iyuj07 さん プロフィール

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iyuj07さん: 日々の生活+あー坊
ハンドル名iyuj07 さん
ブログタイトル日々の生活+あー坊
ブログURLhttp://iyuj07.blog102.fc2.com/
サイト紹介文最近はヒルクライムにハマっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2010/09/23 21:22

iyuj07 さんのブログ記事

  • ついに7速のスプロケットを買い替えました。
  • 室内でローラー専用にしているTrinity PLUS UNOというバイクですが、リアがトップに入らなくなりました。スプロケット、チェーン、ディレイラー、どこか原因なのかわからないのですが、買ってから5年も経っていること、今のスプロケットが、CS-HG20とかいう安いグレード(ネットではママチャリクラスとか書いているところも)なので、まずはスプロケットとチェーンを交換してみることにしました。新しいスプロケット。CS-HG50-7。 [続きを読む]
  • 春ですね。自転車の季節が始まりました。
  • 道路の雪はほぼなくなって、天気も良かったので初ライドしてきました。城岱とかはまだ通行止めなので本格的な峠は無理ですが、平地をそこそこの距離走って、帰りにはちょっとした坂も上ってきました。去年の秋からちょくちょく走っている恵山方面。冬の間にけっこう道が荒れるんですね?行きは追い風で快調に。恵山のローソンで一休みして、帰りは鉄山に抜けるちょっとした峠道。標高差にして200メートルほど。いい感じで脚が張り [続きを読む]
  • リム磨いてました。
  • だんだん雪が解けてきて、もう少ししたら外を走れそうな感じになってきました。準備しとかないとね。ブレーキシューに金属片が入ってリムを削っているのに昨年気付いて、とりあえず毎回走る前にシューをきれいにしていたのですが、最初のうちはいいんですが、ライドの終盤に長いブレーキをかけたりすると、再び削れる音が出てきていました。ブレーキの効きも悪くなるので安全性の面でも気になっていました。根本的になんとかしない [続きを読む]
  • ブレーキレバーを近づけました。
  • サーファスのFP-200っていうフロアポンプなんですが、氷点下の気温では空気が入らないっぽい。最初、壊れたかと思いましたが。でも、ネットで調べてもそういう情報はヒットしないんですよ。体重が重めです。筋肉付きすぎかな?いや、それだったらベルトがきついはずはないから、脂肪も付いてるんだろうね。少なくとも2kgくらいは減らさないと。今年の目標を考えていました。年齢はだんだん増えて、体力の限界も見えてきているよう [続きを読む]
  • LSDがきつい。
  • 新年あけましておめでとうございます、という時期ではないですね、もう。外は雪の世界なので、室内でローラーを回す日々です。昨年12月に2週間ほど頑張って回していたのですが、風邪を引いて2週間ほとんど何もできず。そのまま正月休みに突入して余計に体がなまっていました。しかも、仕事始めの朝にいきなりパンクしたりして、なんだか波乱の幕開けです。パンク修理のついでにリムテープをシマノの20mmのものに交換したのですが、 [続きを読む]
  • 奇跡?たぶん、今シーズン・ラストライドです。
  • 記録を見ると、だいたい、11月23日、勤労感謝の日あたりが例年のラストみたいなんです。さすがにもう無理だろうと思っていたのですが、天気予報を見ると、予想最高気温が8℃、天気も晴れということなので、なんとか走れると見て出かけました。西に行くか東に行くか迷ったのですが、西のほうが地形のためか風が強くないようだし、強かったとしても往路で向かい風、復路で追い風になったほうが気分的に楽かなと見て、木古内を目指す [続きを読む]
  • 25C+アルミフレームの安心感
  • 試しに25Cのタイヤを買ってみました。プロの世界では25Cが広がっているらしい。理屈としては、23Cと比較して同じ空気圧なら25Cのほうが転がり抵抗が少ないということらしい。が、個人的にはそういう話にはあまり興味がありませんでした。だって、プロの世界はチューブラーなんでしょ?チューブラーとクリンチャーを同じ土俵で比較してもね、っていう先入観があったので。間違っているかもしれません。が、実際に商品の情報を見てみ [続きを読む]
