ようこ さん プロフィール

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ようこさん: 私の感覚
ハンドル名ようこ さん
ブログタイトル私の感覚
ブログURLhttp://uuusausa.blog4.fc2.com/
サイト紹介文統合失調症歴19年の33歳です。一応看護師ですが、二人の子供を授かり気ままな主婦業をしています。
自由文猫が好き!甘いものがすき!スポーツが好き!読書が好き!最近は疲れやすく、寝てばかりの毎日。そんな中でも思ったことを不定期に綴っています。仕事がしたい!育児がしたい!だけど体力がなくて疲れやすく、思うままにできない…辛い日々です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2010/09/22 21:10

ようこ さんのブログ記事

  • 怒らない日の代償
  • 私は昨日、子どもに対して怒らずに一日を過ごせることができました。お兄ちゃんは弟と遊んで楽しそうでした。私も下の子を背中にのせたり、一緒にお絵かきしたりのんびりできました。でもその結果、見事にお兄ちゃんの宿題が終わらなかった(苦笑)ガミガミ言って宿題を終わらせることを毎日の目標にしていたけれど、それもどうなのかな、元気に毎日学校に行ければそれでいいかな、と思い、昨日からガミガミイライラしないようにし [続きを読む]
  • 本を作ってみた!
  • 今日はうれしいことがありました。注文していた自分の本が届いたのです。ミクシィというサイトで、2005年ごろから日記を書いていたのですが、それを製本できるサービスがあると知り、見積もってみたら、自分の手の届く範囲で作れそうだとわかり、3冊だけ作ってもらいました。注文はテンプレートを選んで、引用する期間を選び、コメントやいいね!を入れるか省くかを選び、書式、書体を決めるだけ。あとは自動で原稿が仕上がるので [続きを読む]
  • クーラーに頼れない病
  • 連日、ここ茨城県も暑いのですが、もったいなくて一人だとクーラーがつけられない病に陥っております。昨日も朝だるくて、そのまま眠っていて、お昼過ぎにあまりにも暑すぎて目覚めたのだが、結局冷凍庫からアイスノンを取り出して、それをもって廊下でゴロン。結局クーラーのお世話になることなく一日を終えました。夫がクーラー好きなので、昼間夫がいるとクーラーつけることが多いのですが、私だけだとまずつけることがない・・ [続きを読む]
  • とろける身体
  • 今日は午前中に図書ボランティア、午後はデイケアに行き、夕飯は手作り餃子をつくるという少しハードなスケジュールをこなしました。おかげで夕方は疲れてぐったりで、もわーっとした暑さの中、とろけるように昼寝をしました。でもすぐに下の子に起こされたので、正味20分ほどでしょうか。だけど少しでも休むのと休まないのでは、身体がだいぶ楽になり頭痛も減るので違いが良く分かります。暑い中、とろけるようにぐだーっとするの [続きを読む]
  • 「白さ」を求めない。
  • 『白』の新品だった美しい上履き。そりゃあ履き始めて4か月もたつからボロくはなるさ。毎週持ち帰ることになってはいるのだが、しょっちゅう忘れてくる長男。今回は3週間ほど汚れを貯めて、黒光りするものを持ち帰ってきた。まずは子供に自分で洗わせた。シューズ洗い専用の洗剤も用意してあり、それで本人入念に洗ったらしい。でもどう見ても私には汚らしく見える。「本当に洗ったの?やる気ないんじゃないの?」とつい言ってしま [続きを読む]
  • オールナイト
  • 一昨日の夜は久々にオールナイトしてしまいました。そして朝、外が明るくなるころに散歩に行き、30分ほどウォーキングしました。昨日は日中も遠出して買い物したので、疲れてしまい、午後はずっと昼寝でした。昨夜はちゃんと夜寝ようと思って、ロヒプノール(1)を飲んで休みました。すごく気持ちよく眠れた−と思ったら、目覚めたのが夜中の3時。眠る気にもなれず、そのまま起きていました。また朝明るくなったと同時に散歩に出 [続きを読む]
  • 抜けつつある闇
  • 薬をリスパダール中止してもらってから一週間がたつ。鬱々としていた日々も日が差して、動けそうかな、動けるかも、といった心持の日がだいぶ出てきた。先週は一日勤務もやれたし、何とかやっていけそうな感じだ。ただ相変わらず、朝起きられないでグダグダしてしまうのは続いている。もう少ししゃんとして、夫の負担を軽くしないととは思っているのだが、中々…です。大体朝、9時過ぎには起きたいなと思っている。理想は6時起床 [続きを読む]
