ミカンチップ さん プロフィール

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ミカンチップさん: ミカンチップのHAPPYがいっぱい
ハンドル名ミカンチップ さん
ブログタイトルミカンチップのHAPPYがいっぱい
ブログURLhttp://ameblo.jp/mikanchip/
サイト紹介文子なしの専業主婦です。得したこと、幸せだったこと、エコなど、毎日の中でHAPPYなことを書いています
自由文ラジオを聴くのが大好きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供381回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2010/10/09 09:30

ミカンチップ さんのブログ記事

  • お弁当
  • お弁当を作りました。 私が食べるために私の分だけ作っています。 そぼろ弁当にしました。 いりたまごと豚ひき肉を焼き肉のたれで炒めたもの、サニーレタス、プチトマトです。 この中日ドラゴンズのお弁当箱は、柳弁当を買った時にこれに入っていました。そんなに大きくはないけど私にはちょうどいい量が入ります。 こちらのドアラ弁当箱は、今は、もう売ってないかな。ロゴデザインが、変わるということ [続きを読む]
  • ダイエット、目標設定。
  • ダイエットね。 昨日言ってたごほうび、BMI19くらいまで設定しました。(目標は、先日言ってたBMI20.3が目標です。) 1キロ単位でごほうびを考えてて、最後の方は、そこまで痩せないでしょう、ということで、足のマッサージ機とか考え中です。 なくても今困らないものというか。でも欲しいもの。 今は、BMI22.0。まだまだ先は、長いよ。 目標は、11月です。半年くらいあるね。この間にホントに痩せるのか [続きを読む]
  • ダイエットのごほうび
  • ダイエットね。 先日、痩せたごほうびを考えたと言っていましたが、これ、1キロ減るごとに考えました。 200グラムすら減るのが大変なので、1キロって大きいよね? まずは、最初のごほうびは、中日ドラゴンズの荒木選手のキーホルダーにしました。 アクリルキーホルダーが発売になってて、でも、いくつもキーホルダーは持ってるし、達成したら、買ってよしにしようかと思って。 500円くらいのものです。&n [続きを読む]
  • ダイエット、スカートの話。
  • ダイエットね。 スカートは、あまりはかないけど持ってて、数年前のは、はけました。 でもね、もっと前になると無理! こんな痩せてたの〜?!ってなる。 かわいいスカートでね。再びはくには、かなり痩せないと。。。 お腹周りね。 何で、こんな太ったかなぁ?。。。 年をとった。まぁ、そう。 基礎代謝が下がってるのに、食事量が同じくらい。食べ過ぎかな? 元は、痩せてたのに。 [続きを読む]
  • ダイエット、途中経過とダイエット方法。
  • ダイエットね。 BMIは、22になりました。ちょうど健康値ですね〜。 体脂肪は、26.3。こちらも27以下なので、一応よし。 引き続き、お菓子を控えて、米を少なく食べる、というダイエットをします〜! 7200キロカロリー減らしたら、脂肪が1キロ減るということで、1日200キロカロリー減らしたら、1年で10キロ痩せるんじゃね?ってとこから。 お菓子と米で200キロカロリー減らそうということです。名付けて1 [続きを読む]
  • 晩ご飯
  • 最近の晩ご飯です。 焼きそば、目玉焼き、サニーレタス、トマト、はるかです。 焼きそばは、たまねぎとピーマン、豚肉です。 カラスカレイ、もやしのナムル、あさりのみそ汁、きゅうりの酢の物、いちご、雑穀米です。 塩サバ、ほうれん草のたまご炒め、わさび菜のサラダ、みそ汁、コロッケ、雑穀米です。 わさび菜は、シーチキンマヨです。 [続きを読む]
  • 4月度食費の合計
  • 4月度の食費の合計をしました。 食材、調味料、果物、外食、嗜好品、米など食料品のお買い物が、36000円くらいでした。 外食が、1万円くらい。果物は、3000円くらいでした。 食材は、2万円くらいです。 最初に比べると少なくなりましたね〜。。。 5月度の食費は、もうスタートしています。今のところ6000円くらいのお買い物です。 [続きを読む]
  • 食料品のお買い物
