Yellow Timer さん プロフィール

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Yellow Timerさん: 走的抑圧
ハンドル名Yellow Timer さん
ブログタイトル走的抑圧
ブログURLhttp://ameblo.jp/runholic-pressure
サイト紹介文サブスリーめざして頑張っています。あと何回出来るかな?
自由文Yellow Timerと申します。八王子富士森走友会と多摩川サブスリーをめざす会という二つのクラブの活動報告をUPするためにブログを立ち上げました。
無論、Yt自身も走りますし、サブスリーできれば更にその上を望みたいとは思っています。
そんなこんなをブログで書き綴ってます。あんまり更新はしませんが、おヒマな時にでも見て頂けると嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2010/07/12 16:54

Yellow Timer さんのブログ記事

  • 出不精
  • Ytの性分なのかもしれませんね。休日なんぞは特にそうですが、家から出られなくなる。(^▽^;)家でゴロゴロしていたくなります。 特に天候不順の日は。どうしても用事があって、外に出たとしても、すぐに家に帰りたくなる。家が一番くつろげますね。と、いうことは時間も喰ってしまう。限られた人生なのに… たまにだったら、こういうノンビリした時間の過ごし方もいいのでしょうが、それがいつもいつもになると問題で [続きを読む]
  • 両立は可能か?
  • フルマラソンのサブスリー達成と、ウルトラマラソンの練習です。ウルトラマラソンの方は、サブスリーほど目標を明確にしているわけではありません。距離もバラバラですし。例えば、彩湖のウルトラマラソンは70km、川の道は520km。ペースは当然違います。 敢えて言えば「ただ完走だけを目標としない。」という所でしょうか。しかし、Ytの実力では、川の道は完走がやっと。これ以上の結果は、下手に臨むと泣きを見るで [続きを読む]
  • 寒暖の差
  • もう日にちが変わってしまい、昨日と一昨日の話になりますが… 土曜日は、割と暖かでした。このまま桜が咲くのかな〜と、思ったりして。天気予報が、次の日雨、と指しているのが容易にイメージできませんでした。が… 寝坊して、もう昼過ぎになるというのに、この暗さ。まあ、カメラの腕もありますが。(^▽^;) 寒いです。一挙に冬に戻ったような…どうも、今年は寒暖の差が激しいような気がしてなりません。暖かい [続きを読む]
  • シューズ
  • もう一週間前のことになりましたが… 荒川リバーサイド・ジャーニーランで使用した靴のことです。今回はレースではないので、色々なことをトライアル的に試してみました。そのうちの一つが靴。初日80kmを走った時は、右側のアシックス・ゲルトレイナーを使用。二日目56kmを走った時は、は左側のアディダスなんとか(・・: を使用。 アシックス・ゲルトレイナーは、以前新宿のギャラリー2という靴屋さん [続きを読む]
  • 第1回日本ハーフマラソンランキング
  • ランナーズという雑誌の企画みたいです。Ytもランクインしてました。(^_^;ラン仲間のFBを見るまでは、この企画自体を知りませんでしたが、検索して自分の名前があった時は、嬉しいものでしたね。 フルマラソンの方は、遥か以前5回くらいランクインしてます。しかし、ここ5年10か月の大スランプのあいだ、ずっとご無沙汰でした。なので、むしろフルマラソンの方が楽しみでしたが、チョット嬉しい前祝いですね。 [続きを読む]
  • 富士登山競争
  • 本日、平成29年3月21日 21時からエントリ開始でした。Ytは、本大会には10年くらい前に一度出たきりです。当時は、頂上コースへのエントリも資格制限がなく、いきなりの頂上コースエントリ。3時間51分で完走しました。 んでも、その時「二度と出ない。」と思い、今に至ってます。おそらく今後もエントリすることはないでしょう。というか、トレイルランニングのレース自体にエントリする気になれません。 [続きを読む]
