Noriko さん プロフィール

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Norikoさん: Bjウォーキングスクール*Norikoブログ
ハンドル名Noriko さん
ブログタイトルBjウォーキングスクール*Norikoブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/bjwalking/
サイト紹介文大阪心斎橋の歩き方教室BjウォーキングスクールNorikoのブログ。レッスン・セミナー・日々の出来事
自由文大阪心斎橋の一般の方を対象とした歩き方教室「Bjウォーキングスクール アドバイザーNorikoのブログ。健康ウォーキングとモデルウォーキングをミックスしたウォーキングレッスンです。出張レッスン・セミナー講演も行なっています。ホームページもご覧下さい。http://www.walking.school-info.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供336回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2010/10/10 18:12

Noriko さんのブログ記事

  • クセの改善と感覚のズレの修正
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。先日インストラクターから「座ると右の坐骨周辺が痛くなってくるのですが何が悪いのでしょうか」とご質問がありました。ネットで色々検索しても答えが見つからなかったようです。座った時だけしかも右側。こういう場合私は動作のクセを必ず疑います。生徒の姿勢や動作を確認しおや?と 微妙なズレを発見しました。そのちょっとしたクセとどうすれ [続きを読む]
  • 人の記憶って曖昧・何度も繰り返すこと
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。インストラクター練習会で前からお伝えしていることなのにインストラクターたちが初めて聞いたかのようなリアクションをするので「えっ??言ったことあるよ」と 笑ってしまいましたが練習会後の親睦会で興味深いお話をし出したインストラクターがいて「なに?なに?教えて!」と 聞くと「先生 前に話したじゃないですか〜」ん?そうだっけ?あ。 [続きを読む]
  • ”大切なのは水と塩”
  • YURUKU®が運営する安心安全なものだけを集めた通販ショップ「ゆるくの郷」のブログがスタートしました。また4月22日(土)にはYURUKU®東京洗足スタジオにて食と健康についてのお話会を開催いたします。水と塩の大切さぜひ知っていただきたいです。 [続きを読む]
  • 願いは叶う!YURUKU®的に生きていく!
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。まだ公にはできませんが一つ大きな願いが叶いました!無理だって思うと絶対無理!叶う!と思うと本当に叶う!自分を信じてブレずに前に進む。まさしくYURUKU®!YURUKU®的に生きていく!ブレないニュートラルシンプルごまかさない人と比べない自分を大切に自然体軽やか前進笑顔喜びをともに!インストラクターたちにプレゼントしてもらったアート [続きを読む]
  • 【足が太い・お尻が大きい・足が上がりにくい】歪みを取ると お悩みは解決
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。久しぶりにアクセスキーワードを確認しました。抜粋しますね。尻 横幅 狭く尻を突き出して座る巨大すぎるお尻ウォーキングお尻が痛い片足立ちができない理由歩く つま先が外向き歩けない足が前に出ない片足で立つとぐらぐらする腰が横にはっている腰が大きい尻 大きい 悩み足が上がりにくい足とお尻の形を気にされている方が多いことがわかります [続きを読む]
  • 脚のラインまた変わった?
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。約2年前に「脚のラインまた変わった?」というタイトルのブログを書きました。その時掲載した写真と昨日セミナー後に撮影した写真と比べてみたらまた変わってました!私の誕生日は4月もうすぐ53歳になります。2年前51歳になったばかりの頃撮影した写真と昨日の写真とも違いますが5年前の48歳の時に撮影した写真とは全然違います!48歳の時でも昔の [続きを読む]
  • アスリートの方にも 基本動作の習得+体のケア+心のケア
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。一昨日は箱根駅伝出場を目指し日々トレーニングを積む武蔵野学院大学の陸上部でYURUKU®セミナーを行いました。アスリートの方々にもYURUKU®を受け入れて頂けるようになったこと大変嬉しいです。姿勢や歩き方はあらゆる動作の基本です。それをより良くするとパフォーマンスは向上すると感じている方も少なくないと思われます。YURUKU®では機能的 [続きを読む]
  • KBCテレビ「アサデス」YURUKUウォーク
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。本日YURUKU®公認インストラクター福岡の中礼智胡先生がKBCテレビ(九州朝日放送)の朝の番組「アサデス」に登場!YURUKU®ウォークレッスンが取り上げられます。昨日はYURUKU®本部にもディレクターさんからお礼のお電話をいただきYURUKU®に大変ご興味をお持ちいただいているご様子で大変嬉しく思いました。YURUKU®公式ホームページは↓↓こちらh [続きを読む]
  • ココ ふっくらしてる?
