あくび さん プロフィール

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あくびさん: 湯河原 (Youが笑)ラフターヨガクラブ
ハンドル名あくび さん
ブログタイトル湯河原 (Youが笑)ラフターヨガクラブ
ブログURLhttp://ameblo.jp/yougawara/
サイト紹介文脳が活性化する! 免疫力が高まる! 今話題の健康法・ラフターヨガを湯河原でお楽しみいただけます♪
自由文神奈川県と静岡県の県境の温泉町・湯河原町で、 笑って・笑って・明るく・楽しく・健康に!生きていま〜す♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2010/08/04 10:34

あくび さんのブログ記事

  • 脳活性化クラブ、7〜9月期がスタート♪
  • こんにちは、あくびです。本当に、毎日毎日、暑いですね〜が、挨拶がわりの今日この頃。お元気ですか?今日から7月〜9月期がスタートしました。継続された方が5名さまご新規さんが3名さまの予定でしたが、ご高齢のご新規さんは、体調を崩されてお休み。涼しくなった頃には来られそうとの連絡。お仕事がどうしても抜けられなくてお休みの方もいらして、結局のところ、私を入れて6名でございました。シナプソロジーが初めての方はで [続きを読む]
  • 自分が信じているようになる〜が実現する〜笑いの効用〜
  • こんにちは、あくびです。なんと一週間ぶりのプログアップとなりました。今年は遠くまで、時には泊りがけで行っていた、セミナーや講演会などにでかけることはせず、近場で地道に活動をしています。これまでに、一体どれだけのことをインプットしてきたのだろう。そのインプットから、果たしてどれだけのことをアウトプットできているのだろうか?な〜んて、疑問が湧いてきて。すでに私の中には、アウトプットするだけの充分なイン [続きを読む]
  • 7月11日(火) 笑いはつながりを取り戻す バリアを取り払う
  • 昨日、7月11日(火)の湯河原ラフタークラブは、猛暑にもかかわらず、いつものメンバーさんが集合しました。そして、初めてご参加の女性が1名さま。とても固い表情をなさっていたのですが、少しずつ柔らかくなっていかれて、「身体が軽くなりました」って笑顔。ご主人を亡くされて、今度のお盆が新盆なのだそうです。まだまだ悲しみ、喪失感が薄まっていかない状態でいらっしゃるのでは?と思います。来月もまた参加します!とおっ [続きを読む]
  • これが最後だと思って
  • こんにちは、あくびです。今日は熱海の有料老人ホームさまで、脳いきいき教室でした。館長さまが「終わったらちょっとお話があります」なんておっしゃるので、ちょっとドキドキしてました。もしかして、何かクレーム的な話? なんかしたかな?もしかして、今月で終了と言われるのか?気の小さい私。教室の終了後、ドキドキしながらお会いしたら、「これっ」と言いながら封筒を差し出されました。アイスクリーム券でした。「いつも [続きを読む]
  • 国府津でワハハ〜?
  • こんにちは、あくびです。ジメジメ蒸し蒸ししたお天気でしたけれど、心はワクワクでした。今日の国府津ちえのわハウスで笑いヨガは、初めての方が5名も。そして、お久しぶりです〜の方も2回目の方もいつもの方々もいらっしゃって総勢13名で笑いました。私がやっているどのクラブでもそうですが、笑いたくて笑いたくて〜という雰囲気の方が増えてきたように思います。数年前は、「ヨガ」って名前に付いているからどんなヨガなのかし [続きを読む]
  • つい、選んでしまうやろ〜
  • こんにちは、あくびです。熱海ラスカの中に入っている伊豆の道の駅でミニトマトを買いました。3種類くらいあって、○○農園とかって書いてあったのだけど、やっぱり、これを選んじゃいました。だって・・・「ついてる」って!これ、買うしかないな!!本当はアイコじゃなくて、普通の丸いミニトマトがよかったんだけどな。でも、「ついてる」って・・・買うしかない!!こんな風に、思ってもらえる私になりたい!つい、選んでしま [続きを読む]
  • 五つの鞘と笑いヨガ
  • こんにちは、あくびです。最近、読んだヨガの本に面白いことが書いてありました。私たち人間は、5つの鞘ができているという考え方があるそうなのです。画像はネット検索で見つけたものをお借りしました。一番奥というか、一番内側に「真我」があり、そのすぐ外側に「歓喜」鞘なんですね〜。本当はどなたでも、一番内側に「真我」があるのですが、外側にある鞘に曇りができると、見えなくなってしまう〜という考え方なのでしょうか [続きを読む]
  • 主人がイヤがるから、家では笑えなかったの
