魅せボディトレーナー愛美(yoshimi) さん プロフィール

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魅せボディトレーナー愛美(yoshimi)さん: いつでも香りを味方に♡魅せボディのつくりかた
ハンドル名魅せボディトレーナー愛美(yoshimi) さん
ブログタイトルいつでも香りを味方に♡魅せボディのつくりかた
ブログURLhttps://ameblo.jp/milkyhia/
サイト紹介文3児の子育て中の魅せボディトレーナー愛美(yoshimi)の産後ダイエット、子育てなど書いてます
自由文3児の子育て中でも出来る!魅せボディの作り方?妻になっても、母になっても、いくつ歳を重ねてもキレイを諦めたくない!第1子の産後ダイエットから早7年目にして、やっと第3子の産後ダイエットで成功しました♪
極端な食事制限、流行っていたダイエット方法をいろいろ試しても結果が出る前に挫折の経験があります。その経験と今回の産後ダイエットの成功を元に生み出した魅せボディトレーニングをお伝えしています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2010/09/19 13:59

魅せボディトレーナー愛美(yoshimi) さんのブログ記事

  • ただいるだけでもいいんだよ♪
  • 今年も伊豆旅行へ行ってきました(^^)2泊3日、ずっと曇り空、時には雨にも振られましたが、海で遊んできました♪1日目は鍋田浜で泳いで、磯遊びを楽しんで2日目はこの写真のヒリゾ浜(上からの様子)に行きました。ここヒリゾ浜は、8月の土日はすごく混んでて、船で渡るのも長蛇の列だとか…でもこの日もどんより曇り空で、時間も14時過ぎていまして、どんな感じか様子を見に行ったら、まったく並んでない!駐車場の係員さん [続きを読む]
  • ☆募集☆カラダも心もゆるめる♪ばいたるえなじ〜施術会in船橋
  • こんにちは!お待たせ致しました(^^)!先日、不思議な治療院ばいたるえなじ〜施術会レポにて書きましたとおり、9月11日(月)千葉県船橋で、不思議な治療院 ばいたるえなじ〜施術会を開催します♪癒し手のしげさんは、普通の人より生命力が3桁程多く!!! そのご自身の生命力を必要な方に分けることが出来るのです(^^)例えば、しげさん、ご自身の骨折は3日で治し、小学校6年生の手の親指の骨折は1日、小学校4年生の足の小 [続きを読む]
  • 身体の不調は当たり前じゃないよ〜ばいたるえなじ〜施術会レポ
  • こんにちは!先日、私自身の身体の不調(ライブ中にダイバーに頭を蹴られてからの、脳震盪の後遺症)の際に不思議な治療院ばいたるえなじ〜しげさんに診てもらったのですが、自分のカラダを信じる(感想レポート♪)今回は私の友人も!我が家で、診ていただきました!まず最初は、しげさんのお話〜しげさんは、普通の人より生命力が3桁ぐらい多く!!!さらに、その常識外れの生命力を、必要な方に分けることができるのです!!! [続きを読む]
  • おしり下の横のたるみは股関節のねじれが原因
  • こんにちは!今日から8月に突入しましたね!エアコンの効いた部屋でのんびりするのもいいですが、1日のうちに1回は汗をかけるように子供たちと外に出ています(^^)今日ぐらいの曇りの日ぐらいがちょうどいいですね♪さて、今日はおしり下の外側のたるみの原因のお話です!ただ、ヒップアップのためにトレーニングしていても、理想の形とはなんだか違う。太ももの横、おしり下の外側にあたる位置のたるみが気になる!!と、調べて [続きを読む]
  • 好き?に素直に♪メモリーオイル?
