kantoku さん プロフィール

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kantokuさん: 走れ現場監督 「汗をかけ!」
ハンドル名kantoku さん
ブログタイトル走れ現場監督 「汗をかけ!」
ブログURLhttp://henhouse1970.blog74.fc2.com/
サイト紹介文ごく普通のメタボなおっさんがなぜか走り出しちゃった!!これから走ろうとしている同世代に向けて書いてます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2010/09/12 00:32

kantoku さんのブログ記事

  • 全力でやってそして負ける
  • 平成29年6月23日(金) 相変わらず走ってないのに次の日曜日はレース・・・10km、50分切れっかな行かないって選択肢もあるにはあるのだが、やれ参加費が無駄だと奥様に怒られやれ走る気がないなら最初からエントリーするなと奥様に罵られとりあえず、いたって健康なので走らないって選択肢はなさそうだどっちみち次男が5kmにエントリーしてるから会場には行かなきゃならないわけだし、しゃーない走っかというわけで、ランニングの話 [続きを読む]
  • 虹とスニーカーの頃
  • 平成29年6月2日(金)  のち 夏の日の夕方暑かった一日の終わりいつの間にか降り出した雨が地面を濡らしていく乾いたアスファルトの明るいグレーが徐々に黒に代わるあんなに暑かった空気がひんやりと涼しく心地いい乾いたアスファルトに雨水が染み込む匂いこの匂いがたまらなく好きだもう40年も前のこと歌謡曲が全盛の時ラジオの歌番組からヒット曲が流れていた「わがままは男の罪 それを許さないのは 女の罪」なんのこっちゃ? [続きを読む]
  • ついにあの薬に手を出した!!
  • 平成29年5月24日(水) ここんとこ暑くて暑くて、2、3年前だったらうずいちゃってさ、ほら、暑いの大好きだったじゃん最近じゃさ、もうだるくてだるくて仕事終わると、な〜んにもやる気なくなっちゃってダメだね、こんなんじゃここは猪木に闘魂注入してもらって、元気出さなきゃ走る走らないは、別にしてね(笑)5月の前半は距離は別にして、ちゃんと走ってたのよ膝が痛いなりにも膠着状態だったので、家の周り5kmとかそんな感じ [続きを読む]
  • ピザ・ピザ・ピザ
  • 平成29年4月25日(火)  「ねぇねぇ、ピザって10回言ってみ」 「ピザ・ピザ・ピザ・ピザ・ピザ・ピザ・ピザ・ピザ・ピザ・ピザ」 「で、どこが痛いの?」 「ひざ!!」あ〜あ、膝痛てぇ結構長引きそうなやつ・・・ 「え?なになに、走らない言い訳?・・・」なーんて思ったアナタも      お願い  ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!   ポチッとな にほんブログ村   コメントもヨロシクです    [続きを読む]
  • 僕の人生の今は何章目ぐらいだろう
  • 平成29年4月17日(月) いやいや、いつの間にか年も明けて4月になっちゃったすっかりブログから遠ざかっていて、辞めるなら辞める、やるならやるでスタンスをはっきりしたいところだが・・・まぁ、自由に、気が向いた時の日記というか備忘録というかそうそう、エロランナーさん、群馬チャンさん、こんな更新しないブログを応援してくれてありがとうございます。最近の動向は、そうだな、週末ランナーかな月間100kmも走ってない前回 [続きを読む]
  • 乗鞍岳(3026m)@北アルプス
  • 平成28年9月7日(水) 9月4日(日)に乗鞍岳に行ってきた4年前(平成24年)、のべさんに蝶ヶ岳に連れて行ってもらってから、茨城から日帰りでもなんとかなるって分かって、毎年1回は北アルプスに行こうって決めていて、次男と行ったり、奥さんと行ったりしてるんだけど、今年はどうしようかなって考えてたら、大学2年生の長男がちょうど夏休みで帰ってきたので、今年は家族4人で行っちゃおうってコトにした高2で陸上部の次男は、今 [続きを読む]
  • 君はランナーズ10月号を読んだか?
