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名古屋初！ランナーサーポートステーション「Run up」のスタッフブログです！
Run upのキャンペーンやイベント情報・日々の出来事をお伝えしてます！
THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB 名古屋 ビギナークラス開催
THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB 名古屋 ビギナークラスが12月14日（月）からスタートします。誰もが最初から早く走れたり長…
もうすぐ12月になるというのに暖かい日が続きますね。天気予報を見ると、今週末から昼間も寒さを感じることがありそうです。寒さ対策をシッカリとして、体調を崩さない…
【募集中】11月23日(祝月)加木屋緑地クロスカントリーコースラン
11月23日(祝月) 開催加木屋緑地クロスカントリーコースラン名古屋から近い、東海市加木屋町に整備された加木屋緑地クロスカントリーコース。元マラソン日本記録保…
最近はすっかり冷え込んできましたね。風邪などひかないように体調管理には十分気を付けましょう！！ランアップでは、今冬多くのイベントを予定しておりますが、【11月…
明日11月7日(土)はランニングクラブ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会
明日11月7日(土)は、名古屋市緑区にある「大高緑地公園」でランクラ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会を開催します。メニューは1周約1kmのクロカンコースを使って…
NIGHT RUN 岐阜は、・これからランニングを始めたいと思ってる方・最近走り始めた方・運動不足を解消したい方・すでに走ってる方・タイムを狙いたい方などどな…
【募集】 10月31日(土)・11月15日(日)「平和公園120分ラン」
【募集】10月31日(土)・11月15日(日)「平和公園120分ラン」平和公園一万歩コースを使った「平和公園ラン」を、今月より120分で開催します。目的は、平…
明日のランクラ合同練習会の中止と「名城線2/3ラン」のお知らせ
明日10月10日(土)のランニングクラブ合同練習会は、非常に残念ですが雨予報のため中止とさせていただきます。合同練習会は、11月か12月に大高緑地で行いたいと…
栄中日文化センター “名古屋ウィメンズマラソン”に向けた講座開講
栄中日文化センターの「名古屋ウィメンズマラソン」に向けたランニング講座を、2020年11月4日（水）より今年も開講することとなりました。講座は全8回。受講者…
【10月日程】月曜からワークアウトいちばん手軽で、最も多くの人が楽しんでいるスポーツ、それがランニング。今回の自粛生活をきっかけに運動（ジョギング・ランニング…
パロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.2 400mインターバル変化走
2020.9.29パロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.2400mインターバル変化走5日前に急遽決まり募集したにもかかわらず、たくさんの方にご参加いただきま…
ランニングクラブと聞くとお堅いイメージがあると思います。なので、なかなか参加しづらいですよね。実際自分がそう思ってましたから(笑)ランアップのランニングクラブ…
9月29日(火) パロマ瑞穂北陸上競技場練習会vol.2 「400mインターバル変化走」
【参加者募集】9月29日(火) パロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.2 「400mインターバル変化走」パロマ瑞穂北陸上競技場にて、どなたでも参加可能…
9月7日(月)から9月13日(日)までの練習会、イベントです。参加者のレベルは問いません！初心者からガッツリランナー、もちろんジュニアから高校生まで、男…
パーソナルレッスンが9月からスタート！さっそく、パーソナルとセミパーソナルのお申込みがありレッスン開始！ランニング仲間と一緒にレッスンを受けていただいた方から…
10year anniversary Thank you イベント開催します！
おかげさまで「Runup(ランアップ)」は、2020年8月で創業10周年を迎えることができました。これもひとえにお客様のご愛顧の賜物とあらためて心より感謝申し…
