ミカンチップ さん プロフィール

  •  
ミカンチップさん: ミカンチップのHAPPYがいっぱい
ハンドル名ミカンチップ さん
ブログタイトルミカンチップのHAPPYがいっぱい
ブログURLhttp://ameblo.jp/mikanchip/
サイト紹介文子なしの専業主婦です。得したこと、幸せだったこと、エコなど、毎日の中でHAPPYなことを書いています
自由文ラジオを聴くのが大好きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供479回 / 365日(平均9.2回/週) - 参加 2010/10/09 09:30

ミカンチップ さんのブログ記事

  • 食料品のお買い物、まとめ買い。
  • 食料品のお買い物に行きました。 83点買いましたよ。 梅干し、紅ショウガ、シーチキン、マーマレードジャム、チョコクリーム、青汁、カレー、味のり、カットわかめ、出汁パック、パン粉、強力粉、きゅうり、白ねぎ、ほうれん草、とうもろこし、トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、パプリカ、枝豆、じゃがいも、にんじん、サニーレタス、ブロッコリー、小ねぎ、にら、チンゲンサイ、ぶなしめじ、えのき、豚生姜焼き用肉、豚バラ肉 [続きを読む]
  • 今日の計測と昨日の食事!
  • 今日の計測です! BMI20.9体脂肪23.9内臓脂肪4.0レベルです。 昨日の食事です。 晩ご飯は、鮭のチーズ焼き、えのきのマヨポン酢、トマト、パプリカのごまあえ、にらたま、キウイ、米です。 鮭のチーズ焼きにかかってるのは、あおさです。パセリじゃないよ。意外に、チーズとあおさが合いました。 お昼ご飯は、チキンハンバーグ、たまご焼き、トマト、米、のりたまです。 朝ご飯は、米、のり、バナナ、みそ汁です。 みそ汁は、じゃ [続きを読む]
  • 今日の計測と昨日の食事!
  • 今日の計測です! BMI20.9体脂肪24.1内臓脂肪4.0レベルです。 昨日の食事です。 なすととりむねにくとたまごの炒め物、皿うどんサラダ、キウイ、米です。 なすの炒め物は、めんつゆとカレー粉で炒めました。途中、3分くらい、ふたをして蒸した感じにして、炒めて最後にたまごで混ぜるというか炒める。味は、おいしかったですよ。色は、悪いけど。。。めんつゆ大さじ2、水大さじ1、カレー粉小さじ1弱くらい。とりむねにくで作ったけ [続きを読む]
  • レゴランドのお土産、ブロック
  • 先日、レゴランドに行って、買って来たお土産です。 家のパーツ、ドアや窓などが入ったブロックのセット。他に、大きめブロックシートです。 これ、ドアや窓のパーツが、いっぱい入ってて、いいですよー。 ブロックって、う〜って考えてると頭がきーんってしてくる。パンクする〜って感じ? 自分で考えて作っては、壊して、また作る。 ブロックって、考えてできていくときのわくわく感。いいね(^^) ブロックで頭のいい刺激にな [続きを読む]
  • 今日の計測と昨日の食事!
