メディカルBayフィットネス ラクネス さん プロフィール

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メディカルBayフィットネス ラクネスさん: 肩甲骨と股関節の柔軟性は大事よ!
ハンドル名メディカルBayフィットネス ラクネス さん
ブログタイトル肩甲骨と股関節の柔軟性は大事よ!
ブログURLhttp://ameblo.jp/rakunesu-1/
サイト紹介文股関節と肩甲骨の可動域の改善や筋肉の柔軟性を高めるためのスポーツジム。
自由文港南台の杉田接骨院の横にあるラクネスには、
横浜ベイスターズの選手始め数多くのアスリートが来館している。
股関節や肩甲骨の可動域・筋肉の柔軟性を高める専用マシンで行うトレーニングは、
一般のスポーツジムにあるマシンと「目的」「効果」「使い方」全てにおいて異なり、
歯を食いしばって行うマシンではない為、
汗もかかず仕事帰りに、買い物ついでに気軽に出来るフィットネスです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2010/10/01 17:51

メディカルBayフィットネス ラクネス さんのブログ記事

  • TOCHIGI challenge
  • ラクネスブログをご覧の皆さま。こんにちは!橋爪です。ゴールデンウィーク終わってしまいましたね(u_u)今年は天気が良かったので、楽しく過ごせたのではないでしょうかさてさて、栃木の橋爪はゴールデンウィークの5連戦を終えました。そして、シーズンが始まって1ヶ月が経ちました。シーズン約6ヶ月間の中の1ヶ月。成功、失敗たくさんありました。この1ヶ月で経験したことを残り5ヶ月にどう繋げるか。常に挑戦の毎日です。今年は [続きを読む]
  • スペインから帰国!
  • ラクネスブログをご覧の皆様こjんにちわ! 本日のラクネすぽるとは会員でテニス選手の市川誠一郎さん! 昨年4月から単身スペインへ渡り、現地のアカデミーでテニスの修行に励んでいました。そんな市川さんが1年間のスペインの修行を終え、先日日本へ帰国し、ラクネスでのトレーニングを再開しました。 市川さんの経歴はここでは語り切れません。強いて言うならば「変人」です。笑失礼とは承知ながら、そのような [続きを読む]
  • ベスト8出揃う!
  • ラクネスブログをご覧の皆様こんにちわ。ラクネすぽるとのコーナーです。3月末に神奈川県春季大会の地区予選が開幕してから早1か月。4月上旬は土日に雨も多く中々日程通りに試合が進まず平日に試合がありましたが最近はいい天気が続き、先日神奈川県ベスト8が出そろいました。ラクネスに通う高校球児の中から横浜隼人高校横浜高校桐光学園高校平塚学園高校の4チームに通う球児たちが夏の第1シードをかけてぶつかります。ラクネス [続きを読む]
  • 神宮デビュー
  • ラクネスブログをご覧の皆様こんにちわ!本日のラクネすぽるとは、、、、 中川颯!先日行われた東京六大学野球リーグ開幕戦で立教大学の4番手として登板し早速神宮デビューを果たしました!同点の9回から登板し延長12回までの4イニングを無失点で法政大学打線を抑え引き分けに持ち込みました。高校時代たくさんの感動と興奮をくれたはやて。大学でもきっとたくさんの感動と興奮を届けてくれることでしょう。ひとまず初登板お [続きを読む]
  • サーフィン in バルバドス
  • ラクネスブログをご覧の皆様こんにちわ!本日のラクネすぽるとは、、、、 なぎー!今月上旬から大会に出場するためバルバドスに遠征中! バルバドス?\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ? バルバドスどこにあるのでしょう。。。 ご存知の方もそうでない方も バルバドスはカリブ海に浮かぶ西インド諸島の中の一つの島国であります。 そんな島国バルバドスで先日行われた大 [続きを読む]
  • どえらい
  • ラクネスブログをご覧のみなさま。こんにちは!橋爪です(^^)2月の始めにアメリカから帰国をして、二週間後に栃木入り。そこから、新規球団ということもあって目まぐるしく色々なことが起こってきました。激励会には700人の方が参加してくださり、栃木県の野球熱、というより、球団に対しての期待などをすごく感じました。そして、4月8日。BCリーグ開幕。栃木ゴールデンブレーブスはホームの清原球場で武蔵ヒートベアーズとの開幕 [続きを読む]
  • 球春到来!
  • 皆様こんにちわ!いつもラクネスブログをご覧いただきありがとうございます!さて今回のラクネすぽるとは、、、、球春到来!!! いや〜4月に入りプロ野球も開幕し大いに盛り上がっているところではありますが ラクネス高校野球球児たちも春の神奈川県大会がスタートしています。 3月下旬の各地区の地区予選を終え今週末4月8日から県大会がスタート。秋、春、夏と年3回ある公式戦の中の一つであり新3年生にとって [続きを読む]
  • 全国ゴルフ選手権大会!