  • 欲しいと思ったけど、気にはなっていたけど、何かと理由をつけて買わなかったもののひとつ、メモリーオイル♪最初はこんなんで何か変わるんだろうか…?旦那にも、こんなんで変わると思う?なんて同意見を求めていたり(^^;次に目にした時には、理由なく、この色がとてもキレイで、可愛くて、欲しくなって、迷わず買ってしまったんだ(*´?`*)今、シンプルライフが流行ってて?あまりモノを持たないことが良いように思って、欲しい [続きを読む]
  • 小さな幸せを感じる
  • こんにちは^_^あっというまに7月も終わろうとしていますね〜!まだ夏らしいことは、次男の幼稚園のお祭りに行ったぐらいでしょうか♪今日も近くでお祭りがあるので、行く予定です!そうそう。少し前に、庭にハイビスカスを植えたんですね!一時期、つぼみにはなってけど、咲かずに地面に落ちてることが多くて…でも。またおとといぐらいから、咲き始めたんです!すごーく嬉しくて花に話しかける始末!笑本当はおうちを建てること [続きを読む]
  • スポーツ時にルイボスティー♪
  • こんにちは!今年から私はバレーボールチームに入りました^_^今日はその練習日!朝からワクワク楽しみで、ご機嫌です♪そのバレーボールの時に飲んでる飲み物がルイボスティー(^_-)☆カフェインが入っているお茶だと、体内の水分や栄養素までも出ていってしまいます!スポーツドリンクは冷えてたら美味しいけど、基本、夏でも常温で飲みたい私は(ビールは別!)スポーツドリンクも飲まないという選択。基本的にルイボスティーが常 [続きを読む]
  • 焦らずカラダと向き合う
  • こんばんは! 子供達も夏休みに入り、長男の宿題もたくさん♪ほっといてもやらないので(^▽^;)側で見ながら、ブログを書いております… さて、あっというまに夏がやって参りました!元エステティシャンの方に聞いたところによると、1年で1番!痩身メニューの契約が多いそうです♪ 確かに薄着になるし、水着になる機会もあるしで、1番気になる季節ですよね^_^でもカラダって夏になったからって急に痩せないですよね!風邪などで [続きを読む]
  • さっそく、新月パワーなのか…?
  • こんばんは!今日は獅子座の新月ですね^_^ここ最近は新月のお願いごともせずに過ごす時も多かったのですが、今日は不要な物を捨てたりしてたら、よく新月のお願いごとを書いていたノートを発見!読み返してみると、叶ってることもあれば、まだまだ変わってない私もいたりして…笑ということで、新月のお願いごとをノートに書き出してみました♪そして、ここ最近の気付いたこと、感じていることがどんどん出てきて!さらに、少し前 [続きを読む]
  • 自分のカラダを信じる☆
  • こんにちは!7月に入りましたね♪歳を重ねるたびに1年が早く…ぼっーとしてる間に年末になってるんだろうな〜!ここ数日、私は寝起きの目眩と吐き気に悩まされていたんですね>_何が直接の原因なのかはわからないのですが、過去に脳震盪を起こした後遺症なのかなぁと。(ライブ中にダイバーに顔面を蹴られて、鼻血が出た事件です笑)その時にも目眩、立ちくらみ、吐き気の症状が出てたので、病院に行って検査をしたものの、脳には [続きを読む]
  • 夏の準備は出来てますか〜!?
  • おはようございます!久しぶりになってしまいましたね!昨年末からの我が家の引越し、4月から次男の幼稚園入園、私自身にもたくさんの変化がありました。時には落ち込む日もありましたが、家族、友人、日々の生活が支えてくれました^_^そんなこんなで、もう7月に入りますよっ!夏がすぐそこまで来てます♪カラダづくりは順調ですか!?私は2月からバレーボールのチームに入部しまして、基礎の体力も大切だなだと実感しておりま [続きを読む]
  • コツコツがニガテだけど、やるしかない!
  • こんばんは!魅せボディトレーナー愛美です(^^)GW突入しましたね!昨日、今日と天気も良くて気分も上がります♪ここ最近、様々な出来事があって、身動きすら取れないというか、どう動いていいのかわからなくなってしまってました^^;それでも自分の気持ちと向き合って、時には旦那にも相談して…やっぱり前に進むしかないんですね!私は前に進みたいんです!一気に結果を出すこともいいけれど、コツコツやることで結果が出ることも [続きを読む]
  • 持ち歩くアロマ〜アロマスティック?
  • おはようございますございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)そろそろ千葉でも桜が少しずつ咲いてきましたよ〜♪早くお花見がしたいです!さて、こちらはうちの長男が使っているアロマスティック♪以前、西船橋のおくすり舎で購入したものなのですが、値段も手頃で(300円ほど程)だったので、迷わず長男に買って帰りました♪彼の好きな柚子の香りのアロマオイルを入れて、常に持ち歩いております。使い方も簡単☆お気に入 [続きを読む]
  • 夏に向けて!最近の基本トレーニング?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先日、34歳の誕生日を迎えました!Facebookにて、たくさんのおめでとうコメント、メッセージの量に驚きました!昨年の誕生日と比にならないくらい…昨年の一年で、友達の数も桁違いで増えてますものね!34歳も前向きに、いろいろとやりたいこともあるので、そこと向き合っていきたいです♪さて、今日は夕方からバレーの練習がありますっ!故障に悩まされない為にも、自宅での [続きを読む]
  • フェイスパック時に重要なグッズ?