好評の、平和公園一万歩コースを使った「平和公園ラン」を9月27日（日）に開催します。目的は、心肺機能向上と脚づくりです。アップダウンのコースを90分間動き続け…
“熊本復興支援練習会”を知多メディアスネットワークさんで紹介していただきました
8月14日(金)・15日(土)の二日間、令和2年7月豪雨「熊本復興支援練習会 」を開催しました。当日はたくさんの方にご参加いただき本当にありがとうございました…
今週末、9月5日(土)のランニングクラブ刈谷の練習会は、東海市の「大池公園」で開催。メニューは、1周約1.5kmのコースを5周ジョグしたあとダッシュ2〜…
感謝の気持ちを込めた10周年記念オリジナルTシャツおかげさまでRunupは創業10周年を迎えました。創業10周年を記念して、10年の「ありがとう」を詰め込んだ…
【参加者募集】9月からスタート！ “オンライン パワーピラティス”
【参加者募集】9月からスタート！“オンライン パワーピラティス”毎週水曜日 夜8時からzoomを使用したオンラインのライブレッスンがスタートします。運…
amebloでの投稿は久しぶりです。9月からこちらも少しずつ投稿していきますのでよろしくお願いします。まだまだ暑い日が続いておりますが元気ですか⁉️今日であ…
前回は「そもそもLSDってなに？」についてご紹介しました。LSDとは、ゆっくりとしたペースで長い距離を走るトレーニング。マラソンとピクニックを結びつけた「マラ…
久しぶりにamebloに投稿です。ランアップのブログ、今はこちらがメインですので、お気に入り登録お願いいたします。↓↓↓↓↓↓↓↓↓◆ランアップブログhttp…
こんばんは。Runup(ランアップ)石田です。1週間のスタート！今週もよろしくお願いいたします。今日も日中はとてもいいお天気でした。朝晩と日中の寒暖差が激しい…
2020年1月19日(日)北なごやふるさとマラソン大会#名古屋ウィメンズマラソン #東京マラソン #京都マラソン #静岡マラソン #マラソン大会に向けて5km…
2019.9.14フルマラソン集中講座の2回目の練習会。メニューは、各グループに分かれ庄内緑地公園の2.3kmコースを4〜6周ビルドアップ走。各グループ暑い中…
2019.9.14昨日は庄内緑地公園の芝生広場を使ってランニングクラブ名古屋の練習会。練習メニューは “800m×4〜6本”。芝生の上はクッションがありケガを…
朝と夜にランニングをする場合のメリットと注意点をお伝えします。それぞれにライフスタイルがあると思うので、自分の生活パターンに合った時間帯に走るのが1番ベストで…
中日文化センター マラソン講座(ウィメンズマラソンエントリー権付き)
中日文化センター「名古屋ウィメンズマラソン完走に向けたマラソン講座」を、今年も来月10月からスタートします。参加者の方には、名古屋ウィメンズマラソンエントリー…
9月3日の記事でマラソンに向けての練習メニュー Part1を紹介しました。その中で、「ストレッチは、走る前後はもちろん、できれば毎日でも行ってください。」と書…
昨日からガールズ☆ランクラブの後期の練習会がスタート。台風の影響でかなり暑かった中、メンバーの皆さんお疲れ様でした。暑くなると想定はしてましたが、思った以上に…
今日は“ランニングクラブ刈谷”の練習会。朝涼しかったので、「今日は走りやすい‼️」と思ったのは間違い…。動きづくりの時点で皆さん汗だく💦動きづくりが終わりメ…
大会前の練習会やイベントの時に聞かれることがありますが、ジェル摂取のタイミングとジェルの本数を悩んでいる方は多いんじゃないでしょうか⁉️よくネットや雑誌などで…
たんぽぽ 川村エミコさん”名古屋ウィメンズマラソン”にチャレンジ！
たんぽぽの川村エミコさんが、来月3月8日（日）開催の名古屋ウィメンズマラソンにチャレンジされます。今回川村エミコさんを、ランニングクラブ名古屋の角田コーチがサ…
フルマラソンに挑戦！《9月3日(火)〜9月15日(日)練習メニュー》
秋からの主なマラソン大会の開催日までの残り日数です。まだまだ先だと思っていましたが、気づくともう9月。ここから大会当日まであっという間です。○――――――――…
『Trail Running Clinic』 トレランを始めてみませんか？
【Let's start trail running!】トレイルランを始めてみませんか？ロードランニングとは違う爽快感や、四季を通じて変化する自然の中を颯爽と…
【メンバー募集中】 フルマラソン完走プロジェクト! “ガールズチャレンジプロジェクト2019”
【メンバー募集中】フルマラソン完走プロジェクト!“ガールズチャレンジプロジェクト2019”フルマラソン完走プロジェクトは10月よりスタートです。名古屋ウィメン…