  • 皆様こんにちわ!いつもラクネスブログをご覧いただきありがとうございます! ラクネすぽるとのお時間です! 今回のアスリートは、、、、中学生アスリート林恭平くん!!3月17日に行われた関東中学校ゴルフ選手権大会で見事優勝を収め先日3月28日〜29日に滋賀県で行われた全国大会へ出場しました! 全国各地から参加した70人の猛者たちの中、 結果は10位! 関東を [続きを読む]
  • 最後に
  • こんばんは!清水です!私がいなくなると悲しんで泣いている方、いらっしゃるのではないでしょうか?さやかロスですね。笑おそらく明日ラクネススタッフの目が腫れていることでしょう。さやかロスですね。笑ということで、3月24日をもちまして、ラクネスを卒業しました。まったく最後な感じがせず、朝から過ごしていました。夜になるといつもお会いする会員さんばかりでもっといつも通りな感じがしました。しかし、営業が終わって [続きを読む]
  • 卒業
  • みなさん、こんばんは! お久しぶりの清水です!最近私のこと、見ないなぁと思っている方、多いんじゃないでしょうか?寂しいなぁと感じている方・・・それはさやかロスですね。笑 そんなさやかロスな会員さんに私の最近の出来事を。。。まず3月11日に大学を卒業しました!実はラクネスにもちょこっと行ったんです!かわいいって声がたくさん聞こえて来そうですね?? ありがとうございます!ちゃんとその声はこの [続きを読む]
  • オーストラリア奮闘記アゲイン⑥ from 港南台
  • ?またすぐ明日に変わる 忘れてしまっていないかい残された日々の短さ 過ぎ行く時の早さを一生なんて一瞬さ 命を燃やしてるかいかけがえのない時間を胸に刻み込んだかい?ラクネスブログをご覧の皆様こんばんわ。既にラクネスでお会いした方もいらっしゃいますが先日無事に日本に帰国してまいりました。オーストラリア奮闘記が完結する前に帰国してきてしまいました。。。帰国前はとにかくバタバタとしており、皆様へのご報 [続きを読む]
  • ラクネスフリー
  • こんにちは!咲良です!1月中旬から始まりました、ラクネスフリー!先日、営業終了後トレーニングしてきましたー!! まずは雲梯から!!!!水野くんスタスタ渡っていました!そして手が長い。笑下駄を履いて見守る若林さん。笑私も挑戦してみました!!!ぶら下がりはできたのですが、なかなか一歩が出ず。笑なんとか渡り切りました!次はロープ。水野くん。問題なく登る。笑私は2、3歩は好調でしたが、そこから一歩が出 [続きを読む]
  • オーストラリア奮闘記アゲイン⑤ from Central Coast
  • ?雪が綺麗と笑うのは君が良いでも寒いねって嬉しそうなのも転びそうになって掴んだ手のその先もありがとうって楽しそうなのも全部君が良い?ラクネスブログをご覧の皆様こんばんわ。雪が綺麗だねと微笑んでくれる人はおろか毎日のように40度を超える我が街では息を吸うだけでしんどくなります。そんな日々の中、季節外れの日焼けを楽しんでいます。どうもスタッフの安田です。オーストラリアの紫外線は日本の約5倍と言われている [続きを読む]
  • アラボーイ‼?
  • ラクネスブログをご覧の皆さまこんにちは!橋爪です!from California 1月16日から電撃的なアメリカ挑戦が始まり、早2週間。衝撃、というより日本だったらありえないようなことのオンパレードで、とても貴重で有意義な2週間になりました!まず、雨がほとんど降らない地域にも関わらず、大雨が降り、洪水警報が発令。誰なんだ雨男。雨の為、試合中止の連絡からのやっぱりやるから急いで来てくれ。部屋のWiFiが壊れていて繋がらず、 [続きを読む]
  • ハイポール♪
  • いつもラクネスブログをご覧いただきありがとうございます。突然ですが昨年のフジテレビ「ノンストップ!」テレビ朝日「ワイドスクランブル」に続いてラクネスチーフトレーナー若林のテレビ出演のお知らせです!今回は…フジテレビの「ハイポール」という番組です!明日19日(木)深夜25:25からの放送となっております。平日深夜でまだ新しい番組なのでご存知ない方も多いと思いますが、お時間ある方はこの機会に是非ご覧になって [続きを読む]
  • オーストラリア奮闘記アゲイン④ from Central Coast
  • ?もういくつ寝るとお正月〜?皆様遅ればせながらあけましておめでとうございます。気づけば1月も半ば。もうとっくにお正月ムードは終わってしまっている頃でしょうか。。。私がこちらで所属するリーグの1つオーストラリアンベースボールリーグは毎週木〜日曜日に4試合が行われます。昨年末最後の木曜日は12月29日そして元旦が日曜日。日本のイメージだとがっつり年末年始でゆっくり過ごしたくなる所ですがこちらオーストラリア日 [続きを読む]
  • いざ。
