Run up(ランアップ) さん プロフィール

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Run up(ランアップ)さん: Run up 公式ブログ
ハンドル名Run up(ランアップ) さん
ブログタイトルRun up 公式ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/run-up-net
サイト紹介文名古屋初!ランナーサーポートステーション「Run up」のスタッフブログです!
自由文Run upのキャンペーンやイベント情報・日々の出来事をお伝えしてます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供373回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2010/08/30 08:54

Run up(ランアップ) さんのブログ記事

  • 明日6月28日(水)は『GIFU(岐阜)★ナイトラン』!
  • 明日6月28日(水)は『GIFU(岐阜)★ナイトラン』!あと3〜4名様ご参加できます。ご参加・お申込みお待ちしています♪ リオ五輪 全日本女子バレーボールチーム トレーナー宮口佳子さんより、“走り方の基本となる姿勢や体の使い方”“ストレッチ”などを丁寧にそして楽しく教えてもらいます。いつまでも楽しく走る為にも、まずは走り方の基本となる姿勢やウォーキング、腕ふりなどをのポイントを身につけましょう。基礎講座ですが「 [続きを読む]
  • 《7月の練習メニュー》ランニングクラブNAGOAYA。
  • ランアップ・ランニングクラブ7月の練習メニューです。 最近は、小学生や中学生の参加も増えてきました♪火曜日は、初心者向けメニューもあります。体験参加やトライアル参加もありますので、お気軽に足を運んでくださいね♪いつでもご参加、お申込みをお待ちしています ◆7月4日(火) 場所:瑞穂北陸上競技場 時間:19:00〜20:30メニュー:400m×3〜5本+3000〜5000mPR走S.400m×5+5000mPR走A.400m×5+4000mPR走B.400m×4+4000 [続きを読む]
  • 明日6/27(火)は、紫外線対策『メナード美容セミナー』!
  • 明日6/27(火)は、紫外線対策『メナード美容セミナー』! 日差しが気になる季節になりました。女性なら誰でも気になる、紫外線。 メナードさんとランアップのコラボで、『知っているようで知らない紫外線についてのセミナー』を開催します!紫外線を防ぐお手入れ方法や、紫外線を浴びてしまった後の対処法を、ここでしか聞けないちょっとしたワンポイントアドバイスなどを教えていただきます。 紫外線が気になる季節も正しいケアで [続きを読む]
  • 6/26(月)〜7/2(日)までのイベント情報!
  • 梅雨らしいじめじめした気候になってきました。そんな時こそ、走って気持ちのいい汗をかきましょう♪6/26〜7/2までのイベント情報です。皆様のご参加、お申込みをお待ちしています。 ◆6/26(月) 女性限定ナイトラン時間:19:30〜21:00詳細はこちら⇒ URL: https://www.runup-rss.com/ ◆6/27(火) メナード紫外線対策!美容セミナー時間:18:30〜19:30詳細はこちら⇒ URL: https://goo.gl/DmmNey ◆6/28(水) GIFU( [続きを読む]
  • 来週6/26(月)〜7/2(日)までのイベント情報
  • 梅雨らしいじめじめした気候になってきました。そんな時こそ、走って気持ちのいい汗をかきましょう♪6/26〜7/2までのイベント情報です。皆様のご参加、お申込みをお待ちしています。 ◆6/26(月)女性限定ナイトラン19:30〜21:00詳細はこちら⇒ URL: https://www.runup-rss.com/ ◆6/27(火)メナード紫外線対策!美容セミナー18:30〜19:30詳細はこちら⇒ URL: https://goo.gl/DmmNey ◆6/28(水)GIFU(岐阜)ナイトラン [続きを読む]
  • 6/24(土) フルマラソン集中講座にご参加の皆様へ
  • 6/24(土) フルマラソン集中講座にご参加の皆様へ初回、6月24日が近付いてまいりました。 集合時間、場所のご案内です。 ご確認をお願い致します。徐々に気温や湿度が上がってきてますので、睡眠をしっかりと確保し体調を整えてご参加ください【熱中症対策として】 ・水分補給のドリンクと塩飴など塩サプリの準備をお願いします。 ・前日は睡眠をしっかりと確保し、体調を整えておきましょう。 ・通気性、速乾性にすぐれたウェアが [続きを読む]
  • 【参加者募集】7/30(日)真夏のひまわりラン!
