あっぴょこ さん プロフィール

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あっぴょこさん: あっぴょこのRFX8でポタリング!!
ハンドル名あっぴょこ さん
ブログタイトルあっぴょこのRFX8でポタリング!!
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/pyokopyokononnon
サイト紹介文アンカーRFX8に更新しました。ジテツウ&いわき周辺のポタリング日記です。
自由文アンカーRFX8に更新しました。ジテツウ&いわき周辺のポタリング日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供166回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2010/06/27 06:47

あっぴょこ さんのブログ記事

  • サタアリ練
  • 毎度ですが今週もサタアリ練です。というか、毎週出張から帰ってサタアリ練に参加しないと太る一方です。今朝はめっちゃ晴天。・・・ということは、放射冷却によりめっちゃ寒いです。もう春だというのに−3℃。スタート地点で集合するのに震えてます。今週は何回かavidに参観していただいたAさん、タカさん、KMさんと4人でした。途中KMさんが明日のMTBレースの調整のため離脱。明日はどうせ雨なんだから調整とか必要ないと思うん [続きを読む]
  • 路肩注意
  • 今週も東京に出張。りんりんさんに呼ばれてまた長〜い夜が訪れる。翌日帰りに人気と聞いたパイをお土産に買う。家ではしょうが見るなりいらんとさ。一口食べたらと進めたが一口でいらんとさ。実は先週はクロワッサンたい焼きを買ったんですが・・・のんが一口でいらんとさ。もう土産は買わんことに決めた(泣)今日の朝のジテツウ。国道から曲がる交差点で、信号待ちしてる車が数台。脇をすり抜けていくと、路肩がジャリジャリ!! [続きを読む]
  • Uターンライド
  • 昨日は実家に泊まってたんまり飲み会!!今日は8時半までグッスリ寝てました(笑)自転車で福島に来たからには、自転車でいわきに帰らなければいけないのです。これが面倒クサイ・・・でも昨日激向かい風だった風は追い風になっているはず。スタートから快適なスピードで楽しい楽しい。気温も昨日より暖かくて快適!!あんまり頑張らずに適当にライドそのうちいわきに入った。帰りは必ず459線〜359線〜川前線ルートその醍醐 [続きを読む]
  • 福島帰省ライド♪
  • 何月ぶりの帰省ライドかな〜前回元旦は途中でスポーク折れて引き返したので、多分ホント数ヶ月振りのライドです。もう最初から向風のため全く進みません(*_*)オマケに予想よりも、風の影響からか寒い((+_+))予定より10分遅れて長沢峠到着!!いや〜寒い(>_その後普通なら飛ばせるところなのだが、相変わらずの風で進まん(*_*)どんどん予定より遅くなる。阿武隈川で右折♪これで逆風が横風になるのを期待したが、ずっと逆風のままだっ [続きを読む]
  • サタアリ練
  • 今週もサタアリ練に参加させていただきました。朝は以前よりは暖かくなったとはいえまだ0℃付近。春はもう少し。今日の参加者はKMさんとあっぴょこの二人だけでした。二人だとローテーションがすぐで休む暇なし(泣)やっぱり二人はツラいね〜柳生街道ではKMさんがダンプをつかまえて、後ろに張り付いて行ってしまった。残ったあっぴょこは一人で黙々と進むのみ(笑)二人でしたがいい練習になりました。お昼からはしょうとの [続きを読む]
  • 誕生日プレゼント
  • のんちゃん8歳おめでとう!!去年に引き続き、茂庭っ湖ラインタイムトライアルレースロードレーサー(DHバー等一切なし)男子[40歳〜49歳]申込完了しました。さてのんへの誕生日プレゼントですが、奮発してこんなものを・・・第2回 2017 茂庭っ湖ライン(TT)タイムトライアルレース小学生ロードレーサー 男女混合頑張ってくれ〜↓↓↓ して応援お願い!!ランキング参加してます。http://cycle.blogmura.com/ ←にほんブロ [続きを読む]
  • サンデーライド