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ブログをアメブロから移転しました。 こちらです↓http://run-up.net/blog/ こちらのア…
年明けの1月5日(土)～1月14日(祝月)までのイベント情報
今年も残すところあと2日ですね。大掃除や走り納めは終わりましたか？今年もたくさんの方に、イベントや練習会にご参加いただけました。皆様のおかげで楽しく開催するこ…
今日の朝は起きてびっくりしましたね！自宅の方は朝7時の時点で5cmほど積もってました。雪が降るかもとは思ってましたが、まさか積もるとは…。ここ数日で急に真冬の…
本日のランニングクラブ名古屋の練習は、雪のため中止となります。
本日予定してました｢ランニングクラブ名古屋」の練習は、雪のため中止となります。年内最後の練習でしたのでとても残念ですが、ここまで雪が降るとは予想外でした。練習…
いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。ランアップは2018年12月29日(土)～2019年1月4日(金)までお休みさせていただきます。そ…
明日は年内最後の“ランニングクラブ名古屋”の練習会です。練習場所、メニュー変更になります。メンバーの皆さん、体験でご参加の皆さんお間違えのないようお願いします…
ウィメンズマラソンまでの水曜日夜に月2回開催！「ウーマンズ☆ナイトラン」
ウィメンズマラソンまでの水曜日の夜にみんなで集まって走りませんか。名古屋ウィメンズマラソンまで、今日であと73日！ 『ウーマンズ☆ナイトラン』 3月10日(日…
12月25日(火)で、名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまであと75日！目標の大会で気持ちよくスタートラインにたてるように、一緒に練習しましょう。参加条…
ウォーキング試走会＆コース試走会にご参加ありがとうございました。
12月22日(土)は「 Womens'マラソンコースを歩いて試走 」。12月24日(祝月)は「ウィメンズマラソンコース試走会」でした。ご参加された皆さん、お疲…
12月24日Women'sマラソンコース試走会にご参加の皆様へ
名古屋ウィメンズマラソンコース試走会が明日となりました。ご参加のみなさん、当日のタイムスケジュールや注意事項を再度ご確認お願いします。 午前中の天気予報は今の…
名古屋ウィメンズマラソンまでは、今日であと78日。本番まで週末に練習できる回数はあと11回。そして12週間後にはウィメンズマラソン本番です！大会が近づいてきた…
12月22日(土)Womens'マラソンコースを歩いて試走にご参加の皆様へ
Womens'マラソンコースを歩いて試走にご参加の皆様へ 明日ですが雨でも開催いたします。ただ雨の降り方によっては内容を変更して開催します。【小雨の場合】予…
明日の天気予報を見ると夕方まで雨。ランニングクラブ名古屋の練習会は中止となります。翌週12月29日(土)に振り替えとさせていただきます。メンバーの皆さんよろし…
いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。ランアップは2018年12月29日(土)～2019年1月4日(金)までお休みさせていただきます。そ…
今年も残すところあと13日。毎年思いますが、12月はあっという間ですね。 12月22日(土)から25日(火)まで、イベント・練習会が続きます。そして12月25…
12月に入ってから温暖差がすごいです。これだけ気温差があると、体調を崩しやすいですよね。しかも年末で忘年会や行事も重なっていつも以上に忙しいので、ますます体調…
12/19(水)は今年最後の『GIFU(岐阜)★ナイトラン』！
あさって12月19日(水)は、今年最後の「GIFU（岐阜）ナイトラン」です。メディアコスモスのイルミネーションが楽しめそうです♪体のバランスがどうなってるのか…
ウィメンズマラソン2019の出走権が100名様にプレゼント！
明日12月15日(土)に名古屋にオープンする「ニューバランス名古屋」。 オープンを記念して、ウィメンズランニングシューズを含む20,000円（税抜）以上を…
名古屋ウィメンズマラソンまであと87日！女性向けのイベント＆練習会申込み状況
今日12月13日(木)で、名古屋ウィメンズマラソンまで あと87日 になりました。100日をきるとカウントダウンが早く感じます。ウィメンズマラソンだけでなく、…
“平和公園150分走”の参加者全員に“MAURTEN DRINK MIX 160”をプレゼント！
