tricra さん プロフィール

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tricraさん: 気の向くままに
ハンドル名tricra さん
ブログタイトル気の向くままに
ブログURLhttp://tricra.blog.jp/
サイト紹介文日々の出来事を綴っております。日記、読んだ本の感想、行ったお店の感想。
自由文30代サラリーマンの日々の生活を日記として綴っています。
読んだ本や行ったお店の感想、旅行記なども載せています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2010/10/04 16:06

tricra さんのブログ記事

  • ライフログ 2017年6月10日 - 2017年6月16日
  • 2017年6月10日(土)午前中は職場で一緒に野球をやっている人の野球チームの助っ人に蘇我まで行ってきた。9番サード、途中からキャッチャーで出場。自分が参加しているチームでは今シーズン未だに無安打と極度の打撃不振に陥っているが、今日は5打数3安打の固め打ちだった。チームも大勝したので、助っ人に行った甲斐があった。1打席目センターフライ2打席目レフト前ヒット3打席目ショートゴロエラー4打席目犠牲フライ5打席目右中間2 [続きを読む]
  • 図解 うまくなる技術 行動科学を使った自己成長の教科書 石田淳 読了
  • 図解 うまくなる技術 行動科学を使った自己成長の教科書 石田淳 読了自分の中でなるほどと思ったことを備忘録として残す。今後に活かせることが盛り沢山だったので、ぜひ読んでもらいたい。うまくなる人は最初から無理だと決めつけない。どうすればうまくなるかだけを考えて日々、練習する。行動科学では正しい行動を楽しく続ければ、人は必ず、成長できると考える。うまくなる人は0か100かでは物事を捉えない。自分の行動を自己採 [続きを読む]
  • ライフログ 2017年6月3日 - 2017年6月9日
  • 2017年6月3日(土)11時から14キロのランニング。昨日、彼女に買ってもらったランニングウォッチ(EPSONのSF-810)を初めて使った。まだ使い方をしっかりわかっていないけど、脈拍や速度がわかるし、記録されるので、つかいこなしていきたい。・ランニング14キロ・スピードラーニング 9章・あなたのことは それほど #7・リバース #8・CRISIS 公安機動捜査隊特捜班 #8・貴族探偵 #7・おんな城主 直虎 #21・帰ってきた家を売るオンナ2017 [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 24
  • 18時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。夕方は比較的涼しくなって走りやすかった。途中までは半分までは5分22秒/kmぐらいだったのに終わってみれば、5分34秒/km。そこまでペースが落ちているつもりはないけど、落ちているのだろう。ランニングウォッチのおかげで色々わかることが増えたのは良かった。6月17日の走行距離 13.30km (5分34秒/km)(155bpm)2017年合計距離 339.19km年間800キロへの進捗 [続きを読む]
  • 野球のスパイクを買い替えた (ZETT BSR2276)
  • 2017年6月17日(土)大宮で用事があったので、フラッとベースマンに立ち寄った。野球のスパイクがボロボロになっているので、安くて軽いのがないか見ていた。最近ではまったくメーカーにこだわりがない。条件に該当するスパイクを発見。ZETT BSR2276。税込 6200円+P皮1100円だった。最初に使えるのは来週だ。早く使ってみたい。ZETT 野球用 スパイク 埋込み 金具 ローカット ウイニングロード BSR2276 zet17ss [続きを読む]
  • 2017年の父の日ギフトは3年連続で氷結の詰め合わせ
  • ここ何年かは父の日、母の日に通販で買える食べ物やお酒などを送っている。もうネタ切れ感が否めないのと、そこそこ好評だったので、去年、一昨年に引き続き氷結の詰め合わせ20本。レモンとグレープフルーツを10本ずつにした。お好みで種類、本数は組み合わせ可能。【送料無料】【よりどり20本】キリン缶チューハイ 詰め合わせセット(氷結、本搾り) 350ml缶 お好きな20本1ケース価格:3,348円(2017/6/13 01:06時点) [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 23
