まこ@ベビマ保健師 さん プロフィール

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まこ@ベビマ保健師さん: 育児を最高に幸せな時間にする方法
ハンドル名まこ@ベビマ保健師 さん
ブログタイトル育児を最高に幸せな時間にする方法
ブログURLhttp://ameblo.jp/nadeq/
サイト紹介文ハッピーなママと赤ちゃんを育てるヒントがたくさんつまったブログです。
自由文育児期間は育自期間。赤ちゃんの一生、ママの幸せのための幸せの土台を作る期間です。
ベビーマッサージや育児中の心配事などなど、たくさんのヒントがこのブログに詰まってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2010/09/16 15:16

まこ@ベビマ保健師 さんのブログ記事

  • 愛を込めて名前を呼んでみませんか
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です♪突然ですが、あなたのお子さんはどんな名前ですか?そして、どんな願いを込めて名前を付けましたか?名前って、その人のために考えられた思いがたくさん詰まっていたりして、由来を聞くのが結構好きなんです。そして、不思議なくらい、どんなに騒がしい場所でも、自分の名前だけは聞き取れたりしますよね。これも気のせいではないらしくて、人は心理的に自分の名前が一番、耳にし [続きを読む]
  • 手足口病の流行が始まりそうです
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。例年この時期に流行り始める手足口病が、今年も増加してきているそうです。手足口病 本格的な流行に向かって報告数は継続的に増加中(感染症・予防接種ナビ) - goo ニュース主に5歳未満のお子さんがかかりやすい病気なので、赤ちゃん〜園児あたりのお子さんが特に注意をしていただきたいんですが、大人も絶対にかからないというわけではないです。何が大変って、口内炎になっち [続きを読む]
  • 妊娠・出産関係目次
  • こちらは、妊娠中・出産前後の方のための目次ページです。記事があまりにも膨大なので、目次を作ってみました。気になるところからお読みくださいね。●つわりについてつわりの時期に効く食材つわりの時期の過ごし方つわりなんて気合が足りない!という声には●妊娠・授乳期のカフェイン・アルコール妊娠中でもコーヒー飲んでいいって本当!?じゃあ、妊娠中のアルコールは?授乳期のコーヒーは?●貧血対策鉄分の多い食材【貧血対 [続きを読む]
  • 【改訂版】鉄分をたくさん摂れる食材
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。最近、少しでも見やすくしたいと、ちょっと昔の記事を見直してます。とはいっても実はこのブログ、ものすごい数の記事がありまして、(3000くらい?自分でも把握しきれない)もう途方にくれてるんですが(笑)中でも古い情報がありました。その中の一つがこれ。おぉ、2010年の記事ですね。となると一つ問題が。鉄分の多い食材として、ひじきがトップに出てくるんですよ。ニュ [続きを読む]
  • コーチになって思うこと
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。先日は、私が所属するマザーズコーチ・ジャパンの理事会でして、師匠と先輩と共に、熱く語り合いました。マザーズコーチを学び始めて、かれこれ10年以上が経ちました。コーチとしてはまだまだ学ぶことがたくさん。でも、この未熟な私でも、保健師だった頃を思い出すと、コーチングというものを学んで、コーチになって、本当に良かったと思うんです。私は独身時代、保健師として就 [続きを読む]
  • 習慣にするためのアイデア2つ
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。さて昨日は、「やらなきゃいけないのにやらないのは、習慣化されてないから」って話を書きました。そのためには、やらなきゃいけないストレスを減らして、やったら嬉しくなるような状態にするのがいい、って書きました。じゃあ、そのためにはどうしたらっていう、具体的なお話を。これね、個人差がありますが、方法は色々あるんです。●貼り紙作戦帰ってすぐ目につくところに「ラ [続きを読む]
  • どうして当たり前のことができないの?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。先日、「できないのは、違いがあるだけ」って話を書きました。そしたら、いろんなところから「私が悪いのかー」っていう嘆きが。違うのー。凹ましたいんじゃないのー。方法は「叱る」とか「責める」だけじゃないよーってことなんです。じゃあ、どうしたらいいんでしょう。今日はもうちょっと踏み込みます。何かヒントになれば。今回多かったのが「帰ってきてからランドセルを置い [続きを読む]
