小澤貴也 通称『たかやん』46都府県×世界一周旅人 さん プロフィール

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小澤貴也 通称『たかやん』46都府県×世界一周旅人さん: 冒険旅行エンターテイナーのブログ 
ハンドル名小澤貴也 通称『たかやん』46都府県×世界一周旅人 さん
ブログタイトル冒険旅行エンターテイナーのブログ 
ブログURLhttp://ameblo.jp/takayan0402/
サイト紹介文46都府県の日本の旅。世界一周の旅。 出会いの人生。 英検4級以下で世界一周できた若者のブログ!
自由文大学時代は一人旅に明け暮れる。
・原付で関東一周
・東北、田舎に泊まろうの旅
・中部、歴史めぐり
・歴史めぐり、関西バージョン
・遺産に触れよう、中国地方
・レンタカーで九州一周
・四国1200キロ歩く、お遍路の旅

そして最後は!

世界一周の旅。

現在は、『日常という旅』の最中です。
旅を通して何かひとつでも感じていただけたら幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 310日(平均1.0回/週) - 参加 2010/08/06 10:36

小澤貴也 通称『たかやん』46都府県×世界一周旅人 さんのブログ記事

  • マッスル〇〇完成!!
  • プノンペンの自宅にて。居ても立っても居られずに、ついに開発しました。プロテインパンケーキ!!しかし作る前から問題発生。うちの設備少なすぎるんです(°_°)ボールもなければミキサーもない、なんならコップも一つもない。笑「でもそんな弱音は吐いていられない!いまあるものでやるから新しいものが生まれるんだ!!」と自分を鼓舞して、いざキッチンという戦いの場所へ!まずは昨日買ってきた卵をボール風(味噌汁のうつわ [続きを読む]
  • 13年ぶりのゴールドジム
  • 「無料券あるから一緒に行こうよ!」先日、中高の同級生から誘っていただき、ゴールドジム横須賀神奈川店に久々に行ってきました!なんと13年ぶりっ!!当時高校生で制服着て学校終わりに行っていた場所。当時の会員証↓笑。。。久々すぎて行く前からテンション上がりまくりっ!!なんてったって、ゴールドジムは【筋肉界のディズニーランド】と言っても過言はない場所ですから!!13年ぶりで変わってないのは場所くらい、スタッ [続きを読む]
  • 9年ぶりの四国八十八ケ所!
  • 9年ぶりに四国八十八ケ所寺に行ってきました。(↑9年前!笑)あのときは1200kmの道をただひたすらに歩いて進んできた場所。その最後の寺となる【香川県 八十八番所 大窪寺】に行ってきました。9年前、一番所からこの八十八番所を目指し歩き始めたとき、「大窪寺に到達したときにはどんな喜びと達成感があるんだろう!?」と考えながら歩いていました。ときには、周りの車に八つ当たりしたり、足が痛くなりすぎたり、諦めて辞めよ [続きを読む]
  • 香川うどん巡り!
  • 先日、四国は香川県に行ってきました。9年前に四国八十八ケ所お遍路で歩いた香川でしたが、その頃はとにかく歩くことしか頭になく、うどんを適当に入った一回くらいしか食べたことなかったので、今回は知実と二人でうどん巡り!朝10時に到着後最初に向かったのは、【山越うどん】!平日の午前中というのに、お客様ほぼ満席、6人ほど並んでました。ここのイチオシメニューである釜玉うどんからスタートっ!太めの麺でコシが半端な [続きを読む]
  • ベンチプレス何キロ上がるか!?
