PBS さん プロフィール

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PBSさん: エステ運営「プレミア・ビューティ・アンド・スパ」
ハンドル名PBS さん
ブログタイトルエステ運営「プレミア・ビューティ・アンド・スパ」
ブログURLhttp://ameblo.jp/pbs301/
サイト紹介文直営エステ13店舗の運営、商品・技術開発でエステ・美容サロンの経営コンサル。最新アイテムを情報発信
自由文「ayualam」「salada」13店舗の直営店舗の実績から得たノウハウで、サロン様の状況に合わせた、商品ラインナップ及び、役務・販売企画のご提案。
『プレミア・ビューティ・アンド・スパ』。http://www.premier-beauty.co.jp/
関東を中心にエステティックサロン・美容スクールを運営。
女性の美しさを引き出すためのサービスを幅広く展開。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供198回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2010/10/07 15:31

PBS さんのブログ記事

  • 【マタメシ】ズッキーニのレシピ「ズッキーニの塩昆布炒め」
  • 夏野菜の新定番として人気のズッキーニ。ほかの野菜と一緒に煮込んだラタトゥイユなどでお馴染みでしょうか。スーパーなどでも目にするようになったとはいえ、どう調理したらいいかわからない、イタリアン以外に思いつかないといった声も。そこで今回は、塩昆布と組み合わせた、ちょっと和風なズッキーニレシピをご紹介します。 これさえあればご飯がすすむ!「ズッキーニの塩昆布炒め」【材料】ズッキーニ 1本 塩昆布 大さじ1 [続きを読む]
  • 【マタメシ】お肉の旨みがしみこむ「ズッキーニの豚バラ巻き」
  • 暑くなってくると、食欲がおちてしまう……という方もいるのではないでしょうか。脂っこいものは、おもい! とお肉料理がごぶさたになってしまうこともありますよね。でも、お肉は元気の源にもなる食材のひとつです。そこで今回は夏野菜のズッキーニをたっぷり使い、豚肉とあわせた逸品をご紹介! お肉の量はちょっぴりでも、ズッキーニにほどよく脂がしみこんでおいしさを格上げしてくれますよ。 まきまきして焼くだけ! 豚の [続きを読む]
  • 自覚症状なし!? 夏こそケアしたい「隠れ冷え性」の原因と対策
  • 冷え性、というと手足が冷えているというイメージがありますが、手足の冷えがなくても内臓が冷える「隠れ冷え性」もあります。「内臓が冷えている」という状態はなかなかイメージがつかず、自覚症状も感じにくいのですが、内臓の温度が1度下がると免疫力は40%近く下がり、さまざまな体調不良の原因となり得るのです! 今回は、隠れ冷え性の原因と対策についてご紹介します。「最近なんとなく身体がだるいなぁ……」と感じている方 [続きを読む]
  • 「家事ハラ」って知ってる? 妻からのダメ出しは、こうして回避!
  • 「家事ハラ」という言葉を聞いたことがありますか? 夫がした家事に対する、妻からの手痛いダメ出しのことを家事ハラと呼び、テレビなどでもたびたび取り上げられているこの問題。どうやって解消していけばいいのでしょうか? 「家事ハラ」とは……? 家事ハラは、家事ハラスメントの略ですが、家事をする夫に妻がかける言葉が厳しいことで、テレビなどで話題となっているようです。セクハラ、パワハラに続く家事ハラ……。あま [続きを読む]