  • やる気があれば忘れるわけない…?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。ちょっと前ですが、こんなまとめを見つけまして。【発達障害】多くの教員は「忘れ物をしない普通の子」として生きてきたから「やる気があったら忘れるわけない」という発想になる、という説 - Togetterまとめすごく納得。なぜできないのかと責める前に、できない自分はダメなんだと諦める前に、この「違いがあること」を知るって本当に大事だなーって思っちゃいました。そうなん [続きを読む]
  • 運動も勉強もできない子のいいところって?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日は子どものことで相談されることの一つを。「運動もできないし、勉強もイマイチ。すごくダメなわけじゃないけど、何もかも中途半端。こんな子どもをどう褒めればいいの?」ってお話です。男の子はやっぱり、運動ができないとちょっと…って言われたりもするし。こんなのどうしたらいいのーなんて。ふふふ。親って無い物ねだりですね。幼稚園・小学校の頃って、背が高くて足が [続きを読む]
  • 人を伸ばす、元気にする技を知りたかったらぜひ
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日は最初にご案内。7月2日(日)9日(日)、日置市にて、マザーズコーチ養成2級講座の開催が決定しました!日置市での開催、初めてです。参加者の方が色々動いてくださって、日置市中央公民館を使わせていただけることになりました。お近くの方、ぜひこの機会においでくださいませ。お申し込みはこちらからさて、最近の私に関わってくださる方々の傾向が、ちょっと変わってき [続きを読む]
  • 叱る時、子どもはちゃんと「聞く耳」になってますか?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。昨夜の我が家はちょっとした騒ぎが巻き起こっておりました。お風呂から濡れた足で出てきたらしい次女が、派手に転倒。角になったところにしこたま膝を打ち付けたらしく、号泣しておりました。まぁ、骨も折れてないようだし、転んだショックが大きいだけっぽい。となると、母としての私は内心、「よっしゃ!」って思っておりました。実は、何度も何度も言っていたんです。「お風呂 [続きを読む]
  • PTAって、どう考えたらいいんだろう
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。ちょっと落ち着いたかなーとも思ってるよんですが、この時期、いろんなところで書かれていることに、PTAがあります。役員になっちゃって、頭を抱えている人もいるかもしれませんね。私は去年、小学校と幼稚園で両方とも結構大きな役を引き受けてしまいまして、結構あたふたしていました。今年の私はそんなこともなく、ちょっとゆったりさせていただける予定ですが、この時期PTAの [続きを読む]
  • ご褒美は良いの?悪いの?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。「前にも書いてたかもしれないんだけど」って前置きで、相談がありました。子どものご褒美って、どう考えたらいいんでしょう?自分が「ご褒美のために頑張るのは間違ってる」って育てられ方をしたんで、子どもを頑張らせるためにご褒美を設定しよう、という夫の言葉に、抵抗があります。ご褒美、悩みますよね。前にも書いたかな?書いてないかな?…ええと、自分でも探せなくなっ [続きを読む]
  • 才能育成講座って、何?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。最近マザーズコーチ養成講座のことばかりお伝えしていました。そしたら「で、時々出てくる『才能育成講座』って何?」っていう質問が。すみませんー。マザーズコーチの方ばかりやっていて、すっかり裏メニュー化しておりました。才能育成講座は、一言で言えば、自分自身の「心」を強化する講座です。自分のことが好きになりたい、心の土台を固めてもっと素敵な自分になりたい、目 [続きを読む]
  • 才能は、あります。絶対にね
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日は、才能見っけセッションで聞かれたことを。「私、本当にダメなところばかりなんです。こんな私でもいいところがあるんですか?」これね、本当によくあるお話。でも、ありますよ。絶対にあるんです。「ダメなところばかり、何やってもうまくいかない」って人にも「才能」があるって私が言い切っちゃうその理由、お話します。実はね、私にとっては「こんなところがダメなんだ [続きを読む]
  • あぁ小学1年生
