chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
今日も懲りないオヤジA http://migirlss1.livedoor.blog/

必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです!

自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します! 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません!

オヤジA
フォロー
住所
大田区
出身
高知市
ブログ村参加

2010/08/16

arrow_drop_down
  • 壁ボレーができる季節

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったのと強い向かい風だったので、真っすぐに家に帰りました。出社時は強い追い風(北風)でしたが、帰宅時も風向きは変わらず、強い向かい風、疲れ果てました。今日も出社

  • テニス3回!

    昨日は6時から稲城で早朝練習、10時頃から母ちゃんと会社コートで練習、15時から等々力で都市対抗の練習をしました。夜は一家ではま寿司に行きました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:61回、時間0分、

  • 脱力とジャンプのタイミング

    昨日は7時過ぎから母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。昼頃までやって、重り2㎏で走ってから、家に帰りました。今日はテニスのトリプルヘッダー+はま寿司、超ハードな1日になるので、死ぬかもしれません。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が

  • SYオヤジ選手権F

    昨朝も早朝から仕事して、8時過ぎに会場に行き、仕事を継続しましたが、10時半には仕事を中断して試合の準備をして、11時過ぎに試合に入りました。試合が終わった後、駅に向かうバス、新幹線を待つ間、そして新幹線の中、家に帰ってからも仕事をしました。仕事が全く終わって

  • SYオヤジ選手権SF ボロボロ・・・

    昨朝は1時頃に起きてしまって仕事が気になって眠れなくなり、早朝から仕事をしました。そして、会場に行き、仕事を継続しました。試合は16時前に入れました。勝つことが出来ましたが、マジでボロボロ、久しぶりに自分の身体ではない状態でした。昨日の反省のもと、今日は試合

  • SYオヤジ選手権QF

    昨朝は試合に集中するために休みを取得しました。10時頃にチェックアウトし、遅い朝食後に会場に向かいました。試合は13時予定でしたが、またまた遅れて夕方スタートになりました。少し風はありましたが、一昨日の強風に比べて穏やかでした。試合に勝つことが出来たので、新

  • SYオヤジ選手権2R

    昨朝は朝一で壁打ちしてから、家を7時前に出て、新幹線で岡山まで来ました。新幹線の中で仕事をして、会場でも仕事をしました。この日は比較的仕事量が少なく、助かりました。試合が遅れて、オヤジAの仕事が終わってからの試合開始となりました。試合後、宿泊施設にチャック

  • 岡山遠征の準備

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュは怪我のリスクを考えて、昨日はパスしました。帰りは少し遅くなったので、家に直帰し、今日の岡山遠征の準備をしました。今日の遠征は、仕事をしながらの遠征となります。まずは新幹線

  • リターンは前で構える

    昨日は朝一で、31本目のガットを張りました。Sさんに登戸駅で拾ってもらって、Uさん主催の練習会に参加し、ダブルスを沢山やりました。10時から13時まで練習し、ケーキを買ってから家に帰りました。その後、15時過ぎから母ちゃんとタロケンの3人で会社コートで練習しました。

  • 前半はかなりボロボロ

    昨日は朝一で、30本目のガットを張りました。思い切り緩めに張りたかったのですが、試合が近いので我慢して、41×38で張りました。午前中の練習で、別のラケットのガットが切れてしまったので、今日もこれからガットを張ります。午後は少し寝てから、夕方、母ちゃんの実家に

  • じいじ退院

    昨日は朝から雪、重り13㎏で傘さしジョグの後、会社の近くのチョコザップでトレーニングしてから、出社しました。オヤジAの出社時刻(5時過ぎ~6時頃)が、雪のピークだったように思います。仕事終了が遅くなり、21時までしか使えない六郷橋下壁打ちは断念して家に帰りました。

  • ラケット握らず

    昨日は目覚まし時間を間違えて1時間遅く起きたので、平和島壁打ちは断念、重り2㎏でチョコザップまで走り、トレーニングして家に帰りました。仕事終了が遅くなったので夕方の壁打ちも断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上

