錦 恋 さん プロフィール

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錦 恋さん: プチマクロビ始めました
ハンドル名錦 恋 さん
ブログタイトルプチマクロビ始めました
ブログURLhttps://ameblo.jp/mamamkurobi/
サイト紹介文Yogaを通じて、食事に興味を持つようになりました。 今はマクロビオ教室に通いながら勉強中♪
自由文マクロビ教室に通いながら勉強中です。
久しぶりに会った友達からは、顎まわりがスッキリして痩せた?母からは電話の声にハリが出てきてとても元気そうと言われ、確実に体の変化を感じています。
まだまだ初心者ですが、多くの方とマクロビオやYogaやについての情報交換をしたいです、よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2010/09/19 11:40

錦 恋 さんのブログ記事

  • 毎日が試作です
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。今日はお買い物に行くと「サワラ」だったので、これで試作しました。「お魚食べなくて」とか「食べ方がわからない」ということでよくリクエストにあがります。今日は、さわらを団子にしてみました。おっと、柔らか過ぎて揚げ失敗!こんなこともよくあります、レシピ修正!お団子に少し手間がかかるから、お吸い物はお湯を注ぐだけでできるとろろ昆布を使って作りました。メニュー*黒豆ご [続きを読む]
  • 今日は味噌雑炊
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。今日は家族みんなが揃った土曜の夜鶏手羽先のオーブン焼きにしようと思ってましたが、食べよと思ってたご飯がめっちゃ固い!!!(冷やご飯を温めようと思ってましたが)なので急遽、鶏雑炊に変更鶏手羽先は予め圧力鍋にかけて骨を抜いて出しにごぼうは蒸し煮してたっぷりのきのこを入れました。味付けはお味噌お義母さんが「えっ?雑炊に味噌…?」あれっ…雑炊に味噌って使わない??? [続きを読む]
  • 2017.9月今日は丼!どん、どん!
  • こんにちはCooking37℃の伊藤佳世です。今日のご飯は、丼!最近、たんぱく質を意識して食べるようにしてます。体の代謝を上げるのにタンパク質は必要不可欠です。でも、どうしても動物性タンパク質に偏りがち!動物性と植物性のタンパク質では役割が違います。なので、植物性も取りたいから、今日の丼は、薄揚げと豚コマで卵丼にしました。お料理教室で作った麺つゆをベースに、油抜きした薄揚げを適当に切って投入するだけの簡単 [続きを読む]
  • 今日はケーキを買ってきてくれました♪
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。以前、お義父さんと大ゲンカしたことを書きました。その後、気持ちを入れ替えて、「爺さん攻略法」を実践中!さて、1週間ほど経ちましたが、ここ最近意識しているのは、積極的に関わること!「お義父さん、これお醤油かけましょうか?」とか「今日の病院はどうでした?」とか「今日の煮物は甘めにしてみましたけどどうですか?」など、いろいろ話しかけてみました。人間、かまわれイヤな [続きを読む]
  • あっ…食べちゃった!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。皆さんから、Kayoさん家のご飯が知りたいと言われる事が今までも多かったのですが、ブログにアップするには写真の見栄えがな〜…と思いなかなかアップできずにいました。(そんな事に興味あるかなというのもあり…)でも、「そこ気にする人、Kayoさんのご飯が知りたい人は違うかもよ」と言われて、ちょっと試しにアップしていこうかと思います。何か参考になるかな???色々日々工夫して [続きを読む]
  • カレーに味噌汁?