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です(^^)ここ最近、朝のメイク前とお風呂上がりにフェイスパックをしてます♪まだ始めて2ヶ月程なんですが、肌のぷりぷり感が違います?でも、パックって時間が経つほどに、べろーんと取れてきちゃいますよね…商品にもよるのかな?でもそんな事も気にならないものを、義理の母が使っていて、思わずびっくり!!!真似っこして買っちゃいました?なんじゃこれー?って( ˙-˙ )フェイスパ [続きを読む]
  • 筋肉痛に万能なクリーム?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先月から再びバレーボールを始めまして、毎週筋肉痛になっています( ; ; )昨日は久しぶりにレシーブ練習の時に床に肘を打ちつけてしまいまして、大きな痣を作ってしまいました…また、筋肉痛にもなると予測して、念入りにストレッチとレモングラス&ブラックペッパーのオイルを入れたクリームを身体に塗り込みました♪起きたら、肘の腫れは落ち着いたので良かったです!痛 [続きを読む]
  • 母に甘えれない過去があると強くなってしまうのか?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)昨日は寒かったですね〜!午前中、用事だけを終えて、ひたすら引きこもってました^^;夜は『海街diary』という映画を観てたんですね。長女役に綾瀬はるかさん、長澤まさみさん、夏帆さん、広瀬すずさんが妹役だったんです。 ストーリー云々というより、長女の幸さんのキツイ性格…私に似てる事が多いこと( ; ; ) 親子関係に問題が多かったせいか、長女の幸 [続きを読む]
  • ネイルする時間もなーい!あなたに?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先日、2ヶ月ぶりにヘアメンテに行ってきました♪痛んでパサパサだった髪の毛はつやつやに? 抜け切ったカラーもバッチリ!グレーアッシュだか?を入れてもらいました笑ヘアサロン行くときも下の子2人は連れていきます!iPad とジュースとお菓子に頼ってます…笑さて、今日は子育て真っ最中で、ネイルなんてする時間ないんだけどー!!!って言う方に朗報です(^^)  [続きを読む]
  • スクワットだけではヒップアップ出来ない!
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です(^ ^)今日は雨で肌寒い千葉です〜!早く暖かくならないかなぁと春が待ち遠しい!春になると日焼け対策もしていきつつ、肌の露出も少しずつ増えていきますよね♪皆さん、夏に向けて!また動き出しましょ!今日はね、私もこないだ知ったことを教えちゃいます♪そう、タイトルにある通り、スクワットだけではヒップアップできなーい!!!確かに、スクワットをするとおなか周り、背中はスッ [続きを読む]
  • アロマ基礎講座終了?
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先日、無事にニールズヤードのアロマ基礎講座が終了しました!あっというまでに終わってしまって、少しさみしいです。今まで独学でアロマを使ってきましたが、講座を受けることで、普段なら選ばない香りもたくさん知れて、毎回の授業がとても心地よい香りの中で出来て、とても良い時間でした♪毎回の授業で、バスソルトやボディオイルを作ってきましたが、 最後の授業は大好きなレモ [続きを読む]
  • アロマ基礎講座?トリートメント
  • こんばんは!魅せボディトレーナー愛美です(^^) 去年から始めたアロマの基礎講座、いよいよ残すところ1回になりました!今日はその5回目を受けてきまして、トリートメント(マッサージのこと)の授業でした♪私自身、毎日お風呂上がりに全身トリートメントをしているんですが、今日は先生にハンドトリートメントを行なったんです。自分を触るのと明らかに異なるのですごく緊張しました!よく力が強いと言われる私ですから、 [続きを読む]
  • 楽しいの中にもいろいろある?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)今日はバレンタインデーですね?わたしは今朝、主人と長男に渡しました♪ 長男は好きな女の子からもらえるかなぁとそわそわしながら、学校へ行きましたよ♪男の子って可愛いですね〜!そんな私は1月中旬から、日曜だけ魅せボディとは別に働き始めました(^^)久しぶりの8時間労働なので、不安も多かったのですが、楽しく働いています♪それでもね、私が働いている間、子 [続きを読む]