  • 春ですね。今週からサンデーライドは通常仕様8時集合です。でも気温は大分低いね。昨日のダメージもあり、最初から太ももパンパンです。いつまで持つものか?今日は風が強く、釜戸線からしんどい。そこから今年初のそば坂へ。上る前から重いので、全く上りません。NFさん、Hさんが牽いて、休憩ポイントまで。こりゃアカン。もう少し絞らないと着いていけん(泣)たびとまんじゅう後の下りで、Hさんが消える。なんか調子悪いの [続きを読む]
  • サタアリ練
  • 最近出張が多いため太る一方です。昨日ローラー乗ったら足攣りそうになった(笑)今日のサタアリ練。ローラーのダメージから、必殺?芍薬甘草湯を飲んで出発。もう5時後半は明るいね。ライトは要らなかった。今週は鉄人&タカさんと3人です。鉄人の提案で、いつもの花見山をカットして、鉄人トレーニングコースを経由後、浪江線へ。浪江線の上りを最後尾について350Wで上っていくが千切れる。先頭を引いている鉄人は何Wで牽いて [続きを読む]
  • サンデーライド&チェーン交換
  • 夜中寝てる最中に嫁に声をかけられ、何事かと思ったら、テレビでやってたアナ雪が録画されてな〜いってさ。そんなの知るか〜全く興味なし(笑)今日のサンデーライドは絶好の天気。初参加の方を含めて8名でした。インナーを間違えて真冬仕様、釜戸線で既にサウナ状態(汗)御斉所の上りで仕掛けて逃げるも不発に終わり、削られただけでした。あとは先頭集団に残った3名でトンネルまで逃げる。この冬コースも今週で終わりかな?来 [続きを読む]
  • 今季初のそば坂&遠野トンネル
  • 木・金と東京へ出張でした。夜は東京のリーマンと化して、居酒屋で飲んだくれ(笑)仕事の都合で夏くらいまで毎週1・2回東京へ行かなければならなくなり、飲む機会も増えそうです。今日はサタアリ練へ行くと書き込んでおいたのですが、朝起きたら昨日の疲れで二度寝(笑)たんまり飲んだアルコールを消費するために一人サタデーライドでした。もう凍結の心配もないので、今年初めてそば坂へ。レーシングゼロカーボンの実力や・・ [続きを読む]
  • 消耗品
  • 最近フロントがアウターに上がらなくて・・・Q-ringsなので変速が悪いのは分かってるんですが、それでも最近ひどいな〜ってチェーンを見てもらったら、チェッカーで測れないくらい伸びてた(笑)またチェーン交換か〜なんか年に何回もチェーン替えてる気がするんですけど(泣)テンチョに言わせると、それだけ走ってるんだからってさ。シマノさん、それなりの性能で高寿命のチェーン作ってくださいな。自転車始めた頃は、高価な自 [続きを読む]
  • 春のサンデーライド
  • 昨日の夜はサタアリの飲み会にお誘いいただきまして、初めてチームの皆さんと飲んできました。話しも弾み、酒も進む。いつも通りではありますが、結構飲みました(爆)で、今日のサンデーライド。起きるのもツラいのは、またまたいつも通りです。昨日の飲み会の流れで、サタアリから鉄人&タカさんが参戦です。久しぶりにSKくんも登場でした。春の陽気で暖かい。もうすぐ3月。本格的な春はすぐそこです。花粉も飛び始めましたね [続きを読む]
  • RACING ZERO CARBON インプレ
  • 今週もサタアリ練に参加。6時前に家を出るが、もう大分明るい。来週からはライト要らないかもしれない。でも気温は相変わらず。今日の最低はガーミンで−5℃を下回った。今日は鉄人・タカさん・KMさんと4人でスタート。鉄人・タカさんに花見山は何とかついて行くが、山頂の中学校ではやっぱり微妙に待っててくれる。もう少し粘らねば。その後はKMさんBaddayのためローテーションに加わらず。最後まで3人でのローテーション [続きを読む]
  • RACING ZERO CARBON CULT化
  • 手に入れたばかりのレーシングゼロカーボン。さて今日は馴染みのジャイアントストアに来ております。ショップで購入したわけではないホイールをここに持ってきた訳は?ベアリングのCULT化です。ずっと使用してきたアルミレーシングゼロもCULT化済み。既にその性能を知り尽くしているあっぴょこにとって、手に入れたレーゼロカーボンは必然的にCULTにする流れでした。標準のレーシングゼロに装着されているベアリングは [続きを読む]
  • FULCRUM RACING ZERO CARBON