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 今日はカレーの日〜って喜んでた息子・・・・。「美味しいな〜?」美味しそうに食べてたと思ったら・・・・。 「ママ、お味噌汁は?」 「えっ・・・カレーに味噌汁・・・・」 「それは合わないと思うな〜おばあちゃんも」 「え〜〜〜〜〜〜〜っ、お味噌汁飲みたかった〜〜〜〜味噌汁味噌汁味噌汁〜〜〜〜〜」 たま〜〜〜〜〜にいるよな、こういう男・・・・。こういう男と結婚し [続きを読む]
  • 2017年秋冬お料理教室メニュー
  • 2017年秋冬お料理教室のメニュー11月・魚のフライと豆腐タルタルソースがけ・人参のつぶつぶ豆乳ポタージュ・水菜と油揚げのさっと煮・りんごと人参のドレッシング・大学芋フライにする時、卵を使用しないので卵アレルギーの方でも食べれます!瓶に入れてフリフリするだけの簡単豆腐のタルタルソースわざわざもち米を買うのは面倒だけど、ちょっと食べたい時にご飯でおはぎミキサーを使わずにポタージュスープはとっても楽 [続きを読む]
  • 爺さん攻略法スタート!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。先日、お義父さんに切れ、それをきっかけに「爺さん攻略法」の実験をスタートしました。一体何をするのか?料理に砂糖を特別に使用します(お義父さんのだけ)私の料理を知っている人は、普段のお料理にお砂糖を使わないことを知っています。しかし、お義父さんは、超〜〜〜〜〜〜甘党!でも、健康を考慮して無糖を貫いてきました。最初はまだよかったのですが、夏の暑さで食欲が落ちる [続きを読む]
  • ドッカーーーーンと切れた!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。私の家族は昨年の4月から主人の実家で2世帯ではなく、完全同居しています。水回り全て同じです!!!それは何を意味するか?当然、いろいろ不具合があります!主人のお義母さんは、それはそれは人間的に素晴らしくって、尊敬出来る方なのですが、なぜなのか、お義父は・・・・・。ま〜〜〜〜〜〜〜〜〜ったく何もしません。そのくせ、「あれが嫌いだ、これが気にくわない」と文句ばっ [続きを読む]
  • ”こどもには体に良いものを”
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。「レトルトみたいに超簡単!簡易味噌汁の作り方」の動画を沢山の方がシェアしてくださったり、ブログに書いてく紹介してくださったりしています!凄く嬉しい!!!中野美紀子さんのコミュニティメンバーの大阪の豊中市でベビーダンスを主催している平野真里先生もブログで紹介書いてくれました〜〜〜〜。娘ちゃんがお味噌汁を作ってるところ可愛い〜〜〜〜♪子供が自分で作れるっていい [続きを読む]
  • ”朝の一杯の味噌汁って最高と実感できたオンライン朝活。”
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。埼玉県草加市でベビーマッサージ教室 あいのき を主催されている横山康子さんが中野美紀子さんのコミュニティでの朝活で作ったレトルトみたいに超簡単!簡易味噌汁の作り方を紹介してくださいました♪10月以降の予定毎月第2火曜日開催!伏見 そうだ!にこにこママヒーリングへ行こう♪ 9月は満席です!*10月14(土)26(木)楠葉 穂の時間 玄米レッスン 小さなおかず達*10月19日(木 [続きを読む]
  • Yin yangへ遊びに行ってきました。
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。先日、Yin yangへ遊びに行ってきましたYen yangの社長のむしちゃんは、私がTamisaで初めてお料理教室を開催した時のws担当をしてくれた方です。服が、相談したわけではないのにグリーン!笑ってしまいまいました。当時、お料理を教えるスキル0!習ったのはマクロのお料理だけというなんともチャレンジ精神旺盛というか無謀というか…、とにかく、「これ!凄いよ〜!!!」という想いだけ [続きを読む]
  • ”日本人なら○○だ!(ママ楽になりますよ!)”
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。私は、中野美紀子さんが主催されているコミュニティに参加しています。そのコミュニティ内で、オンライン部活というのがあって、私は、「子供の元気で賢い脳を育てる!子供の腸活」という部活を立ちあげました。そこに参加してくださった藤沢市でベビーダンスをされている小見山まゆみさんが動画をシェアしてくださいました♪京都から藤沢市へ!一瞬にして動画が届く凄い時代になりまし [続きを読む]
  • 鉄のフライパン使ったことありますか?