  • 遠回りして、9本目のステム。
  • またステムを交換してみました。今回買ったのは、Deda - Zero 1(110mm、アングル+6°)今までは、アングルが7°でしたが、もう少しハンドルが低くてもいいかなと思いました。今までのステムと並べて撮った写真。わかりづらいかもしれませんが、コラムハイトが2mm高くなるので、そのぶんハンドルの中心は下にいくはずです。もう「ステム探しの旅」っていう感じではなくて、結果は予想できて、微調整の域という感じ。取り付け完了。 [続きを読む]
  • 第1回秋の函館山サイクルライド
  • 前回、今年の春の時は定員(100名)がいっぱいになってしまって申し込めなかったんですが、今回は200名に増えたので、のんびりしていても参加できました。トータル150名くらいだったみたいです。地元のイベントでこれだけ参加人数が多いのは初めてです。市外、遠くは東京からの参加もあったそうで。そのためか、かなり「ガチガチじゃない」人もいました。例えば、普通のズボンだったり、得体の知れないメーカーのクロスバイクだっ [続きを読む]
  • 人と走るのもいいもんだ。
  • 日曜日はある人と一緒にライド。城岱を超えて大沼を1周して帰ってきました。坂を上るのはずいぶん久しぶりだなと思って調べてみたら、なんと5週間ぶり、ニセコのヒルクライム以来でした。最近練習不足だし、上れるだろうか、と不安もあったのですが、リラックスしながら上って、まずまず感触を確認できたので良かった。にしてもオートバイがうるさい、邪魔くさい。まあ、向こうは自転車が邪魔だと思ってるんでしょうけど。道路もほ [続きを読む]
  • 今回もチャレンジしてきました。ww
  • 第73回チャレンジランに参加してきました。けっこう遠くから参加された方もいらっしゃるんですね。自転車のイベントなのに、「ライド」ではなく「ラン」となっているところに歴史が感じられるような気がします。今回も105kmコース。北斗市市渡と江差を往復します。前回はパンクして時間をロスしたので、それだけは注意しようと思っていました。あと、直前1週間が忙しくて何も出来なかったので、無理しないほうがいいかな、と。さら [続きを読む]
  • 再始動
  • ニセコHANAZONOヒルクライム。結果は驚きの40分超え。調子は悪くないと思っていたんですけどね。確かに気温が高くて序盤ゆっくりしたペースだったこともありますが、それでも38分くらいでゴールしたかったな。心拍計を見ていたら、中盤から終盤にかけていくらか下がってきていました。実は調子が悪かった、ということにしましょう。強いて言えば、もう少し鼻の調子が良かったら集中して上れたかな。祭りの露店で買って食べたクレー [続きを読む]
  • ニセコヒルクライムに向けて
  • 昨日は、城岱を超えて大沼まで、帰りも城岱を超えてきました。ニセコを想定すると、城岱を表裏上るくらいがちょうどいいのかなと思っています。にしても、昨日は調子が悪かった。正確に言うと、最近は調子が良いのかなと思っていたら、全然遅い。前の日に寝ている間に思いっきりふくらはぎを攣ったんです。筋グリコーゲンが枯渇していたとか?わからないけど。サドルは、もう少し下げてもいいかなぁ?下りは少し慣れてきた。下ハン [続きを読む]
  • 第5回きじひき高原ヒルクライム
  • 昨年は仕事で出られませんでしたが、今年は出ることができました。今年のきじひき高原ヒルクライムは、ゴールがパノラマ展望台になって、距離は約10キロに短縮。ただ、これまでは下ってゴールだったのが、上ってゴールということで、ある意味ヒルクライムらしくなったかも。S-3にエントリー。人数が少なければそれだけ上位に入るチャンスがあるわけだけど、でもこのクラスって、速い人はかなり速いんだよね。トップを争う人とはだ [続きを読む]
  • 最近のマイブームはサドルを下げること。