  • 今日はプノンペン筋トレ部メンバーの翔くん・ふみやとベンチプレスのMAX重量を測定してきました!翔くん・ふみやはともに65キロ!僕は105キロでしたー!しっかりと胸までつけてやりました。自分の中ではもう少し上がるかなと思ってましたが、こんなものでしょうかね(°_°)!当面は今日のMAX重量を目安にして、日によってMAXの80%を10レップやったり、90%を6レップ目指したりとプログラムを組んでベンチプレスのMAXアップにつな [続きを読む]
  • 人生初 マッチョバーに行ってきました!笑
  • 先日、神戸三宮にある【マッチョバー Queen】に行ってきました!(マッチョバーで店名がQueen。いろんな妄想が膨らむのは僕だけでしょうか?笑)ネットで調べた場所に行くと、、、 遠くからでもわかりやすすぎ!もしこれがマッチョバーじゃなかったら、貯金全部あげてもいいくらいわかりやすすぎ!!(どんな店なんだろ!?マッチョさん達に絡まれるのかな!?もしかしたらあんなことやこんなことも!?)という一抹の不安と [続きを読む]
  • 大阪 ダイエットジム BORG !
  • 大阪本町の中心にあるダイエットジムBORGにて筋トレしてきました!ここのトレーナーである駿と渚は、知識・経験と共に人をやる気にさせるホスピタリティの天才!何回かトレーニングついてもらってるのですが、終わったあとのやりきった感・次の日の筋肉痛感MAXです(°_°)!それぞれの人に合わせたトレーニングメニュー、アドバイスをしてくれるので、・ダイエットしたいけど、一人では何していいかわからない・筋肉をつけたい・ [続きを読む]
  • 高橋諒くんはやっぱりぶっ飛んでいた!
  • ある春のまだ肌寒い日。いま福岡拠点の高橋諒くん(カンボジアで出逢った同い年、同じ横須賀出身、親友、17歳から経営者、5ヶ国で起業経験、ぶっとんでる、テキーラ)と半年ぶりに会うことができました。いや、わざわざ会いに来てくれました。福岡からグアムに行ってた諒くんが、2つ目の家の六本木ヒルズから横浜まで会いに来てくれました。(半年前に泊まらせてもらったときの六本木ヒルズ40階の部屋からの夜景)諒くん「今日時 [続きを読む]
  • ボディメイク、7割は食事!
  • やっぱりつくづく思います。ボディメイクには食事がかなりの割合を占めるんだなと! 日本に一時帰国していると、やっぱり食材も多くて、スーパーとかのセール狙うとかなり安く買い物できるし最高だなって、ほんと思います!こんな感じ! 牛もも肉とラムレッグが半額なんて神すぎるっ!!笑前回帰国したときは、1週間毎食自炊で毎日ジム行けたので、身体がみるみる変わっていく感じがわかりました!みなさま、やっぱり食 [続きを読む]
  • ANA機内食の特別ミール!
  • 本日5月10日から5月17日まで日本におります!最近、日本一時帰国の際はANAの【プノンペン?成田】を利用させていただいてるのですが、さすがANA、、、機内食がかなりの種類から選べるんですー!!(ネット予約時に選択が必要)かなり種類があるのですが、いままで僕が試したものは、・糖尿病対応ミール・低脂肪ミール・低糖質ミール・低カロリーミールです!他にも宗教上食べれないものがある人に対応したものなど、さすがANAのき [続きを読む]
  • 半分当てはまったらあなたは筋肉バカかもしれません!笑
  • こんにちは!ただいまカンボジアのジムにて、筋トレ後の有酸素運動をしながらブログ書いてます!なう。バイクこぎながらで若干ブレましたが、このままいきます!笑最近、自分が何気なくしてる行動や思ったことには、何かしらの原因というか想いがあって、ほかの人から見たら理解できないこともあるのかもと思いました。たとえば、僕は食事コントロールしているので定食とか出てきたらまずサラダや野菜から無意識に食べてしまって [続きを読む]
  • 数値でみる半年前からのカラダ変化!
