まこ@ベビマ保健師 さん プロフィール

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まこ@ベビマ保健師さん: 育児を最高に幸せな時間にする方法
ハンドル名まこ@ベビマ保健師 さん
ブログタイトル育児を最高に幸せな時間にする方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/nadeq/
サイト紹介文ハッピーなママと赤ちゃんを育てるヒントがたくさんつまったブログです。
自由文育児期間は育自期間。赤ちゃんの一生、ママの幸せのための幸せの土台を作る期間です。
ベビーマッサージや育児中の心配事などなど、たくさんのヒントがこのブログに詰まってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2010/09/16 15:16

まこ@ベビマ保健師 さんのブログ記事

  • 怒ると「ママ嫌い」って言われて凹むなら
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。子どもを怒る話を書いてきました最後にもうひとつおまけ。「ママ怒るから嫌い」って言われて凹む、というお話です。うんうん。切ないですよね。一生懸命やってるのに、こっちだって嫌われ役したくてやってるわけじゃないのに、って悲しくなっちゃったり、怒りすぎたかな、ダメ母なのかなって落ち込んじゃったり。結論から言うと、大丈夫です。私はそう思ってます。本当に怒りすぎ [続きを読む]
  • 抑えられない怒りはどうしよう
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。昨日のお話の嗣き。昨日、怒りは上手に使いましょうというような話を書きました。「でも、怒りたくないんです」「怒っちゃう自分が嫌なんです」そんな声も聞こえてきます。怒りたくないって思っても、浮かんできちゃうのが、怒りの感情。でもね、それでいいんです。当たり前なんです。だって、人は怒るようにできてるんですから。怒りは、エネルギー。そして、自分を守るための力 [続きを読む]
  • 怒るも叱るも、怒鳴るも撫でるも、手段の1つ
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。昨日から、「イライラしすぎない」「怒るだけでつい後悔、をなくす」ための具体的な方法を書いています。今日は第2弾です。子供を叱る、という話になった時、よく言われるのは「叱る」と「怒る」の違いですね。「怒る」は自分のための感情です。イラっとする気持ちそのものを、ぶつけている状態です。でも、「叱る」は相手のための行為です。イラっとしていても、していなかった [続きを読む]
  • 怒りを後悔に変えないために
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。お盆休み、いかがお過ごしでしたか?我が家は夫の実家も徒歩30秒の距離なので特に遠出もすることもなく、義父のお墓詣りや部屋の掃除などなどで過ごしました。部屋もかなり綺麗になりましたし、満足です〜♪さて、先日、こんな記事を書きました。怒るでもなく、子どもに考えさせて、楽しく厳しく、怒りのエネルギー省エネで過ごしてる、私の家のことを書いたんです。とはいえ、私 [続きを読む]
  • 【大阪の方向け】読書感想講座、おすすめです〜
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。先日、ご近所向けに「アンガーマネジメント」の講座のご紹介をしましたが、今日は遠く、大阪の方向けに。夏休み、小学生のお子さんをお持ちの皆様、読書感想文の書き方に、困っていませんか〜〜?私もちょっとお手伝いをさせていただいている、「イクハンプロジェクト」で読書感想文の書き方講座をしてくださることになったんです。私自身、本は好きだったし、文章を書くこともそ [続きを読む]
  • 【ご近所向け】アンガーマネジメント体験、子ども達にさせてみませんか?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日の我が家は、家族総出で一日中大掃除。バタバタしているうちにほったらかしになっていた家事と、バタバタしなくてもほったらかしてた部屋の中をえいやっとばかりに捨てたり片付けたり。あちこちから出て来た洗濯物をカゴにまとめたら、まるで蟻塚のようです。(これを洗濯すると思うとクラクラする(^◇^;)さて、エネルギーを使いすぎて、文章をまとめるだけの余力はないんで [続きを読む]
  • 今夜は特に熱中症にご注意を!