  • 今日の計測です! BMI21.0体脂肪23.8内臓脂肪4.0レベルです。 昨日の食事です。 晩ご飯は、なすと豚小間切れ肉のみそ炒め、トマト、桃、にんじんとたまねぎとたまごの中華スープ、米です。 お昼ご飯は、コロッケ、ポテト、トマト、米、のりたまです。 朝ご飯は、米、みそ汁、バナナ、のりです。 みそ汁は、豆腐、わかめ、ねぎ、ぶなしめじ、あげです。 バナナは、ココアかけました。 他に青汁レモン。 おやつは、豆乳ヨーグルト、 [続きを読む]
  • デポでフィットネスバイク
  • いつも、いいね!ありがとうございます。 この写真何かと言いますと、フィットネスバイクです! エアロバイクってやつ? スポーツデポで買って来ました。 先日30%オフになってて、下に敷くマットと同時購入でマットと本体とあわせて、15000円くらいでした。 色は、3色から選べて、私は、赤色にしました。他にブルーとオレンジがありました。 これ、計測もついてて、乗ってこぎだすと表示がついて、止まると表示がそのうち消えます [続きを読む]
  • 今日の計測と昨日の食事。
  • 今日の計測です。 BMI21.1体脂肪24.0内臓脂肪4.5レベルです。 昨日の晩ご飯は、たらのフライ、ポテト、トマト、桃、ピーマンとにんじんの炒め物、雑穀米です。 お昼ご飯は、コンビニパンとスムージー。 朝ご飯は、雑穀米、みそ汁、バナナ、のりです。 他に青汁レモン。 おやつは、豆乳ヨーグルト、ポップコーン、森永製菓のおいしいコラーゲンドリンクです。 パンが多いね。2つでよかったかも。食べ過ぎです。新作のタンドリーチキ [続きを読む]
  • 中日ドラゴンズ ナイター観戦 荒木デー
  • 中日ドラゴンズ、野球観戦、ナイターに行って来たよ。 荒木デーだったの。 今日こそ、荒木さんが出てる試合が見れる!と、わくわく、うきうき、いっぱい写真も撮るぞー!ってしてたのに、 スターティングメンバー、亀沢さん。 え?荒木さん出ないの? 荒木デーだし、絶対、今日こそ見れると思ったのに。。。 そんなぁ。。。 凹むし。悲しい。今日こそと思ったのに。。。 もうショックでテンション下がる。 そんなとこ、小笠原選手 [続きを読む]
  • レゴランドジャパンにまた行って来ました。
  • レゴランドに行って来ましたー! 先日行った時に年パスにしてきたので、今日は、午後から少しだけ。 今日は、レゴランド混んでましたよー。前行った時の3倍くらいは人いたな。 工場見学に行こうかと思ったけど今日は混んでました。またブロックのお土産もらおうと思ったのに。。。できたてほやほやブロックね(^^) 今日は、ショップでお土産を買って来ました。家のパーツが入ったのにしたよ。お人形も買おうと思ったけど欲しい [続きを読む]
  • 食料品のお買い物
  • 食料品のお買い物に行きました。 バナナ、トマト、サニーレタス、ブロッコリー、長なす、えのき、無添加ガラスープ、とりむねにく、豚小間切れ肉、スムージー、豆、たまご、きゅうり、レモナック、豆乳ヨーグルト。 4560円くらいのお買い物です。 バナナがいっぱい!320円くらいでした。1つずつラップにくるんで野菜室に入れておくと長持ちしますよ。ラップがたくさんいるけどね。。。 [続きを読む]
  • 昨日の食事と今日の計測!
  • 今日の計測です! BMI21.0体脂肪24.3内臓脂肪4.5レベルです。 昨日の晩ご飯です。 チキンカレー、ほうれん草のたまごいため、トマト、キウイ、雑穀米です。 お昼ご飯は、チキンハンバーグ、たまご焼き、プチトマト、雑穀米です。 朝ご飯は、雑穀米、のり、バナナ、みそ汁です。 他に青汁レモン。 おやつは、森永製菓のおいしいコラーゲンドリンク、豆乳ヨーグルトです。 今日は、体重が減りましたね。BMI21.0あと2キロくらい減っ [続きを読む]
  • 今のダイエットとおやつ
  • ダイエットね。 今月も痩せ期に痩せてくるんじゃないかと期待しています。 3月中旬からダイエットしてきて、4月7日から、1日200キロカロリーダイエットをしてきました。 1日200キロカロリーダイエット。1日の中で200キロカロリー減らす。 7200キロカロリー減らしたら脂肪が1キロ減るというところから1日200キロカロリー減らしたら、1年で10キロ痩せるんじゃね?って計算し、お菓子を控えて米を少なめにしたら、200キロカロリーくら [続きを読む]
