プチ習慣プロデューサーHassy さん プロフィール

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プチ習慣プロデューサーHassyさん: あなたの夢を叶えるプチ習慣ブログ
ハンドル名プチ習慣プロデューサーHassy さん
ブログタイトルあなたの夢を叶えるプチ習慣ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/hassy3940/
サイト紹介文小さな習慣の積み重ねで人生は変わる!あなたもプチ習慣を始めて、夢を叶えてみませんか?
自由文「お役立ちしたいこと」
・私が実践している「3週間でのプチ習慣化法」
・私のマーケターとしての知識・経験
・「マネジメントゲーム(MG)」インストラクターとしての知見。
などを書き記していきたいと考えています。
そして、その情報やノウハウが、皆さんの夢実現に少しでも役に立てれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2010/07/17 22:11

プチ習慣プロデューサーHassy さんのブログ記事

  • もし、制約がないとしたら、どんな未来を実現したいですか?
  • こんにちは。橋本幸明です。春分も終わり、桜もポツポツ咲き始めて大好きな春の季節到来ですね。僕の娘も春休みに入るので今週末はディズニーランドに遊びに行きます。 で、気になるお天気はというと…「曇り」最高気温10度程度でちょっと肌寒そうです。たとえ100%予測できなくても、天気予報があると、寒くない恰好にしたり、傘を用意したり、いろいろ準備ができますよね。そんな感じで、10年後、30年後の未来予報があれば [続きを読む]
  • 富士山の山頂から見える景色
  • たった2つの質問でどんな悩みもゼロクリアするストレスクリア®トレーナーの橋本幸明です。風邪が流行ってきてるようですね。僕も昨晩からのどが痛くなりちょっとやばい感じですが、しっかりと体調を整えていきたいと思います。さて、娘が「東京タワーの高さって知ってる」って聞いてきました。 すかさず「333m」と回答。 「じゃ、富士山の高さは?」これも「3776m」と即答。娘の問いかけは続く、「東京タワーの展望 [続きを読む]
  • やるべきだけど、出来ないことはないですか?
  • こんにちは、橋本幸明です。リオオリンピックが開幕しました。昨晩の体操団体は、ミスが重なったけど、予選通過。決勝での演技が楽しみです。ところで、あなたはやるべきだけど出来ないことはないですか?今日は、出来ないこととストレスの関係についてお話します。ぼくは、ストレスクリア?認定コーチとしても活動してますがストレスクリア理論においてはストレスは「葛藤」であると考えています。出来ないは山ほどありますが別に [続きを読む]
  • 何でもいいから「最初の一歩」を踏み出す
  • こんにちは、橋本幸明です。いきなり質問です。「AMAZONランキングで一位をとる ベストセラーの著書を出すには、 何から始めればよいでしょうか?」実際に、あなたが今日から出版の準備を始める前提でイメージしてみてください。「本を出すといっても、 どの出版社から出せばいいの?」「売れる本にするために、 どんなコンセプトにしたらいい?」「原稿を書く時間をどうやって確保する?」出版に限らず、他のチャレンジでも同じ質 [続きを読む]
  • 目標に向けて行動を継続するコツ
  • こんにちは、橋本幸明です。今日は、行動を継続する2つのコツについて書きます。ところで、あなたがお正月に立てた目標や行動計画、順調に進んでいるでしょうか?大半の人は、正月にたてた計画を3ケ月以上継続できずにいます。3ケ月継続することができれば、その行動は習慣化できるのにもったいないことですね。では、行動を継続するためにはどのようにすればいいのでしょうか?一つ目のコツは、行動計画に定点観測も盛り込むで [続きを読む]
  • 行動にスイッチが入る言葉とは?
  • こんにちは、橋本幸明です。人は「考えたこと」がイコール「できること」であると錯覚しがちです。かくいう私も、どちらかといえば「思考タイプ」に人間なので、やりたいことやアイデアが湧き上がってくるときは楽しいのですが、いざ行動に移そうとすると、なぜか動きが鈍くなることがよくあります。一方で、行動計画をたてる(考える)前に行動を起こすタイプの方もいらっしゃいます。このような方に、まずしっかりと計画を立てま [続きを読む]
  • ただの言葉が魔法の言葉に変わる!?
  • こんにちは、橋本幸明です。今日は、ただの言葉を、あなたにとっての魔法の言葉に変えるその方法について紹介します「魔法の言葉」をAMAZONで検索すると763件の書籍がヒットします。それだけ魔法の言葉に対するニーズって高いのですね。あなたが魔法の言葉に期待するものは何でしょうか?元気にしてくれる言葉やる気を高めてくれるコトバ安心を与えてくれる言葉癒しのことばいろいろあると思います。ここ何回かの記事で、夢やゴ [続きを読む]
  • 効果的な目標の立て方とは?
