kifumi さん プロフィール

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kifumiさん: *Happy Drumcircle*
ハンドル名kifumi さん
ブログタイトル*Happy Drumcircle*
ブログURLhttps://ameblo.jp/drumcircle/
サイト紹介文音楽、リズム、円(縁)の力でハッピーになろう♪ ドラムサークルファシリテーター*kifumi*のブログ。
自由文ドラムサークルとは、様々な民族打楽器(ドラム)を使い、円(サークル)になって行われる全員参加型の即興演奏。非言語のコミュニケーションツールです。
参加資格はなく、どなたでも参加していただけます***
その可能性は計り知れません!!

ドラムサークルについてのいろいろを綴ったブログです☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供141回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2010/09/12 23:29

kifumi さんのブログ記事

  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??オニオングラタンスープバゲットじゃなくて4枚切りの食パンですが??どうしても食べたくて、昨晩のうちに飴色たまねぎを作っておきました?美味しくできて嬉しい〜???お夕飯。??赤ワインソースのハンバーグ??サラダ??ラタトゥイユ??麦ご飯今日は誕生日祝いで、主人がご飯を作ってくれました????割引シールが大好きな私の料理と違って、主人は良い食材を選んでくれるので高級な味がします?最近平 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??ふわしゅわパンケーキ????おうちの近所にパンケーキ屋さんができていたので行ってみたいなと思っていたんです!!あんまり粉物のスイーツよりはパフェとかソフトクリームとかアイスとか生菓子系が好きなんですが、ここ数日パンケーキに心惹かれてたんです。一瞬原宿まで行っちゃおうか迷いましたが、混んでるの苦手なのでやめました??はぁー、美味しかったし可愛かったし、満足満足。ただ、ふわしゅわすぎ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??ホットサンド2種(きんぴらごぼう&豚バラ焼肉&胡麻ドレ、卵サラダ&とろけるチーズ)??ソイラテ久々のホットサンド????どっちも美味しかったです!!最近は胃の圧迫が軽減されたのか、食べても食べてもお腹が空いてしまいます?おやつ。??パキラ(チョコミント味)チョコレートのお菓子を食べました!!甘いものって癒されるー??お夕飯。??チーズ入りメンチカツ??キーマカレーコロッケ??キャベ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん&お昼ごはん。?ナガノパープルのパフェ??シャインマスカットのパフェ病院の予約前に。まさかブドウの季節にまた来れるなんて…先月の桃パフェが産前ラストかと思ってました???美味しすぎるー幸せすぎるー!!!お昼ごはん&お夕飯。??汁なし坦々麺??味玉のりご飯パフェがほとんど水分だったからか、病院終わった14時過ぎにはお腹ぺこぺこ。移動して、主人のリクエストで汁なし坦々麺!15時30分に食べ終わった [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本??豆乳ロイヤルミルクティー(お砂糖なし)お昼ごはん。??炊き込みご飯おにぎり(鶏胸肉・ごぼう・にんじん・こんにゃく・白米)??春雨ちゃんぽんスープおやつ。??カゴメの豆乳バナナスムージーお夕飯。??焼肉サラダ(豚バラ肉・サラダ菜・胡麻ドレ)??小松菜のお浸し??きんぴらごぼう??麦ご飯でした!!主人が残業のため、めんどくさくて汁物はカットー!!!最近ストック作ったり、「あ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼ごはん。??ポテトサラダ??肉野菜炒め??ミニトマト??胡麻塩麦ご飯主人がお弁当を忘れていったので、私が頂きました!お夕飯。??鯖の塩焼き??小松菜と舞茸の塩炒め??炊き込みご飯??ワカメと油揚げのお味噌汁写真撮り忘れました??デザート。??黄金桃??八天堂のクリームパンでした!!! [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼ごはん。??焼うどん?豆乳ロイヤルミルクティーおやつ。??ミントチョコレートドリンクお夕飯。??肉野菜炒め(豚バラ肉・もやし・ニンジン)??ポテトサラダ・サラダ菜・ミニトマト??納豆麦ご飯?お味噌汁(油揚げ・わかめ)今夜は1人ご飯でした!!今日は雨だったので洗濯は諦めて、洗濯層と食洗機の庫内掃除を???