ライフビタミン さん プロフィール

  •  
ライフビタミンさん: 心を磨いて幸せ体質に〜ライフビタミンカフェ
ハンドル名ライフビタミン さん
ブログタイトル心を磨いて幸せ体質に〜ライフビタミンカフェ
ブログURLhttp://ameblo.jp/lifevitamin
サイト紹介文ストレス対策・セルフコントロール・カラーセラピーとあなたを癒やし、元気にするサイトです。
自由文ライフビタミン研究所の岡田百合香です。産業カウンセラー・心理カウンセラー・キャリアコンサルタント・企業研修講や専門学校講師、そしてカラーセラピストでもある私が、心を鍛え強くして、ハッピーになる近道を様々な経験からお話するカフェです。
セミナーも開催しておりますので、お気軽にお立ち寄りくださいね。
http://www.life-vc.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供191回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2010/08/16 11:02

ライフビタミン さんのブログ記事

  • 人をほめる、認める心の栄養素は必要です
  • ● 人をほめる、認める心の栄養素は必要です 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 ビジネスマナー研修と夜は授業と、あわただしい1日でした。 でも終わったという達成感です^^ 研修や授業でも、相手を認める、ほめるという行動を意識して行っています。 相手に対してプラスの言葉や笑顔やアイコンタクトを投げかける。 相手はどのように捉えるか分 [続きを読む]
  • 呼吸を整えると脳も元気になる
  • ● 呼吸を整えると脳も元気になる 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は今週やり残したことをまとめて家でお仕事でした。 自分の家でもオフィスでも集中すると5時間でもそれ以上もOKです。 自分でも集中力あるなと思ったりします。ここぞという時は、1日集中していても疲れないんですね。 さて、マインドフルネスってご存知でしょうか。 今 [続きを読む]
  • 調布FMラジオゲストはストレスに強く利他主義の方
  • ● 調布FMラジオゲストはストレスに強く利他主義の方 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 毎日暑いまま1週間経ってしまいました!!考えることが沢山あり過ぎて困る今日この頃^^ さて、私は7月から調布FMで番組をスタートさせています。「ゆりゆりの心のビタミントーク」 7月は私が一人で30分好き勝手に話しています。 そして、7月は第5週あるの [続きを読む]
  • イライラをコントロールできるようになった
  • ● イライラをコントロールできるようになった 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日も暑かったですね! でも私は涼しい中で、就活講座でした。涼しい中から外に出たら、モワッとした熱風が!! 本当に嫌になりますね。ふ〜っと深呼吸です。 感情のコントロール上手になれば、自分がラクになるし、人間関係も穏やかになりますよね。 最近は怒りっ [続きを読む]
  • 感情と向き合い上手に付き合おう
  • ● 感情と向き合い上手に付き合おう 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は1日、大学でのキャリア面談でした。とはいえ、あまり人がいなくて、のんびりしてしまいました!! 忙し過ぎると少しリラックスしたいと思い、時間に余裕があればもっと忙しい方がいいと思い、時間を有効に使わないとね^^ さて、就活生も大変です。 「不安なんですよ [続きを読む]
  • 自分に気づきが生まれると変化が起こります
  • ● 自分に気づきが生まれると変化が起こります 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 昼間は講習そして夜は授業とあっという間の1日でした。 最近猛暑に少しやられたらしく、頭が痛かったのですが、不思議なもので忙しいと忘れて、治ってしまいました!! 何かに集中すると、マイナスの部分のことを忘れてしまったり、気分も変化があるわけです。 そし [続きを読む]
  • 第3回ラジオ番組終了 調布FM
  • ● 第3回ラジオ番組終了 調布FM 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 毎週月曜日の23時30分〜24時は、調布FMで「ゆりゆりの心のビタミントーク」です。 無事オンエアされました^^ 3回目は、前半の「ビタミントーク」は交流分析の5つのタイプの話。 心の中に5人家族が住んでいて、それぞれ特徴があります。 お父さん的存在(男性性)とお母さん的 [続きを読む]
  • 自分の感情に気づいていますか
  • ● 自分の感情に気づいていますか 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 九州北部の豪雨の被害、大変なことになっていますね。テレビでしか状況は知ることができませんが、被害に遭われた方々不安な毎日をお過ごしのことと思われます。 本当に自然の力は怖いです。2次災害もあるようですのでお気を付けください。 さて、本日はこれからキャリアコンサ [続きを読む]
  • ストレスに強い人ほどリフレッシュ法が沢山ある
  • ● ストレスに強い人ほどリフレッシュ法が沢山ある 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 九州地区の豪雨心配ですね。孤立した地区の方々さぞ心細いことだと思います。 どうにもならない自然災害でストレスフルですね。 私たちは、様々なストレスを受けますよね。 自然、環境、仕事、さらには人間関係など。 ストレスはいいストレスと悪いストレスが [続きを読む]