  • ワンパターンを避ける

    昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは中止するつもりで遅く起きて、雨中を重り2㎏でチョコザップまで走り、トレーニングして家に帰りました。昼には雨は上がったので、夜は入船公園でナイターテニスを同学年Nさん、サウスポーT君、若者M君の4人でやりました

  • リターンはストロークとは完全に別物

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。久しぶりに大股歩きをしましたが、お尻が筋肉痛になりました。やはり、下半身のトレーニングはチョコザップよりも自重トレーニングが良さそうです。仕事が遅くなったので、

  • バックのフラットリターン

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュは、右ふくらはぎ上部を故障する前の通常の5本まで戻すことができました。故障した時はストレッチが不十分だったので、最近はストレッチを十分にしています。仕事が早く終

  • 肘を入れ替える

    昨朝は7時過ぎから昼頃まで会社コートで練習しました。かなりサーブの練習をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:55回、時間10分、計1,910分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:51日、時間16

  • バックボレーは好調

    昨朝は7時過ぎから昼頃まで会社コートで練習しました。バックボレーが好調でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:54回、時間0分、計1,900分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:50日、時間16分、累計576分】【2024両

  • 手首背屈&打点後ろのバックスライス

    昨朝は出社日でしたが、携帯のアラームが反応せず(起床時間前に何度か起きたものの)、まだ起床時間になっていないと判断した結果、1時間近い寝坊をしてしまいました(笑)仕方ないので、トレーニングだけして、ジョギングと壁打ちはパスして、真っすぐ出社しました。帰りは、か

  • 最後の内旋だけは加力!

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ(4本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事中に、携帯に『大谷翔平、結婚!』という文字、驚きました。帰りはチョコザップでトレーニングして、超久しぶりに多摩川大橋下でボレーだけの壁打ちをしてから家に帰りました

  • 手首背屈ボレー!!!

    昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が遅くなったので夕方の壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024

  • ボレー好調!

    昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをした後、在宅勤務でした。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、その友人F君、若者M君の4人で、超強風の中、練習しました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング

  • 手首を背屈して打球面を作る

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右ふくらはぎを故障して以来、久しぶりに坂道ダッシュを復活させましたが、ちょっと怖かったので2本だけでやめました。また平和島壁打ちは、通常、地面が濡れているとパスですが、ボレ

  • 抜重ステップ

    昨日は雨が降る前の7時過ぎから9時ごろまで、会社コートで母ちゃんと練習できました。午後は昼寝したりして家でまったりしたのですが、YouTubeで面白い動画を見つけました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:48回、時間0分

  • K県オヤジ選手権ダブルスF

    昨朝はK県オヤジ選手権ダブルスの決勝だったので、朝一で壁打ちして、8時前の電車に乗ってから、小田原に行きました。試合は私もSさんも調子はイマイチでしたが、勝つことが出来ました。試合が終わった後、真っすぐに家に戻り、16時前から18時前まで、母ちゃんと会社コート

  • K県オヤジ選手権ダブルスSF

    昨朝は藤沢の先の善行という場所で試合があったので、家を9時過ぎに出ました。ちょっと風邪気味で嫌な感じだったのですが、前かごに入れていた傘が公園のポールに引っかかって、自転車で転倒してしまい、左半身、特に左の靴やズボンが水没してしまいました。左手を地面につい

  • テニス出来ず

    昨朝は壁打ちをしに行こうとしたところ、朝から雨だったので断念、小雨の中を重り2㎏で走ってチョコザップチョコに行き、帰ってきました。仕事が遅くなり、夕方の壁打ちは断念しました。今日はK県オヤジ選手権ダブルスのSFです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング

  • まず打球面を作る

    昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨日も仕事が終わるのが遅くなりました。仕事中に、ナイターテニス仲間の同学年N本さんから、奥さんが亡くなったとの訃報が届きました。N本さん

