということは、人生をなおざりにするということ」。 今日も、素敵な一日をお過ごしください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 自分を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、 そう思う方は、『 [続きを読む]
  • 生活にユーモアを
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、日ごろからユーモアを取り入れた生活をすると、日常、さまざまなところで感じるストレスから自分を解放してくれる助けにもなります。 ただし、ユーモアと言っても、それは、テレビのお笑いのことではありません。 あるいは、当然のことながら、他人の失敗を笑ったり、他人を馬鹿にしたりするというような類のものを言っているの [続きを読む]
  • 今日の一言 №6
  • おはようございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言。 「行動しない人は、できない言い訳を探し、 行動する人は、できる方法を探す。」 今日も、素敵な一日をお過ごしください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 自分を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、 そう思う方は、『気づきの思考法テキスト』を読んでください。→詳しくはコチ [続きを読む]
  • すべては「今、ここ」から始まる
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たち人間は、『生きる』という意味について、さまざまな思いを巡らします。 「自分が生きている意味は何か?」 「自分は、なぜ生かされているのか?」 「果たして、自分は生かされている価値があるのか?」 「そもそも生きる意味とは何なのか?」などなど。 人間は、この世に生を受け、そして、その命が終わり [続きを読む]
  • 今日の一言 №5
  • おはようございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言。 「ネガティブな自分がダメなのではない。 ネガティブな自分をダメだと思うことが、ダメなのである。」 今日も、素敵な一日をお過ごしください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 自分を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、 そう思う方は、『気づきの思考法テキスト』を読んでくだ [続きを読む]
  • 心が弱いということ
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今日は、『マネキンの日』だそうです。 夜のマネキン、怖いよね?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 確かに、夜のマネキンは怖く感じますよね。 恐怖を感じると言えば、私たちは、ものごとに対して恐怖を感じることから、 「心が弱い」 という言葉を口にされているのを耳をすることがよく [続きを読む]
  • 「気づきの思考法」テキスト詳細
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、『気づきの思考法』テキストの詳細に関するお問い合わせが増えてきましたので、ここで詳細をご説明させていただきます。 気づきの思考法テキストでは、人がどのように自己欺瞞を演じるのか、そのメカニズムを詳しく説明し、それに対応する方法を解説しています。 まず、テキストは、3部構成になっており、第1部では、「 [続きを読む]
  • 今日の一言 №4
  • おはようございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言。 「起こる前にあれこれ悩んでもどうすることもできない。 ものごとは起こってからでないと、対処できない。」 今日も、素敵な一日をお過ごしください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 自分を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、 そう思う方は、『気づきの思考法テキスト』を読ん [続きを読む]
  • 人をいじめるということ
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、NHKのEテレで、『いじめ』について、一般から募集した参加者が話し合うような番組が放送されていました。 その中で、以前いじめをしていたという10代の女性が、 「いじめをしていた当時は、相手をいじめているということに気がつかなかった」 というようなことを発言していました。 人の無意識とはこうい [続きを読む]
  • 今日の一言 №3
  • おはようございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言。 「ものごとがうまく行かないのは、あるいは誰かのせいかもしれない。 しかし、それを解決するための行動を取ることはできる。」 今日も、素敵な一日をお過ごしください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 自分を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、 そう思う方は、『気づきの思考 [続きを読む]
  • 人格と行為は別
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちはどうしても、人の人格と行為を同一視する傾向にあります。 たとえば、 「そういう悪いことをする人は、悪い人間だ」 と考えてしまうのです。 これは、基本的には、『原因論』的な考え方になります。 即ち、 「その人が悪い人間だから、そういう悪いことをするのだ」 と考えるわけです。 [続きを読む]
  • 今日の一言 №2
  • おはようございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言。 「自分が変わりさえすれば、もはや相手を変えようとは思わなくなる。」 今日も、素敵な一日をお過ごしください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 自分を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、 そう思う方は、『気づきの思考法テキスト』を読んでください。→詳しくはコチラ 心理学教育の [続きを読む]
  • 何をやってもうまく行かないとう呪縛
