肩こり・腰痛ハンター・アゼナ さん プロフィール

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肩こり・腰痛ハンター・アゼナさん: 肩こり・腰痛を改善しよう
ハンドル名肩こり・腰痛ハンター・アゼナ さん
ブログタイトル肩こり・腰痛を改善しよう
ブログURLhttp://ameblo.jp/cm117064761/
サイト紹介文肩こり・腰痛の改善方法や、ヘルニア、首痛、膝痛、骨盤等について書いています。
自由文愛知県犬山市でアゼナ整体と言う整体院を営んでおります。肩こりや腰痛、膝痛等について悩んでいる人は多いですよね。実はそのほとんどが背骨特に骨盤の歪みに起因しています。骨盤が狂うと重心が狂い、背骨全体が歪んでくるのですね。私のブログでは、その改善方法を始めとし、骨盤や重心の大切さ、等を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2010/09/08 16:02

肩こり・腰痛ハンター・アゼナ さんのブログ記事

  • ぎっくり腰と関係が深い筋肉2つ
  • 今は季節の変わり目ですね。 季節の変わり目は寒暖の差が激しい為、自律神経が乱れやすく、その結果、様々な体調不良を起こしやすいので、日々の体調管理には気をつけたいものですね。 さて季節の変わり目に、比較的お越しやすい症状の一つにぎっくり腰があります。 ぎっくり腰になると、寝返りを打ったりするのが大変ですし、また安定して立っていたり、腰かけていたりするのも大変になります [続きを読む]
  • 腰椎ヘルニアの炎症よる強い腰痛
  • 腰椎ヘルニアで腰が痛い、左足の太ももにも少し痛みがあると言う20代男性です。 高校生の時に腰椎ヘルニアと診断されたようで、それ以来年に1、2度は腰に強い痛みが出るそうです。 腰椎ヘルニアは、通常の場合は坐骨神経痛はあっても腰そのもの強い痛みが出ることは余りありません。 ですがヘルニアの部分に炎症が生じると、まるでキックり腰のような痛みに襲われます。 そしてその際は [続きを読む]
  • 頸椎が歪む原因の一つ
  • 施術によって調子が良かった無二の親友のM君の首や肩の調子がまた少し悪くなっているようです。 その症状の原因となっていた頸椎ですが、長年歪んでいたので、1、2度くらい矯正してもまた元に戻ろうとする力が働いたこともあるかもしれません。 しかしそれ以上に問題であったのは、M君には肩肘をついてテレビを観る癖があったのです。 家で寛いでテレビを観ている時は良く肩肘をついて横にな [続きを読む]
  • 首こりや肩こりの原因になる筋肉
  • 昨日の記事の男性、実は最近左肩も良く凝るとのことでした。 それで、こちらにも対処させていただくことになりました。 肩が凝るとつい肩を揉みたくなってしまうのが一般的かと思いますが、その肩こりも肩に原因がないことも少なくありません。 そんな場合に肩を揉んだところで、効果は一時的か、ほとんどありません。 この男性の場合も、肩には原因はありませんでした。   [続きを読む]
  • 健康のための筋トレなら無理はしないでください
  • 左膝内側の辺りが痛くて、正座が出来ないと言う60代男性です。 病院で診てもらったところ、軟骨のすり減りとか、骨に異常はないそうです。 病院ではどんな処方を受けられたのか聞きそびれてしまいましたが、痛みが取れず困っておられたそうです。 そんな時、同僚のYさんがかつて間欠性跛行で数十メートルしか歩けなかったのが、今はすたすた歩いているので、どうしてそんなに良くなったのか [続きを読む]
  • 添い乳で寝違えたかのように首が痛い新ママさん
  • 数か月前に待望の赤ちゃんが生まれた新ママさんです。 一週間くらい前から、まるで寝違えたかのように首が痛いそうです。 ご本人曰く、「最近、横向きに寝ながら赤ちゃんにお乳を与える、いわゆる添い乳をすることが多く、それで首を痛めたのかもしれない」とのことでした。 上を向いても下を向いても右の首筋が痛むようです。 もし添い乳が原因だとすれば、やはりその [続きを読む]
  • 腸脛靭帯の硬さも坐骨神経痛の原因か!?