  • 平成28年8月29日(月)  のち キミはランナーズ10月号を読んだかいボクたちがみんなで出ているやつさこの記事読んで、清志郎思い浮かべた人・・・・いねーわな・・・オクトーバーランのコラムもよろしくね「仲間から刺激を受けて走り込む1カ月 走行距離を延ばす秘訣はチームにあり!」       君はLOVE ME TENDERを聴いたか?/RCサクセション      8/29のデータ         体重:67.1kg         体 [続きを読む]
  • オヤジの一番長い日 「VIVA 茨城ジョガーズ!」編
  • 平成28年8月9日(火) で、日光杉並木マラソンを走り終え、せっかく日光まではるばるやって来たのに観光もせずに帰る一行家族はふわふわの天然氷かき氷と、宇都宮餃子を楽しみにしていたのに完全スルー奥様と次男坊からは大ブーイング Boo Boo Boo一応会場で売られていた天然氷かき氷を食べさせ無理やり納得させるオヤジそうだ、オヤジには1時までに千波湖に行かなければならない大切な用事があるのだ2時間LSDイベン [続きを読む]
  • オヤジの一番長い日  「日光に散る!」編
  • 平成28年8月8日(月) 昨日は、久しぶりに充実の日曜日だったまずは、大会日光杉並木マラソン大会貴重な8月のロードレースということで超人気大会去年は申し込むも抽選で落選してしまったが、今年は奥様、次男harukiと3人見事当選8月のレースということでスタート時間が早いので、我が家を5時半に出発途中で燃料がヤバくなって高速を一旦降りたり、いろいろあって超ギリギリに着いたアップの前に1枚     次男harukiくん [続きを読む]
  • プラス100円でスープをラーメンに変えられるなら変えるわなぁ・・・
  • 平成28年8月2日(火) いやぁ、暑い夏ってこんなに暑かったっけこんなにクソ暑いのに走るだなんておかしいよ、絶対な〜んて言いながら・・・今日は15km走ったぜ平日の15kmとか何年ぶり何がいいって、15kmとかそういう問題じゃなくって夏ってさ暑くて汗かくでしょ今日はそれなりに負荷をかけたから、走り終わると汗が噴き出してくるわけ千波湖のスタート地点は例によって、ポケモ○GO!でいっぱい座るところを見つけて、息を整えてい [続きを読む]
  • ポ○モンGO
  • 平成28年7月28日(木) 関東地方もようやく梅雨が明けたね猛暑らしいよ、楽しみって、怒られちゃうか・・・ところでさ、千波湖がすごいことになってるなんか、最近流行ってるんだって?○ケモンGOあまり興味がないのでダウンロードしてないんだけど、のぞき見させてもらったら、よくできてるわ夢中になるのもわかるわで、千波湖の状況昨日の夕方6時過ぎこんな千波湖見たことないよ危ないとか、走りづらいとか、そんなことはどうでも [続きを読む]
  • 体はもっと粗末に扱うべきなのだ・・・
  • 平成28年7月27日(水)  時々 「体はもっと粗末に扱うべきなのだ」これ聞いてピンとくるかなぁ?賭博黙示録カイジ自堕落な生活を続けている伊藤開司、カイジが借金の保証人になって多額の負債を抱えたことをきっかけに様々なギャンブルをする漫画なんだけど、その中で敵のボスキャラの兵藤がカイジに向かって放つ言葉  クク……素晴らしいっ……!  命は……命は一つしかないから、大切にせよ……と人は言う……!  親も  [続きを読む]
  • ちょっとだけ炭水化物を食べてもいいルール・・・
  • 平成28年7月19日(火) なんつー暑さだ早くも夏バテ気味だよ・・・どんなにダイエットしていても、週末やみんなで集まって食べる時はしっかり食べる主義(笑)今日から日常が戻ってきたので、ダイエット生活の再開なのだがヤバい、ふらふらするわさすがに、こんな食生活を続けてたんじゃ、仕事に支障が出てしまうというわけで、「朝だけ炭水化物を食べてもいいルール」を追加しよう、そうしよう「パトラッシュ、疲れたろう。僕も疲 [続きを読む]
  • ダイエット生活の破綻
  • 平成28年7月18日(月) 今日は7月18日海の日の夜3連休ももう終わりこの週末は距離を踏むって決めてたので頑張ったぜ土曜日は、奥様のロング走に付き合って千波湖を15km  15kmだとミドル走って言われそうだが、奥様にとってはロングさ日曜日は、茨城ジョガーズの夏の恒例イベント「涸沼うなぎラン」で28km本日月曜日は、来週の合宿の準備のために集まるので、そのついでに3時間みんなで走ろうという、3時間LSD土曜、日曜とブログ更 [続きを読む]
  • 鶏肉ときのこ鍋
  • 平成28年7月15日(金)  時々 昨日、腰痛について書いたんだけど、筋肉が硬いのよ、私筋肉って本来なにもしていなければ柔らかいハズなんだけど、ボクの場合、脱力していても硬い接骨院でもかなり硬いですね〜って毎回言われる地道にストレッチすることで柔らかくなるらしく、TV見ててCMになったらストレッチするとか、毎回決めるんだけど、三日坊主どころか1CM坊主だよ・・・そもそも、テレビ見ねーしもっぱらYouTubeばっかりNew [続きを読む]
  • 起き上がれた!!