  • 明日はきじひき高原ヒルクライム。今日はかなりの雨ですが、明日はなんとか回復してくれることを祈っています。コースは昨年よりも短くなって、そのぶんレース展開も短く高負荷になるでしょうから、中年には少し厳しいかも。でも、何度か試走して、感覚的にはいくらか理解できた感じ。先日は、新しいタイヤで走ってみたのですが、軽いぶんすり減るのも早いということで、いったいどれくらいすり減るのか心配だったのですが、3時間 [続きを読む]
  • シューズはワイドフィットのほうがいいかも。
  • 室内用にSPDシューズを買ってしばらく使っているんです。ワイドフィットなんです。幅広、甲高な足の人に向いているそうですね。自分はもともとそういう認識はなかったので、今メインで使っているシューズもノーマルラストのものなんですが、・時々足がしびれることがある。・足の人差し指や中指のあたりの付け根の部分にタコや魚の目ができるようになった。・実はガッチリ体型だったことが判明。(今まで言われたことがなかったが [続きを読む]
  • 安全にスピードを出せるポジションについて
  • 日曜日は第72回チャレンジランで105kmのライドでした。おそらく花粉症で全般的に体調が悪いのですが、まあ、自分の今のレベルはこの程度か、という感想。でも、最後のパンクは余計だった。これからもう少しレベルを上げていきたいな。あと、補給がスポーツようかんでした。これ、ずっと興味があったんですよ。感想としては、ようかんとしても普通においしく、つぶつぶがなく、固さを控えめにしてねっとりした感じで胃の負担が軽く [続きを読む]
  • クランクが固着してました。
  • 先週の第8回城岱ヒルクライム。あやうく勘違いして日曜日に行くところでしたが、なんとか気付いて参加できてよかったのと、クリートが奇跡的に一発ではまった(しかも無意識に)のが良かった。タイムは昨年とほぼ変わらず。日程を勘違いしてなかったら、もう少し早かったかな?しかし、ゴール後、あそこまで雨に降られるとは思ってませんでした。寒かったなぁ。家に着くまでが本当に長かった。1週間の休養を経て、再び走ろうと思っ [続きを読む]
  • ステム交換の旅、終了間近
  • いちおう始動しています。が、冬場は室内でそれなりにやっていたのですが、ここへ来て調子が悪いです。今はそれなりにという感じです。休むこと優先ですからね。今日は函館山サイクルライドでしたが、あいにく申し込む前に定員いっぱいになってしまったので不参加。でも、今の体調なら参加しなくてよかったかも。今日は坂を少し上って、新道の側道を往復してきました。さて、もうステムを買うことはないと前に書いたように思うので [続きを読む]
  • BBを交換、と思ったら締め直しになりました。
  • 雪も解けてだいぶ春が近くなってきた感じ。そろそろ外を走る準備をするかっていうところですが、昨年は3月8日に走り初めだったので、今年は少し遅いです。室内トレーニング専用にしているロードバイク、Trinity PLUS UNOですが、BBが緩んできました。クランク軸が四角軸なのはわかっていたのですが、その内側にギザギザが見えたので、今時の自転車だしカートリッジ式BBかなと思っていたのですが、違いました。まずは、昔の工具があ [続きを読む]
  • ちょっといいレーパンと初めての穴あきサドル
  • 外は雪に覆われているので今は室内トレーニングのみ。正月以降やや怠け気味でしたが、そろそろ気合いを入れていこうか。レーパンってそこそこするので今まではあまりお金をかけていなかったんですが、長時間乗っているとおしりが痛くなるので、ここらへんで少し良いものを買ってみようか、ということで少し勇気を出して買ってみたのが、パールイズミのアタックパンツ。セールだったし。3D Neoとかいうパッドが付いているんですよね [続きを読む]
  • 新しいフロアポンプ、人気の?サーファスFP-200
  • 新年あけましておめでとうございます。この時期のブログの典型というと、年末に1年を振り返る記事を書いて、年が明けたら新年の抱負のようなものを書くという感じだと思うのですが、1年を振り返る前に年が明けてしまいました。形にこだわるよりは、淡々と書くことを書いていこうと思います。しばらく前に買った、新しいフロアポンプ。サーファスのFP-200です。けっこう売れてるみたいで値段も手頃なので買ってみたんですけどね。こ [続きを読む]