  • アルミクリンチャーホイール最高峰と呼ばれているレーシングゼロを使用して数年。性能は折り紙付きですが、ここのところスポークが折れたり、リムが減ってきたりと消耗が激しいので、新しいホイールを購入してしまいました。時代はカーボンクリンチャー。レーシングゼロ愛用者としては購入するホイールは悩む間もなく決定。レーシングゼロカーボン!!世の中に高性能ホイール数あれど、カーボンリムにアルミスポークのホイールはレ [続きを読む]
  • 暴風ラン
  • スゲー風だ。全く進まん。もう暴風は飽きたな〜今日は熱燗で中から温まろう!!↓↓↓ して応援お願い!!ランキング参加してます。http://cycle.blogmura.com/ ←にほんブログ村 自転車ブログ [続きを読む]
  • びしょ濡れローラー
  • 最近の昼休みラン。せっかくキロ4分台に追い込めたのだが、不摂生がたたってまたまた5分台に逆戻りです。体が重くて(泣)朝の天気予報で雨が降るだろうとは思っていたのですが、帰るころには止むだろうな〜なんて思ってました。帰りになって外出たらガッカリ・・・本降りですね。会社出たら速攻ケツがビショビショです。コートもびしょ濡れ(泣)どうせ汗で濡れるので、そのままローラー練。ケツが冷たい!!昨日サンデーライド [続きを読む]
  • しょうのミュージックフェスティバル
  • しょうの幼稚園、なこそ幼稚園にとって年に1回のミュージックフェスティバルは一大行事です。いわき市で一番デカイイベント会場アリオスを貸し切って、音楽と演劇の発表です。のんが3年、しょうが2年目で5回目のフェスティバルですが、毎回子供の成長を感じられて感動するイベントですね!!年中組のしょうは、このフェスティバルは2回目になります。まずは歌と演奏。しょうは何故かあっぴょこに似ず、学年で一番デカイので、 [続きを読む]
  • サタデーライド
  • 先日のサンシャインマラソンの写真がアップされていましたね。毎度申し訳ありませんが、コピペです。今週も飲み会続きで順調に丸くなってきております。明日はしょうの発表会のためサンデーライドには行けないし、今日のサタアリ練はなし。ローラー練かとも思いましたが、それではいかんとひとり走ってきました。ここ最近のいわきは暴風続き。今日も進みません(泣)春は近いと言っても、まだ寒いし心折れそうです。幸い凍結の心配 [続きを読む]
  • あっぴょこのバレンタインデー
  • 今年も順調に義理チョコ頂きました(笑)昨日は東京からの来客と飲み会でした。何時に帰ってきたかも覚えておらず、朝車を運転したときは、二日酔いじゃなく、まだ1日目!!完全に酔っぱらっていた。今日は早々に寝ます。明日も飲み会。来週も2回ほど(今のところ)予定が・・・今月何回飲み会あるんだ?大人気のあっぴょこでした(爆)おやすみなさいzzz↓↓↓ して応援お願い!!ランキング参加してます。http://cyc [続きを読む]
  • サタアリ練
  • 明日はサンシャインマラソンで走れないため、今日はなんとか走りたかった。起きたがすんごい寒い。頑張って家を出る。でも今日は飲み会明け、足が回らない。今日集まったのは鉄人&タカさん。これは先が思いやられる。早速花見山で千切られるが、案の定二人は待っててくれる。またまた嬉しいやら、情けないやら・・・その後は何とかついて行きましたが、完走させていただいたということで、来週はもうチョット体調整えて参加します [続きを読む]
  • サンデーライド・・・Q-rings調整
  • 今週のサンデーライドはテンチョお休み。あっぴょこの書き込みで参加してくれた方は、あっぴょこまぜて4名でした。走り出す前からかなり暖かい。テンチョがいないので初めはあっぴょこが先頭でスタート。釜戸線でローテーション。Sさんが上げて、結局高速ローテーション(笑)そば坂は回避してたびとまんじゅうへ。この季節に2週連チャンでまんじゅう食えるのは奇跡です。というか、もろ暖冬ですね。要所の休憩ポイントでは4人 [続きを読む]
  • サタアリ練・・・今日は辛かった・・・
  • 昨日は節分。待ってましたと言うばかりに豆まきです。でも・・・鬼はあっぴょこのようです(爆)今週飲み会があったので木曜日に気合を入れてローラー練。追い込みすぎたのか金曜は足がパンパン(泣)昼休みのランもこなすだけ。夜のローラーはサボった!!今日はサタアリ練。今の季節は6時半集合なので、5時起きでだいたい5時50分頃家を出るのだが、やっとその時間に空が明るみ始めた。それだけで気分が違う。が、集合したの [続きを読む]