  • 右足の坐骨神経痛でお悩みの50代女性の2回目の施術です。 初回の施術で仙骨の矯正と腸腰筋の調整を行いだいぶ症状も軽くなり、たくさん歩けるようになったので息子さんも驚いていたとの事でした。 ただ、デスクワークなどで長い時間座っていると、だんだんと太もも裏側に痛みやしびれが出てくるそうです。 座っていて坐骨神経痛が増幅されるような時には、お尻にある梨状筋と言う筋肉がこわ [続きを読む]
  • 腰痛の原因となる腸腰筋について
  • 腰痛の大きな原因の一つに腸腰筋の凝りがあります。 私の記事には良くて出てくる筋肉なので、この筋肉の名前をご存知の方も多いのではないでしょうか。 この筋肉は内臓のさらに奥にあり、腰椎や腸骨から出て大腿骨付け根に付着しています。 主な働きは、股関節の屈曲です。例えば梯子を上るような時によく働きます。 なので、腸腰筋は、過度の山登りやランニング、腹筋運動なとでで凝りや [続きを読む]
  • 腎臓の不調から来る腰痛
  • 3/1日の記事の旧友M君の首の症状ですが、計3回の施術で、10年来悩み続けて来た痛みもシビレもほぼ出なくなったようです。 一番最初の施術の時は首の骨(頸椎2番)の歪みがひどかったのですが、歪みの改善具合に応じて症状も良くなっていったのでした。 首の凝りや、肩から腕にかけての痛みやシビレでお悩みなら、信頼できる整体院で首の骨を調整してもらうと良いですよ。 このような症状 [続きを読む]
  • 筋トレをしても関節痛や筋肉痛は良くなりません
  • 坐骨神経痛で通院されている50代の男性です。 徐々に良くはなって来ているものの、完治まであと一歩のところで足踏みしている状態です。 実はこの男性、数か月前に自宅で転んで膝の半月板を損傷、それ以来週2回のペースで病院にリハビリに通われているのです。 そのリハビリの内容は筋トレが中心のようです。 私は「膝に痛みのある時に筋トレをやるとますます筋肉が [続きを読む]
  • 中学時代からの親友が施術を受けに来てくれました
  • 中学時代からの無二の親友M君が施術を受けに来てくれました。 お互いに社会人になってからはM君とも会う機会がだんだんと少なくなっていましたが、1月半ばごろに彼と10数年ぶりに会うことができました。 そのM君は、つい最近長年勤務した会社を定年退職され、単身赴任先の東京より戻って来られました。 彼からは1月に会って一緒に食事をした時に色々と自分の体調の事を聞いていました。& [続きを読む]
  • 肩がすごく楽になりました
  • 60代の女性です。 数か月前から、まるで五十肩にでもなったかのように、腕を上げる時に肩が痛むとのことでした。 症状は両肩にあって、片方の肩が良くなったと思ったら今度は反対の肩が痛くなったりと、交互に症状が出たりするのだそうです。 髪を洗う時とか、ちょっと手を伸ばした時にズキンと肩が痛むので、毎日辛い思いをしているとの事でした。 腕を上げたり伸ば [続きを読む]
  • 首凝りがひどい男性
  • 手首の腱鞘炎と、首や肩の凝りでお悩みの40代男性です。 手首の腱鞘炎は一回の施術で良くなりましたが、首の凝りがひどいです。 首の骨を見てみますと、頸椎のズレがひどい。 もう10年以上前から首や肩こりにお悩みとの事でしたが、これではそうなっても仕方がないと思えるほどの頸椎のズレでした。 なので首の可動域も悪く、首を動かすと首や背中に痛みが出ます。 & [続きを読む]
  • 腱鞘炎の原因の一つは、力の入り過ぎ
  • 大東流合気柔術は、非日常的な手首、指の使い方をすることが多いので、初心者の内から頑張り過ぎてしまうと腱鞘炎になってしまう恐れがあります。 例えば、60代半ばで合気柔術を始められた女性がいます。 それまで武道と名の付くものは全くやったことが無い方です。 しかし、大東流合気柔術に打ち込む熱心さは他の会員さんに負けるどころかそれ以上のものがあります。 その為、左手の親 [続きを読む]
  • ぎっくり背中で背中が痛い男性