  • Salute後に内旋

    昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道ジョグ含む)をし、(地面が濡れているのは分かっていましたが、サーブとボレーの練習をしたかったので)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、六郷橋下で壁打ちだけをしてから家に帰りました。行きは南風、帰りは北風

  • 脱力して左腕の意識を消す

    昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重ですが、右ふくらはぎ上部の故障以来、約15日ほど自重していた坂道ジョギング6本をやりました。帰りは雨、遅くなったので、チョコザップはパスして、六郷橋下で壁打ち・・・をしよ

  • K県のオヤジ選手権初戦(2R)

    昨日はK県オヤジ選手権初戦(2R)でした。会場集合が12時だったので、朝一で3月の遠征のEX予約他をしました。前日に検索していた昨日の試合会場までの電車乗り継ぎが『新幹線を含む』設定になっており、新幹線を使いたくないので、家をかなり焦って出ることになりました。結果

  • ダブルス練習

    昨日は6時にUさんと西馬込駅前で待ち合わせして、7時過ぎから13時まで、ダブルス練習が出来ました。その後、家に帰り、15時過ぎから17時過ぎまで会社コートで母ちゃんと練習しました。今日はK県のオヤジ選手権初戦(2R)です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬

  • フォアハンドストローク好調

    昨日は出社日でした。昨朝は重り11㎏のジョギング、平和島壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重しました。帰りはチョコザップで下半身を鍛えてから、六郷橋下で壁打ち後、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 

  • 脚の力で打つサーブ

    昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングまで普通でしたが、両足ジャンプをしようとした時に股関節に違和感があったのでパスし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。違和感は自転車でチョコザップに向かっている時に消えたので良か

  • 限界までの脱力状態維持

    昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニング・・・という、右ふくらはぎ上部の故障をする前の定番メニューを久しぶりにやってから、家に帰りました。仕事の後、入船公園でサウスポーT君、若者M君と3人で

  • 限界まで脱力した状態で体幹を回す

    昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。平地を重り付きでジョギングする程度では、右ふくらはぎ上部の違和感はなくなりましたが、まだ坂道ダッシュは怖いので無理はしませんでした。仕事で遅くなったので、帰りは六郷橋下で壁打ちだけして、帰

  • 背中を見せる!

    昨日は7時過ぎから12時ごろまで会社コートで基礎練しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:36回、時間25分、計1,220分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:37日、時間0分、累計423分】【2024両足

  • 都市対抗練習

    昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、13時頃から16時までK市の都市対抗の練習に参加しました。等々力のテニスコートまで自転車で往復しましたが、距離の割にはアップダウンが多く、帰りは結構苦痛でした。←1日1クリック

  • ベースラインの内側1.5m

    昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、15時前から17時頃までSさんと練習しました。今日は、昼からK市の都市対抗の練習があります。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:35回

  • うな重⇒壁打ち⇒飲み会

    昨日は有休取得奨励日、朝はゆっくりしてから、(臨時収入があったので)昼前に母ちゃんと大森でうな重を食って、平和島壁打ち、砂浜ジョグしてから家に戻りました。少し寝てから、大学時代の友人(N田、H田、T中)と新橋で飲みました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン

  • リターンダッシュに使える!?

    昨日は在宅勤務、平和島で壁打ち、リハビリウォーキングをし、帰って仕事でした。久しぶりに、仕事が終わった後に平和島壁打ちしました。今日は有休取得奨励日、今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:34回、

  • ガット張力の大幅調整

    昨朝は、朝一でガット(29本目)を41P×39Pで張って、平和島壁打ち+リハビリウォーキングをしてから家に帰り、在宅勤務でした。仕事を途中でやめて、17時からナイターテニス(サウスポーT君、若者M君)をしました。右脹脛の故障を悪化させたくないので、半面で走らないでも済

  • 完全休養日

    昨朝は積雪で壁打ちできないのは確定しており、右ふくらはぎ上部の故障でジョギングはパスせざるを得ない状態だったので、確信犯的に少し遅めに起きて、家の前の坂の雪かきをしてから、寄り道せずに出社しました。大きい道(車道)は雪の影響はなく、普通に通勤できました。帰