  • 特に関東の方で、今日はものすごく暑かったようですね。そして、今夜もすごく暑くなるとか。こうなると、熱中症が本当に心配になります。前にも何度か、熱中症について書いてますが、水分補給のための経口補水液は、水1000mlに塩 小さじ2分の1杯(3g)砂糖 大さじ4と2分の1杯(40g)で作れます。一気に飲むより、少しずつ飲むようにしてくださいませ。熱中症の症状って、めまいとか立ちくらみぐったりする倒れるけいれんを起こすと [続きを読む]
  • 帰ってきましたー
  • ただいま〜。無事、ネットの世界に帰ってきました。台風で大変な地域もあると思いますが、皆さんのところは大丈夫でしょうか。避難勧告が出たところや、大雨や竜巻が来たところもあると聞いています。ここ鹿児島は、南の島の方が結構な雨になっていましたが、私が住むあたりは、ほとんど台風らしい雨風もないくらいで、一安心でした。この数日、しばらくネットから離れてましたけども、何をしていたかというと、実は先週から、夫が [続きを読む]
  • ちょっとネットから引きこもりまーす
  • 8月になりましたね。毎日暑いですが、皆さんお元気ですか?私は放送大学の試験も無事終わり、ホッと一息。とか言いつつ実は、一息つく間もなく、仕事と家庭の両方で、次のいろんなものがやってきています。なんとかブログは更新しようかと思って、準備もしていたんです。でも、こんなフワフワした頭のままで発表するとか、納得いかーん!(妥協を許さぬ最上志向が…)と思ってたら、いつも見てるしいたけ占いで、こんなのが出てま [続きを読む]
  • 子どもより忙しかったり
  • 昨日は、・朝から初めてのお仕事・終了後、子どもを拾って1時間半車を走らせ、実家へ。・実家の用事を色々終わらせた後、宿泊今日は、・長女の用事の付き添い・夫の用事の準備・1時間半車を走らせて、自宅へ・溜まってた家事を済ませてイマココ。明日は子どもたちの用事+小学校の先生との面談(×2)その合間に放送大学の試験勉強。(試験は明後日です!!)おーちつかなーい(笑)放送大学の試験前はいつもギリギリでバタバタし [続きを読む]
  • 言葉を上手に「引き出す」には
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です♪昨日の記事で、我が家での作文の書き方を、書いてみました。ざっくりいうと、【1】ヒーローインタビューでその時のことを思い出させながら、「出来事」と「気持ち」の言葉を集める【2】集まった「言葉」を繋げて、文章の流れを構成する。【3】文章の流れに沿って、「言葉」を作文用紙に書いていくという形になるんですが、ちょっとだけ、補足しておいたほうがいいかなと思って、 [続きを読む]
  • 我が家流 子どもの作文の手伝い方
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。先週、夏休みの宿題の話を書きましたが、実は我が家の宿題は、もう終盤。早いよ二人ともー。すごいけど、ネタにしにくいよー。ということで、今日は残り一番の山、作文に取り掛かることにしました。作文、苦手な人も多いと思います。でも作文ってね、子どもの自己肯定感アップに使えるんですよ。なので、今日は我が家の宿題の仕方作文バージョンをちょっとご紹介しますね。ちょっ [続きを読む]
  • 夏休みの宿題対策、まとめました
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。いやぁ、夏休みが始まりましたね。ママも子ども達も、楽しく過ごしているでしょうか。すでにうんざりのママさんも、いますでしょうか(笑)。夏休みって、ものすごくたくさんのことを体験できて学べる、素敵な時間。それは、うまくいくこともうまくいかないことも、刺激たっぷりなことも退屈することも、全て身になっていくんだと思ってます。ぜひいろんなことを、親子共々楽しん [続きを読む]
  • 我が家の夏休み計画
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。鹿児島の小学生は、今日で1学期終了。小学六年生の長女も、小学1年生の次女も、元気に通知表を持って帰って来ました。次女の入学に、かなり心配もしたんですが、拍子抜けなほど問題なくて、あっという間に終わったなぁってのが、正直な印象。何より長女が頑張ってくれたおかげで、親はとても楽をさせてもらいました。終業式が終わった直後の今日、我が家では早速「宿題大会」が始 [続きを読む]
  • 子どもが幸せになったら私も幸せになっていい?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。昨日の話の続き。こんな話をいう人もまた、います。「子どもがちゃんと幸せになったら、私も幸せになっていい気がするんです」「だから、子どものためになら自分を犠牲にしてでも頑張ろうと思うんです」ちょっと待った〜〜〜!!!いや、子どものことを考えるのはいいんですよ。子どものことを幸せにしたいっていう気持ちも、いいんですよ。でもね、「自分を犠牲にしてでも」って [続きを読む]
  • わたしは幸せになっていい
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。なんだか色々うまくいかない、なんか色々辛いことばかり回ってきてしまう、そんな人に、ここんとこ立て続けに会いました。そしてその人達に、共通点があったんです。不幸な状況はそれぞれなのに、みんなが持ってる共通点。それは、自分で自分に、「幸せになる許可」を出してないことでした最初は周りの人や状況の大変さを話しているし、実際ものすごく辛そうなんだけど、根っこの [続きを読む]
