魅せボディトレーナー愛美(yoshimi) さん プロフィール

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魅せボディトレーナー愛美(yoshimi)さん: いつでも香りを味方に♡魅せボディのつくりかた
ハンドル名魅せボディトレーナー愛美(yoshimi) さん
ブログタイトルいつでも香りを味方に♡魅せボディのつくりかた
ブログURLhttp://ameblo.jp/milkyhia/
サイト紹介文3児の子育て中の魅せボディトレーナー愛美(yoshimi)の産後ダイエット、子育てなど書いてます
自由文3児の子育て中でも出来る!魅せボディの作り方?妻になっても、母になっても、いくつ歳を重ねてもキレイを諦めたくない!第1子の産後ダイエットから早7年目にして、やっと第3子の産後ダイエットで成功しました♪
極端な食事制限、流行っていたダイエット方法をいろいろ試しても結果が出る前に挫折の経験があります。その経験と今回の産後ダイエットの成功を元に生み出した魅せボディトレーニングをお伝えしています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2010/09/19 13:59

魅せボディトレーナー愛美(yoshimi) さんのブログ記事

  • 持ち歩くアロマ〜アロマスティック?
  • おはようございますございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)そろそろ千葉でも桜が少しずつ咲いてきましたよ〜♪早くお花見がしたいです!さて、こちらはうちの長男が使っているアロマスティック♪以前、西船橋のおくすり舎で購入したものなのですが、値段も手頃で(300円ほど程)だったので、迷わず長男に買って帰りました♪彼の好きな柚子の香りのアロマオイルを入れて、常に持ち歩いております。使い方も簡単☆お気に入 [続きを読む]
  • 夏に向けて!最近の基本トレーニング?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先日、34歳の誕生日を迎えました!Facebookにて、たくさんのおめでとうコメント、メッセージの量に驚きました!昨年の誕生日と比にならないくらい…昨年の一年で、友達の数も桁違いで増えてますものね!34歳も前向きに、いろいろとやりたいこともあるので、そこと向き合っていきたいです♪さて、今日は夕方からバレーの練習がありますっ!故障に悩まされない為にも、自宅での [続きを読む]
  • フェイスパック時に重要なグッズ?
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です(^^)ここ最近、朝のメイク前とお風呂上がりにフェイスパックをしてます♪まだ始めて2ヶ月程なんですが、肌のぷりぷり感が違います?でも、パックって時間が経つほどに、べろーんと取れてきちゃいますよね…商品にもよるのかな?でもそんな事も気にならないものを、義理の母が使っていて、思わずびっくり!!!真似っこして買っちゃいました?なんじゃこれー?って( ˙-˙ )フェイスパ [続きを読む]
  • 筋肉痛に万能なクリーム?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先月から再びバレーボールを始めまして、毎週筋肉痛になっています( ; ; )昨日は久しぶりにレシーブ練習の時に床に肘を打ちつけてしまいまして、大きな痣を作ってしまいました…また、筋肉痛にもなると予測して、念入りにストレッチとレモングラス&ブラックペッパーのオイルを入れたクリームを身体に塗り込みました♪起きたら、肘の腫れは落ち着いたので良かったで [続きを読む]
  • 母に甘えれない過去があると強くなってしまうのか?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)昨日は寒かったですね〜!午前中、用事だけを終えて、ひたすら引きこもってました^^;夜は『海街diary』という映画を観てたんですね。長女役に綾瀬はるかさん、長澤まさみさん、夏帆さん、広瀬すずさんが妹役だったんです。 ストーリー云々というより、長女の幸さんのキツイ性格…私に似てる事が多いこと( ; ; ) 親子関係に問題が多かったせいか、長女の幸 [続きを読む]
  • ネイルする時間もなーい!あなたに?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先日、2ヶ月ぶりにヘアメンテに行ってきました♪痛んでパサパサだった髪の毛はつやつやに? 抜け切ったカラーもバッチリ!グレーアッシュだか?を入れてもらいました笑ヘアサロン行くときも下の子2人は連れていきます!iPad とジュースとお菓子に頼ってます…笑さて、今日は子育て真っ最中で、ネイルなんてする時間ないんだけどー!!!って言う方に朗報です(^^)  [続きを読む]
  • スクワットだけではヒップアップ出来ない!