  • 雪の帰路

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。4本目の坂道ダッシュの際に、右ふくらはぎ上部(膝うらの下)を痛めてしまい、家までびっこで帰ってきました。壁打ちは右足に負担をかけないレベルで軽くやりましたが、壁打ちの序盤にガ

  • トップ打ちで復活

    昨朝は雨でしたが、会社コートに行って、雨の中を少しだけ壁打ちしました。その後、家に帰り、昼食を食ってから少し休み、雨が上がった15時前に会社コートに母ちゃんと行って、練習しました。夕食前に、重り13㎏で走りました。今日は雪の予報ですが、出社日です。←1日1クリ

  • ひたすらダブルス練

    昨朝は西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせして、7時から13時まで(少し休み時間もありましたが)ひたすらダブルスをしました。西馬込で(練習をできなかった母ちゃんの怒り(?)を鎮めるために)ケーキを買って家に帰りました。今年初めて、走らない1日になってしまいましたが、

  • 基本に戻る

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。時間の都合で、帰りは真っすぐに家に帰りました。今日は地元のチームの練習会に参加するので、西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング

  • 休養日!?

    昨日は在宅勤務でしたが、朝、外に出たら雨だったので、壁打ちは中止しました。しかし、実際に雨が降ったのは、まさにオヤジAが家を出た時だけだったらしく、朝食前に外を見たら、道路は乾いていました(-_-;)仕事が終わった後、新ラケット(2本目)にガットを張りました(28本

  • サーブ、不発・・・

    昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプは結構きついトレーニングですが、出社日に坂道ダッシュをしているせいか、少しきつさが和らいでいる気がします。仕事が終わった後

  • 腕を前に突き出していく!?

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは壁打ちすべく六郷橋下に行きましたが、定員2名が壁打ちしていたので、平和島で壁打ちしてから、チョコザップでトレーニングして、家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテ

  • スマッシュも前腕内旋

    昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは中途半端な時間となったので、どこにも寄らずに真っすぐ家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち

  • イマイチ・・・

    昨朝は7時過ぎから昼前まで、母ちゃん他と練習しました。家に帰って、壊れかけていた自転車の鍵を治しに、自転車屋に行きました。夕方、前日に届いたラケバの『サイン』を白ペンキで消す作業をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度

  • まだフォアボレーの違和感消えず

    昨朝は7時過ぎから9時前まで一人練習をして、その後、基礎練が出来ました。午後は家でゆっくりしました。初めてヤフーフリマを使って買った、ラケットバッグ(実質1500円)が届きました。これが1500円!と驚く高品質、喜んで使わせていただきます(笑)←1日1クリックでオヤジA

  • 横振りのコツ

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。寝不足気味で疲れていましたが、吐きそうになりながら、重り13㎏坂道ダッシュを5本やりました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリック

  • 新ラケットの感想

    昨日は在宅勤務、朝は重り無し(家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わらず、家で夕食もパスして21時半頃まで仕事しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬

  • 新ラケットでの初テニス

    昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニング後、在宅勤務でした。19時から入船公園で、同学年のN本さん、若者N岡君、更に若い初参加のK本君の4人でテニス出来ました。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン

  • 新ラケットで初壁打ち

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事量から19時に帰れないのが確定していたので、母ちゃんに作ってもらったおにぎりを食べ、仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で

  • 上体は斜め横向きを保つ

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。またまた坂道ダッシュで吐きそうになりました(笑)母ちゃんから、(昨日、ネットで注文した)ラケットとグリップレザーが、もう届いた!!!との連絡があったので、寄り道せずに家に帰り、グリップレザ

  • バックでも使える!