1月20日(日)に開催する『マラソントレーニング“平和公園150分走”』の参加者全員に、“MAURTEN(モルテン) DRINK MIX 160”をプレゼント…
12月10日(月)で、名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまであと90日！目標の大会で気持ちよくスタートラインにたてるように、一緒に練習しましょう。参加条…
今日はガールズランクラブ＆ガールズチャレンジの12月最初の練習会でした。これだけ寒くなると、ウェアも一気に冬モードに変わってましたね。手袋が必須の季節です。 …
今日12月8日で、名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで、あと92日になりました。 そして、京都マラソン まで、あと71日。静岡マラソン まで、あと78…
12月7日(金)で、名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで、あと93日！目標の大会で気持ちよくスタートラインにたてるように、一緒に練習しましょう。参加条…
【12/8はランニングクラブ名古屋練習！】ランニングクラブ名古屋＆岐阜 12月日程＆練習メニュー
12月8日（土）はランニングクラブ名古屋の練習日です。1回1,000円で体験参加できます。まずはお気軽にご参加ください！ メニューは「500m×12～16本 …
12月5日(水)で、名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで、あと95日！目標の大会で気持ちよくスタートラインにたてるように、一緒に練習しましょう。参加条…
【女性限定】1月19日(土)「スポーツブラ試着会in名古屋」
「スポーツブラの専門店ブラシー」さんの試着会を名古屋で初開催します！ スポーツする時、走る時、アンダーウエアはどうしてますか？スポーツブラがあることをご存知で…
【好評につき再び開催】1月14日(祝月) “裸足で走るランニング教室” を開催！
9月に開催し大変好評でした「裸足で走るランニング教室」を1月14日(祝月)に開催します。大会に向けて一度自分の走りを見直しませんか。皆様からのお申込みをお待ち…
本日予定してました「女性限定☆ナイトラン」は、雨のため中止になります。参加予定でした皆さん、残念です次回は、来週12月10日(月)です。この日はイルミネーショ…
今日は名古屋初開催となる「ガーミン講習会」でした。 「えっ！そんな講習会募集してた？」と思われた方が見えると思います。 実は今日の講習会、一般募集する前に「メ…
【名古屋ウィメンズまで99日】ガールズランクラブ＆ガールズチャレンジ12月練習日程
今日12月1日(土)で 名古屋ウィメンズマラソンまで、あと99日！大会当日まで約3か月ですね。 なかなか練習できてなくて不安な方もいらっしゃると思います。でも…
1月20日(日)は“マラソン完走トレーニング「平和公園150分走！」”
“マラソン完走トレーニング「平和公園150分走！」”を、年明け1月20日(日)に開催します。いつもより30分時間が伸びます！30分伸びるだけで足にかかる負荷は…
いつもRunupをご愛顧いただきましてありがとうございます。電話番号が下記のとおり変更になります。お手数をおかけしますが、お手元のお控えを訂正くださいますよう…
みのかもの健康の森トレイル大会に「チームRun up」で参加しませんか
12月16日(日)開催の『みのかもの健康の森トレイル・第0大会』に「チームRun up」で参加するメンバーを募集します！ 12月16日(日)に開催の「美濃加…
人気だったイベントが復活！12月25日(火) 稲垣寿美恵コーチと走る｢夜の90分走」 日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチ、こと、すー先生と一緒に…
この3連休は「Women'sマラソンコース試走会」、「平和公園2時間走」、「美濃加茂リトリートラン」と充実した日々でした。たくさんの方にご参加いただき、ありが…
来年3月3日の東京マラソンまで100日ないんですね！調べていてびっくりしました。 11月24日(土）現在のイベント一覧＆申込み募集状況です。大会に向けて一緒に…
11月25日(日)｢秋の美濃加茂リトリートラン」にご参加の皆様へ
11月25日(日)｢秋の美濃加茂リトリートラン」にご参加の皆様へ 明日の集合時間などのご案内です。ご確認をよろしくお願いします。天気は良さそうです。ただ集合…
11月25日(日)マラソン完走トレーニング「平和公園2時間走」にご参加の皆様へ