  • 胸が痛い
  • 二週間前からサブの処方がジプレキサからリスパダールに代わり、毎日寝る前にリスパダール1mg飲んでいた。そしたらちょうど薬を飲み始めたころから、胸が痛むようになった。張るような感じのぴきーんとした痛み。もしかしてリスパダールのせいで、ホルモンバランスが崩れているのかしら…と思いました。次回からはリスパダールはやめて、エビリファイだけにしてもらおうかと思います。エビリファイだけの時はこんな胸の痛みはなか [続きを読む]
  • 背競べ
  • 朝日を浴びるぞ 外にでるちょっと見ぬ間に 伸び放題ささっぱ ミントに エノコログサ負けるな育てよ アスパラガスタイムわさわさ いい香り朝顔満開見せてくれ  今年も観たいな青い海わが家のお庭は仲良くと皆並んで背競べ飛び出るルーは遠くから下を見下ろし黄色い花を咲かせてひらひら 蝶を呼ぶ [続きを読む]
  • 療養短歌
  • 温かい 人とのつながり 求めよう 支えあうのは 自然な流れ一番に 休むためには 環境を、整え 薬と おいしい食事うちの中 落ち着く所 どこですか? 安らぐことは はじめの一歩鉛筆を たまには握り 綴ろうよ 私の気持ち これからのこと’音がする’ 刺激は時に 症状の 悪化を招く 周りが配慮を片付けが 苦手な人も いるんです どうして欲しいか 必ず聞いて!!気づいてる? あなたと私の 違いあり 私はい [続きを読む]
  • 図書ボランティア
  • 今日は午前中、小学校の図書ボランティアに参加してきました。破れた本をテープで貼ったり、あとは寄贈の本をフィルムコート掛けをしました。本にフィルムをかける作業は、なかなか難しいです。大きさに合わせてフィルムを切って、その後裏紙をはがして、ぴったりと密着させていくのですが、空気が入らないように、ごみが付かないように作業を進めるのが、けっこう神経を使います。でも思ったより綺麗にコートかけられたときは、心 [続きを読む]
  • デイケアにて
  • 今日は二週間に一度の癒しのデイケアに参加しました。本当は体調もあまり良くなく、眠くてだるかったのですが、一人でいるとネガティブになって泣いてしまいそうだったので、頑張って歩いて出かけてきました。私の中でスタッフの保健師さんの笑顔が癒しです^^あとはメンバーさんと雑談したり。今日は健康を保つために大切なことについて、意見を交わしました。その中で、「夢や希望、目標をもつこと」が大切、とありました。(コ [続きを読む]
  • ダメダメな一日。
  • 今日は午後から仕事だったので、午前中はフルに昼寝をして余力を蓄えました。それでも仕事に行くと、ふわふわした感じと、身体から力が湧いてこないようなすごくマイナスなエネルギーに包まれてしまい、ふとした瞬間に立ち上がった時に、顔から血の気が引いて倒れてしまいました。しまった〜と思ったのですが、力がスーッと抜けてしまって、自分ではどうしようもなかったです。手の空いていたナースがいて、すぐに来てくれて、私を [続きを読む]
  • 眠い・・・
  • 調子が悪くて土曜日に受診して以来、薬が増えたため少し眠いです。ボーっとしているというか、トローンとしているというか、気を抜いていると温かいものに包まれた感じがします。でも無理して起きようとすると、頭が痛くなって、頭重感もひどくなります。きっと体が「無理するなー」ってサインを出しているんだろうな。ジプレキサを飲んでいるからか、少しずつ食欲も戻ってきました。栄養バランスも取り戻し、早く口内炎が治ってほ [続きを読む]
  • ストレス
  • ストレスなのかでかい口内炎ができてしまった。世界は相変わらず灰色。家族が笑いあっていても、私は笑えずに遠巻きに見ている。どうしちゃったんだろう、という感じ。世界がちぐはぐだ。何をするにも体が重くて、前に進んでいかない。停滞しているかのようだ。ジプレキサのおかげで少しは食べれるようになったけれども。でもまだしんどい。 [続きを読む]
  • 臨時受診
  • 今日はここのところの調子の悪さを何とかしたいと思い、臨時受診してきました。予約制の病院ではないので、こういった不調の時は助かりますね。主治医に伝えたこと、①数日前より世界がどんよりとした灰色に変わってしまい、やる気スイッチがなかなか入らない。②食欲が落ちて、元気が出ない感じ。③仕事は何とか行けているし、休みたくはないと思っている。④病気特有の重だるい頭痛が続いていてしんどい。そしたら食欲のことを考 [続きを読む]