あとはDAISOに行ってシャンプーの詰め替え容器を買い換え&詰め替え。そして油揚げを油抜きして [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??シリアル豆乳がけお昼ごはん。??納豆麦ご飯??海老のビスクお夕飯。??豚丼でした!!今日も部屋の整理整頓を。大掛かりなものは大分片付きました!!!疲れたけど、部屋が綺麗になるのは気持ちいい〜??残すは、キッチンの換気扇掃除と洗濯層と食洗機の掃除、念のためのダニ駆除、ベランダの掃除をもう一度!!!あとはいつものパパッと掃除に、主人のワイシャツは常に満タンにするようにして、毎日床の雑巾 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 今日は朝から義父が力仕事を手伝いに来てくれました!!お陰様で正午にはひと段落ついて、大掃除や部屋づくりのゴールが見えて来ました???朝ごはん。??バナナ1本お昼ごはん。??ビーフカレー??ポテトサラダ・サラダ菜・ミニトマトビーフカレーもポテトサラダもストックしてあったもの?おやつ。??ショートケーキ??アイスカフェラテ義父がご馳走してくれました!!お夕飯。??ビーフカレー??ポテトサラダ作るのが面 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 午前中は朝ごはんは抜いて病院へ。そして病院帰りに…???お昼ごはん。??やみつきアボカドスパム丼行ってみたかったアボカフェへ????ヤバかったですコレ、トロトロのアボカド+温玉+スパム+マヨ・照り焼きソースという何ともジャスティスな組み合わせ?トロトロすぎて最早飲める!!!あと3杯食べたかったなー。お夕飯。??豚の生姜焼き丼??ポテトサラダ・サラダ菜・ミニトマト2食連続の丼物??大好きなので、まぁ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • おかしいな、天気が微妙だ!!??とりあえず本日の洗濯第1便を干したけど、もう一便干したいから晴れてくれ〜!??寝具の洗濯は明日に回そう…。朝ごはん。??バナナ1本??カフェラテお昼ごはん。??唐揚げ??卵焼き??おにぎり(麦ご飯・小松菜・ごま塩・揚げ玉)??もずくと梅のスープお弁当の残り物+カップスープだけど、なんだか品数多くて豪華ランチになって嬉しい??お夕飯。?ビーフカレー??キュウリの塩昆 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本??豆乳ロイヤルミルクティーお昼ごはん。??肉団子??ひじき煮??納豆麦ご飯お夕飯。??クラシックチーズバーガー??ポテト??ジンジャーエール今日は午前中から押入れ内の大掃除と、粗大ゴミをまとめる作業!!体が重くて休み休みだったので、20時過ぎまでかけてやっと足の踏み場のある状況に戻せました??一時は「空き巣に入られたのではないか!?」という程の散らかり具合でしたが、ゴミ袋3 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本??甘酒豆乳ロイヤルミルクティーお昼ごはん&お夕飯。??ササミと野菜のトマト煮込みドリア今日は主に私の服を断捨離!!全然来ていない服をゴミ袋にまとめて、着る予定の秋冬服の毛玉取りをしたり、収納ボックスにキレイに並べたりをして、普段放ったらかしになっている場所を徹底的に掃除しました。まだまだ中途半端ですが、ちょっと整理整頓が進んでよかったです!!進みが遅くて焦っていたのですが [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本??豆乳お昼ごはん。??サンドイッチ2種お夕飯。??ササミと野菜のトマト煮込みチーズ焼き?かぼちゃの豆乳ポタージュ??バゲットデザート。??チョコミントアイスでした!!!はぁ、今日も満腹で幸せです??? [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??ベーコンツナメルトトースト??ホットティー今日は朝から用事があったので、出先のタリーズで朝ごはんを食べました??普段バナナとかしか食べないから、ものすごく贅沢した気分です!!朝カフェなんてオシャレ〜??と思って写真撮ろうと思ってたのに、目の前の欲に負けて撮り忘れました??笑美味しくて幸せでしたー??お昼ごはん。??餃子定食 13時過ぎに予定が終わり、お腹ぺこぺこ状態で近くの大好きな餃 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??甘酒豆乳ここ半年くらいはずっと森永のプレミルという牛乳を飲んでいたのですが、今日から紀文の調製豆乳に切り替えました!お昼ごはん。??明太子?納豆??ニラ玉スープ??麦ご飯おやつ。?カフェラテお夕飯。??唐揚げのスイートチリマヨ和え??サラダ??もやしとニラのナムル??麦ご飯デザート。??