  • 半年ぶりに精密体組成計で、身体チェックしてみましたー!!ここ半年はほとんど毎日ジムも行けてて、食事もそこそこ順調でしたが、やっぱり久々に測るとなるとドキドキしますね(°_°)!まずは、半年前のデータがこちらっ!!体重62.6kg、骨格筋量32.6kg、体脂肪率8.4%そして、今回はこちらっ!! 体重66.7kg、骨格筋量35.6kg、体脂肪率7.2%・・・なかなか順調な仕上がりー!!ここ半年のなかで、バルクアップ期を設け緩やか [続きを読む]
  • γ−GTPが心配になる、、、
  • こんにちは!プノンペンのたかやんです!先日まで日本に一時帰国していました!4月に日本にいるなんて5年ぶりなので、久々に桜を見れて感動し、写真を撮ろうと携帯を出すも、、、「タンクトップで(ジム前だったため)ちょっとマッチョなやつが桜の写真を撮っていいのだろうか(´・_・`)?キモくねー!?」 と自分で思いやめました(´・_・`)だってそんな光景僕見たら嫌ですもん!!笑ということで写真ありません(°_°)!そんな [続きを読む]
  • アイハーブから商品届きましたぁーー!!
  • 先週アイハーブさんにて注文していたサプリメントたちが届きましたー!!どーーーんっ!!!(内、championのプロテインとC4はアイハーブになかったので、別に買いました!)アイハーブで買った商品は、・マルチビタミン3個・「ワン モア レップ」プレワークアウトサプリ・BCAAどれも初めて使う商品です!ちなみに前まではこんなサプリメントを使ってました!クレアチン、BCAA.アミノXはまだ半分残っているので、昨日届いたこの新 [続きを読む]
  • インスタグラム 80投稿記念!
  • いつもブログを読んでくださっているみなさま、ありがとうございます!僕はこのブログのほかに、フェイスブックとインスタグラムもやっております!僕なりの使い分けは、ブログ→ 長文を書くときはブログへ。1番長くやっているので、過去にさかのぼっていただくと、日本一周旅したときや世界一周したときのブログもあります。フェイスブック→基本一度でもお会いした方と繋がっています。リンクシェアしたり、見てほしいプチ [続きを読む]
  • アイハーブでサプリメント購入!
  • 今年から、日本に一時帰国中に必ずすることがあります!それは、サプリメント・プロテインを持てるだけ買ってカンボジア帰ること!笑カンボジアにも数軒ですがプロテインやサプリメントを売ってるところはあります。(種類はほんと少ない。。)その上、値段が高いです(°_°)!最初の頃はカンボジアでプロテイン買ったりしてましたが、今年から日本に帰ったときにまとめ買いして帰るようにしてます!ネット販売いろいろ調べました [続きを読む]
  • 日本は便利だけどジムが不便!笑
  • カンボジアはクメール正月!ということで、昨日4月12日から日本に一時帰国しております!やっぱり日本に帰ってくると落ち着きますね〜、売ってるもの多いですね〜、便利ですね〜!!笑ただ一つ欠点があるとしたら、、、1日利用できるジムが全然ない、もしくは高い(°_°)!ということです笑カンボジアにあるジムのほとんどは1日利用料(しかも激安で0.75〜1ドルで1日い放題!)で、安くて便利!!その反面日本はほとんどのジムが [続きを読む]
  • 記念日にトパーズでご飯!