  • ただいまー♪の声にドアを開けたらそこにはずぶ濡れの次女が。傘、持って行ったよね?っていうか、その手に持ってるのは傘だよね?…なんで閉じたままなのかなー。大笑いした後、しっかり手刀させていただきました。 [続きを読む]
  • 「偉いね」と褒めるより、モチベーションを上げる伝え方
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日の私は、とある方々と連携して、話を聞き、まとめるお仕事をやってました。いやぁ、こんなにタイピングしたの、ひっさしぶりでした。でも、「その人の思いを聞いて」「その人のいいところを落とし込む」ってのは、私の得意分野。(途中まで気づいてませんでしたが、そういや才能見っけセッションとかでいつもやってることでした)文章にすることに不安があるものの(笑)、基 [続きを読む]
  • マザーズコーチ体験講座でした
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。今日はマザーズコーチ体験講座。いやぁ、楽しかった。笑いまくった。笑いすぎて、横隔膜が疲労状態です(笑)この体験講座、「体験」という割にはものっすごく高密度なんですけども、マザーズコーチ養成講座が、ただの親子のコミュニケーション術だけじゃなくて、「子育てはこんな風にしないといけませんよ」という話じゃなくて、子ども自身の土台を作って、羽ばたいていくための [続きを読む]
  • つい言っちゃう言葉
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。この間ね、実母も含め、家族で食事に行ったんです。今日は、その時のお話。中華料理屋さんだったこともあって、テーブルにはお茶しかなくって、子ども用に水が欲しかった私。店員さんに「すみません、お水ってありますか?」と聞いたら、実母達に笑われてしまったんです。「何か頼む時いつも『〜ってありますか?』って聞くよね。店なんだから、水くらいあるでしょ」「謝らなくて [続きを読む]
  • 子育ての正解って?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。来週に近づいてきました、マザーズコーチ体験講座。今日は改めて、マザーズコーチについてお話ししたいと思います。私がマザーズコーチになって良かったなって思うことの一つは、「自分の子育てに軸ができたこと」だと思うんです。人を育てることって、子どもに接することって、どうすればいいのかわからなくてものすごく迷いました。看護師の学びも保健師の学びもしてきたけれど [続きを読む]
  • 働く・働かない、どっちが正解?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。こんな相談がありました。小さな子どもがいるんですが、家で●●の仕事をしようと思っています。やることも色々あって大変なんですが、一番気になるのは周りの目。特に夫。「子どもを一番にしないなんて」「家のことはどうするんだ」なんて非難されて、苦しくなってしまいます。やっぱり、子どもが小さいうちは自分のことをやってはいけないんでしょうか。女性もどんどん働けとい [続きを読む]
  • 運動会♪
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。この日曜日は、子どもたちが通う小学校の運動会に行ってきましたー♪いやぁ、ものすごくいい天気でちょっと暑いくらいでしたが、まだまだ5月。風が吹けばとても気持ちいい中で、たくさん見させていただきました。小学校の最後の運動会になる長女も、初めての小学校の運動会になる次女も、ものすごく頑張ってて、楽しい楽しい。そして、親向けのイベントも6年と1年はとても多くて [続きを読む]
  • 子どものやる気を引き出すには?
  • こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。こんな記事を見つけました。子供のやる気を引き出す言葉と親の態度 | まなナビ尊敬する本間先生〜♪日本でのコーチングの、第一人者の方です。(でもそんだけすごい人なのに、とても気さくで楽しい、素敵な方なのです♪)やる気を出させることって、すごく難しいですよね。それは、子どもに対してだけじゃありません。そもそも、自分自身のやる気を出すことだってすごく難しいで [続きを読む]
  • この勉強に意味はあるのかな
  • 先日、長女とこんな話になりました。6年生の長女は、学校の勉強ではそれほど苦労してません。勉強が好きになって、自分から机に向かうようになって、母は非常に楽ちん。だから母としては何も心配してなかったんですけどね。本人は「これ、意味がないのでは」っていう不安が出てきた様子だったんです。「だって、AI(人工知能)が発展してきてるし。最近はプログラミングされたものだけじゃなくて、ディープラーニングも進んできて [続きを読む]