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です(^ ^)今日は雨で肌寒い千葉です〜!早く暖かくならないかなぁと春が待ち遠しい!春になると日焼け対策もしていきつつ、肌の露出も少しずつ増えていきますよね♪皆さん、夏に向けて!また動き出しましょ!今日はね、私もこないだ知ったことを教えちゃいます♪そう、タイトルにある通り、スクワットだけではヒップアップできなーい!!!確かに、スクワットをするとおなか周り、背中はスッ [続きを読む]
  • アロマ基礎講座終了?
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です(^^)先日、無事にニールズヤードのアロマ基礎講座が終了しました!あっというまでに終わってしまって、少しさみしいです。今まで独学でアロマを使ってきましたが、講座を受けることで、普段なら選ばない香りもたくさん知れて、毎回の授業がとても心地よい香りの中で出来て、とても良い時間でした♪毎回の授業で、バスソルトやボディオイルを作ってきましたが、 最後の授業は大好きな [続きを読む]
  • アロマ基礎講座?トリートメント
  • こんばんは!魅せボディトレーナー愛美です(^^) 去年から始めたアロマの基礎講座、いよいよ残すところ1回になりました!今日はその5回目を受けてきまして、トリートメント(マッサージのこと)の授業でした♪私自身、毎日お風呂上がりに全身トリートメントをしているんですが、今日は先生にハンドトリートメントを行なったんです。自分を触るのと明らかに異なるのですごく緊張しました!よく力が強いと言われる私ですから、 [続きを読む]
  • 楽しいの中にもいろいろある?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)今日はバレンタインデーですね?わたしは今朝、主人と長男に渡しました♪ 長男は好きな女の子からもらえるかなぁとそわそわしながら、学校へ行きましたよ♪男の子って可愛いですね〜!そんな私は1月中旬から、日曜だけ魅せボディとは別に働き始めました(^^)久しぶりの8時間労働なので、不安も多かったのですが、楽しく働いています♪それでもね、私が働いている間、子 [続きを読む]
  • レッスンで使っているボディオイルは?②
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です♪今日も読みにきていただきありがとうございます(^^)第2弾!レッスンで使っているボディオイルのご紹介です♪前回は左から3本目までのご紹介でした!今日は左から4本目のローズオイルからです?私も大好きなローズオイル♪うる艶ボディになれる?ローズは女性ホルモンを刺激してくれる香りです♪すごく良い香りでうっとりしますよ?乾燥肌に潤いとハリを与えてくれ、日焼けした肌の保 [続きを読む]
  • レッスンで使っているボディオイルは?①
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です♪今日も読みにきてくれて、ありがとうございます(^^)私のレッスンでは、ご自分で、セルフケアが出来るように!ボディオイルを使ってトリートメントする方法をお伝えしております♪そこで使っているオイルはこちら♪(実際は1本選んでいただいて、お持ち帰り出来ます?)weledaのオイルです?(授乳中の方には、マカダミアナッツオイルで行っていただきます♪)今日は左から3つ [続きを読む]
  • 私にとことん尽くす?
  • こんにちは!今日も読みにきてくれて、ありがとうございます♪魅せボディトレーナー愛美です(^^)土曜の朝は早起きしなくていいなぁ!と思ってたんですが、いろいろやりたいこと、調べたい事が多くて、いつもより早起きしました!今日は昨年末に、ものすごーく落ちてたというかのんびりしてた時期にやっていたこと♪それが「私にとことん尽くす」です!あーコーヒー飲みたい!(まさに今!笑)と思ったらすぐに自分に飲ませてあげる [続きを読む]
  • 歳を重ねるのが怖くない!そのワケは?