  • こんにちは、橋本幸明です。「目標を立てましょう!」と言われたら、あなたの中にどんな感情が起こりますか?待ってました!!!でしょうか?それとも、「面倒くさい」とか、「イヤだなー」と感じますか?後者の場合は、「目標=やるべきこと」と思っていることが多いです。なので、振り返りでは、「やったか?」「やらなかったか?」の二者択一となって、できなかったときに自己嫌悪しちゃいがちです。しかし、目標とは、あくまで [続きを読む]
  • ゴールを手にするための3大要素を見える化してみませんか?
  • こんにちは、橋本幸明です。あなたはこんなゴールをお持ちですか?・今よりも上級の資格を取る・月収●●万円を実現する。・チームの力を最大化する・・・このようなゴールを手にするための具体的な細分化/見える化の方法について今日はお伝えします。前回の記事でもお伝えしましたが、行動計画を立てる前に、ゴール達成のための要素を細分化した設計図をつくることが大切です。では、どのように設計図をつくっていけばいいのでし [続きを読む]
  • 成果を手にするための3種の神器
  • こんにちは、橋本幸明です。昨日の記事で、ゴールを手にするための以下の3種の神器について紹介しました。「ゴールイメージ(完成予想図)」「ゴール設計書(設計図)」「行動計画表(工程表)」この3種の神器を用意するにあたって大事なのは「順番」です。まずは、達成したいゴールの「ゴールイメージ(完成予想図)」を明確にします。どこに向かうのか?ここが定まっていないと迷走しちゃいますよね。・不明確:収入を増やした [続きを読む]
  • ゴールを手にするために準備すべき3つのこととは?
  • こんにちは、橋本幸明です。今日は、設定したゴールを手にするための3つ用意するものについてお話しします。この3つのことを事前に準備することであなたのゴール実現確率が格段に高まります。ところで、新たに家を建てるときに必要なものとは何でしょうか?まずは、「完成予想図」こんな家を建てる、という完成した家のイメージ図ですね。2つ目は「工程表」10ヶ月後に完成させるために、いつまでにどの工程を終わらせていくか [続きを読む]
  • 成長の過程に価値を置いてみませんか?
  • こんにちは、橋本幸明です。今日は、「評価軸」についてお話します。あなたは、どんなことに価値を置いているでしょうか?もし、「結果を出すこと」ばかりに価値を置いていると期待していた結果がでないと「自分はだめなんだ…」と自分を責めたり、他人や環境といった外部要因に責任転嫁をしがちになります。結果を出すことはもちろん大事です。でも、結果以外のこと、例えば「成長」や「成長のプロセス」を評価軸にするとどうなる [続きを読む]
  • 期待を手放すと、どんないいことがありますか?
  • こんにちは、橋本幸明です。結果や相手に期待することを手放すと、どんないいことがあるでしょうか?期待を手放すことでストレスが減ります。落胆から解放されます。他人を責めなくなります。自分も責めなくなります。ココロのブレーキが軽くなります。ではなぜ、そうなるのでしょうか?それは、コントロールできないことへの執着がなくなるからです。思い通りに他人を変えることはできません。また、目標に対する結果も、あなたが [続きを読む]
  • 新しい行動を起こすときの2大動機とは?
  • こんにちは、橋本幸明です。人が新しい行動を起こすためにきっかけとなる2大動機をご存じですか?それは、「痛み」と「快」です。頭が痛くてどうしようもない、、、そんな時は、薬を飲んだり、病院に行ったりしますよね。「痛み」が現実に起こっているので、その痛みを取り除こうと行動を起こします。10人いれば全員が何らかの行動を起こすはずです。一方で、「快」についてですが、大好きな人や大切な人が喜ぶ姿を見ると最高に幸 [続きを読む]
  • 目標を達成できないときの以外な盲点とは?
