tricra さん プロフィール

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tricraさん: 気の向くままに
ハンドル名tricra さん
ブログタイトル気の向くままに
ブログURLhttp://tricra.blog.jp/
サイト紹介文日々の出来事を綴っております。日記、読んだ本の感想、行ったお店の感想。
自由文30代サラリーマンの日々の生活を日記として綴っています。
読んだ本や行ったお店の感想、旅行記なども載せています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2010/10/04 16:06

tricra さんのブログ記事

  • 2017年 ランニング記録 28
  • 18時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。昼寝をしていたら、走り出すのが遅くなってしまった。もう暗くなり始めていたけど、暑いのはあまり変わらなかった。でも直射日光が無い分、いくらか楽だったかな。ただ夏になってからはペースが上がらない。でもそれは仕方ないと割り切ろう。7月17日の走行距離 13.15km (5分46秒/km)(158bpm)2017年合計距離 391.91km年間800キロへの進捗率48.99%198日 / 365 [続きを読む]
  • ライフログ 2017年7月1日 - 2017年7月11日
  • 2017年7月1日(土)朝早くから強めの雨が降っていた。9時から西戸山公園で草野球の試合があった。全面人工芝のグランドであったことが幸いし、何とか試合ができた。今日は9番キャッチャー。試合内容はミスの応酬で点の取り合いとなった。チームとしての打撃は好調だが、守備力の低下が著しく、考え物だ。個人としての連続無安打も継続中。自分で打順を9番にしているので、もっと9番らしく嫌らしいバッティングを心がけるようにしよう [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 27
  • 17時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。暑さのせいか、後半は完全に足が止まってしまった。信号待ちでも立ち止まってしまった。ペースはいつもよりも遅いのに心拍数はいつもよりも高かった。ただ妥協したのとは違うことが数値からわかる。長距離を走るべきではない季節になってきたな。7月9日の走行距離 13.16km (5分49秒/km)(165bpm)2017年合計距離 378.76km年間800キロへの進捗率47.35%190日 / [続きを読む]
  • Pokemon GO ぼうけんノート (27) アンノーン初GET!
  • Pokemon GOの記録用にメモを残す。長くなってきたので、新しい記事として投稿。しあわせタマゴやふかそうちに課金すれば、効率よく遊べると思いますが、非課金で遊んでいます。2017年6月23日(金)レベル35。捕まえた数:227 見つけた数:236ポケモンを16794匹捕まえた!前日比 +261615キロ到達。相棒ポケモンでメリープのアメを1個GET。ポケストップを21490回訪れた!前日比 +455キロのタマゴからエレキッドCP592が孵化した。新し [続きを読む]
  • ライフログ 2017年6月24日 - 2017年6月30日
  • 2017年6月24日(土)11時から草野球の試合で二子玉川に行ってきた。今日は8番キャッチャー。最近は8番が定着してきた。そして、今日も無安打で今シーズンの無安打記録が続いている。試合は守備のミスが数えきれない程出て11-5で敗戦。典型的な負け試合だった。2カ月ぶりの試合とはいえ、ひどかった。試合後にウェイウェイ台所 二子玉川店でお昼を食べた。ランチビールと、ランチセットを食べた。ものすごく量が多かったし、味もおい [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 26
  • 17時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。7月に入り、気温も上がってきた気がする。汗のかき方がちょっと変わってきた。熱中症には気をつけなくては。暑さに負けたからかペースは最近の中では一番遅かった。1年の半分が終わったけど、目標の800キロの半分には到達していない。もう少し距離を増やしたいところだけど、夏場はこのペースを維持するだけでも精一杯かもしれない。7月2日の走行距離 13.23 [続きを読む]