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。立ったままでお尻のココ手のひらで触ってみてください。骨(仙骨)確認できますか?ふっくらしてますか?お尻が扁平なんです〜と おっしゃる方はココがぺちゃんこです。でもお尻の筋肉が衰えてるとか元々そういう体型だからとか年とってるから仕方ないではないです!姿勢のバランスが悪いことでそうなってしまっています。お尻がぺちゃんこだとおっ [続きを読む]
  • 呼吸について
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。YURUKU®の呼吸についてお話しします。ダイナミックに息を吸ったときに肋骨が左右にわ〜っと広がる(正確には肋骨の挙上)吐いた時に元に戻る肋骨の下部が閉じるイメージ(正確には肋骨の下制)そういった動きがしっかり確認できることそして息を吸っている時も吐いている時もお腹は柔らかいことそれらを目指します。一昨日行ったインストラクター養成 [続きを読む]
  • 重力のある地球上で生きているのですから
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。私たちは重力のある地球上で生きています。重力のある中で生きていける体の機能が備わっています。逆に考えるとそういう体の機能を生かすには重力による負荷を体にかけておかないといけないということ。寝転がって手足を動かすよりも座って手足を動かすよりも立って重力をかけて手足を動かすこと。また私たちは動物です。動く物同じ場所で手足を動 [続きを読む]
  • 猫背の意識のほうが良い姿勢になれます
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。鏡を見ずにYURUKU®の姿勢を取ってみてのご感想に多いのが●猫背な気がする●体が くの字になってる気がする●前に倒れてる気がする●しんどくない●できてる気がしないです。この方もいかがですか?猫背の意識をしたアフターのほうが綺麗じゃないですか?猫背にならないように胸を張る意識巻き肩にならないように肩を開く意識これらは身体のバラ [続きを読む]
  • YURUKU®男子部ご感想・ご本人&奥さま(入門講座)
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。先月男子部担当Ryusyo講師が開講した男子部ご受講者のお声を掲載いたします。まずはビフォー アフターYURUKU®の入り口2時間の男子部入門講座ご受講による変化です。ビフォーでは顎が上がり前に突き出ているほか腰が反っているためお腹が出っ張り腕が前にぶら下がっていますがアフターではそれらが解消しています。ご本人のご感想です。『明らかに [続きを読む]
  • それぞれのYURUKU®120話になりました!