    昨日は朝から雨でした。早朝に新ラケット2本、グリップレザー2つ、エッジガードをネットで注文しました。14時過ぎには小雨になったので、15時頃から17時頃まで会社コートで母ちゃんと練習しました。家に帰った後、夕方、近所の自転車屋でウズの自転車を買いました。大人用を

  • ラケットの軌道を想像

    昨朝は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。重り2㎏で野球場を周回してから家に帰りました。昨夜はコーヒーをたっぷり飲んだせいか、なかなか眠れず・・・今朝は雨とわかっていたので遅い時間に起きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度

  • 上手くいかず・・・

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。また坂道ダッシュで吐きそうになりました(笑)帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:17回、時間30+30

  • テニス出来た!

    昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニング後、在宅勤務でした。仕事を早めに切り上げて、17時からM君と入船公園でテニス出来ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年

  • Salute+団扇サーブ

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。重り13㎏で坂道ダッシュをしていますが、はっきり言ってダッシュとは呼べず、傍から見るとジジイが坂道でもがいている状態のはずです。1本走るだけで息も絶え絶え、吐きそうになります。帰りはチョ

  • 力をためるトロフィーポーズ

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。向かい風(北風)が強く、前日に続いてかなり厳しい帰路でした。今日も出社日に変更しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が

  • Saluteサーブ+内旋の意識

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:11回、時間30+35分、計345分】2024年は毎

  • 不調

    昨朝は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、Yさんと基礎練しました。11時半過ぎに切り上げて、家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち:9回、時間0分、計280分】2024年は毎日最低10分走る【2024年

  • タロケン16歳

    昨朝は7時前から会社コートで一人練習(ドライブボレー壁打ち、一人スマッシュ、サーブ)をして、Yさんとシングルを2セット、基礎練、ダブルス2セットをして家に帰りました。重り2㎏でチョコザップまで走って、トレーニングしてから、走って家に帰りました。夜はタロケン16歳の

  • タイミングは合うが・・・

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。昨日は坂道6本をダッシュしました。重りを背負ってのダッシュはきついですが、雨天時以外の坂道はダッシュすることに決めました。帰りはチョコザップにも六郷橋下にも寄らずに、全力で自転車をこい

  • タイミングを合わせるコツ

    昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングをしてから家に帰りました。これだけやると、結構疲れますが、前日がナイターテニスだったので、余計に疲れました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ

  • タイミング合わず・・・

    昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスをハードヒッターN君、若者M君の3人でやりました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの

  • サーブでは肘を前に出す

    昨日は、夜に飲み会があったので、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、ジョギング、両足ジャンプをした後、家に帰ってから電車で出社しました。夜は飲み会の後、真っすぐに家に帰りました。今日は在宅勤務です。在宅勤務の日で平和島で壁打ちが出来た時は、かならず両足ジャンプをす

  • 気づきメモ

    昨朝は7時過ぎから11時過ぎまで会社コートで練習しました。身体が重かったのですが。重り2㎏で走ってから、コストコ経由で家に帰りました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち

  • 実業団第4戦、Saluteサーブ

    昨朝も家でゆっくりしてから、11時前に会社コートに行き、練習してから実業団第4戦でした。相手はY銀行でした。オヤジAはD2、S2に出て、D2は4-8で負け、S2も4-8で負けました。チームは0-5で負けでした。チームは0勝4敗、降格が確定しました。←1日1クリックでオヤジAのブロ

  • 実業団第3戦

    昨朝はゆっくりしてから、11時前に会社コートに行き、練習してから実業団第3戦でした。相手はA社、以前、Sさんと組んでダブルス練習をしたペアがいる会社でした。オヤジAはD2、S2に出て、D2は9-7で勝ち、S2は4-8で負けました。チームは1-4で負けでした。チームは0勝3敗、今日

  • 呼吸法で雑念を断ち切る

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事は早めに終わったので、チョコザップは断念しましたが、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日は実業団第3戦です。今回はチームは全敗、オヤジAも全敗ゆえ、頑張ります。←1日1クリック

