久世律 さん プロフィール

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久世律さん: sense trot daily
ハンドル名久世律 さん
ブログタイトルsense trot daily
ブログURLhttp://ameblo.jp/ritsu-kuze/
サイト紹介文三重県出身。モデル・女優・コラムニスト・ガールズピストライダーの先駆者としても知られている。
自由文またメンズストリート系ファッションを融合させた独自のスタイルは男女問わず多くの支持を得ている。

『乗り物』『ファッション』『音楽』などのカルチャーをテーマに情報発信。

現在『Bicyclemagazine』連載、代官山『BENCH ay the greene』Shop staff
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2010/07/17 15:40

久世律 さんのブログ記事

  • さっぱり副菜
  • 暑い日が続きますねー暑い日が続くと揚げ物が売れると言いますが気持ちは分かります…が時間が経った揚げ物は吐き気や胸焼けを起こす原因になりますからお惣菜を買うのであれば、なるべく新鮮なものをチョイスしましょうさて昨日の献立です。※玄米白米※ニンニクと生姜にたっぷり浸かった唐揚げ※コールスローサラダ※茗荷と青じそのトマトサラダ最近の副菜はさっぱりもしくは口当たりいいものにして食欲が落ちる夏を乗り切りま [続きを読む]
  • 今日のコーデ
  • 数年前に千駄ヶ谷よロンハーマンで一目惚れしたトート??使える季節が限られてるデザインだから慌てて出しました(笑)ウエアは全てReebokです。動きやすくて普段のバッグやスニーカーにあうので私服としても使えてレッスン前にお買い物に行く時もこのまま行けちゃうのが嬉しい [続きを読む]
  • プライベートレッスン【BarreWRX 】
  • 今日はご依頼を頂きバーワークスのプライベートレッスンへ行ってきましたご自宅へお邪魔してリビングでマンツーマンでしっかり汗ダクでレッスン‼?生まれつきの骨格や体質は人それぞれなので個別にお伝えできるのかプライベートレッスンのいいところまた小さなお子様がいて外出が大変だったりレッスン開催日や時間が合わない場合にはオススメです。汗をたくさんかいても、ご自宅であればそのままシャワーに直行できますよん?? [続きを読む]
  • 宿題もってきてね
  • 今日から夏休み突入ですね??レッスンには宿題を持参して涼しい部屋でジュースを飲みながら頑張ってた小学生チーム??お兄ちゃんたちが一緒で末っ子ちゃんも嬉しそう??ママはキレイに!キッズは涼しい部屋で宿題!そして電気代節約にもなる!なんて一石三鳥の空間です?? 子連れで来られる空間を提供してくださったアサヒグローバル様に感謝です??‼? [続きを読む]
  • おひさコーデ
  • 髪をボブに切ってスッキリこれを機に久しぶりにスカートを履いたよしかもピンク‼?シューズはシルバーのフラットシューズ!ママにはフラットが必須なんと1500円??笑この日はバッグを除いたトータル4000円くらいどうせ汚されちゃうからこれくらいでいいかな??バッグは昔から使ってるfelisiです。そして姉からサプライズ少し早めのバースデープレゼントにHashibamiのお財布??気になってたからすごく嬉しい??しかもシューズ [続きを読む]
  • BarreWRX 初体験レポート!
  • 先週金曜日、アサヒグローバルのレッスンでした!みなさんバーワークスが気になっていたようなのでみなさんのご意見全員一致のため急遽バーワークス体験会となりました??バレトンで慣れ浸しんだ動きもありつつ、セラバンドやボールの道具を使うので逃げ道がない分‼?効果があったようで腹筋の奥の方から筋肉痛がきていると(笑)効いている証で素晴らしいバレエ経験のある方はダンスチャンスの時に目がキラキラ輝いていました [続きを読む]
  • 中日文化センター