  • 人間関係は大変ですね
  • ● 人間関係は大変ですね 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日も暑い、熱い!! さらに夜の授業終了後は、どしゃぶり!!傘をさしてもビショビショでした。 汗と雨で疲れた1日でした。さて、学生さんから社会人とどんなストレスがあるかと質問すれば、やはり多いのは、人間関係でした。 どの世代も人の悩みは様々ですね。 永遠の課題ですね。 [続きを読む]
  • 自分が慣れ親しんだ心の場所があるんですよ
  • ● 自分が慣れ親しんだ心の場所があるんですよ 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 昨日、本日も集中豪雨ですごいことに! 朝は島根県。夕方からは福岡県、大分県。 どうぞお住まいの方々気を付けてください。 住んでいる場所によって、環境や天候も違い、予想もつかないので本当に困りますね。 住んでいる場所ではないですが、心も選んでいる場所が [続きを読む]
  • ラジオ番組第1回目終了!
  • ● ラジオ番組第1回目終了! 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。7月3日から「調布FM」で番組がスタートしました。 慣れてないから冷や汗^^;毎週なので少しずつコツをつかんでトークしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。少しでも聴いている人達の心のビタミン剤になればと考えています。 さらに、8月からはテーマに沿ったゲストをお呼 [続きを読む]
  • 半年終了の振り返りで心を強くする!
  • ● 半年終了の振り返りで心を強くする! 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 6月30日!!今年も半年終わります。前半は、目の前の仕事に追われて、ただ一生懸命走り続けただけ。あまり、成長していないと自問自答! でも、じっくりと振り返ると、新しいこと関わっていたり、継続出来ていることありました!! 私の仕事は、研修やカウンセリングとい [続きを読む]
  • 呼吸を整えて行動を変えてセルフコントロール
  • ● 呼吸を整えて行動を変えてセルフコントロール 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は学生さんと関わる1日でした。 この時期は就活生は面接ラッシュ。内定を取得するためには面接を乗り越えることが必須!! 面接は誰でも緊張しますよね。そんな時も呼吸でリラックするといいですよ^^わたしは日々様々な仕事場で、色々な人達と関わっていま [続きを読む]
  • ラジオで元気を伝えてカウンセリングでも気づきを!!
  • 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今週で6月終了ですね!!走り続けた半年って感じです。 昨日は、7月からスタートする「ラジオ」の収録へ。詳細はまた改めてご連絡しますね^^私のミッションは、人を元気にすること。現在はメンタルやキャリアについてカウンセリングや研修、講座を通して、伝えていっています。 さらに、7月からはラジオという [続きを読む]
  • 変わろうと思えば人は変わります
  • ● 変わろうと思えば人は変わります。 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 小林麻央さんの訃報を聞き、ブログをいつも読んでいたので、ショックです。 生きたくても生きたくても決めらてしまった運命には逆らえなかったのでしょうか。 だから、生きている私たちは一生懸命生きていくことが必要ですね。 ご冥福をお祈りいたします。さて、本日は企業 [続きを読む]
  • 自己理解を上司と部下がすることで上手く行く!!
  • ● 自己理解を上司と部下がすることで上手く行く!! 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 本日は、昼間は部下への関わり方の企業研修。夜は、専門学校の授業と対象が全く違うので、自分を対象に合わせて関わってきました。 相手を変えようとしても、難しいですね。だから、自分を変えていく方がやりやすい。 そんな風に変えられるとラクなのですが。 [続きを読む]
  • 心が折れてしまう前に心を鍛えましょう!
  • ● 心が折れてしまう前に心を鍛えましょう! 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は晴れたと思ったら、夕方から雨!寒いです。 天候が乱れると心身共に疲れることもありますよね。 この週末は先週に引き続き、新しいストレス対策や職場の上司向けの研修の準備に追われて引きこもり状態でした。 もちろん疲れる前にリフレッシュは必要ですね。 [続きを読む]
  • 人のことは見えるけど自分のことは見えづらい
  • ● 人のことは見えるけど自分のことは見えづらい 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は1日「新人フォロー研修」でした。そして個別面談を設けてヒアリング。 本当に人の数だけ価値観、考え方はそれぞれです。 相手の行動や表情、そして言葉は見えるので分かりやすい。上司が怒っている。先輩が表情が暗い。 優しい態度。優し言葉。 自由にやっ [続きを読む]
  • 自己肯定感が低くても少しずつ高くすればいい
  • ● 自己肯定感が低くても少しずつ高くすればいい 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 週末はず〜っと引きこもりお仕事!! 今月はこれから新しい内容の研修が5本とあり、さらに授業準備やら、雑務で、早め早めに終わらせようと、晴れた空を横目に集中していました。 新人が離職しないために、新人フォローの企業研修ためのやる気アップを考え、自己 [続きを読む]