陸かめ さん プロフィール

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陸かめさん: トータス会の記録他
ハンドル名陸かめ さん
ブログタイトルトータス会の記録他
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yf17401425yf
サイト紹介文ウォーキングをして、いろんな人と交流を深め、グルメや写真を楽しみたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2010/06/27 13:37

陸かめ さんのブログ記事

  • 散歩
  • お盆で殆ど歩いてなかったですが、今朝(15日)雨上がりに・・・実家近くを歩きました。懐かしい風景に昔を思い出しながらユックリ散歩しました(^_-)-☆ [続きを読む]
  • イイ感じ(^^)/
  • 今日(7月22日)は実家から帰ってきて少し時間があったので自宅近くを歩きました。気温は34℃くらいありましたが海近くは涼しい風が吹いて気持ちよく歩けました。久々に速歩で10キロほど歩いて・・・イイ汗かきました(^^♪ [続きを読む]
  • 久しぶり
  • 久しぶりに孫に会いました。一緒に旅行に行く予定でしたが・・・水疱瘡にかかって可哀相でした。やっと水疱瘡の後も目立たなくなって我家に遊びに来ました。来年は小学校・・・月日の経つのは早いもので〜す(^^)/ [続きを読む]
  • 今日も暑かった(^^;)
  • 今日(7月17日)は祝日・・・・急遽仲間と一緒に歩きました。途中で今回は歩けない仲間に・・・冷たいトマトやアイスにジュースの差し入れをしてもらって熱中症にはならなくて済みました。Kさんありがとうございました(^_-)-☆ [続きを読む]
  • [転載]ウォーク・2 ウォーキングが体によいわけ
  • 実際の著書には関係のない写真です  パート1 無酸素運動と有酸素運動  運動には、マラソンや強い筋トレなどのように激しい運動と、ウォーキングのような軽い運動とがあります。前者は、無酸素運動といって、運動することによって体内に活性酸素という酸化力の強い酸素を生み出すので酸化ストレスが高まります。このことによって医学的には、遺伝子に傷を負わせるなどの悪さをするといわれています。これに対して後 [続きを読む]
  • 気晴らしウォーク
  • 今日は勤務変更で夜勤の予定でしたが・・・少し事情が変わって夜勤は無くなりました。夜勤に合わせて、会社に行く準備をしていましたが、時間が空いたので近所の公園を約2時間歩いてきました。雨上がりでしたが蒸し暑く汗がポタポタと帽子の庇から落ちていました(^^;) [続きを読む]
  • 決定!
  • 2017年度版 トータスバッジ・・・・決まりました。今年は何人が付けて歩いてくれるかなぁ・・(^^♪ [続きを読む]
  • 振込完了
  • 行橋〜別府100kmウォークの振込をしました。これからは大会の目標を決めて・・・その目標達成の為に練習を計画して頑張ろうと思っています。まずはベスト体重ですかね(^-^; [続きを読む]
  • 散歩
  • 今日は少し早起きして散歩しました。昨日は見せてくれなかった山々が顔を見せてくれていました?放牧牛が沢山いてノンビリ歩きました😉 [続きを読む]
  • 宇佐〜別府ナイトウォーク(2017年)
  • 6月17日〜18日にかけて宇佐〜別府のナイトウォークに参加してきました。このナイトウォーク参加で100kmウォークの練習がスタートするって思っています。毎年・・主催されるH川さんに感謝しています(^_-)-☆追伸ナイトウォーク自体は42km程ですが・・・この日は仲間と一緒に中津から歩いて総距離65km程になりました(^^;)中津駅にある福沢諭吉の銅像100km途中にある峠3つの内の最初のダラダラと上る立石峠ゴール地点の別府 [続きを読む]