尿漏れ・体型改善女王 さん プロフィール

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尿漏れ・体型改善女王さん: 骨盤底筋トレーニングで体型改善
ハンドル名尿漏れ・体型改善女王 さん
ブログタイトル骨盤底筋トレーニングで体型改善
ブログURLhttp://ameblo.jp/majoseisakusho/
サイト紹介文骨盤底筋トレーニングで尿漏れの予防・改善、体型の改善する方法を伝えています。
自由文運動が苦手な人、運動習慣がない人でも継続しやすいトレーニング。日常での身体の使い方で、明日のアナタのボディラインが変わってきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供253回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2010/08/29 02:41

尿漏れ・体型改善女王 さんのブログ記事

  • 開うん ふんパン、チラ見せ♪
  • ちょっと〜〜そのシャッター音なんとかなんねぇの〜〜? ↑なぜか元配偶者のトランクスの上に陣取るお二人様 さて、本題のチラ見せね。 *生地の色に近づけるため画像修正してある ヌコ柄にしてもうたよ(#^^#)実物の色は左2段目が近い。真っ赤ではなく、落ち着いた赤。 そこに真っ白ではなく、ベージュ?生成りっぽい色のヌコ模様だ。 桜、矢絣、市松、鹿の子、唐草などの和柄がヌコ顔型に入ってるのよん♪ 小判もったヌコもい [続きを読む]
  • なぜ尿漏れに「ふんパン」なのか?
  • 布団はよく揉む派?↑納豆は…的さて、ワシさまがこんなにふんパンにハマっているのには大きな理由がある。それはふんパンで尿漏れ改善が可能だからだ!だいたいね、あのパッドに依存しちゃうのよ。だって外に滲み出ないから。危機感がないから、どんどん悪化する。でもさ、ふんパンのみだったらくしゃみしたって必死で締めると思うのよ。子どものオムツ卒業と同じように失敗してもいいからパッドなしにしてしまうのがいいね。そし [続きを読む]
  • ダメ子式”なんちゃって開脚” への道1
  • 実はさ、春くらいから開脚にトライしてたのよ。 流行りの「1ヶ月で」って本を見て 1〜3週までやってみたのさ。 ↑こういうのが日課のメソッド本ね^^ だけど、どうしても “あるところ” でロックされるというか身体が2つに折れないし、進歩がないというか・・・ 運動音痴だけど直感は優れているワシさま。 この方法では不可能と気づいたよ。 んで、いろんな整体や開脚法、身体関係の本やYouTubeを研究し ついにワシさまに合 [続きを読む]
  • 開運ふんパン 試作進んでおりやす
  • はくだけで美腹!美尻!美脚!と、驚きの声が上がっている「ふんパン」♪それだけじゃないよ〜尿漏れ、経血コントロールにも効果あるべさ♪だって出せないから(笑)この危機感!いやパッドやナプキンに依存しないって気持ちがモレモレ生活から脱することにつながるんだべの〜(^^)ってなわけで皆の衆にも ふんパンをオススメしたい!オシッコだけじゃなく運気までモレていかないようにとワシさまの願いをこめて準備中!↑作ってく [続きを読む]
  • 運動ではなく「ただの動作」を伝えています
  • ヒト科本来の姿、カタチに戻ることが尿漏れ、体型の崩れを改善するのであれば(コレも、真実か?はわからんよ(笑))「難しい」とか「続かない」とかって感じてしまうのは、ちょっと違和感あるのよね。続かない人にではなく伝えるワシさまにだ。だから、一般に運動と捉えられる動作は極力減らし「難しい」「続かない」を撲滅すべくより簡単、シンプルな「ただの動き」を伝えている。その1つが背伸びね♪ [続きを読む]
  • ”失敗注意!一重メイクのウソに騙されない(・ω・)/”
  • だいたいさぁ〜雑誌のモデルが一重じゃないんだから参考にならないんだよな(笑)それに切れ長にすればいいと思ってるようだし。一重にもいろんなパターンがある。一重だけど目そのものは大きい(瞳が全部見えている)ホントに細くしか開いていない(瞳があまり見えていない)目が左右に離れている目が顔の中心に寄っている自分がどんなパターンで、また、どう見せたいか?に修正、近づけるのがメイク(^^)先日のお客様は、下のリン [続きを読む]