  • 18時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。昨日の野球の筋肉痛がかなり残っていた。前回から、ランニングの速度と心拍数を記録することにした。信号で止まったりしている時もあるから、多少のズレはあるかな。速度も心拍数も前回とほぼ同等だった。6月11日の走行距離 13.20km (5分39秒/km)(153bpm)2017年合計距離 325.89km年間800キロへの進捗率40.74%162日 / 365日 (44.38%)[エプソン リスタブルジ [続きを読む]
  • ライフログ 2017年5月29日 - 2017年6月2日
  • 2017年5月29日(月)定時退社。早く帰ったのに何もせず、早寝。・腹筋ローラー45回・握力45回2017年5月30日(火)・うまくなる技術 P37-57うまくなる人は最初から無理だと決めつけない。どうすればうまくなるかだけを考えて日々、練習する。行動科学では正しい行動を楽しく続ければ、人は必ず、成長できると考える。うまくなる人は0か100かでは物事を捉えない。自分の行動を自己採点する際、加点方式で評価する。例え、完璧でなかった [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 22 EPSONのWristableGPS SF-810購入
  • 11時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。気温が高い割には走りやすかった。昨日、彼女から誕生日プレゼントとしてランニングウォッチをもらった。EPSONのWristableGPS SF-810。早速、今日のランニングで使ってみた。心拍数も測れるので、なかなかよい。距離も速度も見やすいので、良かった。6月3日の走行距離 14.45km (5分37秒/km)(154bpm)2017年合計距離 312.69km年間800キロへの進捗率39.09%154 [続きを読む]
  • ライフログ 2017年5月22日 - 2017年5月28日
  • 2017年5月22日(月)定時退社。彼女が作ってくれたシチューを食べ過ぎたうえに、サーティーワンのアイスまで食べてしまった。超カロリーオーバー。そして、早々に寝てしまい、また深夜に目覚める。・腹筋ローラー45回・握力45回2017年5月23日(火)23時半に帰宅。・僕らが毎日やっている最強の読み方 P217-240いい本に出会うコツは本をたくさん買うこと。本は迷ったら、買うが原則。本の情報は安い。・腹筋ローラー45回・握力45回・ス [続きを読む]
  • 第3回さいたま国際マラソン エントリー完了
  • 2017年5月27日(土)第2回に引き続き、第3回さいたま国際マラソン エントリー完了。去年、走ってみてやっぱり地元を走れるのは、良いものだったので、2年続けてのエントリー。去年は一般の応募が始まる5月22日にすぐに応募したけど、今年は5日程遅れてのエントリー。先着順だけど、まだエントリーできた。 定員は去年と同じで16000人。コースも去年と同じ。母校の鈴谷小学校、与野南中学校、市立浦和高校のすぐそばを走れる。参加費 [続きを読む]
  • 僕らが毎日やっている最強の読み方 池上彰,佐藤優 読了
  • 僕らが毎日やっている最強の読み方―新聞・雑誌・ネット・書籍から「知識と教養」を身につける70の極意 池上彰,佐藤優 読了 読了自分の中でなるほどと思ったことを備忘録として残す。新聞はあくまで飛ばし読みが基本。見出しを見て読むかどうか迷った記事は読まない。1日のうちで新聞を読むのにかける時間をまずは決めることが大事。見出しだけで済ませる記事、リードまで読む記事、最後の本文まで読む記事の3段階に分けるとよい [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 21
  • 12時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。そのまえにpokemon GOでハピナスが出たので、寄り道した。昼間に走るのは5月でももう暑い。隅田川の水がかなりひいていた。こんなに水がひくこともあるんだね。5月27日の走行距離 15.13km2017年合計距離 298.24km年間800キロへの進捗率37.28%147日 / 365日 (40.27%) [続きを読む]
