菜水 さん プロフィール

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菜水さん: 菜水の ヨガ・ピラティスな毎日
ハンドル名菜水 さん
ブログタイトル菜水の ヨガ・ピラティスな毎日
ブログURLhttp://ameblo.jp/yoga-pilates-studio/
サイト紹介文仙台でヨガとピラティスのインストラクターをしている菜水のブログです。趣味話に走りがちかも・・・。
自由文仙台でヨガとピラティスのインストラクターをしています。
自分のスタジオを開くことになり、毎日がわくわくドキドキ!な、28歳独身です。
28歳って転職したり結婚したり、周りもめまぐるしく変わっていっていて、面白い時期。
私も楽しまなきゃ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2010/08/21 23:36

菜水 さんのブログ記事

  • 本日
  • おはようございます!今日は風もやんで気持ち良いお天気ですね??本日13:00ヨガピラBはご予約が2名様となっております。ちなみに11:00relaxヨガは11名です。ヨガピラしましょう〜筋肉とーっても大事ですよ!relaxヨガはとても気持ちが良いけれどそれだけではお勧めはできません。筋肉を使うものと並行して行ってほしいー!!!私は週6日自分のトレーニングをしていますが、基本はピラティスと苦手なアーサナの練習とあとはrelax系 [続きを読む]
  • 三連休!
  • お久しぶりです。 明後日から三連休ですね。三連休中はスケジュールが異なります。HP にてご確認くださいね。 さてさて先週は久しぶりに東京へ行ってきました。 5月にある結婚式で着物を着ようと思ってその試着に。 担当の方に「独身なら35歳でも独身アピールしたければ振袖でも良いんですよ」と言われたのだけど、あててみたら頑張ってる感が強くて更にお値段も1.5倍くらいになっちゃうとい [続きを読む]
  • 本日
  • おはようございます! 本日11:30ヨガピラA5名様と空いていますよ。ご予約お待ちしております! 尚、明日は通常ですが来週月曜は11:15relaxヨガとなっております。お時間お気を付けくださいね。 グリとトラ、こちらも地味〜に更新しています? [続きを読む]
  • おはようございます!
  • 最近しゅんとすることが重なって久しぶりの更新。失敗したことを引きずるタイプ。わたしのミスで嫌な思いをさせてしまって申し訳なかったなぁ。でも無視をされるってことはもう関わりたくないってことなんだよなぁ。云々。。明日からまた寒くなるようですが、日差しや夕方が長くなってきて春ももうすぐそこ!身体にも気持ちにもスイッチを入れていきましょう!本日11:00ヨガピラご予約が1名様となっております。ご予約お待ちしてお [続きを読む]
  • ”グリとトラ”
  • 猫のことばかりになりそうな気がしたのでブログ分けました。もぐは21歳だし寝ている時間もすごく長いけれど、子猫たちがいると帰っても賑やかなので最近家に帰るのがいつもに増して楽しみです。 [続きを読む]
  • 休日
  • 昨日はお休みだったので一昨日は夜遅くに仕事が終わる友人と共に岩盤浴へ行ってきましたーそして昨日も行くか!ってことになって新たな友人を加え2日連続行ってきました。みんなで岩盤浴、楽しい。私は黙々と色々したり寝たりしてるけど。2日連続のせいか昨日はいーっぱい汗が出ました!飲みに行くよりこういう方がいいなーダイエット中だし。岩盤浴でうとうとしながらも 甘〜い美味しいパンが食べたくてどんどん脳裏に浮かん [続きを読む]
  • 本日
  • おはようございます!なんだか、毎日雪が積もっている気が。寒いですね!でも、昨日よりはマシなのかな?本日、エレベーター点検が入っているため12:00relaxヨガとなっております。お時間お気をつけくださいね。 [続きを読む]
  • 家族
  • おはようございます!寒いですねー予報の-6度まで下がったのかなぁ?仙台でもそんなに寒くなるんですねぇ〜寒いと思うとエクストラウォームに暖パン着ちゃったりして寒いけどそんなに?と思ったりも。エクストラウォームと暖パンの寒さへの強さ!!!さすが!さて、本日11:30ヨガA14:30ヨガB空いていますよ〜ご予約お待ちしております!グリちゃんとうとう昨日の朝母が家の中に入れて捕獲しました。まだ慣れない。トラの時より慣れ [続きを読む]
  • 糖質
  • 1/4から糖質を減らすだけの減量に挑んでいますが、8日で2kg減。 私の場合はもともと基本的に週6日はトレーニングをするので、運動量は増やしていない。 それでこれなら良いかも。 と思ったけど、もう少し摂取するものを見直してみようということで、 今朝からこの2つを追加。 やはりタンパク質量が足りないのと、白米は無駄なカロリーでしかないなということで発芽玄米にしてみました [続きを読む]
  • 2017年!
  • 明けましておめでとうございます!本年もよろしくお願いします。 さてさて今日から通常営業しております。 今週末は3連休なのでスケジュールが異なります。 ご予約お待ちしております! 年末年始は、妹が帰ってきたので家でのんびり。 トラはだいぶ慣れてきました。 2日はおばあちゃんの家に行き。従姉妹の子供達とも遊んだよ [続きを読む]
  • 年末
  • 今年も残すところあと4日となりました。明日、明後日は通常営業しております。12/30(金)は特別スケジュールです。明日の14:00ヨガピラ、18:30ピラティスは共におひとりさまのご予約となっております。直前予約も可能ですよ◎ご連絡お待ちしております!昨日とうとうトラちゃんを捕獲して病院へ連れて行きました。部屋の中に入れてから捕まえたんだけどすごーく暴れまわって大変で??どうなることかと思いましたが、病院から帰って [続きを読む]
  • クリスマスは3連休
  • 明日から3連休ですね!スタジオは30日まで営業していますが、3連休中と30日はスケジュールが異なるのでお気をつけくださいね。スケジュールさて。近頃はなんだかドタバタしていました。機械音痴なのにルンバが壊れたりiPhone7にしたついでにWi-Fiのルーター設置を試みてみたりコンピューターに振り回されっぱなし。いやーでもすごいですね。ちょうど乗り換えをしたついでにフレッツ光からドコモ光に変えて、Wi-Fiルーター設置方法 [続きを読む]