  • 荒川リバーサイド・ジャーニーラン 二日目 
  • 平成29年3月19日(日) まだ昨日のことなんですね… 随分と昔のような。前日に続いて、荒川リバーサイド・ジャーニーラン二日目ですぅ。 コースはコチラ第一日目の80kmに比べると、コンパクトです。全行程56km。 タイムは、8時30分スタート第一CP&エイド(埼玉県深谷市 黒田交差点) 21.8km 2時間38分43秒22 7分16秒84495…/km第一エイド 4分46秒休憩 [続きを読む]
  • 三連休
  • 明日から三連休になります。ここ最近、年度末のこともあり、仕事も立て込んでました。(・・; なので、三連休は、結構嬉しいですぅ。どうか、いい天気になりますように。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • ザック購入
  • 来るべきウルトラマラソン・シーズンに向けて、ザックを購入しました。11,000円… 高いですぅ。 昨年、「川の道」フットレースのハーフ部門に参加しました。「ハーフ」とはいえ、255km。とっても長いです。Ytにとっては。これだけ長いと、コースマーシャルなんて、いるわけありません。 オフィシャルから地図を渡されて、それを見ながら走ることになります。山の中でもないので、別に読図能力も必要 [続きを読む]
  • ウルトラ・ウォーク
  • 超人的な歩行術のことではありません。ウルトラマラソンにおける歩行です。 本来は、「走破」が原則かと思いますが、ウルトラマラソンの場合、とてつもない距離が課題になります。そして、その分制限時間も緩い。 例えば川の道520km:138時間 つまり15分55秒/kmで完走可。萩往還250km:48時間 つまり11分30秒/kmで完走可。津軽250km:48時間 つまり11分30秒/kmで完走可。 [続きを読む]
  • ニューシューズ
  • 今まで、あまり靴にお金をかけない主義でした。今でも、それは変わってないかも。んでも、レース用のシューズ、スピード練習用のシューズに限っては、お金を出すようになったかな ターサーのジール4とアディゼロなんちゃら。よく覚えてません。(^▽^;)速く走ることができればいいから。効果はあったと思います。 なので、これからは多少は靴にお金をかけようかと思ってます。 先日、新宿のギャラリー2というお店 [続きを読む]
  • 多摩サブ練習会 〜危機感〜
  • 平成29年3月12日(日)多摩川サブスリーをめざす会 練習会に参加してきました。今回も、来るべきウルトラマラソン・シーズンに向けての60km走。…の予定でしたが。(・・; タイムはコチラ。(/km)4分42秒604分58秒804分55秒275分00秒955分03秒94 5分01秒155分02秒256分23秒33 ※トイレロス4分50秒975分04秒81 4分58秒595分03秒3 [続きを読む]
  • 夕闇の中で
  • 夕暮れの河川敷を走っていました。しばらくすると、前方からランナーが。このコースはランナーが多いので、ありふれたことです。 そのランナーさん、Ytとスライドする時に、「こんにちは〜」と。 ごく稀にですが、スライドするランナーから挨拶を受けることがあります。なので、こちらも「ちわ〜っす。」と返します。 ハッと気が付きました。むかし、多摩サブでお世話になったSさん振り返って、「ご無沙汰しま〜す [続きを読む]
  • 余寒見舞い
  • 三月になると、職場では人事異動の時期を迎えます。三月決算なので。(厳密には、「決算」という概念はありませんが。)それにともない、職場を卒業する先輩たちも大勢出ます。 先だって、お世話になった先輩の送別会を企画しました。ただ、日頃職場で会う同僚のメールアドレスやケータイの番号を知らない。普段は職場の人間とオフで会うなんて事はありませんので。 連絡を取るのに焦りました。どうしても分からな [続きを読む]
  • ウルトラマラソンの鉄則その2