  • 今日はBarreWRX2回目の体験レッスンでした。以前からスポーツクラブでレッスンを受けて下さってた方が会いに来たよーと更には申込まで頂きました??なんとハッピーDAY????ブラッシュアップで学んだことを取り入れながらリニューアルされたレッスンを体感して頂きました???? [続きを読む]
  • いましめの腹だし解禁です
  • こんばんは!今日から坂部バレエスタジオEでのレッスンが再開でした????夏の動きたくなる季節を利用して身体作りにmindを高めていくために腹だし(笑)先日、バーワークスのブラッシュアップで大阪のインストラクターのチカちゃんが着ててパーカー可愛かったからマネして買っちゃったリーボックのブラもホールド感がしっかりしてて着け心地最高??バッグもクロスになってて可愛んです??パンツはよーく見ると??柄になって [続きを読む]
  • ユルさら〜
  • 昨日は5:00起床から東京へ行って帰宅は22:00。正直ハードな1日。からの今月から増設されましたアサヒグローバルでのバレトンレッスンでした正直、ちょーっと怠かったけど汗をかいてみなさんとレッスンをしたら爽快‼?スッキリです。逆にチャージされましたあまりの着心地のよさに洗濯をして干してあったユルさらーなリーボックのこの上下を今日も手にとってしまったレッスンは午前なので保育園を送る時もこのまま??保育園ママ [続きを読む]
  • 【BarrWRX】バーワークス ブラッシュアップ
  • 昨日は8時前に名古屋を出発して東京へバーワークスのブラッシュアップへ行ってきましたブラッシュアップの前にまずは六本木からスタート!そこから参宮橋で研修です。バーがなくてもできるレッスンを伝授してさらにバーワークスが楽しく盛り上がるレッスンになりました早くレッスンしたーーーい‼?この日はお揃いのリーボックのウェアでレッスンバーワークスの楽しさと効果をまだまだたくさんの方に伝えて行きたいです [続きを読む]
  • ご好評につき増設です!
  • 7月よりご要望のお声が多かったので毎週水曜日に加え、金曜日も増設されましたアクセス、キッズルーム、ドリンバーカフェなどアサヒグローバルさまのご協力を頂き、とても良い条件でレッスンさせて頂いております。お友達とお誘い合せの上、お越しください!随時、体験レッスン承っております。レッスンをはじめ同じ世代の子供さんを持つ方などの情報交換やママたちの交流の場となっているのも人気のひとつですご予約やお問い合わ [続きを読む]
  • グレードアップ!
  • 絶賛盛り上がり中のバレトン@アサヒグローバル四日市ではどんどん室内がパワーアップしていますアサヒグローバルは三重県のサッカーチームヴィアティンのスポンサーでもあり、ホーム戦チケットも購入できますまたちょくちょく子供さんが喜ぶイベント情報もあります!バレトンでエクササイズはもちろんママ友作りや情報交換の場としてとても活用して頂きたい空間です。私も子供の習い事のことや洋服のブランドなどたくさんの情報を [続きを読む]
  • 自宅サロンのいいところ
  • こんにちは今日も暑い1日でした??今日はアロマリンパの予約が入りましたかわいい1歳の女の子ちゃん子供さんを預けずに来られるのは自宅サロンのメリット!今日のお客様は以前からのリピーターで子供さんを抱っこする時に左腕ばかりだそうで左肩がガチガチでしたうちで提供していますスウェディッシュとは日本のアロママッサージと違い深い筋肉にアプローチし、しっかりと頑固なコリもほぐします。オイル特有のリラックス効果・ [続きを読む]
  • 質問にお答えして【骨盤ベルトのオススメ】
  • 先日、骨盤ベルトについて記事を書いたところレッスンで質問があったので追記しますね骨盤がくっつくのに半年かかるのでそれまでの間はベルトの着用してのレッスンをオススメしています。骨盤ベルトでもいろんな種類がありますがまずは産前から付けていたのはトコちゃんベルトⅡです。産前から重くなっていくお腹を支えてくれ産後もキュッと締めて安定させてくれます。が!トコちゃんベルトのデメリットは座ったりするとズレるの [続きを読む]