  • 食料品のお買い物に行きましたー! 今回は、6270円くらいのお買い物です。 サニーレタス、ほうれん草、納豆、いちご、白ねぎ、焼きそば、キャベツ、バナナ、にら、たまご、トマト、にんじん、ぶなしめじ、じゃがいも、ピーマン、たまねぎ、ミニトマト、きゅうり、豚切り落とし肉、豚ひき肉、ウインナー、カラスカレイ、さば、ぶり、あさり、真さば、大根、もめん豆腐、強力粉、もやし。 1カゴいっぱいに買いました [続きを読む]
  • オルビス
  • オルビスでお買い物しましたー! アクアフォースにしたよ。新しくなったんだよね? 他に日焼け止めや導入美容液、口紅、ハイライト、アイブロー、クレンジング、洗顔。 サンプルは、買った物と同じ物をもらいました。 今回は、ノベルティがもらえたよ。 バッグと洗顔ネット。洗顔ネットは、洗顔料を買うともらえるそうです。 バッグは、ペットボトルが、入るくらいの横幅です。 今回のお買い物 [続きを読む]
  • 休日朝ご飯と晩ご飯
  • 最近の晩ご飯です。 ブリ大根、たまねぎとたまごのみそ汁、さくらごま豆腐、おいなりさん、はるかです。 ハンバーグ、プチトマト、ポテト、おいなりさん、ポテトサラダ、わさび菜サラダ、くろめのみそ汁。 ハンバーグはケチャップで。 わさび菜は、シーチキンマヨです。 休日の朝ご飯です。 ゆでたまご、ポテトサラダ、きゅうり、りんご、たまねぎとにんじんのコンソメスープ、食パン、ジャム、紅茶 [続きを読む]
  • 日曜日、ラジオ。
  • ラジオね。ZIP-FM 日曜日、ケンマスイさんの放送待ちでその前の時間の番組、サンデールーキー、石川さんナビゲートを聞きました。 ケンさんの放送を聞き逃すといけないし、夜9時くらいにラジオをつけるんです。 そうすると、ちょうど中日ドラゴンズのコーナーが始まります。 ドラゴンズのルーキーを応援するコーナー。 でね、今週の放送ね、中日ドラゴンズの広報部の方が出てて面白かったです! こ [続きを読む]
  • 引き続きこのダイエットで。途中経過。
  • ダイエットね。 今朝は、計ったら、BMI22.1になっていましたー! よしよし、痩せて来てるぞ。。。 体脂肪は、26%。こちらも減って来ています。 目標は、BMI20.3体脂肪23%です。 やっているダイエットは、お菓子を控えて、米を少なめに食べる。おかずは、今まで通りしっかりバランスよく食べる。名付けて、1日200キロカロリーダイエット。1日200キロカロリー減らしたら、1年で10キロ痩せるんじゃね?っ [続きを読む]
  • 晩ご飯
  • 最近の晩ご飯です。 とりそぼろたまご2色丼、ブロッコリー、きゅうりの酢の物、大根とあげのみそ汁、りんごです。 パッタイ、里芋煮、トマト、いちごです。 パッタイは、にら、もやし、厚揚げ、えびです。リトルワールドで買って来たセットで作りました。太めのビーフン。 [続きを読む]
  • ダイエット、途中経過。
  • ダイエットね。 7200カロリー減ると1キロ脂肪が減るというとこから、1日200キロカロリー減らしたら、1年で10キロ痩せるんじゃね?って考えました。 そこから、お菓子を控えて、米を少なめに食べて200キロカロリー減らそうというダイエットをしています。名付けて、1日200キロカロリーダイエット。 おかずは、今までと同じだけ食べてますよー。 このダイエットにすると言ってから、2週間経ちました。 途中 [続きを読む]
  • 晩ご飯
  • 最近の晩ご飯です。 餃子、トマト、みそ汁、いちご、里芋煮。 シチュー、ブロッコリー、りんご、トマト。 皿うどん、ブロッコリー、りんご。 鮭のホイル焼き、もやしとえのきのマヨポン酢、菜の花、ブロッコリー、トマト、大根サラダ、りんご、納豆。 鮭のホイル焼きは、ポン酢で食べました。もやしとえのきが入っています。トースターで15分くらいかな。 [続きを読む]
  • 食料品のお買い物
  • 食料品のお買い物に行って来ましたー! 今回は、5400円くらいのお買い物です。 サンふじりんご、バナナ、いちご、はるか、浜松餃子、さくらごま豆腐、ぶなしめじ、ほうれん草、きゅうり、納豆、マヨネーズ、わさび菜、シーチキン、たまねぎ、じゃがいも、トマト、たまご、もやし、厚揚げ、あげ、豆腐、バナメイえび、ミニトマト、ハヤシライスです。 他に、外食2回、5760円です。 今週のお買い物は、これで終 [続きを読む]
  • ダイエットと若い?