  • こんにちは、あくびです。本日は、熱海の有料老人ホームさまでの笑いヨガサークルでした。2013年の春にスタートしたこのサークル。4年の間にメンバーさんが半数近く、入れ換わりました。病気になられたり、亡くなられたり。そんなことは、職員、スタッフさんは、個人情報ということで決して教えてくれませんが、メンバーさんが教えてくれます。その反面、半数の方々とは、4年のお付き合いです。その方々がお友達や新しく入居された [続きを読む]
  • 自分をたのしませる
  • こんにちは、あくびです。最近のマイブームがこちら!髪の毛をショートにしてから、何となくヘアバンドが欲しいなあと思うようになりました。服装も、これまではほとんど気にしなくてティーシャツとパンツにストールといういでたちでした。でも、やっぱりまず自分が心がほかほかするワクワクすることをしよう。お化粧は、ファンデを塗るだけで皮膚呼吸ができない感じがして苦手ですが、服装なら抵抗なし。明るい服、たのしくなる服 [続きを読む]
  • 大雨にもかかわらず
  • こんにちは、あくびです。今日は朝からものすごい大雨。まさにバケツの水をひっくり返したような感じ。そんなお天気ですが、小田原市民交流センターウメコで脳活性化クラブでした。こんな日はお休みの人が多いだろうなあ〜って思っていたら、案の定、3人の方からお休みの連絡。会場に着いても雨はおさまるどころかますます激しくなってきました。そんなお天気でも、5名の方々がご参加くださいました。大雨の中、長靴とレインコート [続きを読む]
  • 感謝
  • 昨日の「天使のほほえみ?!おだわら笑いヨガクラブ」今回も初めての方がいらっしゃいました。会場の生涯学習センターけやきでは、チラシをおくスペースがなくなり、ほとんど宣伝らしいこともしていないのです。でも、いつも来られている参加者の方が、お友達をお連れくださったり、ご家族や知人に声をかけてくださったり。いわば口コミでじんわりと、ゆったりと人数が増えてきました。私の見えないところで、たくさんの方が動いて [続きを読む]
  • ご縁がつながり、誤嚥性肺炎の予防に笑いヨガ
  • こんにちは、あくびです。昨日の湯河原ラフタークラブは、14名で笑いました。まずは、アイコンタクトの練習をかねてエアのボールを投げてキャッチ。ボールが重くなったり、大きくなったりとアレンジもできます。最後は、ボールではなくヤリ投げにしました。ヤリは、白刃取りのようにハッと両手で挟んで受けてもよいし、胸に刺さって「ううっっ」と唸ってもよいのです。国府津のクラブのときは、みなさんほとんどの方が「ううっっっ [続きを読む]
  • 1か月ぶりに笑ったわ
  • こんにちは、あくびです。有料老人ホームさまでの笑いヨガサークルこのところ、お休みの方が多かったのです。骨折して入院された方、腰痛が酷くて、ケア棟に移られた方、湿疹がひどくて疲れやすくなった方などなど。こちらのサークルがスタートした3年前からずっと参加されている方々ですが、やはり、いろいろなことが起こりますね。そんな中でも、今日は初参加なのに入会を決めて来られた方々が2名さま。今のメンバーさんがお声掛 [続きを読む]
  • 丸一日のおやすみ
  • こんにちは、あくびです。お仕事やボランティア活動などで認知症と診断された方とふれあう機会が結構、たくさんあります。なので、本やネットや知人のお話などから認知症の方との接し方は随分勉強してきました。だから、わかっているつもりでした。どんな風に接したら良いのか。でも、それが身内の人だと、難しい。それは、多分、期待してしまうから。これまで、頭のさえている人だったからキレものだったから、できるはず、これく [続きを読む]
  • 心に響く言葉かけを
  • こんにちは、あくびです。月に2回、伺っている有料老人ホームさまでの脳いきいき教室。なんだか今日はみなさん、失礼ながら、ぽよんとしています。お疲れなのかしら・・・眠たいのに、休んでいたいのに多目的室に連れて来られた・・って思っていらっしゃるかな?・・・そんな感じの方が多かったのです。ゲーム1の指を使ったゲーム指を動かしながら声も出していきます。ですが、声が出てこないのです。最初に、声だしのウォーミング [続きを読む]
  • 6月3日(土)国府津の笑いヨガでした
  • こんにちは、あくびです。本日は国府津で笑いヨガクラブでした。常連さんがお二人、お休み。うちのずぶぬれさんも所用でお休み。でも、初めての方3名さまもご参加くださいました。(ともちゃんがお帰りになってからパチリ。 お帰りになる前に写真とっちゃえばよかった・・・)笑いの伝染力のみなもと、アイコンタクトの練習も兼ねてみえないボールを投げる、受け取る、別の人に投げる〜というエクササイズをしています。途中から [続きを読む]
  • ねむ〜い人がたくさん!! でも大丈夫ですよ〜?