  • ”眉の形が左右で違い 描きにくいです(;´д`)”
  • 眉は難しい。。。 とよく言われるが どこをどうすれば好きなカタチになるのか?というポイントさえおさえれば わりとすんなり描けるもんだよ。 たとえて言うなら 教習所内の縦列駐車で 「この植え込みのところにきたらハンドルを切り始める」 みたいなもの。 眉にも、それがあるのさ(''ω'')ノ 顔のメイクのHPはこちらhttp://make.sachiyo-beauty.com/ [続きを読む]
  • 開運ふんパン製作準備室開設♪
  • はくだけで美尻→セルライトが減った美腹→サイズダウンした美脚→浮腫みがなくなったそれに忘れちゃならない尿漏れ改善!と、続々と報告が上がってくる「ふんパン」すっかりワシさまも虜になり普通の下着は処分した是(笑)そんな中、オリジナルが欲しいと思いさっそく小悪魔部長と打ち合わせ♪●恋愛運、金運など運気アップの呪縛、違った!願いをこめた ふんパン●スカート派には必須?のマル秘アイテムこの2つを秋には販売する [続きを読む]
  • 身体だけじゃなく顔もほったらかしでキレイになる♪
  • 美尻、美脚、美腹・・・とマダムのみなさまの欲求はつきませんが、いかがお過ごしでしょうか? ええ、その欲求に応えるのがワシさまなんですが〜 解決策は簡単。 基本、ナニもしない!!ってのが一番です。 やることは1つだけ。 今はいている下着のパンツを ふんどし、あるいは、ふんパンに変えるだけ(#^^#) でね。 これ、顔も同じなんだよ。 ワシさま、20代から美容関係に携わってきて、いろんな肌を見てきたが 何もしていない [続きを読む]
  • まさかの呪縛?唇のトラブルから全体を考える
  • 昨日から唇に異変。 バッと目は乾燥してるだけに見えるがよく見ると潰瘍状になってる箇所も。 痛くも痒くもないが表面が引きつる感じが不快。 ってことで、合法の粉登場! もちろん「指」で塗った是(笑) 洗い流した後は、潰瘍状の箇所が浮き彫りになったな。 これから何回かパックしてピンポイント攻撃だ〜!! つか、これ上唇左側で 太腿裏左側には、突然痛痒い湿疹1つ出現。 左指には コレ! 水疱。 全部、左。 左の [続きを読む]
  • 後ろから忍び寄る老けにご注意♪
  • 動物から学ぶこと。 「諦めない!!」 この背中の柔軟性も菜♪ さて、似合うモノ、似合わないモノにこだわっているワシさまだが ある事情があり、この2か月くらいはボブっぽいカタチだったのさ。 特に横から見たときに丸みを帯びてるのが合わない。 この写真だとちょっとわからないかも。。。つか、顔に目がいってしまうな(笑) これなら、わかるかも? 後頭部にかけて丸みがあるスタイル他人は気にならんかもしれんがワシさ [続きを読む]
  • 肩、首に力が入ってしまう人に朗報です♪
  • スマホケースを買い替えようとしていたら おお〜!!たしかに唐草は好きだが コレはポチれなかった是(^◇^) 見えない箇所のオシャレにこだわるのがワシさまだから菜←なんか違う。。。 さて、肩回りをほぐすのに こんな動きあるべ? 肩甲骨回し というか 肩回りをほぐす というか。 「肩こりにいいですよ〜」 なんて言われても ワシさまのように、肩、首に力入ってしまう人は 回そうとすればするほど 肩こるんだよ(笑) でも [続きを読む]
  • 化粧直しが要らないメイク
  • いきなりだが、顔がクサい人っているよ那。皮脂臭いというかよ・・・(°д°;)「美人 but ニオイで幻滅」ってことにならぬよう、クレイ(洗顔でもパックでも下地でもOK)の使用を強くオススメする是。なんたって手についた魚のニオイもとれるくらいだから那kekekeke 魔法の粉(合法)画像は大谷クレイ景子のHPから勝手に拝借♪さて、ワシさまのメイクレッスンでは敏感肌でも使えるようにと肌に負担の少ないコスメを厳選しとる。 [続きを読む]
  • ”アイラインは黒より茶のほうがいいですか?”