ホームランバーでした!!! [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼ごはん。産前ラストの豪華ランチで、天ぷら屋さんに行きました?以前に主人の誕生日ランチで来て、また行きたいなと思っていたんです!この日の為に月々4,000円ずつ、5ヶ月で20,000円貯めました!!!頑張って貯めた甲斐がありましたー????車海老の頭??車海老×2??とうもろこし??新銀杏そして写真撮り忘れましたが、??鱚も頂きました!?雲丹の大葉巻き??蓮根??アオリイカ??アスパラ??穴子天丼??シジ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本????牛乳コップ1杯??お昼ごはん。??小松菜の糠漬け??ミニトマト??しらすとゆかりのおにぎり×2個全体写真の撮り忘れ??おやつ。??昨日職場でもらったクッキー??ウェルチ 桃の濁りスパークリングお夕飯。??塩昆布チャーハン(玉ねぎ・人参・しめじ・椎茸・塩昆布・ご飯)??ネギ玉スープ野菜室の在庫整理で半端野菜どっさり使った簡単チャーハンに!気づけばお肉が入ってなくて主人に [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本????牛乳コップ1杯??お昼ごはん。??納豆カレー仕事帰りのおやつ。??ロイヤルミルクティーお夕飯。??明太子スパゲティ??ステーキ??しめじソテー??キャベツ??ミニトマトデザート。??黄金桃今日は仕事がラストの日でした!これからは今まで以上に主人に負んぶに抱っこの生活になってしまうので、「これからお世話になりますディナー」でいつもよりちょっと豪華にしました!!!久しぶ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本????牛乳コップ1杯??お昼ごはん。??納豆ご飯??卵焼き??大根と人参の浅漬けお夕飯。??カレーデザート。??黄金桃??もちとろ チョコミントでした!!!今日は仕事後に歯医者の予約があったので、昨日のうちに作り置きしておきました。市販のルーのカレーは久しぶりでしたが、美味しかったです???? [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本????牛乳コップ1杯??お昼ごはん。??チキンクリスプ??ポテト??アイスカフェラテ久しぶりの平日休みで、出先で1人ランチしました。クーポン使って400円!!ワンコイン以下に抑えたぜ!!!「アイスカフェラテ我慢して水にすれば250円で済んだんだよな・・・。」とか思ったけど、美味しかったから満足???ポテト全サイズ150円だったから欲張ってLsizeにしましたが、最後少し残してしまいました [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??牛乳焼きドーナツ??ロイヤルミルクティーお昼ごはん。?納豆麦ご飯??豚汁仕事帰りのおやつ。??バナナ1本??牛乳コップ1杯??お夕飯。??小松菜・鶏胸肉・大根のバター醤油炒め丼??色々きのこのクリームスープ(しめじ・椎茸・えのき・エリンギ)デザート。??爽でした!今日は、椎茸・しめじ・えのき・エリンギを刻んで、冷凍きのこMIXを作りました!きのこは夫婦で大好きなのできっと重宝するはず。 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼ごはん。??野菜とツナの和風スパゲティー(玉ねぎ・キャベツ・ツナ・ミニトマト(赤&黄)・スパゲティー)おやつ。??牛乳焼きドーナツ??ロイヤルミルクティーお夕飯。??豚とゴボウの時雨煮丼??キュウリとミニトマトのサラダ??豚汁(豚ばら肉・大根・人参・ごぼう・里芋・油揚げ・長ネギ・しめじ・しいたけ)デザート。??黄金桃でした?? [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼ごはん。ずーっと食べたかったピザ!!!??マルゲリータと、マッシュルームと自家製ソーセージのハーフ&ハーフ??スモークサーモンと、クワトロフロマッジョのハーフ&ハーフ今日は劇団四季のライオンキングの観劇へ??思い出の春劇場がクローズして、夏劇場での初観劇?大好きだったシーンがカットされてたりして衝撃でしたが、やっぱりライオンキングは素晴らしかった??お昼ごはんは劇場近くのピザ屋さんへ。モチモチ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本????ロイヤルミルクティーお昼ごはん。??親子丼今月末で今お世話になっている職場を辞めるのですが、もうすぐラストだからと言うことでお昼ごはんをご馳走していただきました!ラッキー?卵がトロトロでとっても美味しかったです!!ありがたや〜?仕事帰りのおやつ。??牛乳焼きドーナツ??いちごラテドーナツというより、スコーンみたいな感じでした?素朴な甘さで美味しかった??お夕飯。?? [続きを読む]