  • 2017年に力を入れたいこと (2017年6月30日時点での振り返り)
  • 2017年1月に2017年に力を入れたいことを書いた。四半期に一回チェックすると宣言したので、2017年6月30日時点で状況を確認する。どの項目も順調とは言い難い。中だるみしている。進捗を確認して、今後に活かすためにこういう記事を書いていると思うことにしよう。・TOEIC860点2016年までの英語力の向上という抽象的な目標とはお別れ。10年以上TOEICを受けていないから今、何点取れるのかすらわからない。まずは現状把握から始める [続きを読む]
  • ライフログ 2017年6月17日 - 2017年6月23日
  • 2017年6月17日(土)大宮に行く予定があったので、ベースマンに行って野球のスパイクを購入。ベースマンでは高校野球の大先輩に偶然、遭遇。MIXの11巻が発売されていたので、買って帰りの電車で読んだ。ふるさとチョイスに登録して静岡県小山町にふるさと納税をした。20000円の寄付でサーティワンの商品券が8000円もらえる。・GRIT やり抜く力 P157-160・ランニング13キロ・スピードラーニング 12章・おんな城主 直虎 #23・櫻子さん [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 25 隅田川にカニ大量発生中
  • 18時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。隅田川のテラスに例年通りカニが大量発生していた。しかも結構大きいのもいた。雨上がりで湿度が高かった。今日はいつもよりも追い込んで走った。計測を始めてからの4回の中では一番速かった。6月25日の走行距離 13.18km (5分28秒/km)(155bpm)2017年合計距離 352.37km年間800キロへの進捗率44.05%176日 / 365日 (48.22%) [続きを読む]
  • ライフログ 2017年6月10日 - 2017年6月16日
  • 2017年6月10日(土)午前中は職場で一緒に野球をやっている人の野球チームの助っ人に蘇我まで行ってきた。9番サード、途中からキャッチャーで出場。自分が参加しているチームでは今シーズン未だに無安打と極度の打撃不振に陥っているが、今日は5打数3安打の固め打ちだった。チームも大勝したので、助っ人に行った甲斐があった。1打席目センターフライ2打席目レフト前ヒット3打席目ショートゴロエラー4打席目犠牲フライ5打席目右中間2 [続きを読む]
  • 図解 うまくなる技術 行動科学を使った自己成長の教科書 石田淳 読了
  • 図解 うまくなる技術 行動科学を使った自己成長の教科書 石田淳 読了自分の中でなるほどと思ったことを備忘録として残す。今後に活かせることが盛り沢山だったので、ぜひ読んでもらいたい。うまくなる人は最初から無理だと決めつけない。どうすればうまくなるかだけを考えて日々、練習する。行動科学では正しい行動を楽しく続ければ、人は必ず、成長できると考える。うまくなる人は0か100かでは物事を捉えない。自分の行動を自己採 [続きを読む]
  • ライフログ 2017年6月3日 - 2017年6月9日
  • 2017年6月3日(土)11時から14キロのランニング。昨日、彼女に買ってもらったランニングウォッチ(EPSONのSF-810)を初めて使った。まだ使い方をしっかりわかっていないけど、脈拍や速度がわかるし、記録されるので、つかいこなしていきたい。・ランニング14キロ・スピードラーニング 9章・あなたのことは それほど #7・リバース #8・CRISIS 公安機動捜査隊特捜班 #8・貴族探偵 #7・おんな城主 直虎 #21・帰ってきた家を売るオンナ2017 [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 24
  • 18時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。夕方は比較的涼しくなって走りやすかった。途中までは半分までは5分22秒/kmぐらいだったのに終わってみれば、5分34秒/km。そこまでペースが落ちているつもりはないけど、落ちているのだろう。ランニングウォッチのおかげで色々わかることが増えたのは良かった。6月17日の走行距離 13.30km (5分34秒/km)(155bpm)2017年合計距離 339.19km年間800キロへの進捗 [続きを読む]