  • こんにちは、あくびです。午前中の介護予防教室の後は、小田原市ウメコで月1回の「脳活性化クラプ」でした。お休みの方が4名、多いですね。でも、なぜかその人数分の初参加の人も来られました。少しずつ浸透してきているかな?うれしいです。最初にご気分チェックをするのですが、本日は、「眠い」という方が8割くらい。昼食後とはいえ多いですよね〜。このところ、朝晩の気温の差が激しいので、自律神経に負担がかかり、乱れてい [続きを読む]
  • ○○市地域包括センター様主催「介護予防教室」で笑いヨガでした〜(^J^)
  • こんにちは、あくびです。本日は○○市地域包括センター様が主催の介護予防教室で笑いヨガでした。毎月、音楽療法やお料理、体操などいろいろなプログラムをなさっています。昨年度に引き続き、今年度も2回の依頼をいただきました。定員超の22名のご参加者のうち、笑いヨガが初めての方がほとんどでした。なかには、別の地域で笑いヨガに伺ったときに参加されて楽しかったので、ここの地域にも来てみましたという方も。うれしいで [続きを読む]
  • 老人ホーム・デイサービス様のスタッフさん研修の笑いヨガ
  • こんにちは、あくびです。今日は久しぶりに夜のお仕事。いやいや、そうじゃなくて(どうじゃなくて?)お仕事上がりの老人ホームのスタッフさんたちと一緒に笑いヨガでした。こちらの施設は、老人ホームにデイサービス、地域包括も運営されているいてスタッフさんも100名以上いるそうです。今回は、シフトとご本人の興味が合った30名超の方々がご参加でした。現場で高齢者の方々とできるように・・・という意味での研修ではなく、 [続きを読む]
  • 身体と心を解放する
  • 「身体と心を解放する」活動をしているから、応援したくなるんですよ。とおっしゃった方がいる。笑いヨガのことです。その方は昔、親子劇場に関わっていたそうで、ドラマ仕立てのワークをしたり、相手の感情を感じたり動いたり、受け止めたりしていた。そういうことに笑いヨガが似ていると思う、とおっしゃった。あらためて考えている。そのときは、さらっと受け止めたのですが、「身体と心を解放する」ってどういうことなんだろう [続きを読む]
  • 5月19日(金)16名で笑いました〜♪
  • こんにちは、あくびです。昨日は、けやきの笑いヨガクラブでした。今回はね、いつもより人数少なめ。私とずぶぬれさんを入れて16名でした。(今月のお誕生日の方、ふっこちゃんとようちゃん)おめでとうございます!でもなんとなく分かっていたのです。3月の終わりくらいにエネルギーの流れが変わった。ここが必要でなくなった人は卒業されると思うしここの周波数と合わなくなった人は来れなくなるそんなふうに、なんとなく感じて [続きを読む]
  • 熊本城復興応援募金を届けました。
  • こんにちは、あくびです。2017年小田原城で笑おう!!世界笑いの日熊本城への復興応援募金が8,950円でした。本日、小田原市観光協会へ届けました。今回のことで知ったのですが、小田原城の城主と熊本城の城主はすごく親しい関係だったそうで、400年前に大きな地震で小田原城が被害を受けた時、熊本城主からすぐに見舞いが届いたそうです。なので、熊本地震のとき、小田原市はリニューアルした小田原城天守閣の入場料を熊本へ届けた [続きを読む]
  • 5月9日(火)湯河原ラフタークラブでした〜(^J^)
  • こんにちは、あくびです。昨日は、湯河原ラフタークラブでした。世界笑いの日の興奮が覚めやらず、ワクワク ふわふわしたまま。温かい参加者のみなさんのおかげで楽しく過ごせました。5月9日なので、ゴロ合わせで孫悟空になって笑いました。如意棒で目に見えない妖怪を懲らしめたりきんとうんに乗って空を駆けまわったりいたずらが過ぎて、三蔵法師さまから頭の輪っかを締められたり。最後はラブ注入して改心しました。世界笑いの [続きを読む]
  • 5月6日(土)国府津ちえのわハウスde笑いヨガでした〜?
  • こんにちは、あくびです。いやあ、急がしかったあ。充実していた!世界笑いの日、初めて企画して実施しました。そんなわけで、前日の国府津の笑いヨガは、いつもより睡眠不足でした。ゴールデンウィークの後半にもかかわらず集まって笑える幸せ〜(^J^)えのちゃんが笑い文字のハガキを持ってきてくれました。終了後のティータイムでは、笑みちゃんがご自宅の庭でとれたカモミールとレモンバームでハーブティーを淹れてくださいまし [続きを読む]