  • こんにちはCooking37℃の伊藤佳世です 今日は少し日中も涼しくて夜は快適ですね♪ 夏も終わって秋の企画を考え中、そんな時に鉄の野中先生からコラボのお話をいただき、打ち合わせに行ってきました。 場所は二条の三条商店街すぐ近くにあるsumao さん町家を生活雑貨のお店にされていて、日常使いに便利でおしゃれな道具が並んでいました。 その中の一つの「鉄のフライパン」今回はこれが主役です 野中先生が、打ち合わせに [続きを読む]
  • お砂糖入っているみたいに甘い!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です 今日は第二回目の甘酒講座でした〜。1歳の女の子、テーブルの上のキラキラの石に釘付け!やっぱ女子はキラキラ好きね! 夏仕様のテーブルですが、ランチョンマット、石、箸置きにしているヒトデは100均で調達しました〜。ちょっと遊ぶにはいいですよ! ドサッと盛ってモリモリ食べるのもいいけど時にはこうして盛り付けや普段使わない器で食べてみると家族の会話も広がります♪ [続きを読む]
  • 親ばかな話を一つ・・・
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 今日のお話は、食とは全く関係のない、親ばかな話ですので興味のない方はスルーして下さい! 今日は、娘中2の京都市少年合唱団の60周年定期演奏会でした。いゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜本当に素晴らしい!ブラボー!!! 毎日のように喧嘩したり言い合ったりしてますが、この様子を見て、毎回「こいつ(娘)スゲーな!」と心の中で思うのです。 去年の様子が一部ユーチューブにアップ [続きを読む]
  • はじめまして
  • はじめまして、京都三条でCooking37℃を開催している伊藤佳世です。 冷え性解消!体温37度を作り出すお料理教室募集!体温を上げていい女になる♪〜むくみ・生理不順・肌のくすみとさようならして免疫アップ〜 冷えは、むくみ、生理不順、肌のくすみって食べ方や生活習慣の見直しで大幅に改善することができます。しかも、日常に取り入れやすいように簡単に作れる工夫をしているメニューなので無理なく続けることができま [続きを読む]
  • 走って、走って、走って帰ってきました
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 先日、息子を幼稚園に自転車で迎えに行くと、「ママ〜競争しよ〜」と言いました。園は山の上にあるので、結構急な坂道を勢い良く走って降りていきます。私はもちろん自転車です。 ここで余裕と感じたらしく、「もうちょっと競争しよう〜」と言ってまた走りだしました。 途中、雨がぱらついたので雨宿りをしながら、気がついたら笑顔で家まで走って帰ってきました。 幼稚園は東 [続きを読む]
  • 旦那さんとのコミュニケーションに陰陽論は役立ちます!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 甘酒講座の第一回目が終了しました〜〜〜〜〜〜 夏のお楽しみイベントなので、テーブルの演出も涼しく海をイメージしました ご感想 *念願の甘酒メニューを直接みることができ、ぜひ、家でも作ってみたいと思います。夏場にはうれしい、火を使わないメニューも取り入れやすいです。お料理番組には出てこない、一つ一つの間の作業も勉強になりました目の前で作りかたを見ること [続きを読む]
  • 味覚は人それぞれ
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 今日も甘酒講座の試作中〜。 甘酒チョコバナナ〜〜〜〜〜〜〜 幼稚園から帰った息子が試食「おいしいわぁ〜〜〜〜〜ママ!これ何、ココア入れたん?なんか初めての味やわ♪甘いな〜〜〜〜〜〜〜〜」(もちろん、お砂糖は入れていません) 食べることが何よりも好きな息子は、目をキラキラさせて、知ってる全ての言葉を使って感想を言ってくれます。 娘はバナナが嫌いでなので [続きを読む]
  • あれこれ考えてる時が一番楽しぃー!
  • こんにちは、Cookig37℃の伊藤佳世です。 甘酒講座のセッティングをいろいろ考え中です。 海に行ったばかりだし、やっぱテーマは海だなぁ〜。白と青と貝殻と・・・・・。遊びに行くと脳が活性化されていろいろアイディアが浮かんできます。 遊びって大事! 目で涼しく楽しく、食べて美味しく、体の中からキレイに!楽しいなぁー。 4日と22日は各1席ずつ空きがあります!ご予約お待ちしてます〜〜〜〜〜? *8月 [続きを読む]
  • 夏休みの自由研究に最適!添加物キットを使ってジュース作り実験
  • こんにちは、Cookig37℃の伊藤佳世です。 夏休み楽しんでますかー? 私は先日白浜に行ってきました。子供達は、朝から夕方まで泳ぎまくってましたが、全く疲れ知らず!その後も花火を楽しんだり思いっきり遊んでいましたが、体力付いたなぁって嬉しいです。 もうすぐ8月、そろそろ宿題が気になる頃です。夏休みの自由研究は進んでますか? 急なお知らせですが、8/9日に「添加物キットを使ってジュース作り」を開催する [続きを読む]