栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀 さん プロフィール

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栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀さん: 五感を磨いてココロもカラダも美人に!
ハンドル名栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀 さん
ブログタイトル五感を磨いてココロもカラダも美人に!
ブログURLhttp://ameblo.jp/sora-info/
サイト紹介文五感を活か<肌、心・体>が健康になる秘密をつづってゆきます。
自由文五感美養アドバイザー 太田亜紀のオフィシャルホームページ↓
http://5can.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2010/09/17 15:07

栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀 さんのブログ記事

  • ★ 雨のシーズン、楽しみを持たせて運動する!
  • こんにちは!太田亜紀です。 梅雨本番!なんですが、あまり雨がふりませんね〜。今週は雨がしっかり降るのかも? 梅雨の季節は全体的に暗くなりがち。明るい気持ちにするためにも、明るい、元気をくれる色やモノを持てるといいですね!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・運動、していますか?友人や仕事仲間だったり…会話にでてくることはありませんか?健康のために「運動」と いわれるものの習慣になっていないと [続きを読む]
  • ★ お寿司屋さんはいきますか?
  • こんにちは!太田亜紀です。 ベランダに置いている植物、シマトネリコ。とってもとっても、虫がきます。 そんなにおいしいのかな〜と思いつつ、獲らないと木がダメになるので悩ましい限り。 自分の感覚だと全体的に虫&蝶が少ない!と思っていたけど害虫のこちらは違ったようです。(どうやって退治しよう〜)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お寿司屋さんにいきますか? 先日 [続きを読む]
  • ★ 古民家を再生したお店'りげんどう'(西荻窪)
  • こんにちは!太田亜紀です。 フルーツは好きだし、酢豚など料理にフルーツを使われることも好きですが、昨日のコレは、少し苦手かな・・・。 (だって、別に食べた方がおいしい!笑) -------------------------------------- 昨日、おわかれをした後(→★)、歩さんとランチしにいったのは古民家を再生した、りげんどう。 以前かりていたサロン目の前にあるこちらは、オープン当時から使わせて頂いていました。久しぶりに足 [続きを読む]
  • ★ お世話になったあの場所まで、足を運んでお別れしました。
  • こんにちは!太田亜紀です。 今日は、どのタイムラインを見ても、小林麻央さんのことでもちきりです。それもそのはず…ですね。ご冥福をお祈りします。 そして、私自身、改めて様々なことが頭をよぎっています。整理が出来た時、また心を綴りたい…と思っています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 悲しいニュースが日本中に流れた今日、わたしは1つの区切 [続きを読む]
  • ★ 栄養士戦隊☆ 次の10年にむけて…
  • こんにちは!栄養士 太田 亜紀です。先月5月、栄養士戦隊☆10周年パーティーを開催して早1か月。神楽坂にあるベトナムアリスにて隊長をはじめリーダーたちが集まり、打ち上げ&今後について話し合いました。次の10年の展開として、どういうことをしていきたいか、どうなっていくか…などなど 浅野隊長からマジメな話もあれば、オネエキャラを突き抜けたら?と、奇怪なアドバイスが飛んだり…振り幅大きく話題はつきません。管理栄養 [続きを読む]
  • ★ やりたいことは’おしり’を決める。
  • こんにちは!太田亜紀です。 普段から、もち麦をよく食べていますがコンビニおにぎりにももち麦いりって、あるんですね!時代の流れを感じます。笑 こちらは先日の名取へいく道中に食べたおにぎり。車内でmgmgと。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ やりたいことがあるんです!カウンセリングをしていると、そう話しをしてくれる方が多いです。 ( 19時過ぎ [続きを読む]
  • ★ ひまわりプロジェクト2017 (宮城県名取市)
  • こんにちは!太田亜紀です。 昨日は名取市まで、車でひとッ飛び!いつもは新幹線ですが、昨日は車で行きました。 なんと日帰り往復、約9時間。(ほとんどオット運転。ありがとう!) 新幹線が楽チンですが、いろいろ視察もできたので結果、車で行って本当によかったです! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎年恒例 ひまわりプロジェクト 今年も、スコップ&長靴&手袋持参で参加してきました [続きを読む]
  • ★ 意識する力を活用すると姿勢もよくなるし健康になる。
  • こんにちは!太田亜紀です。 メロンが6個も届きました!それも、宮城県名取市から。地震で壊滅したエリアの地から、メロンです。これはもう、ひとくち、ひとくち大切に頂きます。たくさんあるので、ちょっとした加工を友人にお願いしました。出来あがるのも楽しみ! ・・・と、明日は名取市で毎年恒例のひまわり植栽ボランティア。朝4時起きでいってきます! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • ★ 理不尽なことが起こった時どのようにしていますか?
  • こんにちは!太田亜紀です。 今年、わたしの周りでは出産ラッシュ!3末〜今にかけ、友人知人の出産が続いています。年齢も20代〜40代までバラバラ。 母子ともに、元気に過ごせますように!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 理不尽なあつかいを受けた時、どうしますか? 理不尽とは、デジタル大辞泉によると [名・形動]道理をつくさないこと。道理に合わないこと。また、その [続きを読む]