  • マザーズコーチ勉強会でした♪
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日はお昼に頭を使いすぎて、頭がもう閉店状態。日常日記ですー。今日は、マザーズコーチメンバーでの定例勉強会。それぞれの活動や悩み、想いを共有するこの時間、ものっすごく楽しいのです。マザーズコーチって、ただの「育児法」じゃないのです。その人が自分らしく生きて行く、その人らしい軸を作るっていうような「強さ」もありつつ、その根底にあるのは、「愛」。子どもを [続きを読む]
  • 心に傷を負った子どもにどう声かける?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。昨日は夜になって、長女と暑く語り合ってしまって、気づいたら夜遅い時間…!ブログは諦めちゃいました。1日空きましたが、昨日書きたかった記事を。先日、地震について書きました。そしたら、「実際に被害を受けた子、不安がっている子にどんな声かけをすればいいと思いますか」というような質問をいただいたんです。なので、今日はこの辺のお話を。災害を始めとした、大人でも [続きを読む]
  • 地震!無事だった今気をつけておいたほうがいいこと
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。私の住む鹿児島では、今日のお昼頃に地震がありました。心配してくださった方々、ありがとうございます。私の住んでるあたりは震度3くらいだったので、大丈夫です。震度5強だったらしい実家あたりも、特に大きな問題はなかったらしく、ほっとしています。(場所によっては停電や崖崩れなどが少しあったようですが)子ども達も「揺れたよねー」「びっくりしたー」と言いながら帰っ [続きを読む]
  • 七夕に、マヤ暦学んできました
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日は七夕ですね。皆様はどうお過ごしですか?大雨などで大変な方もいらっしゃるかもしれなくて、まだ心配なんですが。楽しい気持ちで空を見上げてくれる人がたくさんいたらいいなと、思ってます。笹飾りができなかった我が家では、長女が作ってくれました。今日は、先日から学んでるマヤ暦の講座最終日。マヤ暦といえば、才能見っけセッションとかでちょっと紹介したりしている [続きを読む]
  • 子どもがいる人向け 避難所に行く時持ち出すものは?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。梅雨は終わったのかなーなんて思っていたのに、ここのところあちこちで大雨になっていますね。被害を聞くたびに、胸が痛いです。どうか早く落ち着いてくれますように。どうかどうか被害が少なく、そして早く復興しますように。災害が起こる日本列島。梅雨も心配ですが、この後台風の時期もやってきますし、地震も相変わらず怖いです。避難をしなきゃいけないこともあるかもしれま [続きを読む]
  • PTAでしたよー
  • ちょっと今日は疲れたので、日常日記。何か大変なことをしたわけじゃないんですけどね。ただ授業参観とPTAに行っただけですけどね。歩いて登下校しただけで疲れた。子ども達って毎日偉いなぁ。昨日は小学1年生の次女で、今日は小学6年生の長女のところ。みんなもう、かわいくて仕方ないのです。「●●ちゃんのおかあさーん!やっほー!」「髪切ったんだね!」「今度はいつ、本読みに来る?」(読書ボランティアという、子ども達に [続きを読む]
  • 幸せって、何だろう
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。時々書いてますが、「幸せってなんだろう」これが私の小学生の頃からのテーマです。大人になって、「幸福学」という、本当にそういうことを研究している学問があると知って、文献を読み漁ったりしています。皆さんは、自分の幸せって何だと思いますか?むしろ、今が幸せじゃないとしたら、どうしてですか?お金がないから?余裕がないから?何かができないから?誰かが●●をして [続きを読む]
  • 「お母さんは厳しいよね」
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。いつだったか、子どもに言われたことがあります。「お母さんは、きっとどのお母さんより厳しいよね」その言葉の意味を知った時、私はあまりにも嬉しくて、ちょっと泣きそうになっちゃいました。なぜってそれは、私が理想としていたものだったからなんです。子ども達は、私のことを「怒らないお母さん」と言います。でも私は、子どもに対して怒らないわけじゃないの。むしろすごく [続きを読む]
  • 急に暑くなります。熱中症に注意!
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です♪梅雨はもう終わっちゃったのかな?と思うような鹿児島です。なんか雲が夏っぽくなってきたー。この週末に向けて、全国的にものすごく暑くなるようです。今までちょっと涼しかったり、下手するとちょっと肌寒かったりしていたのが、この後急激に暑くなる、となると、怖いのは、熱中症です。体がまだ、暑さに慣れてないのです。そういう時は、体調を崩してしまいがち。特に小さなお [続きを読む]