11月25日(日)マラソン完走トレーニング「平和公園2時間走」にご参加の皆様へ 明日の集合時間、注意事項のご案内です。ご参加の皆さん、再度ご確認をお願いしま…
人気の短期集中講座『フルマラソン集中講座』を開催します！ 『フルマラソン集中講座』は、東京・京都・静岡・名古屋ウィメンズマラソン大会など、2月3月にフルマラソ…
地元名古屋で開催される｢名古屋ウィメンズマラソン2018」、「名古屋シティマラソン2018」まであと4カ月切りましたね！ 年末年始はなにかと忙しく、気づけば年…
11月25日(日)は「フルマラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」
11月25日(日)は年内最後の平和公園2時間走です。 Aグループ ⇒ あと4名Bグループ ⇒ あと1名Cグループ ⇒ あと6名Dグループ ⇒ あと8名ご参加で…
明日は“GIFU(岐阜)★ナイトラン”です。 GIFU（岐阜）ナイトランも年内開催は残すところ、明日11月21日と12月19日の2回となりました。ナイトランで…
11月23日(祝金)は、Womensマラソンコース試走会 by C3fit×Run up
名古屋ウィメンズマラソンまで、明日11/20（火）でちょうどあと110日になります。いつのまにか大会当日まで4ヶ月切っちゃってます。エントリーした時はまだまだ…
【まだまだ参加できます】ココロとカラダのリセットに！美濃加茂で『リトリートラン』
リトリートとは、「仕事や家庭 などの多忙な日常生活を離れ、心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートする場所」のこと。 昨年から開催している「美濃加茂リ…
11月17日(土)は、「ランニングクラブ名古屋の練習会」と「各務原パンめぐり＆イチョウ並木ラン」が。11月18日(日)は、「ガールズランクラブ練習会」と「ガー…
「ガールズラン☆クラブ」や「ガールズチャレンジ」でコーチをしていただいている、笑顔がチャームポイントの脇本加奈トレーナー。これまでランアップ内のボディケアルー…
いつもランアップをご愛顧いただきありがとうございます。11月10日(土)午後6時から11月13日(火)午前11時頃にかけて、メールサーバーの不具合により、お申…
【参加募集】みのかも健康の森トレイル・第0回大会を開催します！
2018年12月16日（日）に「みのかも健康の森トレイル・第0回大会」を開催する運びとなりました。美濃加茂市の「みのかも健康の森」内を会場とし、健康の森名物「…
明日はいびがわマラソン！【大会後にオススメのイベント＆週末イベント】
明日はいびがわマラソン大会ですね。地元開催の大会とあって参加される方も多いと思います。 天気は良さそうですが、最高気温が21度と走るには高めの気温です。寒さ対…
今夜は“GIFU(岐阜)★ナイトラン”です。 いびがわマラソンまで、あと4日。今年も天気が良さそうですね今週末に大会の方は、大会前の調整にぜひご活用ください。…
Womensマラソンコース試走会 by C3fit×Run up
毎年好評の名古屋ウィメンズマラソン試走会。今年も開催します！2019年3月10日(日)で8回目を迎える、女性だけのフルマラソン「名古屋ウィメンズマラソン201…
11月の"女性限定ナイトラン＆岐阜ナイトラン”の案内です。今年の残すところ、あと56日。気温差が激しいので体調管理に気をつけながら、楽しくみんなで走りましょう…
【11月からの参加者募集】5カ月で完走を目指す集中講座“ガールズチャレンジプロジェクト2018”
初めてフルマラソンやハーフマラソンにチャレンジする方が約5カ月で完走を目指す短期集中講座「ガールズチャレンジプロジェクト」は、10月からスタートしてますがまだ…
8年間ランアップをご利用いただき本当にありがとうございました。
本日の営業をもって、ランナーサポートステーションとしてのRunupは閉店いたします。 オープンしてから今日まで振り替えると本当にあっという間でした。これまでお…
“ランニングクラブ名古屋” 11月日程＆練習メニュー11月のランニングクラブ名古屋の練習メニューです。秋冬の大会も始まってきます。大会に向けて一緒に練習しまし…
大会前後のケアに！【明日11月1日の予約状況】ボディケア日程.
急に気温が下がりぐっと冬が近づいてきた感じがしますね。気温の変化や季節の変化に加えて、秋のマラソンシーズン。自分では疲れていないと思っていても、“実は疲労が溜…
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