  • 今日の計測と昨日の食事。
  • 今日の計測です。 BMI21.2体脂肪24.0内臓脂肪4.5レベルです。 昨日の食事です。 晩ご飯は、おろし青じそハンバーグ、さつまいも、キウイ、チンゲンサイとたまごの中華スープ、えのきのマヨポン酢、米です。 ハンバーグは、ポン酢で食べました。 お昼ご飯は、ブリ大根、マカロニサラダ、トマト、米です。 朝ご飯は、米、のり、バナナ、みそ汁です。 みそ汁は、豆腐、わかめ、ねぎ、あげ、ぶなしめじです。 他に青汁レモン。 おやつ [続きを読む]
  • ダイエットする前に読んでほしいおすすめ本。
  • ダイエットね。 今日の計測は、BMI21.2 体脂肪24.0% 私、痩せてないので全く説得力ないですが、 最近読んでよかったダイエット本を紹介します! 運動指導者の森拓郎さんの著書です。 まずは、(食事10割で体脂肪を燃やすオトナ女子のための食べ方図鑑) これ、女子ダイエットあるあるが載ってて、これ、私だーって言うのが載っています。ダメだしされて、どうしたらいいのか書かれています。ぜひ読んでみてください。 私もすっご [続きを読む]
  • 今日の計測と昨日の食事。
  • 今日の計測です。 BMI21.2体脂肪24.0内臓脂肪4.5レベルです。 昨日の食事です。 晩ご飯は、ブリ大根、マカロニサラダ、レタス、トマト、キウイ、米です。 お昼ご飯は、コンビニ飯です。 サラダパスタとか。 これに前日の残りの肉じゃがを食べました。 朝ご飯は、米、のり、キウイ、みそ汁です。 みそ汁は、豆腐、わかめ、ねぎ、あげ、ぶなしめじです。 他に青汁レモン。 おやつは、バナナ、豆乳ヨーグルト、森永製菓のおいしいコラ [続きを読む]
  • 健康診断の結果
  • いつも、いいね!ありがとうございます。感謝しています。ありがとう。 今日は、健康診断を先日受けたので、結果を聞いて来ました。 良好です! よかった、よかった。 中性脂肪もかなり減り、コレステロールもよし。血糖値も低いし、肝機能は低過ぎるくらい。 がん検診もしましたが、こちらも問題なしでした。 メタボ検診のお腹周りは、去年より7センチ細くなっていました。体重も減ってますよ(^^) いい結果でよかったです。 [続きを読む]
  • 昨日の食事と今日の計測。
  • 昨日の晩ご飯です。 肉じゃが、ブロッコリー、キウイ、雑穀米です。 お昼ご飯は、雑穀米、チキンハンバーグ、プチトマトです。 間食は、パン。 朝ご飯は、雑穀米、のり、キウイ、みそ汁です。 他に青汁レモン。 おやつは、森永製菓のおいしいコラーゲンドリンク、豆乳ヨーグルト、生活の木のジンジャー、ビスコ、ラスク、バナナです。 今日の計測です。 BMI21.2体脂肪24.1内臓脂肪4.5レベルです。 間食にパンやおやつが多くね?食 [続きを読む]
  • レゴブロック
  • 先日、レゴランドに行っていましたが、家に、レゴブロックがあります! 随分前だけど、薬局のポイント交換でもらいました。 前、ブロックで遊んでたら、暑くなりました。一生懸命に考えて作ろうとするから、体が、ほかほかしてくる。 でもね、私、ブロック苦手で、立体にするのを考えるの難しいね。 次回、またレゴランドに行ったら、大きめ、シートを買って来ようと思ってて、黄色い方が、人形がなかったのでこれも買いたそうかな [続きを読む]
  • 食料品のお買い物
  • 食料品のお買い物に行って来ました。 シーチキン、天かす、つけてみそかけてみそ、キャノーラ油、出汁パック、缶コーヒー1ケース、炭酸水1ケース、みりん、カットわかめ、のり、水、白ねぎ、トマト、にら、ぶなしめじ、ほうれん草、とりむねにく、とりひき肉、鮭、もめん豆腐、あげ、レモン、バナナ、キウイ、チキンハンバーグ、たまご、無調整豆乳、豆乳ヨーグルト。 7700円くらいのお買い物です。 暑いので飲み物をいくつか買っ [続きを読む]
  • 昨日の食事と今日の計測!