  • 【マタメシ】シンプルに炒めるだけ!「鶏肉とズッキーニの塩炒め」
  • ズッキーニといえば、「ラタトゥイユで使う野菜」というイメージがあるかもしれません。見た目は太くて大きなきゅうりのように見えますが、実はズッキーニはかぼちゃの仲間なんです。夏が旬のズッキーニはみずみずしく、やわらかな食感も魅力的です。けれど「どんな料理に使ったらいいかわからない」と悩んでしまう方も……。そこで今回はシンプルイズベスト! 味付けは塩だけのズッキーニ料理をご紹介しましょう!味付けは塩のみ [続きを読む]
  • DIYするのが人気! 自作メイクパレット
  • 化粧ポーチにひとまとめにしても案外かさばる化粧品。ひとつひとつケースの厚みがあるために、キレイにまとめて持ち歩くのはなかなか難しいですよね。今、自作メイクパレットが流行しているのをご存じですか? 持ち運びたいアイテムのパレットをひとまとめにすることで、バッグの中でかさばることもなく、スッキリするんです! 今回は、自作メイクパレットのつくり方をご紹介します! 自作メイクパレットのケースはどうする?自 [続きを読む]
  • 寝てる間に美人になる! 眠りの質をあげるコツ
  • しっかりと寝ているはずなのに、なんだかスッキリとしないという方はいませんか? 暑くなると寝苦しさもあって、さらに体はストレスにさらされますよね。質のいい睡眠は、美容や健康に欠かせません。寝ている間に分泌される“成長ホルモン”は、起きている間に壊れた細胞の修復や疲労の回復など、私たちが健康的で美しく暮らすための大切な役割を数多く担っているのです。そこで今回は、睡眠時間を最大限、美容に活かすためのポイ [続きを読む]
  • セロリのレシピ「葉っぱもたっぷりセロリのふりかけ」
  • セロリは苦手な方も多そうですが、ビタミンB群や食物繊維など栄養満点なので、できれば積極的に摂りたい野菜のひとつ。実は、茎よりも葉のほうが栄養価が高いってご存知でしたか? 今回は、葉っぱを刻んで調味料で和えるだけ、ご飯がすすむ「セロリのふりかけ」をつくってみましょう! 刻んで刻んで鰹節とごまを和えて……絶品!「セロリのふりかけ」【材料】セロリ(葉の部分) 1束ゴマ 大さじ1鰹節 2.5g砂糖 大さじ1.5しょ [続きを読む]
  • ボディケアでつくる、夏に魅せるカラダ!
  • いよいよ夏到来! ボディラインが気になる季節がやってきました。目指したいのは、ただ細いだけじゃない「マシュマロボディ」です。 男性だけでなく女性をもトリコにする「マシュマロボディ」って?マシュマロボディとは、思わず触りたくなる、抱きしめたくなるようなボディライン。白くてふわふわなマシュマロのような、柔らかで弾力とハリを持ち合わせた肌が特徴です。無理なダイエットをして体重を減らすだけでは、理想のマシ [続きを読む]
  • 大人の女性に馴染む「色っぽメイク」のコツ
  • ツヤのあるお肌、ほんのりとにじむようなチーク、潤ったリップ、派手じゃないのになんだかちょっと色気のある“色っぽメイク”が人気ですが、「私にはちょっと敷居が高そう……」と感じてしまう方もいますよね。そこで今回は、大人の女性に馴染む“色っぽメイク”のコツをご紹介します。 大人の色っぽ肌は、“塗る”より“整える”クマ、しみ、くすみといった悩みが増える大人のお肌。あれもこれも隠したくって、ついついファンデ [続きを読む]
  • 2017年日焼け止め おすすめアイテムBest3!