  • ライフログ 2017年5月15日 - 2017年5月21日
  • 2017年5月15日(月)定時退社日。食事後に2時間ぐらい寝てしまった。A8.netからの振り込みがあった。セルフバックでマネックス証券に登録したので、数千円。・プロ野球・二軍の謎 P1151-1395・腹筋ローラー45回・握力45回・スクワット100回・TOEIC L&R TEST P142-1452017年5月16日(火)研修で外出していた為、残業せずに帰宅。ドラマを観ていたら、眠くなってそのまま寝てしまった。・一〇〇歳時代の人生マネジメント P150-203どんな [続きを読む]
  • 一〇〇歳時代の人生マネジメント 石田淳 読了
  • 一〇〇歳時代の人生マネジメント 石田淳 読了自分の中でなるほどと思ったことを備忘録として残す。日本人の平均寿命は毎日5時間ずつ伸びていて、2045年には平均寿命が100歳になると言われているらしい。100歳以上の人口は2016年の段階で6万5000人強もいるらしい。この数字を見ると、自分が100歳まで生きるリスクを考慮した方がよいと思える。100歳まで生きることを考えると、85歳までは何らかの仕事をするか、投資をするなどして副 [続きを読む]
  • 2017年 ランニング記録 20
  • 17時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。昼間の気温は30℃を超えていた。夕方はそれほど暑くなかったので、まだ走れた。これ以上暑くなると走るのが辛くなるな。5月21日の走行距離 13.63km2017年合計距離 283.11km年間800キロへの進捗率35.39%141日 / 365日 (38.63%) [続きを読む]
  • プロ野球観戦 ロッテvs楽天 in ZOZOマリン 2017年5月21日(土)
  • 2017年5月21日(土)彼女が知り合いに楽天のビジターゲームのチケットをもらったので、彼女とZOZOマリンにプロ野球観戦に行ってきた。ZOZOマリンにプロ野球の試合を観に行くのは初めて。来るのも、昔大学の野球サークルで野球をして以来で十何年か振り。野球観戦自体はWBCの初戦のキューバ戦を観戦して以来。13時頃、海浜幕張駅に着いて歩いてZOZOマリンに向かった。かなり暑い日で長袖で着てしまったのは失敗だと思った。大体、 [続きを読む]
  • 成城学園前 麺処 絢で醤油ラーメンを食べた
  • 2017年5月17日(水)NTT中央研修センタで研修があったので、近くの麺処 絢でお昼を食べた。11時50分に店の前に行くと、すでに10人ほど外に並んでいた。成城学園前の駅からは相当遠いので、立地としてはかなり悪条件の中で、大したものです。12時15分に入店。半熟煮たまごラーメン醤油 800円を注文。店内はテーブル席が8席、カウンター4席。店員さんは2人で回転はあまり良くない。7,8分で提供される。すっきりしたスープ。麺は細麺で [続きを読む]
  • (RaCoupon)串焼きバル ManSun 池袋
  • 【オープン記念の特別クーポン】池袋駅3分!USブラックアンガス牛、岩中豚、大山鶏等「鳥、豚、牛」の肉を堪能できる肉好きのための贅沢すぎるプラン♪【肉尽くしの全10品+最大2.5H飲み放題が2,980円】スパークリングワインや薫るエールもOK!https://racoupon.rakuten.co.jp/deal/1487682017年5月17日(水)彼女が串焼きバル ManSun のRaCouponを購入してくれたので、行ってきました。■■■クーポン内容■■■ 三種の銘柄お肉満 [続きを読む]
  • ライフログ 2017年5月7日 - 2017年5月14日
  • 2017年5月7日(日)昨日のお酒が残っていて、10時過ぎまで寝てしまった。今日は70-534: Microsoft Azure ソリューションのアーキテクチャの試験の受験日だった。その前にたっぷり勉強していくつもりだったが、1時間半ぐらいしか勉強できず。不勉強のまま挑戦してきたが、敢え無く不合格。ただ今日だけ、たっぷり勉強していたとしても合格する感じではなかった。また勉強しなおして、再受験しよう。・おんな城主 直虎 #18・犯罪症候群 [続きを読む]