  • 平成28年7月14日(木)  時々 ずっと腰が痛くて、もともと腰痛持ちなんだけどね、ここ1か月酷くって朝起きる時に腹筋で起き上がれないおじいちゃんみたいに手をついて、よっこいしょ みたいな・・・当然、立ったままズボン履けない、靴下履けない屈辱のような日々が続いていた整形外科のリハビリと接骨院に1日おきに通って、ようやく一連の動作ができるようになったぞちなみに昨日は接骨院に行って遅くなったので、ランニングは [続きを読む]
  • うつ伏せのうさぎ
  • 平成28年7月13日(水) 昨日は、というか、昨日もなんだけど、会社帰りに千波湖へ夕方5時半ごろ、今秋フルマラソンに初挑戦する奥様からLINEが入って、もうすでに千波湖に向かっているらしいさすがにボクはそんなに早く行けないので、彼女が終わるときにボクが走り出すって感じで、最近は千波湖ですれ違うことが多い2kmだけ奥様と走って、そのあと一人でだらだら走っていると、走友が追い付いてきて、キロ5分ちょっとで走ってるとい [続きを読む]
  • 冷やし中華始めました・・・ 
  • 平成28年7月12日(火) 前回の記事で、ランニングを始めてよかったことのひとつとして「できるわけないって思わなくなったこと」という事実を挙げたこれは、大会のエントリーとかそういうことだけでなく、仕事に対しても、生活全般にいい影響を与えたついでにもうひとつブログをやってよかったこと最近ではすっかり書かなくなってしまった寂しいブログだが・・・よかったことはたくさんあって・各地に友達ができた・大会で声をかけ [続きを読む]
  • うりゃーーーー!!
  • 平成28年7月8日(金) どもたまに更新しとかないとね、忘れられちゃうしこういうの出ちゃってカッコ悪いしねまぁ、元気ですそして、とりあえず走ってますよただね、ここのところずっと腰が痛くて、坐骨神経痛ってやつみたいだから、月水金に接骨院行って、日火木土に走る生活ずっと月間100km走らなかったんだけど、少しづつ戻してきてます怠惰な生活に慣れて、体重も増えちゃったしね頑張らなきゃ体形だけでもカッコいいオヤジを目 [続きを読む]
  • Tumbling Dice
  • 平成28年4月14日(木) Tumbling Dice 〜ダイスをころがせ〜って、タイトルになんの意味もないんだけどね・・・なんとなくカッコいいし、ストーンズ大好きだしこの週末は、金曜日に新人の歓迎会、土日に奥様の実家に帰省と、いろいろと忙しく過ごしたもちろん、ランニング意外だけどね自分が歳取ってるから仕方ないんだけど、後輩の親が自分と同い年だったりね、やだね〜でも、若い人たちと話していると刺激があっていいね自分の20 [続きを読む]
  • 悩めるオッサン、10キロ走る
  • 平成28年4月14日(木) 悩めるオッサン、10キロ走る・・・・・だから何だよって、怒られそうだがもはや普通のオッサンと化したボクが、平日に10キロ走るなんて奇跡だおわり・・・本日(日付変わって4/15)「第1回 水戸黄門漫遊マラソン」水戸市民先行枠でフルマラソンエントリー一応、位置づけはガチということで 「最後の激坂はヤバいらしいな・・・」なーんて思ったアナタも      お願い  ブログ村のランキング参 [続きを読む]
  • なんにもしない70kg と 超がんばった62kg
  • 平成28年4月13日(水) 夏の頃はさ、62kgまで体重落ちたのよそれはそれは頑張ったあっ、ランニングじゃなくてダイエット朝食は、カロリーメイト系のバランス食品とヨーグルト昼食は、同上バランス食品とダイエット系のプロテイン夕食は、しらたきシリーズあんなに超えられなかった65kgの壁を突破し、62kgまで落ちたホントに痩せて、千波湖で会っても気付かない人や、病気かと心配する人それはそれは頑張ったそして悩めるオッサンの [続きを読む]
  • 駆け出しのころ
  • 平成28年4月12日(火) 案の定、筋肉痛が酷くって昨日は走らなかった・・・ホントは筋肉痛でも軽く走るんだけど、昨日は休む理由が欲しかったというか仕事が終わって家に電話したら奥様が「今日は唐揚げよ」な〜んて言うもんだからネットで 〜筋肉痛の時の運動〜 か何かで検索して「ふむふむ、筋肉痛の時は十分に回復するまで休ませた方がいいのか・・・」な〜んて走らない理由を無理やり見つけたりして・・・いやいや、決して自 [続きを読む]