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今日は、『ランドセルの日』だそうです。 ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ランドセルと言えば、期待に胸を膨らませて、ドキドキしながら初めて小学校に通った日は、今は遥か昔になってしまいました。 小学校と言えば、私は小さいころから、 「何をやってもうまく行かない」、 そう感じ [続きを読む]
  • 今日の一言 №1
  • おはようございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今日から、朝、時間のあるときに、最近撮りためた花の写真をアップしていきたいと思います。 今日の一言、 「限界を決めるのも自分なら、その限界を打ち破るのも自分。」 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 自分を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、 そう思う方は、『気づきの思考法テキスト』 [続きを読む]
  • なぜ、そんなことをするのか
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、時に人は、他人から見ると、まるで意味のないことをしているように見える場合があります。 たとえば、 張らなくてもいい時に意地を張ったりすねてみたり、 普通に話せば済むところで乱暴な言葉使いをしたり、 大きな声で話しをしたり、逆に非常に小さい声で話したり、 些細なことで腹を立てたり落ち込んだり、&n [続きを読む]
  • 「以心伝心」という嘘
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、日本語には、『以心伝心』という言葉があります。 Yahoo!辞書で調べると、「無言のうちに心が通じ合うこと」と書かれています。 この、「心が通じ合う」ことはコミュニケーションにおいてはとても重要なことで、これこそが、他者とのコミュニケーションの基本だと思われている方も多いと思います。 しかし、残念ながら、「 [続きを読む]
  • まずは自分を知ることから
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、幸せな人生を生きるために必要なことの一つに、 『自分自身のことをよく知る』ということがあります。 当然のことながら、 自分自身のことをよく知っていなければ、 幸せな人生を送ることはできません。 実際、多くの人たちが、自分自身のことをよく分かっているようで、本当のところはまったく理解していないの [続きを読む]
  • 自信を確信に変える
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、昔から 「一寸先は闇」 などと言われます。 つまり、この世界は、これから先のことはどうなるのか予測がつかない、ということです。 しかし、かと言って、全く予測がつかないという訳でもありません。 ある程度予定調和にものごとが進むところもあります。 また、かと言って、すべてが予定調和で進むわけで [続きを読む]
  • あの人が怖い理由
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、誰にでも、一人や二人ぐらい、「苦手だなあ」と思う人がいるものです。 大抵の場合は、たとえ苦手な相手であっても、 会う必要がある時には、よっぽどのことがない限り避けたりはしないものです。 しかし、この苦手意識が高じてしまうと、 やがて、その人に会うことに脅威を感じるようになり、 何かと理由をつけ [続きを読む]
  • 逃げている自分に気づく
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、幸せな人生を送っていない方たちには、 共通して見られる行動があります。 その一つが、『回避行動』と呼ばれる行動です。 これは、目の前の問題や課題を、 自分では気づかないうちに、 「避けたり」、 「先送りにしたり」する行動のことです。 たとえば、1ヵ月後に行く計画をした友人との旅行が、&n [続きを読む]
  • 目標を見失った子育て
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。 さて、多くの親たちが、赤ちゃんが生まれたときには、 ハイハイができたと言えば大喜びし、 一人で立ちあがれるようになったと言えば大騒ぎしてビデオに撮り、 話せるようになったと言えばどんな言葉さえも聞き逃すまいと必死で話しかける。 それこそ、赤ちゃんが初めてすることには、たとえどんなことであっても、もろ手を挙げて [続きを読む]
  • 敵意と共同体感覚
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、アドラー心理学における「共同体感覚」という概念においては、その考え方を示すキーワードとして、以下のような言葉が考えられます。 所属感 仲間意識 貢献 協力 他者への信頼 これに対して、「敵意」を示すキーワードとしては、以下のような言葉が考えられます。 疎外 自己中心性や自己を高く位 [続きを読む]
  • 自分の行動は、どんな結果を引き寄せているか
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちが幸福になるためには、人の本質を理解する必要があります。 そして、この人の本質を理解する上で、重要な要素の一つに目的論という考え方があります。 「人の行動には、必ず目的がある」という、アドラー心理学の目的論については、このブログでも何度も書いてきました。 しかし、この目的論という考え方は、一見す [続きを読む]
  • 人生に最善を尽くす
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、多くの人たちが、 「生きる意味とは何か」 という問いを自らに課し、答えが見つからずに悩んだことがあるのではないでしょうか。 否、今も悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。 このような人生における「生きる意味」について、心理学者のヴィクトール・エミール・フランクルは、以下のような示唆のある文章を [続きを読む]
  • 夢を実現するには
  • ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんには、実現したいと思っている夢があるでしょうか。 もちろん、たくさんの人たちが、自分の夢を持ち、それを実現したいと願っていることだと思います。 しかし、世間を見渡せば、本当の意味で自分の夢を実現している人は、ほんの一握りの人たちに過ぎないと言わざるを得ません。 では、なぜ、ほかの多くの人たちは [続きを読む]