  • マイルドでフラットで。
  • 昨日は昼間、不安感に襲われたのと、身体が疲れて昼寝しようと思っても脳が興奮していて、目を閉じてもじりじりするし、脳みそがビリビリするし、顎もがくがくして、とてもじゃないけれど休めないと思ったので、頓服でリスパダール液(1)を飲みました。20分くらいで効いてきて、ふんわりとした温かいものに包まれ、気持ちよく昼寝ができました。2時間ほど眠り、夕飯を作らなきゃと思い起きたのですが、めまいが酷く、立ち上がる [続きを読む]
  • イライラモード
  • ブルーデイ一日目。めっちゃイライラして、また子供に怒鳴ってしまう。本気で長男ビビっていたし・・・ごめんごめん。。でもなんであんなにイライラするんだろう。薬が足りていないからかなぁ、それとも私の器が小さすぎるのか。疲れているのと、思い通りにならないのと。あと後になってイライラしたことにすごく後悔。いつもそう、あとから反省するくせに、ついついオーバーヒートするとどうにも止まらなくなってしまう。今日は皿 [続きを読む]
  • 椿の木を切ったが・・・
  • 庭に生えている2メートルチョイの椿の木。木曜日に頑張って切り倒す。3本切り倒したが、手の皮がむけた。のこぎりを地道にギコギコやったら、腕が筋肉痛になった。明日ごみの日だが、まだ細かくしていないから出せないかも。早起きして少し片付けられたらいいけれど、今夜は夜更かしフライデーだからどうかな。。椿の木って、どのあたりで切断したらいいのか悩む。父に尋ねたら、思い切って好きなように短くしなさい、との答え。具 [続きを読む]
  • 甘えたい気持ちを遮る
  • 今日は夕方、上の子の宿題を見ていた時のこと。計算ドリルで引き算のひっ算にトライ中。「お母さん、分からないので教えてください」「え?どこが分からないの?問題写すのはできるでしょう?ひっ算の引き算も前に教えて、ほぼ完ぺきにできるようになっていたよね?」漢字ドリルで書き取りにトライ中。「生えるの漢字の書き順、分からないので教えてください」「ドラえもんの漢字辞書を見てください。はいどうぞ」まじめに宿題に取 [続きを読む]
  • どことなく。
  • 調子が悪いです。昨日から高温期に突入。腹痛は酷いし、吐き気も出るし、眠くてだるくて寒気もして・・・久しぶりに電気毛布を使いました。女性の宿命ですね・・・とほほ。早くに休んで朝もゆっくり起きました。10時間ほどは寝れたはずですが、今も眠くてだるいです。今日は雨降りなので洗濯は最低限しかしませんでしたが、シーツや布団を掃除機かけてホコリ取りしました。万年床にここ三日ほどしていたので、久しぶりにスッキリさ [続きを読む]
  • お掃除
  • 日ごろずぼらで部屋の掃除機がけも丸ーくかけてしまうような私ですが、昨日は一念発起して掃除をすることに。出しっぱなしだったストーブをきれいにし、押し入れにしまい、代わりに扇風機を出しました。ゴミ箱やリサイクルトレーなどをどかして床を拭きふきして、ほこりや虫の死骸なども取りました。少しはスッキリした、と言いたいところですが、まだまだ乱雑になっている部分はたくさんあります。。ゴキブリの季節に備えて、コン [続きを読む]
  • 疲労と心地よい昼寝
  • 今日は午前中、お兄ちゃんのスポーツ体験会に同伴しました。私はただ椅子に座って、子供がバスケットの練習をするのを見ているだけで、隣に座ったママさんと少し会話する程度でしたが、何だかどっと疲れてしまって。。。うちに帰ってきてランチを食べた後、倒れこむようにして眠りにつきました。今日は暑かったから、部屋の中がもわーんとしていて、眠っている間に干乾びるのではと思うほどでした。途中、ペットボトルのお茶を飲み [続きを読む]
  • 温かな心
  • 今日は午後から仕事でした。このごろ、私生活でイライラしてしまったり、落ち込んだり、もやもやしてしまったり、ネガティブになっていたのですが、今日仕事に行って、マッサージをしているうちに、ものすごく穏やかな気持ちになれました。仕事を始めたばかりの頃はいっぱいいっぱいで、マッサージするのにも時計を気にしつつ、あとこのくらいで終わりだ…なんて思いながらやっていたのですが、この頃は相手に触れてマッサージをし [続きを読む]