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。YURUKU®で何が手に入るかがわかるメルマガを配信しています。私と公認インストラクター有志がカッコつけずに書きつづったお話です。インストラクターたちの協力で120話になりました!今 執筆中のインストラクターもいますのでまた増えていきます。私もインストラクターたちもいつも嬉しそうに笑っていますがみんなそれぞれに悩み苦しんだ経験があ [続きを読む]
  • 【ご受納者の声】上回る激変ぶり(認定講座)
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。公認インストラクター恭子先生とのコラボでYURUKUウォーカー®講座を開講しました。入門・認定を1日で受講されその1日の変化を感じて下さった方がご感想に『入門講座を午前中に受けた時も変化はありましたが認定講座はそれを上回る激変ぶりで写真を見た時は我ながら驚きました』と 書いてくださいました。この方は吐き気がするほどの肩こりに悩ま [続きを読む]
  • 【大阪・東京・札幌】インストラクター養成講座
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。インストラクター養成講座大阪18期募集を開始しました。18期は土曜クラスで5月27日(土)スタートです。https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=2469#formインストラクターについてはブログテーマ『公認インストラクター』http://ameblo.jp/bjwalking/theme-10077489511.htmlもしくは『ご受講者の声・症例』http://ameblo.jp/bjwalkin [続きを読む]
  • シンプルに・息して笑って歩くだけに こだわる理由
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。息して笑って歩くだけ身体はこれで整えられるとわかりました。身体がもともと持っている機能は凄いなと感じながらそれ以外特別なことは何もしない日々を送っています。YURUKU®の講座もステップアップしながらそこに向かって頂くもの。でもそれはそれしかしちゃだめー!なんて言っているのではありません。何もしなくても身体を整えられるようにな [続きを読む]
  • YURUKU®筋トレ講座4月スタート!男子部(大阪)3月開講
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。ゴールドジムと契約しているトレーナーの福山宏講師による筋トレ講座がスタートします!YURUKU®と筋トレ?YURUKU®とゴールドジム?思いっきり真逆な感じがしますね。ただただ筋トレを取り入れてみようと福山先生がトレーナーさんだからとお招きしたのではなく福山先生が個人的にYURUKU®の講座を受講されYURUKUウォーカー®となりYURUKU®の可能 [続きを読む]
  • 【何度でも言います16】かなり解決します
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。筋膜ってご存知ですか?筋肉を包んでいる膜です。筋膜は全身繋がっているため全身タイツを着ているようなものと思ってください。脚は身体の土台なので日々の動作の影響を強く受けています。そのため脚に歪みがある方が多く見受けられます。特に日本人はO脚の人が多いと言われています。全身タイツの脚の部分がキューっと引きつれているとイメージ [続きを読む]
  • 体に良いものを扱う きっかけになった愛犬のお話
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。我が家の愛犬ロンくんロンくんは2003年に生後半年で我が家にやってきました。今年20歳になる息子が6歳 幼稚園児だった頃です。ロンくんは4月で14歳になります。大型犬は小型犬と違って年をとるのが早いです。なので人間だと100歳ぐらいです。そんなロンくん昨年の春頃からお散歩に行くと足が重そうな感じになり歩くスピードがガクンと落ちてきまし [続きを読む]
  • 【ゆるくの郷 本日オープン】本物だけを集めた通販サイト
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。以前 投稿したことがありますが人間だと100歳くらいになる愛犬ロンくんが飲んで元気になったお水があるのですがお水そのものは水道水なのです。水道水を鉱石の力で浄化したのです。我が家の鉱石を練り込んだ水瓶。飲み水だけでなくお料理にも使っています。我が家ではお風呂のお水も鉱石で浄化し経皮毒吸収を防いでいます。YURUKU®では循環の良い [続きを読む]
  • 【美脚】どこまで変われるか挑戦です
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。昨日はインストラクター養成講座&宴会でした。YURUKU®のレッスンは真面目に取り組むほどに笑顔が増えます。笑ったほうが体が変わるからです。そんな6時間レッスンとその後の宴会で一日中 笑いっぱなしでした^ ^今回のレッスンは美脚集中レッスン。受講生のそれぞれの脚の変化に歓声が上がっていました。そんな中見学に来ていたインストラクターが [続きを読む]
  • 【祝・50歳!】あと一歩のところからステップアップできた理由
  • 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。大阪の公認インストラクターHiromi講師が50歳の誕生日を迎えました。50代ウェルカムです♪Hiromi講師が50歳の記念にと全身写真を撮り以前の写真との比較を掲載。お顔の大きさが全然違うでしょ。また 体のズレも整ってきてラインが女性らしくなってます。そして何よりHiromi講師は笑顔が増えました?彼女のブログにも書いてありますがステップアッ [続きを読む]