  • ≪参加募集≫7/30(日)「真夏のひまわりラン!」 視界いっぱいに広がる満開のひまわりを見に走って行きます。ひまわりから元気をもらった後は、ゴール地点のまるは食堂へ!到着後はお風呂でさっぱりした後に、まるは食堂の食事を楽しみます。 河和駅から花ひろばまでが約8km。花ひろばからまるは食堂までが約3km。走行距離は合わせて約11kmです。 360℃大パノラマのひまわり畑、そして、お風呂&まるは食堂と夏を満喫しましょ [続きを読む]
  • 明日はガールズラン☆クラブ練習!
  • 明日のガールズラン☆クラブ練習は、「1000m×5本」です。トライアルでどなたでもご参加できますので、お気軽に参加くださいお申込みお待ちしています♪ ★中村友梨香コーチからです暑いので短い距離で体力アップ!初めてインターバルをする方も、怖がらずにチャレンジしてみてください!! 【メニュー】1km×5本Aグループ:4'30Bグループ:5'00Cグループ:5'30Dグループ:6'00Eグループ:6'30それぞれ、最後の1本は全力にトライ [続きを読む]
  • 【参加者募集】7/16(日)「美濃加茂リトリートラン第2弾」
  • 好評につき第2弾開催決定!岐阜県美濃加茂市を散策ランしながら、心もお腹もいっぱいになるイベントです。第2弾は、美濃加茂の森をヒーリングウォーク&ラン、そして瞑想体験です! 前回参加いただいた方から「座禅の時間をもう少し長くして欲しい!」「棒でたたかれてみたい」「住職さんのお話しに聞き入った」「気持ちが整った」などのお声を反映して、今回は座禅の時間を30分にしました。暑い時期なので、美濃加茂の森の中を [続きを読む]
  • 明日はGIFU(岐阜)★ナイトラン!
  • 明日6月14日(水)は『GIFU(岐阜)★ナイトラン』!担当の宮口トレーナーは、先日飛騨高山ウルトラマラソン71kmを走られたばかり!高山のお話しも聞けそうで楽しみですねあと2名様ご参加できます。お申込みお待ちしています♪ リオ五輪 全日本女子バレーボールチーム トレーナー宮口佳子さんから、“走り方の基本となる姿勢や体の使い方”“ストレッチ”などを丁寧にそして楽しく教えてもらいます。いつまでも楽しく走る為にも、ま [続きを読む]
  • 【参加者募集】6/27(火)紫外線対策!『メナード美容セミナー』
  • 【参加者募集】6/27(火) 紫外線対策!『メナード美容セミナー』 日差しが気になる季節になりました。女性なら誰でも気になる、紫外線。 メナードさんとランアップのコラボで、『知っているようで知らない紫外線についてのセミナー』を開催します!紫外線を防ぐお手入れ方法や、紫外線を浴びてしまった後の対処法を、ここでしか聞けないちょっとしたワンポイントアドバイスなどを教えていただきます。 紫外線が気になる季節も正し [続きを読む]
  • NEWデザインTシャツの受注販売スタート!