  • 3月28日に知実と付き合って1年を迎えましたー!(私事ですみません(°_°)!笑)で、3月31日から知実がプノンペンに来てくれたので、1年のお祝いにトパーズというフレンチレストランに行ってきました!!僕5年半カンボジアに住んでて初めて来ました(´・_・`)笑基本1人で外食か自炊なので、さすがに1人でフレンチは、、、ということで、僕自身も初トパーズ!おしゃれな外観から中に入ると、感じのいいスタッフが席まで案内してくれ [続きを読む]
  • カンボジア 食生活
  • こんにちは!ただいまカンボジアの気温34度!こっちは一番暑いときのピークが4月頃になり、余裕で40度超える日も少なくありません!!日本のみなさまはこれから過ごしやすい春がスタートですね!カンボジアは『猛暑!』ということで、夏バテしないようにしなきゃだなと思います!ということで、今回は【最近の食事】を写真付きで紹介させてくださいー!!(とそのまえに、ってかいきなり番外編!笑)3月4日までプノンペン?成田の [続きを読む]
  • 山口県 二人旅 パート3!(最終日)
  • 山口県二人旅パート3(ラスト!)です!!読んでない方はこちらから見てください(*^^*)!山口県二人旅パート1山口県二人旅パート2ホテル西長門リゾートにて目を覚まし、朝ごはんからスタート!レストランもオーシャンビュー!ここぞとばかりにしらすとめかぶを食べまくりました!笑朝食後すぐに角島散策に向かいました!よくテレビで見る撮影スポット(一枚目)もちゃっかり!笑島に渡って、コバルトブルービーチ(二枚目)を少し [続きを読む]
  • 山口県 二人旅 パート2!
  • 今回は『山口県を旅してきました!』シリーズのパート2になります!まだパート1を見てない方はこちらから見てください(*^^*)!山口県二人旅パート1!山口県2泊3日の旅、2日目は萩本陣という旅館で目が覚めて、気分はすでに明治維新!笑笑 すみません。旅館の朝食にも河豚が食べ放題ー!!さすが山口県!河豚の街!!ご飯食べて朝一に早速先生にご挨拶☆吉田松陰先生の松下村塾!10年ぶりに来れました!松陰先生はずっと好きで昔か [続きを読む]
  • 山口県 二人旅 パート1 !
  • こんにちは!最近バタバタしてて、ブログご無沙汰になってしまいました(°_°)!実は2月23日から3月4日まで、日本に一時帰国させていただいております!そのなかで、久しぶりに旅をしてきましたっ!今回の舞台は山口県!!山口県に行くのはなんと10年ぶりっ!!(そのときは一人旅で中国地方の各県を回っていたため、萩しか行ってない(´・_・`))さらに今回は山口出身の知実と二人旅(*^^*)!ということで、3回に分けて大好きな山口 [続きを読む]
  • ダイエットなどでお悩みの方へ!
  • こんにちは!みなさま、日曜日いかがお過ごしでしょうか!?元旦からあっという間に一週間が経ち、すでに時間があっという間に過ぎていくことに焦り覚えてます(°_°)笑元旦から今日までで、、、ジム10回行きましたぁー!!!はい、すみません笑ってか今年入って筋トレのことしかブログ書いてないや(°_°)笑当面の筋トレ目標は、まず1月末まではバルクアップ(とにかく体重・筋量を増やす!)を意識し、体重目安70キロを目指しサ [続きを読む]
  • 今日はジム3回行って2017年スタートダッシュ!笑
  • あっという間に2017年も一週間が経とうとしてますね!いつも「時間経つのって早いなー(°_°)!」と思ってしまう僕。。。ということで、2017年スタートダッシュをすべく、今日は朝から積極的に行動してみようと思い、考えました!!・・・よし、今日ジム3回行こう。と。笑最近自分を見つめるなかで、自分に厳しくする(ストイック的な?)ことってなんのためにするんだろう?と考えてました。自分にストイックに生きていくなかで [続きを読む]
  • 2017年あけましておめでとうございます!
  • いつもブログをご覧いただいております、みなさま、、、あけましておめでとうございますっ!!そして、2016年はみなさまに大変お世話になった一年でした。(写真ありすぎて、一部です(°_°)!)心からありがとうございます!!2016年は仕事でお酒をたくさんいただいておりまして、もうすぐ30歳になるので体調面を考慮して、ジム通いとバランスの良い食事を意識して、元気に仕事できる身体作りもできました(*^^*)!笑2017年も相変 [続きを読む]