  • 背中が痛くて仰向けに寝られない、寝返りを打つ時にも背中に痛みが出るという20代男性です。 整形外科で診てもらったところ、骨や神経には異常は無く原因は分からないと言われたそうです。 痛いと言うところを確認すると、その近くの胸椎が左にずれていました。 仰向けに寝ると痛いと言うことなので先ずはうつ伏せの姿勢から施術を始めました。 一旦、ずれた胸椎を軽く調整した後、症状 [続きを読む]
  • 少し治りにくい腱鞘炎なら・・・
  • 施術してもその場は良くなってはいるが、しばらくするとまた元に戻ってしまったり、治るのに少し時間がかかっていそうな腱鞘炎もありますね。 もしそんな腱鞘炎なら、筋肉や骨格だけでなく内臓も診てみると良いですね。 東洋医学においては、筋は肝臓、肌肉は脾(胃、腸)に関係があると言わています。 なので、もしお腹を触ってみてお腹が妙に硬かったり、肝臓の辺りを押さえてみて違和感や鈍 [続きを読む]
  • 腰椎の矯正で手のシビレが止まる
  • 当院は坐骨神経痛の方も多くご来院されますが、頸椎ヘルニアや頸椎脊柱管狭窄症、変形性頚椎症などによる手の痛みシビレでお困りの方のご来院も多いです。 そういった場合は頸椎の矯正がメインになりますが、頸椎を矯正しても痛みやシビレがあまり改善しなかったり、一時的には良くなってまたすぐに戻ってしまうことがあります。 そのような場合は、他の所に原因があることが多いですね。 その [続きを読む]
  • 左肩から左肩甲骨にかけての凝りでお悩みの女性
  • 左肩から左肩甲骨際にかけての凝りでお悩みの女性です。 凝りがひどくて、ご主人さんに揉んでもらうのですが、一時的に良くなってもまたすぐに凝って来るとの事です。 私も肩甲骨の際の所が凝ったり痛くなったりした経験があるのですが、なかなか手が届きにくい部分でもあるし、凝りや痛みが気になって気になって仕方がないことが多いのではないでしょうか。 ついついそこに手をやりたくなって [続きを読む]
  • 親指付け根の腱鞘炎
  • 昨日の記事の男性です。 症状は親指付け根の腱鞘炎。 最初は病院へ行かれたそうですが、満足な治療を受けられなかったとの事。 親指を動かすと付け根のところで 音がします。 また朝起きた時には親指が固まってしまってあまり動かないとの事です。 さて腱鞘炎も他の症状と同様、そこばかりを診ているだけではなかなか治りませんね。 手首が腱鞘炎なら [続きを読む]
  • SEO対策は業者に頼まず自分でやりましょう
  • 今は情報をネットで得る時代ですね。新聞や雑誌からでは得られないような本当の情報をネットから得ることができるので有難いものです。 但しネットではいい加減な情報も多いので、それをしっかり見極める必要もありそうですが。 さて、整体院やその他の治療院もネットで調べてから行かれる人が多いのではないでしょうか。 当院もネットで検索して来られる方が多いです。 それだけに経営的 [続きを読む]
  • 頭痛薬も効かない片頭痛が即効で改善!
  • 片頭痛でお悩みの30代女性です。 数週間前から片頭痛が起き始め、頭痛薬を飲んでおられたようですが、最近は全く効かなくなり、日々がとても辛いとの事でした。 特に右のこめかみ辺りがとても痛いようです。 慢性頭痛の範疇に入る片頭痛の主な原因は頸椎のズレや、首の諸筋の凝りなのです。 つまりそれによって、脳へ血液がスムーズに運ばれなくなって、脳が酸素不足になるのです。その [続きを読む]
  • 膝痛の40代男性
  • 右膝の痛みでお困りの40代男性です。 腰かけている状態から立ち上がった時や、膝を外側に開いて曲げ伸ばしした時などに痛みがあるそうです。 これだけでも、その膝の痛みの大きな原因が想像できてしまいます。 膝の痛みと言うのは、膝を損傷したのでなければ、膝そのものに原因のあることってあまりないのですね。 ただ、腰痛の場合も同様ですが、膝の裏側に硬結のあることが多く、ここ [続きを読む]