  • 今日の計測です! 前日より300グラム減ってBMI21.1体脂肪24.1内臓脂肪4.5レベルです。 昨日の晩ご飯です。 豚汁、とりむねにくの炒め物、りんご、雑穀米です。 鶏肉は、ピーマン、たまねぎと焼き肉のたれで炒めました。 豚汁は、豚肉、にんじん、大根、じゃがいもです。 お昼ご飯です。 たまご焼き、おでん残り、プチトマト、雑穀米です。 朝ご飯です。 雑穀米、のり、みそ汁、バナナです。 みそ汁は、豆腐、わかめ、ぶなしめじ、 [続きを読む]
  • 昨日の食事と計測!
  • 今日の計測です! 前日より500グラム減って、BMI21.2体脂肪24.5内臓脂肪4.5レベルです。 昨日の晩ご飯です。 おでん、トマト、雑穀米です。 お昼ご飯は、雑穀米、お好み焼き残り、たまご焼き、プチトマトです。 朝ご飯は、雑穀米、のり、みそ汁、バナナです。 他に青汁レモン。 おやつは、さくらんぼ、生活の木のゆず、ソイラテ、森永製菓のおいしいコラーゲンドリンクです。 外食ではなく家ご飯にしたら、また体重が減って来ま [続きを読む]
  • 昨日の食事と計測!
  • 今日の計測です〜! 前日より300グラム減って、BMI21.4体脂肪24.5内臓脂肪4.5レベルです。 晩ご飯は、お好み焼きとプチトマト、米でした。 お昼ご飯は、コロッケ、ポテト、プチトマト、たまご焼き、米です。 ポテトが食べたくなったのであげました。 朝ご飯は、じゃことわかめのチャーハン、みそ汁、バナナです。 他に青汁レモン。 おやつは、さくらんぼ、豆乳ヨーグルト、スムージー、ソイラテ、森永製菓のおいしいコラーゲンド [続きを読む]
  • レゴランドのお土産
  • 先日レゴランドで買ったポップコーンのバケットです。 これ表面の、紙のシールかと思ったら、プリントでした。四角いバケツ型です。 バケットと中身のポップコーンで1000円でした。 味は、ソルトとキャラメル味から選べましたよ。 こちらは、お土産で買った皮のブレスレットです。 1000円。 色も種類があってサイズも種類があります。 このレゴランドのロゴが入ったのが、レゴランドジャパンのオリジナルなんだとか。 世界各地のレ [続きを読む]
  • 最近のダイエットと食事。
  • ダイエットね。 最近、この1週間くらい食べ過ぎています。 少し太りました。 今日の計測です。 BMI21.5体脂肪24.8内臓脂肪4.5レベルです。 久しぶりに昨日の晩ご飯です。 じゃことわかめのチャーハン、レタス、プチトマト、かぼちゃのみそ汁、とうもろこしです。 米、食べ過ぎです。 最近、米を食べ過ぎてて、また少なめにしなくては! お昼ご飯は、たまごうどん、プチトマトです。 これも麺多いよね。。。 朝ご飯です。 米、のり [続きを読む]
  • 中日ドラゴンズ ユニホーム背番号
  • 中日ドラゴンズガールズシリーズのドラ恋でもらったユニフォームに背番号を入れてもらいました。 荒木選手にしたよ。 今年もらったのは、襟まわりが去年より小さくなってて着やすくなっていました。かわいいよ。 サイズも女子にいいサイズ。 ドラ恋の日は、ドームがこのユニフォームで青かったです。 昇竜デーでもらえるユニフォームにも背番号を入れてもらいました。 こちらも荒木選手です。 昇竜のユニフォームかっこいいね(^ [続きを読む]