  • ラクネスブログをご覧の皆様。2017年、明けました。ハッピーニューハシヅメ橋爪です。まわりくどい挨拶、ご容赦ください。改めまして、、、本年もどうぞよろしくお願いいたします。そんなこんなで年末を迎え、そんなこんなで年始になり、ラクネス営業初日を迎えました。ラクネスにとっては、1月4日がお正月、ですね(^^)さて、栃木移籍を前回のブログでお伝えしましたが、そこから怒涛の約2ヶ月間を駆け抜けました。野球教室のお手 [続きを読む]
  • 世界にひとつだけの
  • ナンバ〜ワンにな〜らなくても良い〜♪いつもラクネスブログをご覧いただきありがとうございます。2017年が始まりました!年末年始で5キロ増量中の若林です。もちろんお正月の暴飲暴食で太ってしまったという会員様に運動と食事管理で元に戻しましょうというお手本になるためです。決して油断した訳ではありません。ゲプ。あっという間に過ぎていった2016年でしたが振り返ればいろいろなことがありました。SMAPの解散、ベッキーの [続きを読む]
  • 大掃除
  • こんにちわ!咲良です!今年も残すところあと二日となりましたね。皆さんは、もう大掃除はお済みですか??ラクネスは先日、大掃除やりましたよー!!!大掃除のちょっとした様子です^_^!シートの色などが変わったマシンなどもありますので是非チェックしてみて下さいねー!!そして、今年最後の営業日にサーファーのなぎちゃんとの一枚です^_^1年間ラクネスをご利用頂き、ありがとうございました。新年は1月4日(木)から通常通 [続きを読む]
  • 良いスタート!
  • 忘年会シーズンですね。居酒屋に入るとまだまだ年齢確認されます。どうも、おはようございます!月曜朝からさわやかさやかです。そうです。私はお酒を飲んいるときの雰囲気はすごく好きなんです。けど私は酒豪さくらさんのようには飲めませんので、お酒に強くなることを信じて、忘年会シーズンを過ごしています。笑さてさて、話は変わりまして、先週、私はソフトボール部の後輩たちに栄養のお話をしてきました!今まで勉強はして [続きを読む]
  • オーストラリア奮闘記アゲイン③ from Central Coast
  • ♪やっと目を覚ましたかいそれなのに何故眼も合わせやしないんだ「遅いよ」と怒る君これでもやれるだけ飛ばしてきたんだよ♪ラクネスブログをご覧の皆様こんばんわ。オーストラリアに来る前に映画「君の名は」を見てから来ました。誰かと一緒に見たかっな。。。。その場ですぐ感想を言い合いたくなるそんな映画でした。どうもスタッフの安田です。 さてさて私が今回オーストラリアに来た理由はオーストラリア唯一のプロ野球 [続きを読む]
  • 冬と休みとたこ焼きとコーヒー
  • ラクネスブログをご覧の皆さん、こんばんは。冬の寒さは苦手ですが、朝の澄んだ空気感は結構好きだったりします、金井です。世界6大陸のクラブチームのチャンピオンを決める大会、クラブワールド杯がスポーツニュースをにぎわせていますね。世界で活躍する選手を間近で観れるチャンスでもありますね。その決勝戦では、Jリーグチャンピオンの鹿島アントラーズとヨーロッパチャンピオンのレアル・マドリードが対戦します。鹿島も乗 [続きを読む]
  • オーストラリア奮闘記アゲイン② from Central Coast
  • ♪失くしたものを数えて 瞳閉ざすよりもあるものを数えた方が 瞳輝きだすあなたが笑えば 誰かも笑うこと乗り越えれば 強くなること一つ一つが あなたになる 道は続くよ♪ラクネスブログをご覧の皆様こんばんわ。知り合いとの食事やお酒の席ではついつい”面白くない”話を永遠としてしまうものです。(ついつい、、、なんです。すいません。。。)でもそんな”面白くない”話もげらげら笑ってくれる友達、仲間がいます。きっ [続きを読む]
  • クリスマスキャンペーン
  • こんにちは!咲良です!!いつもラクネスブログをご覧いただきありがとうございます!!早いもので、2016年も残り約1ヶ月。そして、クリスマスまであと約2週間。館内も少しですが、クリスマス仕様になりました^_^!ラクネスでは、クリスマスセールで店内商品全品10%オフセールを開催中です!!ご家族やご友人、ご自分へのちょっとしたクリスマスプレゼントにどうですか^_^??詳しくはスタッフまでお尋ね下さい!!クリスマスの [続きを読む]
  • 明治安田生命野球部セミナー
  • いつもラクネスブログをご覧いただきありがとうございます??季節すっかり冬。震えるほどの寒さですが若林は春夏秋冬燃えています。今年の冬はどこに行こうか〜♪というわけで行ってきました。グリーンランドへ。ディズニーランド?いいえ、グリーンランドです。読売ランド?いいえ、グリーンランドです。実はグリーンランドとは八王子にある明治安田生命の保有する施設で、広大な敷地に野球場、ラグビーグラウンド、アメフト場 [続きを読む]