  • こんばんは!今日も読みにきていただき、ありがとうございます(^^)魅せボディトレーナー愛美です♪昨日から1DAYレッスンの募集を開始致しました!2/27月お子様連れOK!1DAYレッスンいつでも香りを味方に?魅せボディのつくりかた私自身も3人の子育て中の母ですので、産後のお母さんたちに!ぜひ来ていだきたいです(^^)今日は運転中にふっと降りてきたことを書きました!笑皆さん、歳を重ねるのってこわいですか?私はこわくない [続きを読む]
  • 背伸びし過ぎて苦しめていた
  • こんにちは!今日も読みにきていただき、ありがとうございます(^^)♪魅せボディトレーナー愛美です!年末に私の先生、あおいけいさんが岡山からきていただいた時にお会いしました(^^)その記事、上げてなかったですね!ヒト塾の皆さんともお会いし、近況報告したり、楽しい時間を過ごさせていただきました♪しかし、その時の私は、停止状態。何をやりたいとかもわからなくなって、頑張り過ぎて疲れていて。とりあえず何もせず、身体 [続きを読む]
  • 楽しんでる人をみてイライラする!?
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)今日も読みにきていただき、ありがとうございます♪昨日の夜にね、楽しめてなくちゃ♪という記事をアップしました。しかしですね、昨日の夜ごはんの時に子供達がすごーく楽しそうに、賑やかに、話しながら食べてたんです!でも、私はその姿を見て、イライラ…喋ってないで、ちゃっちゃとごはん食べなさーい!どっかーん!!!ですよ!でもね、私が20歳ぐらいの頃から、子供 [続きを読む]
  • 楽しめてなくっちゃ♪
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です♪本日も読んでいただき、ありがとうございます(^^)今日の私は、我が家の太陽光発電の工事があるために、1日おうちにいなければならないという状況だったので、やりたいことリスト(やらなきゃいけないことリスト笑) をひたすらこなしてました!以前の私はこれを毎日やってたんですけど、ゆるゆる週間に突入してからは、手帳もノートも開けずにただ思いつくことだけをしていたんですね [続きを読む]
  • 満月の決意♪
  • こんにちは! いつも読んでいただき、ありがとうございます。 魅せボディトレーナーよしみです♪ 今朝、久しぶりにトレーニング記事を上げたので、1日で2つ記事を上げたのは初めてかも!? 明日でもいいかな?と思ったんですが、今書きたくなりました笑 昨年から私の周りでうまくいかないことが多かったんですね。 家庭、交友関係、お仕事 大きくまとめるとこ [続きを読む]
  • おしりのトレーニングは美の為だけじゃない!
  • おはようございます!魅せボディトレーナー愛美です(^^)かなりのお久しぶり!?のトレーニングネタ♪ やっぱりねー私は、好きみたいです?皆さん、おしりのトレーニングっていうと、垂れてきたおしりをプリッと持ち上がった丸いおしりにしたい!お腹まわりをスッキリさせたい!など、美に関することを連想されると思うんです♪でもね、おしりを鍛えると腰痛が治ったり、 膝の痛みが取れたり、転びにくくなったり、足腰が [続きを読む]
  • 時には慎重さも大切♪
  • こんにちは!魅せボディトレーナー愛美です♪この3連休ものんびりゴロゴロしておりますが、なんだかそろそろ動き出したくなってきました(^^) LINE@にて、登録してくださっている皆さんにメッセージを送ってみたり、今年最初の1DAYレッスンは2月にやりたいなぁと考えてみたり…♪そして年末から、我が家ではお皿やグラス、シェーバーを落としては割る、壊す事が立て続けにあったんです!なんだか悪い事が起きるの!? [続きを読む]