  • 暑いの〜〜南国原産のセキセイも飛び込む是!! さて、メイクでよく聞かれること。 アイラインの色と、ペンシルorリキッドについて。 ・どっちが自分に合うのか?・黒の時、茶の時のそれぞれの印象 ・ペンシルとリキッドの質感や使い勝手 どっちもやってみなきゃ わからんのよ。 タトゥーじゃないんだから気軽に両方使ってみればいいんだよ。 メイクが変になったらoffすればいいだけだ。 まずは、何でもやってみないと!! [続きを読む]
  • 乱入!コマエンジェルin吉祥寺
  • コンシェルジュをコマエンジェルと読んでしまうほど洗脳されとるワシさま。吉祥寺第一ホテルでショーがあると知りお待ちされとるなら、乱入するしかないよ菜♪前から2列目に陣取りヒカリモノを振る!!銀座博品館劇場での公演を凝縮、いや、濃縮したような暑苦しさアンド密着感振ってましたよ、今回も(画像は前回の銀座にて)「人生はキャバレー」まさにそうだよ菜♪終了後の記念撮影も変顔サービスで(^^)●アンタの場合、キャバ [続きを読む]
  • 運動ダメ子が行く!文月名古屋場所
  • 3ヶ月ぶりに降り立った名古屋。もちろん晴れ(笑)ナナちゃんはおフランスだったよ♪昨日のレッスンは、はじめましてさんが半数。基本の骨盤底筋トレーニングはやったがメインは「ピョン吉」!!ココを使っていくことによって勝手に身体は適正な状態に導かれる。↑言葉での説明、誘導なし(^^)資料を見ながら復習するような内容では自分でやるには続けにくいし(資料もらって学んだ気になるだけ)動作をいちいちこうだっけ?ああだ [続きを読む]
  • 夏休みに入る前に知っておいて〜!
  • 今日のナナちゃんはおフランス♪あ、晴れだから菜(笑)今日のレッスンは、はじめましてさんを3人お迎えするだから「私ひとりだけ初心者で心配だわ〜」ってことはないから迷ってる人はこの機会にぜひ!!誰でもできる簡単なのものしか教えないから生活の中でムリなくできるつか、できるできないとかじゃなく自然にそうなるようなモノを伝えますだに!満席だけど、あと1〜2名は入れるから名古屋丸の内スタジオに襲撃してみて(^^) [続きを読む]
  • 美尻美脚は ほったらかしで手に入れる♪
  • ●明日は2ヶ月ぶりの名古屋レッスンあと1名さま、お入りいただけますドタ参加大歓迎!!http://ameblo.jp/majoseisakusho/entry-12261881838.html ワシさまの厚かましいふんパン姿の写真や セルライトが消えた件を見て ふんパンに興味を持ってくださる人が増えている。 実際にふんパンに変えてみて ●お腹周りがスッキリした=美腹 ●むくみがなくなった=美脚 ●お尻がキレイと言われた=美尻 という声が続出しとる!! さ [続きを読む]
  • ふんパン&脱ゴムで浮腫みバイバイ♪
  • 諸事情により寝不足で昨日の朝の脚のダルさったらハンパなかったのだが靴下をゴムなしに はき替えたらあら?なんだかスッと楽になってきたぞっ!!顔本のマル秘グループ「ふんどし女子部」の部長で、ふんパン、別名「小悪魔パンツ」の制作者でもある三浦友紀子ちゃんがゴム(製品)をやめたら いろいろ快適になったと言っていたのを思い出してゴムなし靴下を近所のディスカウントストアで購入脚はすっかり回復した是(^o^)ふんパン [続きを読む]
  • 座るだけで体幹トレーニング?
  • 顔本ってさ余計なお世話な広告が表示されるよな。最近なぜか出てくるのがパナ●ニックのイチオシ商品不安定な動きをするこの椅子でバランスをとると、それが体幹トレーニングになる・・・らしい(笑)バランスボールでもよくね?つか、説明Vが「体幹トレーニング(特に骨盤底筋)はキツいし難しい」というような内容なんだがそもそもそれが間違いだ。だって、ワシさま運動ダメ子なのに、できたんだ是!だいたいねモノでナントカし [続きを読む]
  • レッスンが続かなかった人も大歓迎だす(^^)
  • 昨日は珍しくミニスカじゃなくZARAのロングスカート着用。 ワシさまがはくと 古き良き時代、この手の車の助手席のネェちゃんみたいな感じになっとるのがビミョーである。 ↑テールランプやエンブレムが懐かしい(^^) さて、かなり暑くなりTシャツ1枚になる日が増えてきたせいか 急に自称ダメ子、ダメダメ子からの申し込みが増えてきとるよ(笑) 新しいダメ子も多いが 昨年●事情があって継続できなかった人●レッスン期間はキチ [続きを読む]
  • 蕁麻疹にも合法の粉♪
  • アジト内 レッスン部屋の前は坪庭になっとるんだが植えた覚えがない木が生えている。 コイツ生育が早く伐採するのを忘れていたら2メートル以上に(*_*) 隣家の迷惑になるから一昨日伐採強行! それでカブレたのか 人アレルギーの蕁麻疹なのかは不明だが 腕がこんな状態 痒い!! と、きたらコレだべさ(^^) 保存容器、竹製スプーンはいいが ペーストを作るプラ容器が推奨ではないな(;'∀') ま、あのお方には内緒ってことで( [続きを読む]