  • どうも、先日の小江戸大江戸200kmの応援に行ってから、ウルトラマラソンの雰囲気に魅かれるモノがあるようで…これから、短いとはいえ、ウルトラマラソン・シーズンに入るので、丁度いいことではありますが。 で、三年前、芦屋浜の70kmレースで久々にウルトラマラソンに復帰してから、何回かウルトラマラソンを走ってきて、思ったことです。もちろん、あくまでもYtの場合の話です。 「如何に補給するか」量と [続きを読む]
  • ウルトラマラソンの鉄則
  • 昨日、コチラ の応援ランに行ってきたときのことです。ランナーさんとお話しているうちに出たことですが… あくまでもYtのことに限って言えば、最初は極力ペースを落とした方がよさそうですね。今まで何回かウルトラマラソンには出ていますが、悲惨な目に会ったレースは、ことごとく最初若しくは途中で、無茶な走りをやらかしています。 最初どんなに遅く走っているみたいに感じても、それが6分/kmであれば、充分 [続きを読む]
  • 小江戸大江戸応援ラン
  • 小江戸大江戸200kmというウルトラマラソンがあります。人気の高いレースで、10分足らずで定員オーバー、締め切られてしまうそうです。その為、昨年申し込もうとしたときは、手遅れでした… 今年は、フルマラソンとの兼ね合いで、申し込みはしませんでした。んでも、ラン仲間が出るので、応援しようかな〜 と。 川越市にある蓮馨寺という所が、スタート&ゴール。そこから、最終CPの秋ヶ瀬まで、行ったり来たりし [続きを読む]
  • 多摩サブ練習会 〜春風の洗礼〜
  • 平成29年3月4日(土)のち多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。メニュは60km走。5分/kmのペース。もはやYtのマラソン・シーズンは終了したので、来るべきウルトラマラソン・シーズンに向けての走り込みだったのですが…(^_^; スプリットはコチラ (/km)4分56秒044分58秒034分52秒235分00秒664分59秒43  24分46秒39 4分55秒674分58 [続きを読む]
  • 春風
  • 昼過ぎに川沿いを走ります。かなり暖かくなってきました。春ですね〜 Ytは植物には疎いので…(^_^;梅の花?でも、もうそろそろ終わりに近づいてきてます。 走ると汗ばむほどの陽気。Tシャツ&ランパンなのに。(;^_^A んでも、夜になると、一転して寒くなります。昼と同じTシャツ&ランパンで、うっかり帰宅ランをしようとすると、同僚から「元気ね〜」と言われました。 風も強くなってきて…まだまだ、 [続きを読む]
  • ロビーにて
  • 仕事が終わって、着替えをしにロビーまで行ってグダグダしていました。顔見知り程度の同僚がやってきて軽く挨拶。彼は、そのまま併設されているジムに行きます。「え! 今日は誰もいないの? じゃ、今日のトレはやめよっかな。」彼の声が聞こえます。管理人と話しているみたい。 無理もない。外は雨。Ytの職場はビンボーなので、ロビーは暖房が入っておらず、ヒエヒエですぅ。これじゃ、モチベーションも落ちますね。&nbs [続きを読む]
  • 朝は、いかにも降りだしそうな天気。いやだな〜 と思いながらの出勤でした。 案の定、夜、仕事が終わってジムに行き、筋トレをして帰ろうと思ったら雨が降ってました。こうなると、冬晴れの日々が懐かしく感じますね〜寒いのは嫌だけど…(^_^; 勝手かな (///▽//) こうやって、一雨ごとに春に近づいて行くんでしょうね〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2月の振り返り
  • 二月はガタガタでしたね〜(^_^;1月末の館山若潮マラソンでサブスリーをやったあと、風邪をひいて…最初はインフルかと思うような症状でした。 治ったあと、これまでの分を取り戻そうと頑張って、味スタ練習会でこむら返り。(><)クラッシュして、またしても走れず。 ようやくそれも治ったかと思ったら、またしても風邪。(>O<)回復に二週間近くかかりました。(^_^;おかげで、ハーフ一本、フル一本は棒に振ること [続きを読む]