  • 前に大きく、思い切り振り切る

    昨日は仕事始めでした。朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で今年初の壁打ちをしてから出社しました。仕事を定時で切り上げて、六郷橋下で壁打ちしてから、(初めて梅屋敷の)チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジ

  • 初打ち

    昨朝は朝一で母ちゃんと会社コートに行き、練習しました。途中でYさんが来て、(箱根駅伝を聴きながら)3人で練習し、母ちゃんが虫の写真を撮りに行った後は、Yさんとシングル練習もできました。最後に重り2㎏で走ってから、家に帰り、箱根駅伝の最後を観ました。今日は初出

  • 初詣

    昨朝は、7時前の電車に乗って、一家で初詣に行きました。「写真を撮る」と言えば、笑わない男になる年頃です(笑)久しぶりにご祈祷をしてきました。母ちゃんが厄除けをしろと言いましたが、家内安全に厄除けも含まれているんじゃない?ということで、家内安全でのご祈祷となり

  • 2024年元旦

    元旦の朝は、タロケンの複素数勉強に付き合いました。お陰で、それなりに複素数を理解したレアな還暦ジジイになりました(笑)12月30日の夜に体調を崩したウズが奇跡的な復活を遂げたので、昼からじいじのお見舞いに行く事が出来ました(オヤジA家+ばあば)。母ちゃんを認識出来

  • 2024年は妥協しない身体づくり

    30日の夜に体調を崩したウズが、昨朝発熱し、母ちゃんの実家の近くの病院に行きました。その結果、ウイルス性胃腸炎との診断で、1日中ダウン、じいじのお見舞いもパスとなりました。朝の雨が止んだ夕方、母ちゃんの実家の近くの白百合公園を5周して家に帰りました。夜は、母

  • 2023年を振り返って

    昨日は早朝から年賀状作成、去年、年賀じまいの挨拶を多くの人にしたので、今年はかなり少な目、10時半頃に終わりました。下が、年賀状に使った写真ですが、今年最大のニュースは、子供達の卒業と入学でした。二人とも都立に合格してくれたので、最高に親孝行です。その後は

  • 視点を変えるは試せず

    昨日は早朝から会社コートに行き、壁打ちでのドライブボレー練習、サーブ、一人スマッシュをしてから家に帰りました。その後、家に帰り、タロケンに教えるために数学の勉強をやりました。複素数なんて、40年以上の久しぶりでした(笑)それからふるさと納税をやり、夜はオヤジA

  • 視点を変える

    昨日は9時過ぎから11時半頃まで、会社コートでタロケンと練習しました・・・というか、タロケンにテニスを教えました。ストロークは何とかラリーできるけど、ボレーはまだまだというレベルですが、若いから動けます(笑)夜はオヤジA家の忘年会で、蒲田のはま寿司で腹いっぱい

  • 悪循環を断ち切る

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。昨日は仕事納め、多くなった今月は残業時間を少しでも減らすべく、13時前から16時過ぎまで仕事を抜けて、チョコザップ、六郷橋下壁打ちを経由して家に帰りました。その後、家で少しだけ仕事をしまし

  • 良くなってきた!

    昨朝は重り13㎏のジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事を18時に終わらせて、チョコザップで下半身を鍛えてから、六郷橋下で壁打ちしてから、家に帰りました。今日も出社日、仕事納めです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がり

  • ぎっくり腰対策

    昨朝は重り13㎏のジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。まだ仕事が忙しく、会社を出た時点で六郷橋下に20時30分には着けないことが確定していたので、チョコザップで下半身を鍛えてから、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブ

  • 実業団第2戦

    昨日は鎌倉で実業団第2戦でした。単複とも勝てる試合でしたが、両方とも8-5で負けてしまいました。チームは1-4で負け、2戦連続で悔しい結果となりました。夜はタロケンは友達と外出していませんでしたが、3人でクリスマスディナーでした。今日は出社日です。←1日1クリック