  • いよいよ暑い夏がやってきます。レジャーの計画を少しずつ考えはじめている頃でしょうか。でも待って! すでに紫外線は容赦なくお肌に降り注いでいます。夏でも美白をキープするため、今年は成分にこだわって日焼け止めを選びませんか? 塗り方のコツからおすすめアイテムまで、2017年日焼け止めをチェックします! シミやそばかすの原因となる、紫外線の正体は?一言で「紫外線」といっても3つの種類があり、そのうち地表に届く [続きを読む]
  • なかなか落ちない……! 気になる背中のお肉の落とし方
  • 薄着の季節になると、どうしても気になるのが背中のハミ肉……。ブラの上にのったお肉がくっきり映った背中では、おしゃれに見えないですよね。老けたり太って見える原因にもなる背中のお肉。夏までにムダなお肉を落として、スッキリ着こなせる美背中になりたい! そこで今回は、背中のお肉をすっきりとシェイプさせるポイントをご紹介します。 知らないうちにムッチリ……背中のお肉がついてしまう理由普段自分で見ることのない [続きを読む]
  • “いいね”が殺到! インスタ映えする東京のスポット
  • いまや大人気のインスタグラム。みなさんは最近はどんなところで写真を撮っていますか?今回は、インスタ映えする東京都内のスポットをまとめてご紹介します! 1.原宿セント・ヴァレンタイン教会A post shared by 原宿セント・ヴァレンタイン教会 (@st.valentine.harajuku) on May 24, 2017 at 6:27am PDT 赤レンガの壁に「 + =?」のオブジェが有名な原宿セント・ヴァレンタイン教会。友達やカップルでかわいく撮りたいス [続きを読む]
  • 【マタメシ】セロリのレシピ「苦手克服! セロリのカレー」
  • その独特の香りから、苦手な人も多いセロリ。なかなか食卓にのぼらないというご家庭も多いのではないでしょうか。でも、セロリにはプレママが摂りたい栄養分がたくさん含まれているってご存知ですか? しかも低カロリーなので、ぜひ積極的に食べたい食材なんです。今回は、苦手な方でも大丈夫! セロリのカレーレシピをご紹介します。 苦手な人でも抵抗なくパクパク食べられる! セロリのカレー材料セロリ 1束人参 1本ひき肉 [続きを読む]
  • この夏こそ「スフィアセラム」でなりたいカラダを手に入れる!
  • 暑い日が続き、装いもどんどん夏仕様へと変わってきました。去年のパンツを履いたら、あれ? ちょっとキツい? なんて焦った方はいませんか? お気に入りのトップスも、なんだかお腹や背中のお肉が気になる……肌のハリもなくなってきたし、このままじゃ夏を楽しめない! そんなあなたにぜひ使ってほしいアイテムをご紹介します。 医師×セラピスト=最強のスリミングアイテム「FORMA ボディスフィアセラム」 単に「ダイエット [続きを読む]
  • 口コミで評判! お肌への負担が少ない「乳液ピーリング」
  • 肌のくすみやゴワつきの原因は、お肌に溜まった汚れや古い角質が原因。不要な汚れや角質をとりのぞくにはピーリングがおすすめですが、お肌への負担を考えるとあまり積極的にしたくないという人も多いのではないでしょうか。でも、ピーリング剤を使わず、普段使いの乳液でできる「乳液ピーリング」なら、お肌への負担も少なく敏感肌の方でも安心! お肌に溜まった汚れや古い角質をやさしく落として、赤ちゃんみたいなもっちり肌を [続きを読む]
  • 【マタメシ】セロリのレシピ「セロリの中華風ピクルス」
  • 暑くなってくると、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。今回ご紹介するのは、そんなときにぴったりのセロリを使った中華風ピクルスです。ピクルスなのに中華風? と不思議な感じがするかもしれませんが、ほんのり香るごま油の風味が味に深みを与え、意外にもピクルスの酸味と相性ばつぐんなんです。爽やかなセロリの香りを楽しみながら、さっぱりおいしくいただきましょう!歯ごたえと酸味が絶妙! ごまの風味香る「セロリ [続きを読む]
  • パパも知っておきたい、妊娠中の出血
  • さまざまな体調の変化が起きる、妊娠中のママの体。ちょっとした体の変化でも不安になってしまいがちですが、妊娠中の出血は特に不安がつのります。妊娠中の出血は珍しいことではありませんが、場合によっては緊急性があることも。赤ちゃんとママの体に影響のある出血を、パパもきちんと知っておきましょう。 妊娠期間別、出血の代表的な症状<妊娠初期>妊娠した直後の出血は、卵子が着床するときに起こる着床出血やホルモンの影 [続きを読む]
  • 梅雨時は要注意! 妊婦さんが転ぶ原因とは?
  • 先日出産したタレントの安田美沙子さんが、妊娠中の雨の日に転倒してお腹をぶつけてしまったとブログで報告されていましたよね。実は、妊婦さんは体のバランスを取りにくく、転倒の危険と隣り合わせ。これから梅雨の時期に入り、“転倒”による怪我や事故のリスクがますます増えます。転倒を防ぐには、どんなことに気をつければいいのでしょうか。 妊婦さんが転びやすい原因は?「妊婦さんは転倒に注意」とよく聞きますが、こう言 [続きを読む]