  • ダイエットね。 週末は、おやつを食べました。 リトルワールドで買って来たちんびんというクレープ状のもの。自分で焼いて作りました。 他には、チョコレートやマシュマロ、おせんべい。 体脂肪が減って来たけど、特に大きく変わりなし。 引き続き、お菓子を控えて米を少なめに食べるというのをやろうと思います。1日200キロカロリー減らす。 話変わって、先日、買い物してたら、すっごい若く見られ [続きを読む]
  • ケンさんのラジオ聴いたよ。楽しい!
  • 日曜日、ケンマスイさんの放送聴いたよー。 ZIP-FM THE MUSIC MAN いつも言ってるケンさんっぽいとこ、いっぱいでしたよ(^^) アルバム紹介のところのアーティストとケンさんの話も楽しかったです。聞いたら、イメージが逆だったことが分かりました。でも、やっぱり前からのイメージが強いかも。 そこからのラブソングのアーティスト。なるほど〜。思わず、にやっとしたよ。そうだよねって。 メッセー [続きを読む]
  • 食料品のお買い物、2回分です。
  • 食料品のお買い物に行きました。 2600円くらいのお買い物です。 ほたるいか、あさり、たまご、麦茶、もめん豆腐、小松菜、もやし、バナナ、ぶなしめじ、トマト、えのき、さくらごま豆腐、ピーマン、きゅうり、豚切り落とし肉。 他に、740円くらいのお買い物。パン、ブロックチョコ菓子です。 これで、今週分のお買い物です。 食費、今のところ、今月24900円くらいです。和幸で外食したりお弁当を買ったり [続きを読む]
  • 晩ご飯
  • 最近の晩ご飯です。 ほたるいか、あさりのみそ汁、ゆでたまご、大根サラダ、菜の花、りんごです。 野菜を食べてから、あさりのみそ汁を食べていたら、お腹いっぱいになってしまって、ほたるいか、これは、多いね。 最近の晩ご飯です。 おでん、トマト、はるかです。 おでんは、がんも、たまご、こんにゃく、大根、じゃがいもです。 米、少なめ。 これも量が多くて、2日間食べました。 お [続きを読む]
  • 東山動植物園
  • 東山動植物園に行って来ましたー! 年パスを前回買ったので、散歩気分で。 コアラ舎に行ったら、誰もいなくて、見やすかったです。 かわいいね。 コアラ、寝てるね。 たぬきもいたり。 この子、ケガしてるね。 ぞうもかわいい。 植物園の方に行って、桜を見て来たよ。 桜、葉っぱが出て来てました。 ロバが、餌を食べて [続きを読む]
  • ダイエット、この週末は、
  • ダイエットね。 先日、週末対策が必要だと言ってたでしょ? この週末は、痩せてないけど太らなかったのでまぁよし。 おやつを買ったり、缶コーヒーのカフェオレを飲んだりとかなかったです。 これ食べると1時間は、歩かないとだめだなと思うとおやつを食べようとはしなかったです。 先日計算上、1日200キロカロリー減らすといいかなと1年で10キロ痩せるんじゃね?って計算のもの。 これ、200キロカ [続きを読む]
  • このダイエット方法にします。
  • ダイエットね。 お菓子を控えるのと、米を少なめに食べることにします〜。 おかずは、今まで通りにしっかり食べます。バランスよくを目標に。 あとは、毎日、出来るだけ歩く。歩くのも運動になって、骨にいいかなぁと思って。 おやつは、コラーゲンドリンクが甘いし、甘い物は、これだけで十分。 豆乳をコーヒーに入れてソイラテにするとかね。豆乳大好き。 昨日の計算で1日200キロカロリー減らした [続きを読む]