あくび さん プロフィール

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あくびさん: 湯河原 (Youが笑)ラフターヨガクラブ
ハンドル名あくび さん
ブログタイトル湯河原 (Youが笑)ラフターヨガクラブ
ブログURLhttps://ameblo.jp/yougawara/
サイト紹介文脳が活性化する! 免疫力が高まる! 今話題の健康法・ラフターヨガを湯河原でお楽しみいただけます♪
自由文神奈川県と静岡県の県境の温泉町・湯河原町で、 笑って・笑って・明るく・楽しく・健康に!生きていま〜す♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2010/08/04 10:34

あくび さんのブログ記事

  • 9月15日(金)の「天使のほほえみ?!おだわら笑いヨガクラブ」
  • こんにちは、あくびです。もう1週間、たってしまいました。先週の金曜日、天使のほほえみ?!おだわら笑いヨガクラブでした。今回は、初めての方がゼロ常連さんも数名、お休みされてすこ〜し寂しい感じもしました。でも、そのかわりお久しぶり〜の方も数名いらっしゃいました。月1回ですが、やはりお顔を合わせると、安心するし嬉しいです。お仕事やお家の都合やいろいろなことを繰り合わせてここに集まっている「笑いの仲間たち」 [続きを読む]
  • ”「本物!」” れんげ化粧水のお話会に参加
  • こんにちは、あくびです。昨日、二宮のベジカフェさんで開催されたれんげ化粧水のお話会に参加しました。れんげ化粧水のことは、真鶴の整体院・あかりさんのfacebookだったかプログだったかで知り、6月頃から使っていたのです。でも、真面目に使っていなかったので、美肌効果はいまひとつ。今回、きちんと使い方を教えていただいて、そして、「1か月後の私の肌、キレイになっているぞ」という思い、具体的な目標ができて、ちゃんと [続きを読む]
  • 秦野市・南が丘公民館にて「アクティブ65 笑いの健康体操(笑いヨガ)」
  • こんにちは、あくびです。本日は、秦野市南が丘公民館にて高齢者向けの介護予防教室「アクティブ65」で笑いヨガでした。昨年に引き続き呼んでいただいて、うれしい限りです。(リピートがやはり、うれしいです)当日、申込みなしで来られた方やお手伝いの方を含めて、参加者は18名ほど。そのうち、男性は2名でした。スタート時にご気分チェックをすると、ほとんどの方は「普段通り、普通」でしたが、お一人だけ「やや悪い」の方が [続きを読む]
  • 8月20日&9月17日開催! 新リーダーさん6名さま、誕生しました!
  • 笑いヨガリーダー養成講座、終了しました。8月20日と9月17日の2日間。初日と2日目の間に1か月近くの日数があるので、毎日笑うこと!を宿題にしました。それぞれのやり方で、本当に毎日続けてくださったようです。講座のふりかえりタイムで、こんなことを打ち明けてくださった方もいました。今年の2月にご主人さまを亡くし、お仕事も事情で無くなってしまって、心が死んだ。でも、今は気持ちがスッキリして、主人がいないことを受け [続きを読む]
  • つらいリハビリも笑って
  • こんにちは、あくびです。昨日の有料老人ホームでの笑いヨガサークルは、久しぶりに懐かしい方がご参加くださいました。今年の3月までほぼ、皆勤賞でご参加くださっていましたが、4月に入って、突然、入院なさったのです。左の大たい骨の骨折です。老人ホームに入居されていても、お食事はご自分でメニューを考えて作っておられる。本をよく読む、好奇心旺盛。おだやかな性格の素敵な女性の方でした。その方がなんと、6カ月ぶりに [続きを読む]
  • いい記事・・・毎日新聞さん!