  • こんにちは、橋本幸明です。目標をサクサク達成できる人となかなか目標を達成できない人その違いは何でしょうか?目標を達成できない人が陥りがちな盲点があります。今日は、目標を達成できないときのその以外な盲点について書きますね。ところで、「目標」とはどういう意味でしょうか?辞書を紐解くと、「目的を達成するために設けた目立て」と書いてあります。つまり、目標はあくまで目的に向けての目印でしかないんです。次に、 [続きを読む]
  • 本を出版するという夢を叶える
  • こんにちは、橋本幸明です。昨晩、念願だった本をAMAZONから出版しました。女性のビジネスは「ファンづくり力」で9割うまくいく!感謝されながら月30万円稼ぐ!「ファンをつくる最強7法則」では、なぜ本を書こうと思ったのか?そのきっかけは2年前にありました。2年前に、苫米地式認定コーチの青山龍コーチのコーチングプログラムに参加していたとき、「やりたいことを100個書きだす」というワークがありました。その10 [続きを読む]
  • 世界が笑顔で溢れるきっかけになる本
  • こんにちは、橋本幸明です。昨日は、たった1分で、辛い時も、おもわず笑みが溢れる。そして、その笑顔は周りに伝わっていく…そんな幸せを呼ぶある事に出逢いました。ただ、自分が喜ぶだけ。感謝を人にわたすだけ、それだけで喜びの連鎖が起こります。それが、「幸せを呼ぶ笑い文字」です。「笑い文字」とは、満面の笑顔の筆文字のこと。どんな筆文字かは、こちらからご覧ください。「あなたは大事な人 幸せを呼ぶ笑い文字 」実は [続きを読む]
  • 前に進むことを阻んでいる心の2つのブレーキとは?
  • こんにちは、橋本幸明です。昨日はホワイトデーでしたね。私は、妻と娘にストールをプレゼント。反響は、追伸欄で…さて、今日は「心の2つのブレーキ」についてお伝えしますね。この2つのブレーキの存在を知っていると前に進めない理由が分かるので、重宝しますよ。前日のブログでは、否定的ダブルバインドの状態、今のままではNG。変わりたいけど、変われないというNG。この2つのNGの板挟み状態が葛藤の悩みの構造。とい [続きを読む]
  • 悩みを生み出す葛藤の構造とは?
  • こんにちは、橋本幸明です。ここ数日は冬に逆戻りしたような肌寒い日でしたね。でも、週後半に向けて暖かい日が続く予想なので、桜の花の蕾もふくらんできそうです。今回は、悩みを生み出す葛藤の構造として否定的ダブルバインドということをお伝えします。ダブルバインドは2重拘束と訳され、グレゴリー・ベイトソンと言う方が発表された説です。分かりやすい例で説明すると、親が子供に「こっちにおいで」と言っておきながら、い [続きを読む]
  • 思考と●●が一致すると現実が望みの方向に動き出す
  • こんにちは、橋本幸明です。いま、目の前にある現実は、どうやって現実化しているのでしょうか?よく「思考は現実化する」といいますが思考で考えるだけでは、現実はなかなか変わらない。それは、何かが足りないから。頭では、こうなりたい、こうなるべきと思いつつもうまくいかないのは、心の奥底で、いまのままでいいじゃんとか、そうなったらマズイと感じているから。言葉で表現するなら、感覚とか気分が思考と一致していないか [続きを読む]
  • 自分にダメ出しする日々から抜け出すためには?
  • こんにちは、橋本幸明です。「ここ何十年も自分にダメ出しして自己否定を繰り返してきました。でも、やっとそのトンネルから抜け出すことができました!」自分のことを認め、褒めてあげたい、でも、いつも自己否定してしまう。主人から、やさしい言葉をかけてもらいたい、でも、いつも喧嘩ばかりで、最後にはひどい言葉をかけられる…一生、このままの辛い人生から抜け出せないのかも…昨日、そんな悩みを抱えている方をストレスク [続きを読む]
  • うまくいかざるを得ない成功体質をインストールする
  • こんにちは、橋本幸明です。あなたは、こんな悩みをお持ちではないですか?□努力しても努力しても 突破できない壁を乗り越えたい□がんばれば成果を出す自信がある。 でも、今のやり方ではもう限界だ□長い間解決しない問題を、 なんとかして解決したい□営業成績が上がらず苦しい□努力して成果を出しているのに 安心できない□なにか、もっと本当に 自分にあった方法や道があるはず□このまま人生を終えてしまっては 大き [続きを読む]
  • 自分を満たすために、毎日できることは何?
  • ━━━━━━━━━━━━━━━━━━┃あなたのファンを1000人に!┃愛されて、応援されるビジネスを創る♪┃その秘訣が分かる┃【しつもんワークショップ】┃(毎週火曜日開催中)□━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは、橋本幸明です。前回の「おすそわけの法則」の記事の続きです。ところで、「おすそわけ」と真逆の行為って何でしょうか?おすそわけと反対のこととして・独り占めすること・出し惜しみするこ [続きを読む]
  • 見返りを求めずに与えられるものは何ですか?
  • ━━━━━━━━━━━━━━━━━━┃あなたのファンを1000人に!┃愛されて、応援されるビジネスを創る♪┃その秘訣が分かる┃【しつもんワークショップ】┃(毎週火曜日開催中)□━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは、橋本幸明です。今日は、ファンを1000人にするためにしたい7つのことの4つ目「おすすそわけの法則」についてご紹介します。実家から果物がたくさん送られてきて自分の家では食べきれないの [続きを読む]