  • 野球のスパイクを買い替えた (ZETT BSR2276)
  • 2017年6月17日(土)大宮で用事があったので、フラッとベースマンに立ち寄った。野球のスパイクがボロボロになっているので、安くて軽いのがないか見ていた。最近ではまったくメーカーにこだわりがない。条件に該当するスパイクを発見。ZETT BSR2276。税込 6200円+P皮1100円だった。最初に使えるのは来週だ。早く使ってみたい。ZETT 野球用 スパイク 埋込み 金具 ローカット ウイニングロード BSR2276 zet17ss [続きを読む]
  • 2017年の父の日ギフトは3年連続で氷結の詰め合わせ
  • ここ何年かは父の日、母の日に通販で買える食べ物やお酒などを送っている。もうネタ切れ感が否めないのと、そこそこ好評だったので、去年、一昨年に引き続き氷結の詰め合わせ20本。レモンとグレープフルーツを10本ずつにした。お好みで種類、本数は組み合わせ可能。【送料無料】【よりどり20本】キリン缶チューハイ 詰め合わせセット(氷結、本搾り) 350ml缶 お好きな20本1ケース価格:3,348円(2017/6/13 01:06時点) [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 23
  • 18時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。昨日の野球の筋肉痛がかなり残っていた。前回から、ランニングの速度と心拍数を記録することにした。信号で止まったりしている時もあるから、多少のズレはあるかな。速度も心拍数も前回とほぼ同等だった。6月11日の走行距離 13.20km (5分39秒/km)(153bpm)2017年合計距離 325.89km年間800キロへの進捗率40.74%162日 / 365日 (44.38%)[エプソン リスタブルジ [続きを読む]
  • ライフログ 2017年5月29日 - 2017年6月2日
  • 2017年5月29日(月)定時退社。早く帰ったのに何もせず、早寝。・腹筋ローラー45回・握力45回2017年5月30日(火)・うまくなる技術 P37-57うまくなる人は最初から無理だと決めつけない。どうすればうまくなるかだけを考えて日々、練習する。行動科学では正しい行動を楽しく続ければ、人は必ず、成長できると考える。うまくなる人は0か100かでは物事を捉えない。自分の行動を自己採点する際、加点方式で評価する。例え、完璧でなかった [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 22 EPSONのWristableGPS SF-810購入
  • 11時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。気温が高い割には走りやすかった。昨日、彼女から誕生日プレゼントとしてランニングウォッチをもらった。EPSONのWristableGPS SF-810。早速、今日のランニングで使ってみた。心拍数も測れるので、なかなかよい。距離も速度も見やすいので、良かった。6月3日の走行距離 14.45km (5分37秒/km)(154bpm)2017年合計距離 312.69km年間800キロへの進捗率39.09%154 [続きを読む]
  • ライフログ 2017年5月22日 - 2017年5月28日
  • 2017年5月22日(月)定時退社。彼女が作ってくれたシチューを食べ過ぎたうえに、サーティーワンのアイスまで食べてしまった。超カロリーオーバー。そして、早々に寝てしまい、また深夜に目覚める。・腹筋ローラー45回・握力45回2017年5月23日(火)23時半に帰宅。・僕らが毎日やっている最強の読み方 P217-240いい本に出会うコツは本をたくさん買うこと。本は迷ったら、買うが原則。本の情報は安い。・腹筋ローラー45回・握力45回・ス [続きを読む]
  • 第3回さいたま国際マラソン エントリー完了
  • 2017年5月27日(土)第2回に引き続き、第3回さいたま国際マラソン エントリー完了。去年、走ってみてやっぱり地元を走れるのは、良いものだったので、2年続けてのエントリー。去年は一般の応募が始まる5月22日にすぐに応募したけど、今年は5日程遅れてのエントリー。先着順だけど、まだエントリーできた。 定員は去年と同じで16000人。コースも去年と同じ。母校の鈴谷小学校、与野南中学校、市立浦和高校のすぐそばを走れる。参加費 [続きを読む]