  • こんにちは、あくびです。今日は熱海の有料老人ホームでの笑いヨガクラブ。とても良いことがあったのだけど、それはまた後日。たまたまfacebookを見ていたら、こんな記事がアップされていました。笑い・命さざめくインド 高らかにヨガの呼吸でハッハッハ毎日新聞2017年9月9日 地方版社会一般   徳島県 「アッハッハ」。雨上がりのドイツ・フランクフルト。まぶしい新緑の公園で、インド人医師マダン・カタリア(61)が一声 [続きを読む]
  • 9月2日(土)の国府津・笑いヨガ
  • こんにちは、あくびです。昨日、9月2日(土)の国府津(旧)ちえのわハウスde笑いヨガ9名で笑いました。自己紹介は『夏の思い出」なんて言いながら、特に夏休みなんてなくてお休みの日は暑いので家でゴロゴロの私。みなさんの土産話で旅行に行った気分を味わいました。久しぶりにご参加の方も、いつもの方も交じって笑いのエクササイズが自然に発展していくのが面白い。握手笑い・・握手しながら笑う、片手握手、両手握手、そして [続きを読む]
  • 小田原市・潤生園さんで笑いヨガボランティア
  • こんばんは、あくびです。昨日は、小田原市の潤生園さんで笑いヨガのボランティアでした。8月にお試し的な感じで伺ってみて、同行したみなさんも楽しそうで、やりがいを感じたみたいで、そして、施設のご担当者さまたちからも定期的にお願いします〜とのお言葉をいただいて。今月から正式に月1回、伺うことになったのです。楽しみにしてくださっている入居者さまも特に特養の方々に多くいらっしゃって、私たちが入場した段階で、す [続きを読む]
  • 遊び
  • こんにちは、あくびです。先日、26日は東京の講談社で開催された「遊びリテーション出版記念セミナー」に参加してきました。遊びリテーションとは?遊び+リハビリテーションリハビリって、大切なことだけど、何か目標がないとなかなか難しいと聞きます。講師の三好春樹先生によると、老人病棟でのリハビリでは、平行棒を歩いてもらったところ、なんで歩かなならんの?と聞かれ、それでも、しぶしぶ歩いてくれた。そこで、「では、 [続きを読む]
  • 暑くても、笑うのだ〜♪
  • 最高気温34℃あっつーい!主宰者でなかったら、さぼっちゃおうかな?って思うほどでしたが、小田原城で笑ってきました。4名だったけど、しかと笑いましたよ〜♪二の丸観光案内所付近は、松の木が植えてあって、すずし〜い風が吹き抜けて・・・意外とあつくない!松の木のおかげで、日陰になっていて風も通るし、最高でした。しっかり笑ったあとは、リラクゼーションもしっかり。そして、おいしいランチそして、そして、おいしいケ [続きを読む]
  • 漫才や落語やテレビ番組で笑えない場合は、どうしたら良いのか
  • こんにちは、あくびです。福島医大・大平哲也先生のお話です。笑いの効果検証する研究の「笑えない話」 大平氏らが63人の健康ボランティアを対象に「健康漫才道場」による各種ストレス指標の変化を評価する検討を実施。この際「研究費の関係で、出演費がまだ高騰していない若手の漫才師に協力を仰いだ」ところ、試験後に複数の参加者から「面白いと感じない」との意見が寄せられた。解析の結果、主観的ストレスが「解消した」と答 [続きを読む]
  • 顔は腸の出先機関、らしいので
  • こんにちは、あくびです。昨日のヨガ教室では、先生がこんなことをおっしゃっていました。「私たちの体を1本の管と考えると、 顔は腸の出先機関なんです」「だから、顔の表情をみれば、腸の状態もわかるらしいですよ」って。ほぅ・・・面白いなあ。顔の色つや、エネルギーの高低、傷やシミの有無、などなどみんな腸の状態を表しているのかも。顔が腫れぼったいときは、腸も腫れぼったくなっているらしいし。だったらば、顔の状態 [続きを読む]
  • 小田原市民交流センターUMECO「市民活動入門講座」にて
  • こんにちは、あくびです。小田原市民交流センターUMECOで開催の市民活動入門講座にて、笑いヨガの活動をお話させていただきました。笑いヨガクラブとしての歴史はそこそこありますが、ボランティア活動はほんとうにスタートしたばかり。自分たちが笑いたくて笑っているうちに、笑いヨガの良さを伝えたくなってきた方々がぽつり ポツリと増えてきて、施設からの依頼のときにお手伝いをお願いするようになり、そのうちに、定期的に [続きを読む]
  • 猛暑でも・・・脳活性化
  • こんにちは、あくびです。本日の小田原は、予想最高気温36℃。予報にたがわぬ暑さでした。そんな猛暑の中、ふうふういいながら、集まってこられたメンバーさんたち。月1回ですが、お会いできると本当にうれしいです!!月1回だから、お会いできないと本当にさみしいです。お元気か? どうかされたかな?なーんて すごく気になります。月1回ですが、重ねてきた時間のおかげか?特別な関係ができてるみたいなんです。まあ前置きは [続きを読む]
  • 指を動かす、意識して動かすこと
  • こんにちは、あくびです。台風5号の影響ですね、ものすごい蒸し暑さ。そんな中でも、脳いきいき教室にみなさんに会いに行ってきました。熱海の有料老人ホームさまのケア棟ご入居者さまが対象です。朝9:30スタートなのですが、スタッフさんたちの手が足りないのでしょうか。時刻になっても数名の方のみ。お一人ひとりに声をかけて、車イスや歩行器でお連れするので、手間も時間もかかりますね。忙しい朝の時刻に、頭が下がります。 [続きを読む]
  • 不調もスッキリ!