  • 粉砕された・・・

    昨日は朝一で26本目のガットを張ってから、11時前に会社コートに行って練習し、実業団初戦でした。相手は全勝のO市役所、単複とも同じ超ハードヒッターに粉砕されました。複は0-8、久しぶりの単1は3-8、チームは0-5で完敗でした。あのレベルのハードヒッターに勝つのは、ジジ

  • 左腕は軽く内旋させるイメージ

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなり、さすがにヘロヘロ、チョコザップも六郷橋下壁打ち(時間がアウト)も断念して、家に直帰しました。今日は昼から実業団の試合ですが、午前中にガットを張る必要があります。←1日1クリ

  • 今日の壁打ちの課題

    昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。仕事は相変わらず忙しく、会社から残業時間の警告が届いていますが、無視せざるを得ません。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ

  • 悪くない!!!

    昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップで下半身を鍛えてから、家に帰りました。仕事を18時過ぎに切り上げて、久しぶりにナイターテニスをしました。コート2面でしたが、参加者が少なかったため、色々なところに声をかけて、何と

  • 違いが分かった!?

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちをしようと思っていきましたが、先客が沢山いたのでパス、そのまま平和島に行って壁打ちしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオ

  • TB時に左肩を下げる

    昨朝は重り13㎏のジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。帰りは遅くなりましたが、何とか(21時までしか使えない)六郷橋で壁打ち出来ました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2023年壁打ち:292回、時

  • 2時間だけ練習できました!

    昨日は碑文谷公園に母ちゃんと(もしかしたら初めて?)車で行き、9時から11時まで、同学年のN大エースS、ハードヒッターN君、J社A君の5人でテニスしました。コートが新しいせいか、砂が少ないせいなのかは不明ですが、かなり打ちづらいコートでしたが、楽しめました。その後、

  • 久しぶりの土曜仕事

    昨日は朝から昼過ぎまで、久しぶりに休みの日に仕事をしました。電話もメールも来ないので、集中できて仕事がはかどりました。14時頃に家を出て、母ちゃん、(久しぶりの)タロケンと会社コートで練習しました。各地で、12月の観測史上最高を記録する異常に暖かい1日でした。今

  • ボール注視に努める

    昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ちするつもりで外に出たら地面が濡れていました。濡れた地面であり始めましたが)砂浜ジョギングをし、チョコザップで下半身トレーニングをしてから家に帰りました。夜は学生時代の友人2人と新橋のガード下で飲みました。今日は夕方、会社コ

  • サーブ、良い感じ

    昨朝は朝一で平和島壁打ちしてから家に帰り、重り13㎏のジョギングをしてから、電車で出社しました。仕事を早めに切り上げ、横浜での忘年会に参加して、電車で家に帰りました。帰ったら、ソフトバンク光10Gに変わっていました。結構な工事だったと母ちゃんが言っていました。

  • 壁打ち断念

    昨朝は、前夜の雨で地面が濡れているのは明白だったので、平和島壁打ちは断念し、重り13㎏でチョコザップまで走ってからトレーニングし、また走って家に帰ってきてから仕事しました。超忙しく、夜の壁打ちも断念しました。今日は出社日、夜は飲み会ゆえ、壁打ちしてから電車

  • メモ

    昨朝は天気予報通りの本降りの雨、傘をさして重り13㎏のジョギングをし、国道1号線ルートで南下し、会社の近くのチョコザップでトレーニングをしてから出社しました。仕事で遅くなり、六郷橋下で壁打ちできる時間(~21時)までに着けない状態だったので、せっかくラケットを持

  • 良い感じ!

    昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなりましたが、今朝は雨で壁打ち出来ないのは明白だったので、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります

  • やっぱりイマイチ

    昨朝は、7時前から12時前まで、会社コートで練習しました。午後はゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2023年壁打ち:286回、時間20分、計8,885分】2023年は毎日最低10分走る【2023年RUN:301日、時間10

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、オヤジAさんをフォローしませんか?

ハンドル名
オヤジAさん
ブログタイトル
今日も懲りないオヤジA
フォロー
今日も懲りないオヤジA

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用