  • お待たせいたしましたー!!!たくさんのお問い合わせありがとうございます。 事前にFacebookページやInstagramで案内してました、ランアップのロゴをカレッジ風にデザインした“NEWデザインTシャツ”。受注生産での受付を開始します。※受付期間:2017年6月9日(金) 〜 2017年6月25日(日) 100%ポリエステルの速乾素材を使用していますが、生地が杢調になっていて、素材自体とても雰囲気があります。素材は吸水速乾性が高いうえに [続きを読む]
  • 6/11(日)『佐久島アートラン&ウォーク』にご参加の皆様へ
  • 羽田沙織さんと行く『佐久島アートラン&ウォーク』にご参加の皆様へ こんにちは。いよいよ今週末になりました。当日の集合時間等のご案内です。ご参加される皆さん、確認をお願いします。 天気予報の雨マークも消えましたね。念のため、雨対策のご用意もお願いします。それと「エチケットマナー」として、汗を拭いて着替えてから電車に乗りましょうね♪ 参加されるみなさん、日曜日よろしくお願いします。 【熱中症対策として】 [続きを読む]
  • 明日6月10日(土)はランニングクラブ練習会です。
  • 明日6月10日(土)はランニングクラブ練習会です。集合場所は、パロマ瑞穂運動場 正面ゲート前。(地図参照)練習時間は、8:00〜9:30です。メニューは、8〜12?ビルドアップ走+W.S。※大会の後半をイメージし、徐々に無理なくペースアップしていきましょう。A.15周…?4分45秒〜3分50秒B.15周…?5分45秒〜4分50秒C.13周…?6分15秒〜5分50秒D.10周…?6分30秒〜6分E.50分jog 体験参加やトライアル、お得な回数券あります!まずは一度、 [続きを読む]
  • イベント、練習会の現在の募集状況 。
  • こんにちは。練習会やイベントの募集状況です。お申込み、ご参加お待ちしてます。一緒に楽しく走りましょう♪ ◆フルマラソン集中講座!全6回 ・・・6月23日(金)の申込みまで。日程:6/24(土)・7/8(土)・7/29(土)・8/5(土)・9/9(土)・9/23(土)対象:10kmを75分以内で走れる方詳細はこちら⇒ URL: https://www.runup-rss.com/ ◆7/15(土) “めんたいパークとこなめ”を目指ざそう!『夏の灼熱ラン38km(15km)』 [続きを読む]
  • “気持ちよかったな”と感じることはとても大切♪
  • 先週の日曜日はガールズラン☆クラブ練習でした。湿度もなく気持のいい天気でしたねご参加の皆さん、お疲れさまでした。 次回は、6月18日(日)「1000m×5本」です。ご参加をお待ちしています♪そして中村友梨香コーチからです! ★中村友梨香コーチより先月はお休みしていたので、久しぶりに皆さんと走りながらお話しでき、楽しかったですまだ6月でレースがまだまだ先の方は、本格的に練習されてないと思います。そんな中、そ [続きを読む]
  • 昨年高山ウルトラを走ったときの対策
  • 今週は「飛騨高山ウルトラマラソン」ですね。今年は出ませんが、昨年飛騨高山の71kmを走ってきました。その時におこなった対策です。よかったら参考にしてみてください■できるだけエイドの食べ物で栄養を補給するエネルギージェルは、後半、内臓の負担になるので、できるだけエイドを活用しました。もしもの時のためにエネルギージェルは最小限の3個だけ携帯しました。 そして、ロングトレイルやウルトラマラソンを走られる [続きを読む]
  • 明日6/6(火)はランニンググクラブ練習会
  • 明日6/6(火)は、ランニンググクラブ練習会です。メニューは、300m×8〜15本、場所は、瑞穂北陸上競技場です。 体験参加やトライアル、回数券もあります!火曜日は初心者向けの練習もあります。まずは一度、ご参加ください参加・お申込みお待ちしています♪ 【ランニングクラブNAGOYA 6月メニュー】 ◆6月6日(火) 【場所】瑞穂北陸上競技場 【時間】19:00〜20:30  【メニュー】300m×8〜15本スピード [続きを読む]
  • ランニングアプリ「妄走 ? MOUSOU ?」
  • 実況・解説・歓声を聞きながら、人気ランナー気分で走るアプリ「妄走 ? MOUSOU ?」。 自分のためのマラソン中継を聞きながら走れるランニングアプリで、解説はリオ五輪に出場した猫ひろしさん、実況は箱根駅伝のメインアナウンサーを8年間務めた山下末則さん。 本格的な実況を聞きながら走ることができます。距離は1〜10kmまでしか設定できないですが面白そうです。 ただアプリを使う際、イヤフォン [続きを読む]
  • CLT「偏光サングラスMetae」と「抗菌剤AAS」
  • ランアップの店頭で、CLT(シーエルティー)さんの商品を販売します。 取り扱う商品は、「偏光サングラスMetae」と「抗菌剤AAS(アース)」です。 ■偏光サングラスMetae ¥6,500+税国産のポリカーボネート偏光レンズ(可視透過率18%、偏光度90%以上)を使用したCLT Metae。軽量でファッション性も高く、本格派からタウンユース派まで様々なシーンで活用でき、沢山の方に偏光サングラスを使用して頂きたいというこ [続きを読む]