  • こんにちは、あくびです。昨日が涼しかっただけに、今日の暑さは堪えました。今日の国府津ちえのわハウスde笑いヨガには、久しぶりにのりちゃんもご参加。国府津で笑いヨガクラブをスタートした最初の頃から来てくださっていたのです。が、第一土曜日はお仕事や用事と重なったりして、来られなくなられて、今日はとっても久しぶりでした。間が空いても、そうだ!笑いヨガに行こう!と思い出してもらえるって、うれしいです。今回は [続きを読む]
  • 潤生園さまで笑いヨガ、スタートしました(^J^)
  • こんにちは、あくびです。今日は、小田原市穴部にある特養さまへはじめて笑いヨガボランティアに伺いました。天使のほほえみ?!おだわら笑いヨガクラブのメンバーさんが中心になって今年からボランティア活動も本格的にスタートです。今回は、どこかボランティア先を開拓したいなあ〜って思っていたらOさんという方から連絡をいただいて、のご縁でした。Oさんとは一度もお会いしたこと、ないのですよ〜。Oさんご自身がボランティ [続きを読む]
  • 北の国から〜リラクゼーション
  • こんにちは、あくびです。笑いヨガで笑った後のリラクゼーションとっても気持ちがいいのです。笑ってエネルギーが高くなった分、落差でリラックスが深まるようです。音楽をかけずにすることもありますが、こんな音楽もいいですよ〜?聴くだけで脳と体が若返る528Hz「北の国から」CDブック [ ACOON HIBINO ]¥1,512楽天さだまさしさん作曲の「北の国から」のテーマ曲をピアノで演奏してあるのです。これが、すっごくいい!528ヘルツ [続きを読む]
  • 不安な気持ちも
  • こんにちは、あくびです。今日は暑かったですね〜。久しぶりの小田原城de笑いヨガでした。でかける直前、突如、左耳が耳鳴りがしてそれから眩暈。うずくまってじっとしていたら、すぐに治まったもののすごーく不安な気持ちになりました。こんなこと、今までなかったので。おなじようなことが起こった人に対して、「大丈夫だよ〜。年齢を重ねてきたんだからそれなりに、不調がでることってあるよ〜」なーんて気軽に言ってました。気 [続きを読む]
  • 明日こそ!! 小田原城で笑いヨガ
  • こんにちは、あくびです。今日は涼しかったあ〜生き返りましたよ〜?明日は曇りの予報。このところ2か月連続で、中止になった小田原城で笑いヨガクラブ。明日は開催できそうです。いや、ぜったいに開催です。今年は、本当に重大な変化があって、1月からいろいろありましたけれど、こうして安寧に過ごしていられるのは、やっぱり笑いヨガを続けてきたからと思います。ドーンと落ち込むこともあるし、怒りや自分を責める気持ち、いわ [続きを読む]
  • 脳活性化クラブ、7〜9月期がスタート♪
  • こんにちは、あくびです。本当に、毎日毎日、暑いですね〜が、挨拶がわりの今日この頃。お元気ですか?今日から7月〜9月期がスタートしました。継続された方が5名さまご新規さんが3名さまの予定でしたが、ご高齢のご新規さんは、体調を崩されてお休み。涼しくなった頃には来られそうとの連絡。お仕事がどうしても抜けられなくてお休みの方もいらして、結局のところ、私を入れて6名でございました。シナプソロジーが初めての方はで [続きを読む]
  • 自分が信じているようになる〜が実現する〜笑いの効用〜
  • こんにちは、あくびです。なんと一週間ぶりのプログアップとなりました。今年は遠くまで、時には泊りがけで行っていた、セミナーや講演会などにでかけることはせず、近場で地道に活動をしています。これまでに、一体どれだけのことをインプットしてきたのだろう。そのインプットから、果たしてどれだけのことをアウトプットできているのだろうか?な〜んて、疑問が湧いてきて。すでに私の中には、アウトプットするだけの充分なイン [続きを読む]