  • 主役を変えて次の日も!
  • お天気がいい日が続きますね写真は撮り残してあるものの更新が追っ付いてません(笑)母は毎日バタバタです??※玄米ごはん※たらの和風あんかけ※もやしトマトのカレー風味サラダ※ブロッコリーと豚肉のアヒージョ(エビがアレルギーなので豚肉で代用)※夏のおろしポン酢※みょうがしいたけのお味噌翌日のお昼にはメインをチキンのオイマヨ炒めにサラダを添えました。なすって油を使うと凄く吸っている感じがして あまり好きで [続きを読む]
  • バレトン ブラッシュアップに参加してきました!
  • 日曜日にバレトンの資格更新に必要な研修会のブラッシュアップに参加しに愛知県の日進にあるゴパンへ行ってきました定期的に勉強し直すという事はとてもいいことだなーと参加する度に感じ心が引き締まりますいつもならレッスンを提供する側ですがたまに受けるレッスンがまた初心に戻れてリフレッシュにもなります!参加者の方とマスタートレーナーの蟹江さんとユキさんと記念撮影今回は井出由起さんのスペシャルコラボということ [続きを読む]
  • ねばねばパワーで夏バテ対策
  • ※玄米ごはん※春雨スープ※トマト※夏野菜たっぷりねばねばサラダ※プルコギ※キムチねばねばサラダの中身はこんな感じナス きゅうり えのき おくら 納豆 長芋 と夏野菜たっぷりの栄養満点です!そこに出汁みょうが大葉味付け海苔卵の黄身をトッピング!ごはんにかけてもそうめんにかけてもOK‼?今から夏バテ対策を! [続きを読む]
  • 和食
  • こんにちわー。バタバタと忙しく更新が遅れましたいつか忘れちゃいましたがいつの日かの献立です(笑)※玄米ごはん※鮭※じゃこ大根おろし※ごぼうと鶏肉煮※あさりもやしニラのバター生姜炒め※大根わかめネギのお味噌汁この日は和食です。あさりが旬の季節になりましたバター生姜炒めは生姜が苦手な子供さんでも食べられます。私も子供の頃これなら食べられた記憶があります [続きを読む]
  • 暑い日のメニューは…
  • ここ数日、三重でも30度と急に暑い日が続いています口当たりのいいものが食べたくなるということで昨晩は冷しゃぶに※玄米ごはん※冷しゃぶ※トマトとおろしじゃこのせ※長芋きゅうりの梅サラダ※キャベツの味噌スープ※そら豆 [頂き物です]冷しゃぶのサラダにはレタス人参大根カイワレをひいてあります。長芋は梅と三杯酢をかけてネバネバパワーでっす最近、ゲットした茅の舎の三杯酢をかけたたけ‼?とっても簡単に味付けでき [続きを読む]
  • 2日分です。
  • まとめて2日分のごはんです※玄米ごはん※お味噌※チキンガリバタ炒め※レンコンのきんぴら※牛タン※トマトと大根おろしのゴマサラダ昨日はこってりしたものが食べたくなったので主菜はガリバタ炒めにしました。あとの副菜はさっぱりしたものと牛タンは予定外にお肉屋さんで手に入ったのでちょっと多めの品数となりました。この日、使ったお野菜はキャベツ人参きんぴら大根めかぶです。※玄米ごはん※レンコンチップス人参ドレッ [続きを読む]
  • ぽっこり下腹部
  • 今日は下腹部のお話です!下腹部ぽっこり‼?どうしたらいいですか?という質問を受けることがあります。出産を経験したことがある方は赤ちゃんが産まれるように体を変化させるために骨盤底筋を緩ませようとホルモンが作用します。出産後この緩んだ骨盤底筋をしっかりと戻していかないと内臓も下がってしまい下腹部ぽっこりとなってしまうわけですね。産後直後は骨盤も緩んでいる状態なので1ヶ月検診を過ぎても骨盤ベルトを締めな [続きを読む]
  • ウエイトダウン
  • ※玄米白米※んかめ 大根 かぼちゃのお味噌汁※ブロッコリー※スライスオニオンとトマト青じそサラダ※タラのムニエルタイトル通りウエイトを気にした内容です。野菜の摂取量に悩んだ時はお味噌汁にたくさんのお野菜を入れるのが手っ取り早いです(笑)タラのムニエルがしっかり味がついているので副菜にはさっぱりしたものにしました。新玉は柔らかくとても食べやすく美味しいので今の季節は生で頂くのもいいですよ(^^) [続きを読む]