  • ★ 行き詰った時こそ’鳥の目’をもって俯瞰してみる。
  • こんにちは!太田亜紀です。 今日はとっても素敵な場所に出会えて嬉しくなりました!反対に、大好きな地元エリアにもかかわらず、がっかりする場面も。 見ているようで見ていなかったことなどは、今日のブログと同じことかもしれません。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・行き詰った時、どうしていますか? クライアントに質問すると多くの方は、特に何もしていない、手をうっていないこ [続きを読む]
  • ★ ネガティヴワードを咀嚼しない。
  • こんにちは!太田 亜紀です。紫陽花がキレイな季節ですね。大きな紫陽花、小さな紫陽花。たくさんの個性ある紫陽花が並び目を楽しませてくれています。-----------------目の前の食べ物を楽しもう☆…とは先日、クライアントへお伝えしたこと。レストランでオーダーした時にイメージと違った!と思うことはありますよね。 盛りつけ、味、素材…などなど。そんな時、'あーやだやだ!'などと思いながら食べることはネガティヴな空気 [続きを読む]
  • ★ 人生をトータルに考えて動く!を習慣にした生き方。
  • こんにちは!太田亜紀です。雨にぬれる紫陽花を見て、やっぱり雨が似合う花!としみじみ。 太陽が似合う花といえば、ひまわり。週末はひまわりの苗を植えに被災地まで。晴れるといいな!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・人生をトータルに考えたことはありますか? 将来の不安を抱えていると現状に目をつぶりがちですが(今、を撮影:朝顔の花)先日、とあるクライアントは「今」を見つめ、把握し将来に対する対策をと [続きを読む]
  • ★ ストイックにならず、食を楽しんで体調管理。
  • かこんにちは!太田亜紀です。 体脂肪率を計測できる体重計に毎日乗ってチェックしていますが昨日は、脂肪量が最高値!笑※体重チェックではなく、筋肉量&体脂肪&BMI値をみています 数値に一喜一憂することより全体のバランスを重視しているためこれは・・・と反省モード。 食事は和食ベースだし 改善策として筋肉量増やすためにも運動量を増やさないと!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • ★ フットワーク軽くいるために、体力・健康は大事ですね!
  • こんにちは!太田 亜紀です。梅雨の晴れ間?東京は暑くなりました。 本来は江の島でしたが…急遽予定変更になって都内をリサーチして歩いたりこれから必要となるものを買いにビックカメラへ足を運んだり食べたり休憩したりニューオープンの店を また見つけたり。欲しい情報は自分で動いてうごいて取りに行く、体感するのが1番ですね。今日は急な予定変更となりましたが、臨機応変に対応できてよかったです。フットワーク軽く動け [続きを読む]
  • ★ ちいさなシアワセに気づく’心のゆとり’持っていますか?
  • こんにちは!太田亜紀です。 先日、代々木上原にある知人のショップへ行きました。お庭にはハーブが数々並び、マンションエントランスには何千本ものラベンダー! ちょうど見ごろになっていて、収穫体験もできます。 早朝、どなたか一緒にきますか?収獲したものを販売してくれるそうです★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 身の回りにある’ちいさなシアワセ’に気づけていますか [続きを読む]
  • ★ お互い少しの気遣いで人間関係がスムーズになる!
  • こんにちは!太田亜紀です。 今日も大好きなパン屋さんへ、食パンを買いにいけました。自転車を走らせて、ひとッ飛び。焼きたてパンを食べたいのを我慢して、明日の朝食のお楽しみ!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 身体がおもたい理由は、梅雨入りだからでした(青空が恋しい季節ですね!) との声を 先日のブログを見たクライアントから、いただきました。そうなんです!敏感な方は天気 [続きを読む]
  • 【連載-7】繋がりをくれた種と花
  • 視覚障害者でロービジョンMikiによる、人気連載記事ロービジョンMikiの心の音 第7回目をお届けです☆ (過去記事は文末参照ください) ※視覚に障害があり生活になんらかの支障をきたしている人を「ロービジョン者」と呼びます※Mikiさんは視覚障害とはいえ、両目合わせて0.18の視力は残っているので、文字などは拡大すれば見ることができます。いわゆる?弱視?です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • ★ 身体も心もダル〜くてオモ〜い時には。
  • こんにちは!太田亜紀です。 小鳥のヒナが飛び回っている時期ですね。近所にヒナ、少しおおきくなった小鳥が飛んでいます。 エサを運ぶ親鳥もいるようで、ベランダからはハトの運動会もみました。笑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日本列島が、徐々に梅雨入り。この季節は湿度気温も高く、天気もさえないことから身体も心もだる〜く、おも〜く感じ [続きを読む]
  • ★ 隈研吾氏デザインのお店、下北にオープン!
  • こんにちは!太田亜紀です。 「ハワイみたいだね〜」と言ってる今日・この頃。カラっと湿度低く、天気よくって、まるでハワイのよう。笑 これが続くといいのにーと思いつつ、ダメダメ、それじゃ地球がオカシクなっちゃう!と、心の中でひとり会話しています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(土日ブログはプライベートバージョン) ヤキトリ テッチャン&輸入ワイン&雑貨のお店 [続きを読む]
  • ★ 違う道を選択することで、新しい可能性と出会えます。
  • こんにちは!太田亜紀です。 そろそろ梅雨の季節。いやだな〜という声もありますが、植物にとって恵みの雨。雨をどう捉えるかは、人それぞれ! 嫌な想い出があれば、そっちに引っ張られるし楽しい想い出があれば、そっちに引っ張られるし。 自分と思っている逆のことを言われたとしたらそうなんだ〜と聞く耳をもち、聞き流す心を持てば、相手に対して変な感情が生まれることもありませんね。・・・・・・・・・・・ [続きを読む]